Адамдын менталдык, эмоционалдык бакубаттагына байланыштуу кандай китеп окубайын сөзсүз уйку адатын жөндөө кеңеши сап башында келет. Биз эң акыркы планга калтырган, эч маанисиз көргөн уйку биздин жашообузда эмне үчүн ушунчалык чоң мааниге ээ? Адам уктап жатканда организминде кандай процесстер жүрөт? Бул суроолорго илимий изилдөөчүлөрдүн китептери аркылуу жооп издедим.
Бүгүнкү маалыматтык-видеом пайдалуу болгон болсо жактырууну басып, комментарий калтыруунуңузду суранам. Бул менин каналымдын өсүшүнө микро-салым.
Убактыңыздар үчүн баарыңыздарга рахмат.
Урматым менен,
Сапаргүл.
10 янв 2024
