Тёмный

Трюфели из кокосовой муки без выпечки, без глютена 

в моде ЗОЖ
Подписаться 65 тыс.
Просмотров 79 тыс.
50% 1

🌺Мира Вам и добра мои дорогие подписчики🌹
Меня зовут Асем.
Добро пожаловать на мой канал!
Здесь Вы найдете полезные рецепты без глютена и белого сахара, а также выберите блюда на любую диету (без яиц и молочных продуктов, кето и нуд, ПП)
Не забудьте подписаться на канал и на мои группы
Вот ссылки👇
ВК
Название - "Безглютеновая Планета"
club168033863
______________________________________________
Инстаграмм
Название - "Без глютена, ПП-рецепты"
/ bez_glutena_pprecepty
______________________________________________
Телеграмм
Название - "Безглютеновая Планета"
t.me/bezglurena
______________________________________________
Одноклассники
Название - "Безглютеновая Планета"
m.ok.ru/dk?st.cmd=altGroupMai...
______________________________________________
Для желающих поддержать канал материально.
Сбербанк: 4276 8450 1732 4366
WebMoney WMR: R410925045191
______________________________________________
______
Кому не сложно проголосуйте за меня 👇
www.magazinmasla.ru/konkurs/r...
Мой видео - рецепт под номером 1 (Асем Самарова)
Нужно зарегистрироваться, займет 10 секунд )
Сегодня приготовлю трюфели из кокосовой муки без выпечки, без глютена.
Не забывайте ставить❤
Ингредиенты:
#кокосоваямука - 70 грамм;
#сливочноемасло - 50 грамм;
#мед - 50 грамм;
#банан - 100 грамм.
Для посыпки;
#какао;
#подсластитель по желанию.
#вмодезож #едабезглютена

Опубликовано:

 

3 май 2019

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 97   
@nikkinikki1090
@nikkinikki1090 3 года назад
Мёд не добавляла добавила эритрит,вместо банана авокадо и супер вышло и для Кето в самый раз.
@user-zd4ki4ej9w
@user-zd4ki4ej9w 3 года назад
Спасибо большое
@user-vp9fh3ti5k
@user-vp9fh3ti5k 2 года назад
Ооо спасибо
@user-mn7pz9oo6f
@user-mn7pz9oo6f 2 года назад
Прям смотрю видео и думаю, надо заменить на авокадо, тк я на Кето) и тут бах - ваш коммент! Благодарю)
@user-bd6vy5gn3b
@user-bd6vy5gn3b 2 года назад
Хорошая идея с авокадо ! Спасибо .
@elenalala3059
@elenalala3059 11 месяцев назад
Благодарю
@user-mx9hq7jq6e
@user-mx9hq7jq6e 5 месяцев назад
Отличный базовый рецепт. Раньше делала подобное из кешью. Сейчас сдела из кокосовой муки, добавила МСТ масло, не грела. И добавила цедру апельсина, в одну часть добавила клубнику. И никакой дополнительный подсластитель не нужен. Они и так сладкие от кокоса, банана и ягод. Думаю ещё поэкспериментируйте на этой базе
@user-dk7ez9xh4v
@user-dk7ez9xh4v Год назад
Вместо сливочного масла положила кокосовое, не жарила, добавила еще какао, чтоб были шоколадные. Получились не сухие, очень вкусные😊 Спасибо за рецепт!
@alonakrokhmal1120
@alonakrokhmal1120 4 года назад
Спасибо за рецепт. Вчера сделала, вышло интересно. Коллегу угастили, ей тоже понравилось.
@Skuratova-profi
@Skuratova-profi 3 года назад
Спасибо за рецепт. Вкусно!
@user-rd8nb8yh5g
@user-rd8nb8yh5g 6 месяцев назад
Отличный рецепт! Кому из кетозников не нравится- все заменимо. Но сама идея- супер! Я добавляю ещё в такие изделия соль, и могу даже перец жгучий добавить. Могу лимонную кислоту добавить. В итоге со сладостью все гармонирует и оригинальненько получается вкусу.
@elsamingaleeva7261
@elsamingaleeva7261 Год назад
Вот здорово! Классный рецепт, Благодарю,Мир Люьимый!
@user-vv2rr8kt8o
@user-vv2rr8kt8o 6 месяцев назад
Спасибо. Интересный рецепт.
@svetlanaberberat4463
@svetlanaberberat4463 3 года назад
Доброго времени суток . Жарить не обязательно муку чтобы сохранить витамины - проще разогреть масло - лучше кокосовое и смешать с мукой. А так рецепт очень хороший. Вариантов много . Благодарствую за идею🙏🌸🍀
@user-cl7ur2vw6l
@user-cl7ur2vw6l 5 месяцев назад
Получилось очень вкусно! Спасибо за видео. Хороший вариант для АИП диеты. У кого рассыпается, добавьте больше банана. Не обжаривала, вместо сливочного - кокосовое масло + урбеч кокос-манго. Посыпка кэроб. Сладости хватило без подсластиля. В следующий раз ещё добавлю вяленую клюкву
@petra-konenko78
@petra-konenko78 3 года назад
Сделала по Вашему рецепту, только вместо сливочного масла добавила кокосовое. Получились ОЧЕНЬ! вкусные!!!!. Огромное спасибо!!! Для себя назвала этот десерт Гости на пороге, потому что очень быстро готовиться. Если охладить в холодильнике, ещё вкуснее.💗💖💕
@user-vm8pn8mp8y
@user-vm8pn8mp8y 5 лет назад
Отлично! Как раз думала, чтобы из кокосовой муки сделать.
@user-wz5jo8zk9n
@user-wz5jo8zk9n 5 лет назад
)))
@LenaKot228
@LenaKot228 10 месяцев назад
Спасибо за рецепт.
@Pospelovy
@Pospelovy 4 года назад
Отличный рецепт!!! Спасибо, Асем!
@user-wz5jo8zk9n
@user-wz5jo8zk9n 4 года назад
Пожалуйста 🌹
@monakeller3711
@monakeller3711 5 лет назад
Спасибо, прекрасный десерт
@user-wz5jo8zk9n
@user-wz5jo8zk9n 5 лет назад
Пожалуйста)
@user-pk3kc7vj7j
@user-pk3kc7vj7j 3 года назад
Спасибо 💕
@RanyGar
@RanyGar 2 года назад
Добавила орехи крупными кусочками. Масло кокосовое. Вкусно) но лепились плохо, в след раз молока чуть-чуть попробую добавить.
@razypets6742
@razypets6742 4 года назад
Молодец
@oksanawright5460
@oksanawright5460 4 года назад
супер рецепт, спасибо👍
@user-wz5jo8zk9n
@user-wz5jo8zk9n 4 года назад
Пожалуйста 🌷
@Elenka0805
@Elenka0805 5 лет назад
👍МММ Вкусняшка!
@user-wz5jo8zk9n
@user-wz5jo8zk9n 5 лет назад
Спасибо)
@elenavremes5018
@elenavremes5018 Год назад
Super
@user-dk9zl7mm9k
@user-dk9zl7mm9k 3 года назад
Записала, что вместо меда эритрит добавляем, вместо банана авакадо. И можно на Кето !!!
@nataliabaliakova
@nataliabaliakova 3 месяца назад
Сделаю.)) бананы есть переспевшие, так что никакой мед не нужен, будет очень сладко.
@user-do1vg6py9c
@user-do1vg6py9c 2 года назад
Можно банан заменить пастой кешью или кокосовыми сливками? Они же густые и думаю слепят хорошо.
@galyok
@galyok 3 года назад
Можно ли обойтись без жарки???
@__elnura_abdullayeva_
@__elnura_abdullayeva_ 29 дней назад
❤❤❤❤❤❤
@user-ip7ic7wd4s
@user-ip7ic7wd4s Год назад
Вот уж точно с советскими вилками не сравнятся никакие современные😂
@Citycat111
@Citycat111 4 года назад
Спасибо за рецепт! А можно кокосовую муку заменить кокосовой стружкой, смолотой на кофемолке? Пробовала молоть, но тонкой консистенции муки добиться не удалось.
@user-wz5jo8zk9n
@user-wz5jo8zk9n 4 года назад
Пожалуйста. Можно как раз сегодня делала что-то наподобие со стружкой )
@Кулибин-ЯВВ
@Кулибин-ЯВВ Год назад
В хорошей стружке 50 % - 65 % кокосового масла, поэтому если делать из стружки масло добавлять не надо. Я сам масло отжимаю, и сам делаю кокосовую муку. Один раз отжал 62% масла, а так 50 - 57 % масла , всё зависит от качества стружки
@user-yw4sn1lb2c
@user-yw4sn1lb2c 5 лет назад
Мёд , банан , эх при Кето это нельзя ((
@user-wz5jo8zk9n
@user-wz5jo8zk9n 5 лет назад
Замените ) авокадо например и стевией
@user-mx3cb5gf7b
@user-mx3cb5gf7b 4 года назад
Или арахисовую пасту...👍😉
@user-do1vg6py9c
@user-do1vg6py9c 2 года назад
@@user-mx3cb5gf7b или пастой кешью? А может кокосовыми сливками, они же густые и слепят, думаю.
@psy_svetlana
@psy_svetlana 4 года назад
Можно заменить мед на сироп гуавы или кленовый...
@user-wz5jo8zk9n
@user-wz5jo8zk9n 4 года назад
Да
@user-bw1lj2th2z
@user-bw1lj2th2z 4 года назад
а мед можно заменить нс сироп топинамбура?
@user-wz5jo8zk9n
@user-wz5jo8zk9n 4 года назад
Конечно)
@fiberx8700
@fiberx8700 3 года назад
Здравствуйте,как считаете из миндальной муки тоже можно или кокосовая лучше?
@user-wz5jo8zk9n
@user-wz5jo8zk9n 3 года назад
Здравствуйте. Можно
@user-om9is6wc2w
@user-om9is6wc2w 8 месяцев назад
Приготовила пол порции. Обваляла в какао с сахаром. Второй раз врят ли буду готовить, на мой вкус не понравилось, но может у меня мука не правильная или что
@innusik6898
@innusik6898 2 года назад
Кето питание!👍Исключение-банан!🤪
@ritamargo2909
@ritamargo2909 5 месяцев назад
Банан и мёд- исключения!
@valeriiadanylchuk9792
@valeriiadanylchuk9792 2 года назад
Спасибо зв рецептик, получилось вкусно, особенно после того поставить в холодильник, но суховато, что можно добавить,чтоб как то лучше глоталось? Малой моей сначала не зашло, говорит, не хочу полезное , хочу вкусное,а на сл день утром почти все съела, я в шоке, но я ее магазиными сладостями не кормлю, но и не вкусное она бы жизни не ела, это 100%
@user-wz5jo8zk9n
@user-wz5jo8zk9n 2 года назад
Полить маслом например или больше добавить )
@RanyGar
@RanyGar 2 года назад
У детей это зависит от желания поесть. Когда голодны едят всё! Сытые капризы устраивают
@user-mx9hq7jq6e
@user-mx9hq7jq6e 5 месяцев назад
Можно добавить пюре любых ягод, которые Вам нравяться.
@torylove5664
@torylove5664 16 дней назад
Здравствуйте, а сколько можно их хранить в холодильнике?
@user-wz5jo8zk9n
@user-wz5jo8zk9n 16 дней назад
@@torylove5664 Здравствуйте 5 дней
@torylove5664
@torylove5664 16 дней назад
@@user-wz5jo8zk9n спасибо большое ;)))
@user-np6gf7fs4e
@user-np6gf7fs4e 4 года назад
Попробовала сделать, ну вкус вроде бы вкусный сладкий, но чувствуется, что только кокосовая мука присутствует, много их не съешь(
@user-wz5jo8zk9n
@user-wz5jo8zk9n 4 года назад
Можно сделать из другой муки)
@user-np6gf7fs4e
@user-np6gf7fs4e 4 года назад
@@user-wz5jo8zk9n да, подумываю, сделать из миндальной) Спасибо)
@LunaticLynx
@LunaticLynx 2 года назад
Всесто масла - кокосовое масло, вместо муки - кокосовая сгущенка, - будет по-вегански)
@user-tq3xg3cb7p
@user-tq3xg3cb7p Год назад
Один раз клиенты угостили кокосовыми конфетами, гадость редкостная, надеюсь это хоть вкусно
@user-bw1lj2th2z
@user-bw1lj2th2z 4 года назад
а чем можно банан заменить,кроме авакадо?
@user-wz5jo8zk9n
@user-wz5jo8zk9n 4 года назад
Вы на кето?
@user-bw1lj2th2z
@user-bw1lj2th2z 4 года назад
@@user-wz5jo8zk9n нет,питаюсь по группе крови,банан ,манго,цитрусовые стараюсь не есть
@user-wz5jo8zk9n
@user-wz5jo8zk9n 4 года назад
@@user-bw1lj2th2z ягодное пюре, яблочное, сгущенку (тогда сироп не нужен) урбеч, заварной крем. Подходит что-то из этого списка?
@user-bw1lj2th2z
@user-bw1lj2th2z 4 года назад
спасибо,яблочное пюре возьму тогда)
@user-wz5jo8zk9n
@user-wz5jo8zk9n 4 года назад
@@user-bw1lj2th2z пожалуйста)
@user-nn7bh3zb4y
@user-nn7bh3zb4y 3 года назад
Совсем не понравилось. На вкус какое-то кокосовое тесто☹️
@Mirolikaaa
@Mirolikaaa Месяц назад
Фруктозная бомба!!! 💣💣💣 Банан 🍌, мёд 🍯, ещё и подсластитель сверху.... 🤦🤦 Лучше уж обычный качественный трюфель съесть
@user-hr1fp1yj3t
@user-hr1fp1yj3t Год назад
Конечно ЗОЖ, но не очень 🤔 Интереснее из кокосовой стружки
@yaninaovc2525
@yaninaovc2525 3 месяца назад
Рецепта нет?
@user-wz5jo8zk9n
@user-wz5jo8zk9n 3 месяца назад
В описании
@user-gh8jt1xo9b
@user-gh8jt1xo9b 2 года назад
какой банан блин это же кето в нем три чайные ложки сахара в одном банане вы что?
@olgakrasnov2752
@olgakrasnov2752 8 месяцев назад
Как такое вообще можно есть😂
@10edessa
@10edessa 4 года назад
Зачем мёд?Кокосовая мука и так сладкая!
@user-wz5jo8zk9n
@user-wz5jo8zk9n 4 года назад
Кто не хочет, пусть не добавляет
@nadezhdarus69
@nadezhdarus69 3 года назад
Не понравился рецепт. 🙁Вообще невозможно есть, вкус банана и кокоса вместе очень приторно. Еще и сладкий мёд.
@user-wz5jo8zk9n
@user-wz5jo8zk9n 3 года назад
На вкус и цвет как говорится) не хотите попробовать халву из гречки?)
@nadezhdarus69
@nadezhdarus69 3 года назад
@@user-wz5jo8zk9n Хочу, но гречки где я живу нет:(
@user-wz5jo8zk9n
@user-wz5jo8zk9n 3 года назад
@@nadezhdarus69 а где Вы живете?) можно из миндаля сделать
@user-ms5cg7uk1d
@user-ms5cg7uk1d 2 года назад
Углеводов ппц как много
@user-jn2st9fx3r
@user-jn2st9fx3r Год назад
Не смачно, приторно, немає смаку, не варто, є кращі рецепти
@user-ue6gh5jx6d
@user-ue6gh5jx6d 5 лет назад
Почему все так избегают сахар ? Он же гораздо лучше любых подсластитель , особенно нерафинированный
@user-wz5jo8zk9n
@user-wz5jo8zk9n 5 лет назад
На это у каждого свое мнение ) самым безопасным считается стевия.
@mit.frankende9122
@mit.frankende9122 4 года назад
Тоже за стевию. Углеводами питаются наши болезни. Поэтому бой углеводам
@__Natalie_
@__Natalie_ 4 года назад
Не стоит есть цикламат, сахарин, аспартам... По сукралозе сейчас появляются данные о ее возможной канцерогенности (( А вот эритрит и стевию вполне можно. Можно при отсутствии диабета мед. А вот сахар действительно признали самым вредным продуктом, причем во всем мире.
@psoops.c
@psoops.c 3 года назад
Сахар питает вредные бактерии в кишечнике
@user-ue6gh5jx6d
@user-ue6gh5jx6d 3 года назад
@@psoops.c равно как и хорошие бактерии !
Далее
▼КОРОЛЬ СОЖРАЛ ВСЕХ 👑🍗
29:48
Просмотров 358 тыс.