Тренируем ЛОВКОСТЬ и КООРДИНАЦИЮ с мячами для детей 4-6 лет. Развивающие упражнения для малышей.
В этом видео собраны простые и эффективные упражнения на тренировку ловкости, координации, умения управлять своим телом. Все упражнения выстроены в логическом порядке от простого к сложному. Это хорошее продолжение физкультуры и гимнастики для детей, ОФП для малышей, детского фитнесса так как такая тренировка - игра разнообразит процесс и обучит новым навыкам.
Для игровой тренировки понадобится:
🥎Маленький прыгучий мяч (можно теннисный, но лучше легкий и мягкий)
⚾️🥎Два мягких и прыгучий мяча (или два яблока, два мандарина) для жонглирования
⚽️мячик прыгучий, типа футбольного (можно чуть меньше), лучше резиновый и мягкий
☝️Если в ваших условиях есть шанс разбить что-то, то лучше пропустить эту тренировку и позаниматься по ней позже на улице/даче
Для эффективности тренировки каждое упражнение нужно повторить минимум 5-10 раз, без падения мяча. Но особенно сложные упражнения, чтобы не терять мотивацию со стороны спортсмена можно просто попробовать и двигаться дальше.
Эти упражнения можно выполнять в любом удобном месте: все что нужно для игры - это мячи. Убедитесь, что на месте игры нет лишних предметов на которые можно упасть или наступить. Вокруг места игры в радиусе двух метров не должно быть углов, лежащих предметов, о которые можно удариться, легко бьющихся предметов типа ваз, стекол, телевизоров.
Ждем в комментариях пожелания, предложения, эмоции.
**************************************************************************
Автор ролика - Крикун Алексей
инстаграмм / papa_trener
ютуб канал / @krikunaleksey
**************************************************************************
Все наши тренировки можно выполнять самостоятельно дома, таким образом провести развивающее спортивное занятие для детей в домашних условиях. Все упражнения можно также выполнять всей семьей или в паре: родитель+ребенок: повторяйте за тренером и выполняйте полезные упражнения вместе с ребенком. Домашний семейный фитнес, развивающая гимнастика и спорт от Красного и Синего принесет не только пользу, но и положительные эмоции. Если вы не знаете чем занять детей дома - включите наши занятия, тренировки и игры. Развитие ребенка может быть веселой и интересной совместной игрой.
#развитиеребенка #игрыдлядетей #гимнастикадлядетей
Видео подготовлено тренерами "Клуба Каратэ №1"
club-karate1.ru/
Приглашаем на занятия детей от 4 лет
музыка в видео:
------------------------------
Track: Freedom - Scandinavianz [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: • Freedom - Scandinavian...
Free Download / Stream: alplus.io/freedom
------------------------------
Walk Around by Roa / roa_music1031
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/walk-ar...
Music promoted by Audio Library • Walk Around - Roa (No ...
------------------------------
30 сен 2024
