ТЯЖЕЛЫЙ ЖИМ ЛЕЖА / глупый качок качает грудь и трицепс 

Силён, бродяга!!!👍

Пацаны, молодцы конечно. Но... вставлю свои 5 копеек. Не надо жать синглами (т.е. на 1 раз) Не надо ни к чему привыкать. Работайте в силовом цикле в диапазоне 3-6 повторений с сохранением техники и по возможности динамики движения. И на проходке все будет норм, пожмете на 1 раз без шума и пыли.))

АЙ РОДНОЙ 🔥🔥💪 ЧИСТО В КОНДИЦИИ ВОШЕЛ🦁🦁🦁☝️АЙ ЛЕВ ГЛАВНОЕ ВОШЁЛ ТИХО И АККУРАТНЕНЬКО 🔥🔥🔥☝️☝️КРАСАВЧИК ДВИГАЕШЬСЯ РОВНЫМИ ДВИЖЕНИЯМИ С🔥🔥💪 ЧИСТО В КОНДИЦИИ ВОШЕЛ🦁🦁🦁☝️

Мощно 😈

Афигеть мощный жим, мне 16 я вешу 67 и жму только 52,5 хотелось бы 60 пожать. Последний раз пытался пожать 55 наполовину выжал, но дожать не смог, обидно конечно, но думаю потом ещё попробовать. Жим медленно как то растёт, очень хотелось бы жать больше, удачи тебе в прогрессе

Ай красавчик

Че за петличка у тебя ???