Ужин диабетика. Мясной пирог ленивый. Вкусно, красиво, сытно, всего 4,5 грамма углеводов на 100 гр. 

Пирог с мясом, да на ужин, да диабетику - это возможно?
Еще как! Пирог с нежным тестом, хрустящим краешком и большим количеством начинки.
Да еще и без особых хлопот.
✅ БЕСПЛАТНЫЕ рецепты для диабетиков. На канале Перехитри диабет сотни БЕСПЛАТНЫХ рецептов, вот ссылка на главную страницу канала, выбирайте на свой вкус / @marideniz
✅Если вам нужны СБОРНИКИ РЕЦЕПТОВ, то они здесь, книги в электронном виде www.marideniz.com
✅Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта t.me/perehitri...
✅Видео-встречи с Мари Дениз, ответы на все возникающие вопросы. Место для еженедельного общения диабетиков из всех стран мира, все это Международный Клуб Перехитри диабет. Информация здесь • МЕЖДУНАРОДНЫЙ КЛУБ ПЕР...
✅Вступить в Международный Клуб Перехитри диабет можно по ссылке t.me/MenPerehi...
Ингредиенты:
ТЕСТО:
Творог - 150 грамм;
Яичный белок - 1 штука;
Соевая мука - 35 грамм;
Соль - по вкусу;
Сода - ¼ чайной ложки
НАЧИНКА:
Лук репчатый - 1 штука (у меня 75 грамм);
Фарш мясной - 300 грамм (у меня свинина+говядина);
Помидоры - 100 грамм;
Соль, перец - по вкусу
УКРАШЕНИЕ:
Сметана - 50 грамм;
Яичный желток - 1 штука
КБЖУ на 100 грамм:
Белки - 27,8 грамма;
Жиры - 10,6 грамма;
Углеводы - 4,5 грамма
221,1 кКал
Приятного аппетита!