Турники и Брусья # 7 Гири

Подписаться 95 тыс.

Просмотров 175 тыс.

50% 1

Привет! Вот мы, наконец и дождались хорошей погоды, а значит можно открывать новый сезон тренировок! По классике сегодня турники и брусья, а также работа с гирями. И еще одно знаменательное событие - у нас появился первый спонсор BEEF.ON. Его мы вам сегодня и представим. Вся информация про спонсора под видео⬇
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Интернет магазин tushenka.elino.ru/
Номера для заказа продукции по всей России: 8 (499) 391-22-23 и 8 (925) 000-13-44
При слове "Идем к Цели' вам скидка 7%
-----------------------------------------------------------------------
вк agrunya
инст / grunev

Опубликовано:

29 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 395

@mitis7410 7 лет назад

Саша успехов в достижений цели. После твоего видео начал тренироваться с гирей. Спасибо за идею плюс мотивацию

@drakondrakon6824 6 лет назад

респект пацаны. спорт -это здоровье и сила и долголетие в том числе

@olegdavidov6939 7 лет назад

Парни вы красавцы!! Вдохновили 😉💪🏻 выключаю комп и иду во двор тренить 😃👍🏻👊🏻💪🏻

@IdemkSeli 7 лет назад

)))

@dverivrai 7 лет назад

Виктор Блуд футболку получит сразу)

@slavon1500 6 лет назад

Он может вообще полностью поменять свой гардероб при желании.)

@tiaq361 4 года назад

Каширин возмет 2 гири по 24, а блуд возьмет Каширина и поднимет!

@ДмитрийСемечкин-б8к 5 лет назад

Парни молодцы👍 привет из Воркуты!!!

@RevGhost_ 7 лет назад

Блин мужики! КРАСАВЦЫ!! Слов нету... Как вы так раскачались то?

@kashirinworkout 7 лет назад

Mmmongos dags Спасибо. Да просто треним мгого и тяжело.

@RevGhost_ 7 лет назад

Ну я так понял, что без питания таких успехов не добиться, да?

@kashirinworkout 7 лет назад

Mmmongos dags Без спортпита просто не получится так тренить, не будет хватать огромного количества веществ для восстановления. Полтора года я работал со своим весом и без спортпита, результаты были весьма высокие, и рельеф, и функционал хороший. Но для увеличения силовых уже пришлось добавлять прот, витамины, флекс для суставов и связок, так как травмы начались. Некоторые до сих пор лечу.

@ИванИгнатович-г8о 7 лет назад

Серега,прическу не меняй,тебе идет...зачет мужики,спасибо за мативацию,всем удачи.

@kashirinworkout 7 лет назад

Иван Игнатович Добро! Пока буду лысым. Рады, что мотивируем! Спасибо за положительный отзыв.

@ФилиппБаринов-ф2х 7 лет назад

Крутой канал) Так держать)

@ВладиславБалашов-е5о 6 лет назад

Сергей, если не сложно, распишите как тренируетесь

@Fedis85 7 лет назад

Ребята, Вы молодцы!Замотивируйте меня...с работы уволился...потерял зал халявный...две недели без зала...подскажите что-нибудь мотивирующее...был бы рад)

@kashirinworkout 7 лет назад

Иван Федин Можно обойтись и без зала :)) Я без него два года как-то обходился. Турники, брусья, гири, спринт, даже бревна в лесу. Поднимать можно все, начиная с себя и заканчивая любым подручным хламом. Так что, нет зала - это не проблема! Выходи на улицу и бомби!

@vitaliy743 7 лет назад

красавцы

@МайкТайсон-ы6ц 7 лет назад

ТЕРМИНАТОРЫ УЛИЦ

@backsmoney5597 7 лет назад

Ну а на счёт витаминок у Сереги 😊 в нем веса то всего 73 какая химия ,в Сане конечно больше, но я бы не сказал что он сухой как всякие "натуралы " с торчащими венами из всех мест 😂 Про химиков кричат те кто при таком же весе выглядит как мешки с деньгами 💰

@kashirinworkout 7 лет назад

Backs Money Саня покушать любит 😄 А я на ботве сижу, мясо два-три раза в неделю ем. правда в последнее время к тортикам пристрастился и к пицце 😂

@backsmoney5597 7 лет назад

Сергей Манул при быстром обмене веществ не страшно 😉

@cjp-p9b 7 лет назад

35 на турнике, на брусьях 15, это нормально что на брусьях заниматься тяжелее чем на турниках??

@IdemkSeli 7 лет назад

трицепс укрепляй !

@ukrainewar7197 7 лет назад

У меня для вас заруба есть !! По проге Ганнибала Кинга!! 1) Подтягивание 10,9,8,7,6,5,5,5,5,5 2) отжимания от пола 30,29,28,27,26,25 3) подтягивания обрат. хватом 10,9,8,7,6,5,5,5,5,5 4) Брусья 20,19,18,17,16,15 НАДО ВСЕ СДЕЛАТЬ ЗА 45 МИНУТ (МОЖЕШЬ ПОМЕНЯТЬ МЕСТАМИ УПРАЖНЕНИЯ ЕСЛИ ТАК УДОБНЕЕ) УДАЧИ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

@kashirinworkout 7 лет назад

Ame Love in The co-co я делал ее за 40 минут год назад))

@IdemkSeli 7 лет назад

Хорошая тема думаю мы Серегай сделаем видос на эту зарубу )

@kashirinworkout 7 лет назад

Идем к Цели Точно, зарубу по Ганнибалу сделаем, давно не делал его, стоящая вещь.

@kashirinworkout 7 лет назад

Идем к Цели Точно, зарубу по Ганнибалу сделаем, давно не делал его, стоящая вещь.

@IdemkSeli 7 лет назад

отлично

@ΝικόλαοςΑμαρτωλός 7 лет назад

МЫ, коротко стриженные, РУЛИМ! Экономия на шампуне)))

@Tutin_Artem 7 лет назад

Мужики, спасибо за видео и мотивацию! Ни понтов, ни коммерции - все для людей! Надеюсь, так оно и останется!

@IdemkSeli 7 лет назад

💪

@Gramazeka-le5gb 7 лет назад

Саня ,Серега пацики-класс! всегда интересно вас смотреть,все натурально-сильно,аж сам выйти захотел на улицу позаниматься! Привет с Украины братва! Витаха Пастухов.

@IdemkSeli 7 лет назад

Спасибо!)) жмем тебе рука 💪

@dimakrutskikh 7 лет назад

Наконец-то турники и брусья)Почаще бы)

@kasigiomi 7 лет назад

Хороший канал "Идём К Цели"! Тяжело найти что-то подобное - везде только фарма, пранки в качалке и похудение :) Если кто работает с железом, пожалуйста, зайдите и на мой канал - оцените! Поставил цель поднять КМС по лифтингу AWPC, начав с азов, - и снимаю весь путь. Правда на телефон, так что качество пока не очень :)

@Ekventor2012 7 лет назад

Ну Шапокляк явно заряженный протеином, видно же

@titantelme1 7 лет назад

Молодцы ребята. Тоже с гирьками балуюсь. Да, и турничек с брусьями соорудил.... Вы, хороший пример для молодежи. С уважением, Андрей!

@kashirinworkout 7 лет назад

Андрей Горбанёв Спасибо. Привлечение молодежи к спорту - это одна из основных наших целей.

@John_pilot 7 лет назад

Веселые позитивные и реально чего-то добившиеся мужички_) Лысый вообще огонь!

@kubatkaldybaiev6543 7 лет назад

Спасибо ребята дак держать.Мне очень понравился ваще тренировка.

@ВикторФ-я5м 7 лет назад

Ребят,все здорово,как всегда! Есть просьба-запилите видео по тренировке ног на площадке. И что-нибудь с покрышкой и кувалдой. И рацион питания ваш. Может есть какие интересные блюда и рецепты

@IdemkSeli 7 лет назад

Гуд)

@melomaniac-dd6010 7 лет назад

Если бы еще и названия треков выкладывали бы, вам цены не было бы :D

@IdemkSeli 7 лет назад

))

@СергейХрапко-б6ы 7 лет назад

Привет ребята ,с новым сезоном вас ,все четко ,так держать , спасибо за труды.

@IdemkSeli 7 лет назад

спасибо!!

@КазбекАбайханов-н9ц 7 лет назад

да вы ваще крассавцы и всё правильно делаете и музыка норм и меньше слов а дела больше молодцы мужики!!!!!

@richardadams6905 7 лет назад

Підписка з Украіни!!)норм

@Dikarik10 7 лет назад

Ролик супер , музончик супер, лысый красава ！

@БорисФирсов-в2б 7 лет назад

СПАСИБО ЗА ВЫПУСК! побольше схем тренировок порядок выполнений упражнений сколько подходов и повторений вы делаете и какие схемы применяете!!! для себя что то подчерпнуть хочется нового!!!! СПАСИБО АЛЕКСАНДР!!!

@IdemkSeli 7 лет назад

Спасибо 👍 Хорошо в следуших выпусках думаю расскажем порядок и подходы упражнений !

@ЗнатьбыВсё-н7ъ 7 лет назад

Всё норм и болтовня по делу и динамика заряжает и музыка не мешает !Всё норм !

@АльфредСадыков-т4т 7 лет назад

КРАСАВЧИКИ ИМУ ИДЁТ ЛЫСИНА

@ЖекаЗубачев 7 лет назад

Парни реально красавцы, все как надо делают, именно такой пример нужен молодежи !!!

@alexgromov9536 7 лет назад

приморский край Вас смотрит. удачи мужики, хорошее дело делаете!!)

@Toothpick_Charlie 7 лет назад

Привет из алматы, ребята вы классные, Серёга машина, прическа вообще норм.

@БЕЛЫЙГНЕВ-ц7ж 7 лет назад

порядочно 👍

@TV-xd4uf 7 лет назад

Бл пздц пацаны красавчики от души прям) Напиши что надо есть чтобы на турниках заниматься каждый день а то истощаю себя и хожу через день после турников)

@kashirinworkout 7 лет назад

Группировка МАКСИМ даже на турниках нужно разделять мышечные группы. Можно делать упор на подтягивания в один день, в другой - на отжимания. Тогда и мышцы будут развиваться быстрее, и утомляться одна и та же группа каждый день не будет. Самое главное - не забывать про ноги. С гирей, со штангой, да хоть пистолеты со своим весом и спринт, ноги можно тренировать по разному, как удобно! Но если не тренируются ноги, верх тоже качественно прогрессировать не будет.

@ДанилаБаландин-м5ъ 7 лет назад

Сергей Манул а если нету гирь штанги и гантелей именно турники

@kashirinworkout 7 лет назад

Данила Баландин Тогда бегать спринт 60-80 и 100 метров, делать пистолетики, выпрыгивания. Иногда можно выбираться в лес и тренить с бревнами, я так делаю иногда.

@ДанилаБаландин-м5ъ 7 лет назад

Сергей Манул спасибо чувак

@СаймонФеникс-з1е 7 лет назад

Группировка МАКСИМ не истощаешь а мышц наберешь.....

@РустамЗайнуллин-д7м 7 лет назад

Как всегда все круто!!! Музыку слышно хорошо+ еще мотивирует, без музыки заниматься не в кайф, а колонка без разница какая, главное что она есть)) Серёге лысина идет кстати ). Жду следующую тренировку )

@Horneringer 7 лет назад

Ребята молодцы, наконец-то новый сезон)) Обязательно снимите видос с Антоном Кучумовым и его командой. З.Ы. Пусть Серёга остаётся лысым

@Dikarik10 7 лет назад

Подписываюсь ！не подводите мужики . Не сдувайтесь ！

@IdemkSeli 7 лет назад

Спасибо! Все будет Гуд

@ufccreed6763 7 лет назад

Спасибо большое ребят за советы)) завтра на улицу!!! На турнички!

@РоманФеденко-т6х 7 лет назад

меньше разговора больше динамики

@vnuksvaroga70 7 лет назад

Парни молодцы удивили! Я теперь ваш фанат))

@IdemkSeli 7 лет назад

:)) 👍

@Учительнаколёсах 7 лет назад

молодцы, настоящие мужики, а не эти алкочахлики. где трените?

@kashirinworkout 7 лет назад

Магаз по большей части в этом парке, на ст. метро Сокол.

@ВорРпіолоиса 7 лет назад

Пацаны удачи Вам. Слава Руси!!!

@ПолиграфШариков-ы2ф 7 лет назад

плюсую однозначно! подписался и буду рекомендовать! где трените? расскажите! что за место?

@IdemkSeli 7 лет назад

От Души ✊🏻 Москва, метро Сокол ул песчаная 2

@sepormen8891 7 лет назад

Крутяк,больше треша.

@Лев-й6о 7 лет назад

Серёга не химик.. Саня ты что такой большойййй жестко стал за зиму)

@IdemkSeli 7 лет назад

кушал много)) базовые упражнения были

@ВиталийКоваль-ь9з 7 лет назад

Молодцы ребята!

@ИльяМаглышев 7 лет назад

Серега норм все без волос даже круче. заодно на шампуне экономия

@kashirinworkout 7 лет назад

Илья Маглышев Вот про шампунь в точку 😄👍

@mysterysnack2171 7 лет назад

Лучше с волосами

@СергейП-я5й 7 лет назад

5 болов из 5и возможных!! На счет разговоров, это решать вам и только вам! Вы в своем стиле. А Сереге все же лучше с волосами! Рано еще...) Удачи пацаны полностью вас поддерживаю! А теперь еще и слежу за вами..)

@IdemkSeli 7 лет назад

Спасибо! Будем стараться..)

@ИгорьСафронов-с2е 7 лет назад

парни красава!👍

@дмитриймежевцов-ь8г 7 лет назад

Красава!!!!!

@СергейПетровв-к5ю 7 лет назад

лысый машина

@aayarkov 7 лет назад

Да, круть.. и весело! Давай ешпё!!!!

@AntonioSilva-iu5js 7 лет назад

волосы пусть не отращивает! )) музыку слышно отлично! фон достаточный. а ты браток вижу набрал нормально)) какой же вес у тебя? и сколько хочешь сбросить, за какой период! ну и конечно лайк👍👍👍

@IdemkSeli 7 лет назад

Спасибо✊ Думаю до мая уже сброшу 2-3кг ))

@ak-8756 7 лет назад

Серега красавец! Не, лысому лучше тебе, агрессивней выглядишь) Саня, спасибо за видос, все круто, мотивирует!

@Вадим-ВсёРовно 7 лет назад

Привет Сань. наконец-то видосы) спасибо за очередной отличный выпуск. Да вот ещё что. Тебе пора на телевидение в новости) отлично прорекламировал спонсора))))👍👍👍💪

@IdemkSeli 7 лет назад

:)) Приветствую!! Спасибо, первый спонсор старался правильно подать информацию)))

@ИльяПаршин-л2к 7 лет назад

красавцы

@tagirdzhavatov7684 7 лет назад

Как всегда ребята отличные на позитиве .одна просьба ОТКуДА МУЗЫКУ черпаете. Просил и раньше но не ответили буду признателен

@IdemkSeli 7 лет назад

спасибо! на Iphone есть подкасты - в покастах музон Techno Live Sets

@tagirdzhavatov7684 7 лет назад

Идем к Цели 😉отдуши мужики

@cabinetmaker1990 7 лет назад

Вы меня с мотивировали надо повесить на свое родное место перекладину и с этого дня бросаю курить..

@singledane 4 года назад

who is the man flexing his bucep??

@Denis-bn3jy 7 лет назад

музыку слышно само то,а Сереге лысина идет

@IdemkSeli 7 лет назад

))

@ssorionss8933 7 лет назад

Красавы парни!!! Я сам тренерую в каче, но и с друганами на брусья и турники заскакиваю) Удачи в развитие канала. Полезное дело, уж лучше чем курить и пить)

@СергейПиценко-ч7л 7 лет назад

видос зачет , музон зачет , как раз , на заднем фоне . парни крутые , крепиши такие , сейчас редко таких встретишь на улице . респект и лайк . хороший пример .

@ВячеславПетрович-и5т 7 лет назад

ну вот и открыли сезон!!!👍👍👍

@SERUTO01 7 лет назад

Обажаю идем к цели очень мотивирует и очень хороший контент да и не только люди хорошие обожаю вас да заруба с ними должна быть!!

@KirillVostrikov 7 лет назад

Да ну, а ветчина эта сколько хранится?) По мне так лучше по классике: куриное филе, либо котлеты из куриного фарша с добавлением кабачка ))

@IdemkSeli 7 лет назад

Согласен ) но когда ты в движение лучше ветчина быстро вкусно и полезно) 3 года ( за счет специальной упаковки)

@dverivrai 7 лет назад

Идем к Цели главное, чтобы состав четкий был 👍

@finansfan5279 7 лет назад

норм, все в меру, главное в объяснения долгие и нудные не пускаться, а просто угорать на камеру))

@yugmania 6 лет назад

Дааа парняги тренировка нормальная, мне кажется многовато малость, а так нормально 2-3 раза в неделю

@ОсманКасенов 7 лет назад

Как обычно все крутяк давайте еще жду от вас еще видосы мотивируете прям не реально :D

@IdemkSeli 7 лет назад

Гуд)

@alext4l 7 лет назад

Серега -БОГАТЫРЬ !!!

@kent7806 7 лет назад

Серега верни волосы ! Ребята молодцы ! динамика и разговоры все супер !

@dverivrai 7 лет назад

Видяха очень мотивирует. Спасибо Русичи. Где кстати площадка находится?

@kashirinworkout 7 лет назад

Двери в рай ст. метро Сокол, в парке, чуть дальше пройти от Триумф Паласа.

@МаксимРужанский-е5ф 7 лет назад

ееее, 7 серия)

@IdemkSeli 7 лет назад

))))

@frostooo6443 7 лет назад

Серега Красава Респект 👍🏼👍🏼👍🏼

@kashirinworkout 7 лет назад

Frost Ooo Спасибо 💪

@ПолиграфШариков-ы2ф 7 лет назад

можно к Вам привезти своих дочерей , им 9 и 6 лет ... разбавят мужскую компанию. подъёмы переворотом от младшей , склёпки -замки-фляки от старшей , шпагаты, стойки-мостики, воробышки исполним для вашего шоу ... уж болно хорошая у Вас компания. Жена с 12--16 кг гирей забацает, например, я могу самокаты посторожить пока все на площадке...))) . График работы у меня плохой, а так, живём на Дмитровке . Спорт в массы?

@user-ml7rt8ki4d 7 лет назад

меньше динамики,меньше разговоров... больше видео таких!!!😊✌

@asetkuldibaev5253 6 лет назад

Саша скажи пожалуйста делаю отжимания 150 и бруся 150.Надо увеличивать еще повторения или что то еще можно сделать.?

@chingaadamov8925 7 лет назад

Привет ребята!с новым сезоном.даете молодежу какую то мотивацию.

@krystianmakowski8056 7 лет назад

Я написал польское большое видео. Я гиря обучения Павла Цацулин здороваться.

@ИгорьМорской-е7в 7 лет назад

делают все но структура тела у каждого своя (генетика) поэтому не надо замарачиваться над тем как забить свои мышцы на турниках или на железках

@АлексейМися 7 лет назад

сколько раз в неделю занимаетесь и продолжительность тренировки . какое время суток обычно проходят занятие

@boris2025 7 лет назад

48+75=123

@kashirinworkout 7 лет назад

Миша олол 😄👍

@faritb Год назад

Ооо не знал. Серега Каширин у тебя оказывается начинал сниматься ))

@maxim26081982 7 лет назад

на Бифон кабанине раскабанел и ходит всех угощает на турничках

@photo_marat_dalgatov 7 лет назад

не отрицаю что он натурал,если 6,7 лет стабильно заниматься с нормальными весами можно такого добиться

@ВладимирПопов-е5э 4 года назад

Луганск! Молодцы!!! Лысый красавчик Идём к Цели))))

@mmoscowski 7 лет назад

Лысый лучше, однозначно )! Ну а по химии, метаху жрете полюбасу)!

@Этоя-г9ц 6 лет назад

У меня кент чемпион мира по гирям в своей категории среди полицейских он прет по гирям что он сними творит это жесть у него погоняло даже есть гиря .

@АлексейМися 7 лет назад

вы так и не ответили сколько раз в неделю занимаетесь и в какое время суток

@IdemkSeli 7 лет назад

4 раза в неделю в первой половине дня

@kashirinworkout 7 лет назад

Алексей Мися 6 раз в неделю, в обед.

@ИгнатВолодин-щ4к 7 лет назад

у меня друг протоирей священник толкает в одной руке 32 и 24 у него гиря 50 кг 12 раз толкает.

@ЭркинМамаюсупов-щ7щ 7 лет назад

Молодцы 💪👍

@olegzemtsov1582 7 лет назад

Красава парни! Саня, Серега, ребята так держать! Молодцы!

@IdemkSeli 7 лет назад

спасибо!

@aleksborisov3276 7 лет назад

Турник и Брусья и 2 грамма тестостерона в неделю полное название видео.

@ROMAN8593 7 лет назад

Волосы не отращивай)

@kashirinworkout 7 лет назад

Turbo не буду :))

@МихаилВасильевич-ц9э 7 лет назад

Отличное видео. Если даже и химики- всё равно молодцы, мотивируете здорово

@docsruss 7 лет назад

positiwshiki ;)

@ПростоМиша-г7ж 4 года назад

Привет, напиши пожалуйста инстонрам Серёги...

@berkutok9745 4 года назад

К чему ты агитируешь,музыка это сатанизм,такой ты Вася

@владШипицын-д6д 7 лет назад

Пацаны,класс,Волосы можно немного отрастить)