В забързаното ни ежедневие като родители, често имаме безкраен списък от задачи и неспираща въртележка от емоционални състояния. А в края на деня, хвърляйки поглед на социалните медии и оглеждайки се в света на известните личности, виждаме как за пореден път сме пропуснали толкова много възможности и забавления. И когато този сценарий се повтаря отново и отново всеки ден, родителите често застават пред вратата на психолога с въпроси „Къде сбърках? Защо аз не мога да се справям като другите и да имам време и възможности за всичко? Не съм ли достатъчно добър родител?“
Това е моментът да се погрижим за себе си като личности, за да сме и пълноценни родители!Заедно с Dove Self-esteem project вярваме, че адекватна самооценка и критичното възприемане на идеализираните модели от социалните медии са един от основните подходи за справяне със заниженото самочувствие и притеснителните тенденции в психичното благополучие както на подрастващите, така и на родителите.
Полезни и практични материали по темата: parentacademy....
14 окт 2024
