Түз эфир: Туура тамактануу жөнүндө 

Мага жакканы кыргызча сооонун маалымат тушунуктуу жеткиликтууу ыраазымын сизге АЛЛАХЫМ СИЗГЕ ЭКИ ДУЙНО БАКТЫСЫН НАСИП кылсын

Бул нерсенин баары пайгамбарыбыздын суннотундо айтылган. Ислам динин карманып жашасак эле жетиштуу.

Азаматсыз ото жакшы видео рахмат колдойлу баарыбыз

Айнура эже сизге чон рахмат, аял затына жеткиликтуу тушундурмо жана моралдык колдоо учун

Сонун Эжесизда 🤗🌷 тушунукту жонокой жеткиликтуу кылып айтасыз✊👍👍👍

Сонун ото пайдалуу кенеш болду

соонун тема болуптур пахмат.Балдарды тарбиялоо жонундо тема болсо.

Соонун , ото кызыктуу, керектуу тема кофе жонундо да айтып беринизчи пайда жана зыяны тууралуу сизге рахмат

Биз айбанга эмес , адамга киребиз , Аллах бизди адам кылып жараткан , Алланын окумун аткарып ибадатты кобойтсок биздин даражабызды Аллах периштеден да жогору коет , эгер тамакка кул болуп напсини ээрчисек жаныбардан да ылдый тушуруп коет

Аябай соонун түшүндүрдүңүз. Сиздин жаныңызга барып жашасак окшойт. 😊🌹🌹🌹

Сонун эжеке. Мен да озумдун жеген тамактарымдын эмнеге пайдалуу экенин эсептей баштадым. Буйруса кызыма да уйротом. Алла ыраазы болсун сизден.

Саламатсызбы! Сиздин берүүңүз аябай жагат, жөнөкөй, жасалмасыз, түшүнүктүү! Аллах ыраазы болсун!

Сонун Кенеш Рахмат Сизге Айнура Эже

Рахмат, ушул озундун жердештеринен насаат уксан таасирдуурок, жакын, тушунуктуурок болот экен. Рахмат сизге . Озунуздун тамак рацион, тамакка болгон мамиле, философия, кантип весинизди контролдойсуз айтып берсениз

Аябай соонун пайдалуу кенешти бересиз рахмаат сизге аябай сулуусуз

Азаматсыз 👍👍 Айнура эже Сиздей айымдар көп болсун,дагы да өсүп өнүгө бериңиз.🥰😍Сиздин мотивацияныз ар бир аялзатына дегеле адамдарга дем куч,энергия берет!!!.Айнура эже менен бирге болуңуздар 💙♥️

Рахмат сен бардык нерсени аябай жакшы тушундуросун,бактылуу бол,дагы аял затына тийиштуу болгон темаларды чыдамсызлык менен кутом

Мага жакты ото пайдалуу кенештер аял заты учун, рахмат

Эн сонун Айнура эжеке ,эн жакшы кенештер ,Сизге барып Бир сыйра консультация алышым керек ар тараптуу

Кенешинизге чоон рахмат дагы да кенеш кутобуз сизден ден соолукта болунуз ар дайым сулуу болуп журунуз

Ассаламу алейкум, ото глобалдуу ото керектуу теманы козгопсуз, туура эмес тамактануудан элибиз айыкпас дарттарга кабылып жатат,

Айнура азаматсын,сенин айткандарын мага жагат

Как же хорошо что нашла ваш канал. Благодарю за информацию и советы ❤️

Айнура эже сизге Аллах ыраазы болсун 🙏 😘

Аябай соонун тушундуросуз да эже. Сизди таап алганыма суйуном. Сиздин ар бир берген кенешиниз мен учун кымбат баалуу. Ишинизге ийгилик. Ден соолукта болунуз.

Сиздей сулуу болуп кеткендей болуп калдым 🤗видиодон кийин жагымдуу беруу

Айнура эже сонун маалымат чоон рахмат))

силер мн жакындан отуруп суйлошууну каалайбыз..иншаллах насип кылсын ийгиликтуу кишинин ийгилиги жугат дешеткоо....ошо сынарындай бизге да ийгилигинер мн болушкулоо...

Спасибо за информацию очень приятно было и полезно вы образованная это видно и умная

Ыраазычылык чоон рахмат соонун маанай тартууладыныз

Рахмат.көп көп видео чыгарып тургула.сонун эжесиз

Бизге эн пайдалуу кенешинизди бергениниз учун рахмат

Лайк сизге милион

Соонун маалыматтар озунузда созунузда соонун рахмаат коп коп видиолор чыгарып турунузчу

азаматсыз ийгилик гана каалап кетемин ...кедее туруп,туура тамактанып атып эле ... бузуп аламын 😅 ошондо эмне кылыш керек ...

Артында турган гүлдөрүн көрөйүн деп эле көрдүм.

Эн сонун кенеш берет мага да жагат жонокой Адам ишине ийгилик

Айнура эже кенештериниз аябай жакты.Рахмат.

Азаматсын Айнура сенин ар бир теман бизге кызыктуу.Дагы кутобуз

Айнура чоң рахмат азаматсын күнүгө болсо деле кеңештеринин уккум келет👍💐😘

Айнура эже абдан мыктысыз😘😘

Мыктысыз😍😘

Биздин элибизге эн керектуу маалымат.Мага аябай жакты

Кенешинизге Рахмат созду жаттап алгандай суйлойт экенсиз.

Абдан сонун супер 🤗🤗🤗

Аллахым ыраазы болсун сизден

Соонун кенеш 👍👍👍

👍👍👍Рахмаат, сонун кеңешиңиз үчүн..

Биз айбандан эмес Адам болуп жаралганбызда

Айнара эже мен сиздин посторункзду дайым көрөм сонун информацияларды берип турасыз .Эмки эфир өзүнүн келбетине кандай кам көрушкерек өзүң кандай алып жүрүш керек .ошо жөндө болсо жакшы болот эле .

Сонун эжесиз,ото кызыктуу суйлойсуз😊😊

эжеее сиз ушшундай жакшы тушундуросуз.кандай сооонун

Сонун

Сиздин жаныңызда жүргүм келип атат.😀🤗

Азаматсыз 👍👍 сонун тушундурупсуз

Рахмат эн сонун кутобуз дагы да

Сонун маалмат берет экениз жакты+++++

Соонун кенеш

Э жакшы

Желаю вам успехов и очень крутой ефил. Узнала много полезного для себя.

Кунумдук туура тамактануу жонундо, деги эле кечинде эмне жесе ичсе болот ошол тууралуу маалымат берсениз

Сунушунуз аябай жакты беттеги брыли жонундо кенеш берсениз

Супер то что надо 🙏

Айбандардан чыккан эмесбиз тобоо.

Кыргызча эфир эн сонун .Боюнда бар аялдар кандай тамактаныш керек,эмнелерди жасаш керек ушул жонундо видео тартынызчы.

Соонун кенеш рахмат

Эфир соонун рахмат.

Мен 44жаштамын мен Эгер диетаны жакшы козомолдосом канчалык дээнгелде салмак тушуном,анткени аяал кишилер 38жаштан кийин салмак тушуруу кыйыныраак болуп калат го

👍👍♥️

Мен эрте менен 2 кружка кипяток ичем ачкарын,физорядка жасайм.Коп жоо басам.Кечинде такыр тамактанбайм эч нерсе дебейм.Саат 5,6 га чейин канча болсо жей берем.Майонез,кукси,чипсы,кола газ суу такыр ичпейм.

Рахмат 👏❤️😍🙌😂!!

Аябай сонун айттыныз 👍👍👍

Кайдан айбандардан чыкканбыз.Бизди Аллахым эркектин кабыргасынан жараткан аялзатын.

Эже сиз азамат экенсиз. Сизге кайрылгы келип журот.

Сонун темалар

Ото керемет кенештер🥰

Арыбаныз! Мен сизден суранат элем "торогондон кийин аябай эле арыктап кеттим терим бошоп калды, жузумдо бырыштар пайда болду, чачым тушуп жатат, бетимдин ону бозоруп онумо чыгалбай жатам, 23 жаштамын кантсем болот кантип семирсем болот бала эмизем.

Соонун эжесиз сизди угуу керемет

Салатсызбы врач Рахмат жакшы кенеш учун ♥️

Ассалом алейкум биз айбандан жаралган эспиз биз айбан эмеспиз биз адам атадан обо енеден таралган экенбиз Аллах ыйман берсин адам менен айбандын айырмасын билип журолу мусулман бир туугандарым Пайгамбарыбыз саллалоху алейхи ва саллям айтканго ашказанынарды бир болугун нанга бир болугун сууга бир болугун абага калтыргыла дегенго.субханАлла

Сонун эже 🥰

Керектуу маалыматтарды алдык арыктоо жонундо кенеиреек маалымат беринизчи

азаматсыз 👍😘🎈

Рахмат.

Арыктоо боюнча кобуроок чыгарынызчы

Рахмат

менин мамам кичинекейибизде тамак ичип алып жата калсак:шайтан акылы жокту алып урдум,коодону жокту которуп чаптым дейт,туруп тамагынды синирип,ары бери бас деп уруша берчу.

Открытие века!!! Мы ЖИВОТНЫЕ🐈🐕🐫🐐🐏🐑🐂🐃🐆🦃🐓🦚🐊🐍😱😱😱

Эн сонун!👍

Ээн соонун Айнура эжооо мен сизди жакшы кором😙😙😙 сураныч сиз мн кантип байланышып жана кантип таап барып корунуп кетсем болот?

Уй шартында оной арыктоо тууралуу да видео тартынызчы

Ашказан боор от тууралуу маалымат берсениз

Азаматсын.

Сонун айым 1000 Уксан да тажабайсын💋💋💋💋

эң сонун!

Эн жакшы алтышка

Рах

Баары сонун айтылган. Бирок бир жери биз эмнеге айбандан пайда болдук эле? Мы животные😳🙄кандай түшүнсө болот? Инсан менен айбандын айырмасы бар го.

Мен торогондон кийин толуп кеттим,чачым тушбойт коюлуп, бетим кызарып накта тоонун кыздарындай болуп калдым😆 эмчектен чыгарсам арыктап кетем жеңил сезип озумду😉 үчтү төрөдум үчөндө тең толуп кеттим.

Можете снимать видео про ботокс и коллоген... Какие витамины полезны для кожи лица