Треугольник в ММА! Как правильно применить джиу джитсу в бою. Разбор техники удушающего приема. 

Это так увлекательно что вы самые лучшие люди. 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

Просто и доступно все объяснено ,хотелось увидеть работу со штангой весами на силу если присутствуют такие тренировки в подготовочном процессе ,базовые упражнения тяга жим приседы и т.д.

Отличный разбор

Можно пожалуйста больше контента по борьбе в стойке, защите от перевода в партер Парни контент шикарный больше подписок Каналу

Как смотришь насчет взаимопомощи нашим каналам ?😉

👍👍👍