Тяжелая атлетика/Любитель и Веган/Рвем и кайфуем)

Подписаться 39 тыс.

Просмотров 4 тыс.

50% 1

Приветствую Вас Друзья! В этом выпуске смотрите легкую зарубу в рывке) Приятного просмотра. Подписка на канал: / youraiserussia канал Бориса: • Качаетесь? - Идите в б... Поддержите свой канал, дальше будет еще интереснее ! № карты сбербанка России 4276 5500 5476 6715

Опубликовано:

28 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 34

@Akira87 3 года назад

Ребята - красавцы!!!

@tamerlanamirkanov1839 3 года назад

Видео супер. Рашид - спасибо

@Антон-ц4л 3 года назад

Китаец-Лью Сяоцзынь. Спасибо за треню, то что мне нужно.

@АндрейПрошин-н4ж 3 года назад

УДИВИТЕЛЬНО

@Алихан-и9б 2 года назад

У меня тоже болели локти. 2месяца делал жим лежа 40 кг 1 подход на максимум. Все прошло, щас опять работаю с тяжелыми весами

@АндрейКолесников-п1т 3 года назад

Рашид проверьте мышцы рук на наличие триггерных точек! Хороший миофасальный массаж, снять зажатости!

@Roman_Mirzoev 3 года назад

Рашид вы куда пропали (

@ВладимирХрамов-щ7с 2 года назад

Локти болят? это микроэлементов Вам не хватает?, кобальта и марганца?, от них костяк становится крепче!

@denkachkoff3561 3 года назад

Рашид снимайте ролики почаще))

@suhoj_14088 3 года назад

Рашид Лечаевич, доброго времени суток. Простите за вопрос не по теме. Но я его задам: как зовут главного тренера китайской сборной по тяжёлой атлетике. Никак не могу информацию найти. Надеюсь, что когда-нибудь смогу с Вами потренироваться. Спасибо за видео Процветания Вам и Вашей семье

@suhoj_14088 3 года назад

@@kapital_minimyma , шутки за сто подъехали

@ИгорьМиркушенко 3 года назад

Спасибо Вам Рашид

@МаксимСочин-в8я 3 года назад

Площадь! Очень правильно!

@Иван-ц7щ5ю 3 года назад

Ого, неожиданно)))

@samur57 3 года назад

Четко ахи

@АртемОсип 3 года назад

Ну это жесть, два человека с камерой. Зачем? Ну выпустите совместныц ролик

@Znatok81 3 года назад

Дядя Рашид вам успехов и процветания. ( бараката ) вашему дому. Поистине вы мотивируете нас.

@kapitandjon 3 года назад

Болели колени, пил желатин с сиропом шиповника,сейчас колени не болят, желатин употребляю раз в день. Не знаю поможет ли от локтей, но хуже точно не должно быть, желатин нужен самый дешевый,беру в ашане, в районе 10руб за пакетик 10гр.

@ЮлияК-й1ъ 3 года назад

И сколько это в чайных ложках? В день. Вы его замачиваете?

@kapitandjon 3 года назад

@@ЮлияК-й1ъ пакетик 10гр,ложками не мерял,сыплю жене 1 пакетик на примерно 100-150мл кипяченой воды комнатной температуры,себе1 или 2 пакетика, не размешиваю,после набухания(если свалялось в медузу пофигу)ставлю в микроволновку на 15-20сек и грею до разжижения,кладу 1чл сиропа шиповника и выпиваю.1 раз в день. Желатин надо самый дешевый, менее всего очищенный, из ашана по 10руб то что надо.

@ЮлияК-й1ъ 3 года назад

@@kapitandjon, в микроволновку в чашке ставите?

@kapitandjon 3 года назад

@@ЮлияК-й1ъ да

@ЮлияК-й1ъ 3 года назад

@@LaCocoritaGiuliva, у меня какие-то проблемы с этим желатином, вечно он каким-то комками, а потом не затвердевает. Никогда желе нормально сама не могу сделать (