Добрый вечер,Марина и добрый вечер участники канала.Марина,хочу выразить Вам свою благодарность за Ваш труд и за облегчение нашего труда (😊).Поражаюсь Вашему терпению и трудолюбию и вкусным и простым рецептам Огромное Спасибо,Марина.От всей души желаю Вам здоровья и стройности,счастья и успешности во всём.Спасибо Вам
@@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно Марина, восхищаюсь вашим умением. Спасибо за вашу работу. Счастья вам и здоровья. А вы свой телеграмм канал ведёте???
Готовлю по Вашим рецептам, смотрю, какинтересное"кино" и редко ,когда не беру рецепт себе на заметку, уже очень много рецептов переготовила..Спасибо Вам, Марина, за Ваш труд.
Ой, как аппетитно! Спасибо, Марина, вам огромное! Как же я обожаю ваши кулинарные шедевры! Именно: шедевры! Ибо для меня шедевр не то, над чем я простояла пол-дня, все поели, два часа, хотя бы, не восхищались моим кулинарным искусством, а мне - грязная посуда на сдачу(((. Нет, шедевр то, что готовится быстро, получается вкусно и красиво, продукты при этом не печень девственного гуся и яйцо жар-птицы, а вполне себе земные и доступные! Я уже три года ваша поклонница, а вы - мой кулинарный гуру!
Я тоже поклонница Марины, смотрю с самого начала их канал. С удовольствием всё готовлю, спасибо большое! А вот вес не снижается, потому что не ограничиваются одной чашкой 250г)) но все равно даю себе обещание поменьше есть😊
Мариночка я случайно попала на ваш канал,давно ищу рецепты простые для похудения,вы просто большая умница все просто и вкусно !!! Я вас обожаю,навсегда с вами❤❤❤❤❤
Уважаемая Мариночка,спасибо за рецепты,я уже в возрасте и у меня куча болячек по ЖКТ,да и с зубами проблема,,мосты,,поэтому ваши рецепты для меня просто находка!Да и заодно похудею!Очень большое спасибо!А кто говорит, что меасиво,то пусть едят все жареное пока не приспичит сесть на диету,А у вас все щадящее и главное разнообразное Здорово!Спасибо большое!
Здравствуйте! Я все вами приготовленные блюда смотрю, но ещё не готовила. На ваш канал я попала недавно. Обязательно буду готовить, п/п это здорово.Казахстан, г. Шымкент.
Здравствуй Мариночка,вчера посмотрела 3 блюда ваших сготовила пшенку с отварной рыбой и овощами,очень вкусно всем понравилось блюдо,огромная благодарность за рецепты, сегодня шние это будем готовить завтра.
Здравствуйте,Марина! Спасибо за полезные рецепты! Иногда так хочется сладкого,может есть в вашем арсенале полезное сладкое,не вредящее ни здоровью,ни фигуре,поделитесь,пожалуйста со сладкоежками))))
А почему доктор Борменталь не рекомендует обнаружили вообще но как как вы так готовите обычные обеды заставить и при этом ещё и худеете хочу сегодня приготовить что не будь из вашей кухни подписалась давно так заглянуть не как нет времени спасибо спасибо огромное
Марина, почему я всё время хочу есть?Блюда прекрасные, из доступных продуктов, легко готовятся.Но я через час-полтора опять хочу есть .До тошноты, до головокружения. Что делать?
Нужно определить сколько ккал нужно Вам на 1 день, у всех это разное число, зависит от веса и роста. В интернете есть программы, затем разделите эти ккал на завтрак, второй завтрак, обед и ужин. Возможно Вам не хватает питания. Голод, конечно в любом случае будет, но не такой сильный.
Это не жареное!!! Если не разбираетесь в способах приготовления, то и не ругайте! С небольшим количеством масла и с водой под крышкой, это"припущенные", их не жарят, а тушат, есть разница, даже свой пример приведу:с Мариниными рецептами за год(в начале марта с. г.) я скинула с69кг до 51! Больше не требуется, но! От этих блюд я теперь просто не могут отказываться, все очень вкусно, легко готовить, простые продукты, а я еще и свои комбинирую, так, что сначала одно блюдо точно так же приготовьте, потом будете рассуждать, нельзя так! Вы видите, сколько нас с положительными результатами с ее рецептами? Ещё раз- это не жареные блюда!!!!
