Юлия, спасибо Вам огромное. Столько всего полезного нашла на Вашем канале. Постепенно помогаю себе нормализовать пищевое поведение и похудеть (есть действительно лишний вес). ❤️❤️❤️
Ошиблась. Начали сегодня 11 июня. Следующий поток будет в ноябре. Если вам актуально, напишите мне в телеграм @eatintuit. Могу еще вас добавить в группу.
От воды поправится нельзя, только отечь. Отёк возникает из-за разных причин, одна из них недостаток воды! Если организму не хватает жидкости, он ее задерживает, тем самым провоцируя "отечность". Вода не задерживает соль, соль задерживает воду, но ее наверное нужно лодками есть чтоб отечь сильно, ну или много соленых продуктов (огурцы, рыба засоленная и т.д.) из обычного питания так много соли организм не получит
Если так постоянно, это говорит мне либо о богатом диетическим прошлом/рпп (сигналы голода-сытости как будто забыты телом) либо о том, что человек перекусывает целый день по немного.
Лучше всего пробовать рутину питания тогда и работать со специалистом по выходу из рпп/нарушенного пищевого поведения. Если анорексия, то лучше всего к медицинскому психотерапевту сходить, к психиатру за диагностикой. Возможно даже в стационаре лежать с дефицитом веса при анорексии.
