Уйку тууралуу биз билбеген фактылар | Илимий маалымат

Подписаться 48 тыс.

Просмотров 195 тыс.

50% 1

Адамдын менталдык, эмоционалдык бакубаттагына байланыштуу кандай китеп окубайын сөзсүз уйку адатын жөндөө кеңеши сап башында келет. Биз эң акыркы планга калтырган, эч маанисиз көргөн уйку биздин жашообузда эмне үчүн ушунчалык чоң мааниге ээ? Адам уктап жатканда организминде кандай процесстер жүрөт? Бул суроолорго илимий изилдөөчүлөрдүн китептери аркылуу жооп издедим.
Бүгүнкү маалыматтык-видеом пайдалуу болгон болсо жактырууну басып, комментарий калтыруунуңузду суранам. Бул менин каналымдын өсүшүнө микро-салым.
Убактыңыздар үчүн баарыңыздарга рахмат.
Урматым менен,
Сапаргүл.

Опубликовано:

25 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 571

@sapargulnabi 8 месяцев назад

Инстаграм баракчама шилтеме- instagram.com/sapargul_abdinabieva?igsh=MzRlODBiNWFlZA== Телеграм каналыма шилтеме- t.me/SapargulAbdinabieva

@Мая-ж6б 8 месяцев назад

Ушул кызды көрсөм жашагым келет да чиркин, өтө билимдүү ❤

@valariemayar2639 7 месяцев назад

Высокий уровень кыргызского языка звучит примерно так ❤❤❤

@ГулнисаТилекеева 2 месяца назад

Аамиин рахмат. Бизге да балдарыбызга да илим билим берсин . Сага да тынчылык.

@УланбекЖабаев-н6ы 7 месяцев назад

Кыргыздын чыгаан кызы алган илиминди элге тартулаган учун сага чоон рахмат.Уулун эконор илим алып кыргызстанга кайтып келгиле кудайым колдоп журсун.

@МыктыбекАбдубаетов 7 месяцев назад

Коп окуган билимдуу адамсыз менин кыздарым сендей билимдуу болушун каалайт элем

@Kara_Baltalyk 3 месяца назад

Орус тилин кошпой таза кыргыз тилинде жеткирип айтып атканыңызга чооң рахмат, бактылуу болуңуз

@gabrielfernandos6953 2 месяца назад

туура бөтөн тилди кошпой так ,таза өз тилинде сүйлөш керек да

@DEKAN40K_officlai 8 месяцев назад

Создору таза Кыргыз тилде, жонокой,орду менен,билимдуу экен,уйронгуло Сапаргулдон алып баруучулар,блогерлер,жаштар

@АлтынОмуралиева 8 месяцев назад

Сапаргул ))) уулун экоонор кайда болсонор да аман болгула))) Бизге ушундай соонун кылып кыргыз тилинде тушундуруп жатканын учун, чоон ыраазычылык))) сага окшогон мекенчил жаштарыбыз кобойо берсин!!!Тилегине жет, бар бол ❤❤❤🙏🏼🙏🏼🙏🏼😘🙋🏻‍♀️💐💐💐

@НасипаКаленова 8 месяцев назад

Мен клонезепам ичип аран уктайм кантип кутулсам болот

@ЖамилаКочконова 8 месяцев назад

Ййййййййййй

@НурсейитАнарбеков-ж3я 7 месяцев назад

🤲🏻🤲🏻🤲🏻👍👍👍

@ГулнараСапарбекова 7 месяцев назад

Сонун ❤

@Динара-б9ю 7 месяцев назад

Сага аябай суктанам

@X-m7j 3 месяца назад

Жолдошунуз кайтыш болгондо бутун Кыргызстан кайгырган болчук, Сизге аявай болрум ооруган эле, азыр сизди бул жактан коруп чын эле кубанып турам, ийгиликтеринизге, кубанычтарынызга шериктешбиз

@ДаткайымАбдылдаева-ч9е 7 месяцев назад

Ушундай билимге умтулган кыздарыбыз көп болсун, кудайым колдосун өмүрүңө береке берсин,Белегин бүт кыргыз элине кызмат кылган эр азаматтардан болсун

@АсельКоммунарова-э1я 8 месяцев назад

Сапаргүль ты самая лучшая Мама на свете.Очень приятно слушать тебя.❤

@ТезекбаеваЭлмира 7 месяцев назад

Кыздары кыйын кыргыздын 👍🇰🇬💐

@АйжамалКыдырова-ъ7ю 8 месяцев назад

Үй бүлөөдө эне билимдүү болсо,келечектеги билимдүү жаштарыбыздын өсүшүнө өбөлгө.

@MeerimArzykulova-r3l 8 месяцев назад

Алтындай болгон кенештерине чоон рахмаат!❤❤

@Махбрет 5 месяцев назад

АСЫЛЗААДА. АЙЫМ СЫН. СЕН. ОШНДО. КЫЙЫН. ЭКЕНИҢДИ. ДАЛИЛДЕП. ТУРАСЫҢ. АЛЛАХЫМ. КОЛДОСУН. ❤❤❤❤

@БектурсунСагынбеков-й1э 7 месяцев назад

Сапаргулду корсом озумо аябай улгу аламда Отто жонокой отто аракетчил кыз сабырдуу ожорда билимдуулугун баалайым азаматсын Сапаргул алдыга жыла бер копчулук еле кыз келиндерге улгу болуп Журо бер баланда маркум жолдошун Улан Эгизбаевдей курч таланттуу болсун омуру узуун болсун аты айтып тургандай сага Белек болуп келиптир

@gabrielfernandos6953 2 месяца назад

гул эмес Сапаргүл

@PAVLINPABG 8 месяцев назад

Сапаргулум кай жерде журсон да амандыгынды тилеймин. Уулун менен ден соолукта бол синдим.

@gulmiraimakeeva9315 8 месяцев назад

Ий ананайын сен кучтуу аял заты экенсин тагдырдын сыноосун жендин ажарлуу айым ишине ийгилик ❤

@НазираМырзабекова-ы5ц 8 месяцев назад

Уланды бут Кыргызстан сыйлачу,анын суйгон адамы,алтын баласын мен эмнегедир жакын кором,бар болгула

@БЖКММКЖ 8 месяцев назад

Уклугузду чыныгы кыргыздын патриот уулдарынан кылып тарбияланыз сураныч,Кыргыз элинин керегине жараган уулдардан болсун!!! Киргиз кылып тарбиялабаныз,себеби ата-энеси мыкты адамдардан мыкты уулдар чыгат!!!!!

@ЧачтибекЧанакова 7 месяцев назад

Уландын жактырган.жарын кара ! Азаматымай! Бар бол балам Белегин менен!

@АсанбубуАбдраимова-ъ3ж 8 месяцев назад

Сапаргул, Белекти акылдуу билимдуу кылып чонойт! Аман жургуло!!

@СайраканБодошбекова 8 месяцев назад

Рахмат ! Баарыбыз эле телефондон арыла албай калдык окшойт. Белек экоонду жараткан колдосун.

@Москва-й5б 7 месяцев назад

Сапаргул кандай жакшы берилерду берип жатасын Белегин чонойуп калыптыр окшойт сенин эрмегмн Сапаргул балан экон баатылуу болгулаа

@НурланбекМарасулов-с6ч 7 месяцев назад

Азаматсын Сапаргүл ! Кыргыздын эн бир күчтүү айымдарынын бирисин . Мындай пайдалуу маалыматтарды байма бай берип тургула.Уулун экөөнөргө Аллахым амандыгын берсин.

@ЗирекПасанова-с7с 8 месяцев назад

Сапрагул омуруно береке берсин, Белектин омуру узун болсун Алла эки дуйно жузунорду нурга толтарсун ,Кыргыз элине салымынды кого бер синдим.

@ОвтвтвтвОвтвтвьвь 8 месяцев назад

Машшаллах Сапаргул азаматсын сендей кыздар коп болсунн.Уулундун жакшылыктарын кор ийгилик сага ушунчалык жылдыхдуу кызсын Уландын суйуусуно татыктуусун❤❤❤

@AisezimAzamatova 8 месяцев назад

Өзгөчө маалыматтар үчүн ыраазылык. Бар болуңуз.😊

@Erzhan001 8 месяцев назад

Сапаргул бул чыгарылыш абдан маанилүү пайдалуу болду, кайсыл жерде болбогула аман эсен болгула!!!

@РажапАлиева 7 месяцев назад

Кыргыздын сыймыгы б илимдуу кызы бар бол уулуна омур берсин

@АйсулуБийназарова 8 месяцев назад

Сапаргул сени биз колдойбуз

@АльмираШамшиева Месяц назад

Кээ бир адамды корсон олгун келет,кээ бир адамды корсон жашагын келет дегендей,Сапаргулду корсом жашагым эле келет чиркин. Азаматсын Сапаш!! Ийгилик сага,бактылуу бологой уулун экоон!!😘😘🤲

@СуйунбекБериков-р6ь 7 месяцев назад

Мен да бугундон баштап шам жагам,балдарым менен баарлашам ИншаАллах❤❤❤

@SandagulMaatova 8 месяцев назад

Уулун экоондун окуунарга ийгилик каалайм!!!

@БурулАттокурова-ь4д 6 месяцев назад

Мага гаджетти башка бөлмөгө калтырып уктоо керек деген кеңеш абдан жакты ,жана балдарды уктаардын алдында даярдоо керектиги да мага керектүү сонун кеңеш болду 😊Сапаргүл чооң рахмат сага Белек менен дайыма аман эсен жүргүлө❤

@ОрозбекЭрмаматов 8 месяцев назад

Аллахым Ыраазы болсун.Белек экоонорго Ден соолук Омур.Сизди угуу озу бир журокту тынчтандырат.Сиз айткан кенештердин айрымдарын озумда колдоном бирок телефон дегенден уктаар алдында арыла албай жатам Буйруса аныда уйроном

@ГульмираБулашова 8 месяцев назад

Азамат кыз.Билимдуу,илимдуу кыргыздын чыгаан кызы.Сыймыктанабыз сени менен!Бактылуу эне бол!❤

@Kitepter5 8 месяцев назад

Чоң ырахмат ар бир маалымат маанилүү ❤

@Nurgul-sv2do 3 месяца назад

Уйку жонундо маалымат берганине рахмат. Мен да кооп уктаймын, уйку менин пайдалуу досум.

@bainurzahretdin4512 8 месяцев назад

❤ МаашааАллах Аллахым омурунузго илиминизге билиминизге Береке берсин жамандыктардан ОЗУ сактасын бактылуу болунуз😊

@anarjanabdieva8516 Месяц назад

Азаматсың Сапаргүл иштериңе ийгиликтерди уулуң экөөңө бекем ден соолук каалайм

@РажапАлиева 7 месяцев назад

Сапаргул ракмат ото берилип уктум уулун экоонорго омур тилейм

@adal_turak_jay 26 дней назад

Сиз менен абдан суктанам Сапаргүл

@gulsunaiidirisovna 8 месяцев назад

Маа шаа Аллах

@Abdivalivna1974.. 8 месяцев назад

Алла колдосун,бактылуу бол чырагым.Сен тарбия берген Белек, Кыргыздын керегине жараган акылдуу жигит болот, бактылуу болсун.Ар дайым аман болгула☝️🤲😍

@НурийлаЖакшыбаева 8 месяцев назад

КакылЯй Сапаргул ушундай тыпылдаган аракетчил позитивная Кыз болуп журо бер, окууна ийгилик, Эки дуйнолук бактылуулук , Ден соолугуна , жашоондо береке. Кыргызстанга келсен Кудай буюрса сен менен жолугууну буюрсун

@NurzatKarmyshiva 8 месяцев назад

Баалуу маалыматтар үчүн ыраазычылык Сапаш, жашоо канчалык керемет экенин жана ошол учурду кантип уюштуруу жана амал кылуу, өзгөчө үй бүлөдө апанын ролу маанилүү экенин түшүндүм.

@АйгульЖусупбекова-я2ъ 8 месяцев назад

Шам жагуу салты аябай жакты.Кырныз тилиндеги керектүү маалымат болду.Чон ыраазычылык.Окууңуздарга ийгилик ! Белектин сүйлөгөнү аябай жакты.❤

@ГульжанДуйшекеева 8 месяцев назад

Сонун маалымат 👍🏻 Дагы көп ачылыштарды күтөбүз 😍

@МамбетовЭрлан 2 месяца назад

Алга Сапаргүл сен мыкты айымсын

@ДинарКусегенова 7 месяцев назад

Сапаргул сен мыктысын . БАЛАНДЫ эне тилинде суйлоп тарбиялап жатканын баа жеткис Манасты окуганда бала буйурса эн сонун тушунот. Кыргызстанга силердей адамдар уюткудай кк Жаштарга орнок болуп чон тарбиялыы маанидеги сапатын мн эл арасында жашап оркундой бер садагасы

@Flovyty 8 месяцев назад

Сапаргул , ден соолукта болгула Тилек Сен Кандай тилесен, ошондой уул болсун, алтыным бар бол❤

@MiraidaAsanova-xi3us 8 месяцев назад

Белек дечи

@gulzinakaipova1200 7 месяцев назад

Жатаарда балдар менен баарлашуу адаты абдан жакты,рахмат ❤

@lifestylekg692 8 месяцев назад

Привет, Сапаргуль. Я мама Саши из BIS. Мне очень понравились твои видео! Такая ты умница! Теперь каждый выпуск смотрю ). И даже делюсь с девочками). И для себя нахожу полезные вещи. Передавай привет Белеку 😊

@ЖайлообаеваНазира 27 дней назад

Ишине ийгилик синдим аспирантураны ийгиликтуу бутур адамга эн керектуу жакшы ойлоруна рахмат.

@ЖазгульАширова-д9ч Месяц назад

Сонун кенештер менен бөлүштүнуз чон рахмат 🎉мен да үй бүлөөмө колдоном

@aigulmamyrbaeva6700 8 месяцев назад

Сенин ар бир откон видеон мен учун коп жанылык. Белек экоон бактылуу бол алтын кыз ❤

@ТолгонайТилешбеккызы 8 месяцев назад

Эн жакшы кенештер . Балан экоондун жолун ачык болсун🤲👍

@DEKAN40K_officlai 8 месяцев назад

Эн сонун,жеткиликтуу,уккулуктуу,пайдалуу маалым болду❤

@БакытДайракунова 2 месяца назад

Билимдуу, акылдуу кыз. Бактылуу бологой !🙏🙏

@aizadaumurkulova9112 8 месяцев назад

Супер маалыматтарды бериптирсин!

@roblex7681 8 месяцев назад

Жатаарда шам жагып отурганынар мыкты экен, мен да балдарым менен ошентем буйурса,рахмат сизге!

@МахабатМусабекова-в2р 3 месяца назад

Маа Шаа Аллах. Аллах ыраазы болсун 🤲💥💟👍

@ТынараМолдокалова 2 месяца назад

Сосуз колдоном,Азаматсын ❤сенин жаны каталуучунмун

@СветаСатарова-о1о 7 месяцев назад

Сапаргул азаматсын. Жакшыдан калган кереезин экоон Аман жургуло.

@ЭлизаЖолдошбекова-ш4ц 3 месяца назад

Сапаргул абдан таланттуу чебер созмор айым!Бактылуу бол!Англис тилинде да алып чыкканынызды уккум келет

@healthy_joints1 7 месяцев назад

Сапаргүл рахмат сага!!!

@ГулсунБатырканкызы 6 месяцев назад

Мага шам жагып ыраазычылык айткан жакты колдоном❤❤❤

@astra1709 8 месяцев назад

Аллах колдосун силерди. Сонун, пайдалуу маалыматтар экен.

@АнараМаматбековна 7 месяцев назад

Сапаргул Белектин мыкты апасы. Эч жамандык корбогуло. Кайда журсонор да аман болгула. ❤❤❤

@mk-fz3fy 8 месяцев назад

Азаматсың., керектүү маалыматтар үчүн ыраазычылык ❤. Мен Манаста окуган Мыскал эжең, түркология ❤❤❤ Мага уйкуга даярдык боюнча маалыматың жакты❤

@veneraakmatova7047 7 месяцев назад

Пайдалуу сонун кеңештерин учун ыраазычылык .өмуруно ырыскына тапканына береке берсин 🤲 Белек эл сыймыктанган атасындай чынчыл эржурок билимдүү бала болсун болсун

@ИндираТурсумамбетова Месяц назад

Азаматсың, абдан жакты. Пайдалуу болду маалыматтар. Эң жакканы, кайсы булактардан маалыматтар алынганын белгиленди. Көбүнчө, окуп алып өздөрү акылдуусуна беришет

@umutaiabdikerimova8529 8 месяцев назад

Балдардын уктоосуу боюнча айтып бериниз. Аллах ыраазы болсун сизге

@Aizada-g9i 2 месяца назад

Пайдалуу болду сиздин кенеш бергениниз мага ❤ жагат

@zhanylomuralieva2817 8 месяцев назад

Аийй укмуш соонун Белектин унун уканыма Кубанычтамын Сапаш айым Кучтуу Айымсыз❤

@kumu6337 3 месяца назад

Улан Эгизбаевдин аялы молодец грамотная

@akylbek1880 2 месяца назад

Чоон рахмаат бактылуу болгула.

@АйнураКулчунова 8 месяцев назад

Ото пайдалуу маалыматтар болду👍👍❤️❤️❤️

@ЭркинайНазарбаева 3 месяца назад

Граматно суйлогон, азаматсын кыргыз кызы

@ЫнтымакКенешбеков-ц3м Месяц назад

Рахмат эн сонун эн керекту малымат экен Москвалан салам барына

@АйганышЖунушова Месяц назад

Аман болгула Азамат

@ТажигулТилекова 7 месяцев назад

Ен тазза так суйлодун орус тилин кошпостон ишине ийгилик

@ГулсараУрпекова-х9ю 7 месяцев назад

Азаматсын Сапаргул сен кыргыздын кучтуу айымысын

@ГуляПирматова-у1д 8 месяцев назад

Эн сонун экен маалымат мен жумасына эки уч кун эде уктайм менин укташым тозок жашым 46да

@БактыгулТурдалиева-ь3б 8 месяцев назад

менин уйкум дагы начар түнү МН уктабай таңды батырып жиберем кээде уйкунун дарыялары да жардам бербейт

@БаракатИсамидинкызы 2 месяца назад

Чоон рахмат алла раазы болсун

@АсилканКокушова 8 месяцев назад

Ото сонун создор, бар бол ❤

@oilobot 3 месяца назад

Өтө сонун маалымат, абдан пайдалуу. Чоң рахмат.

@nazgul-om1lj 3 месяца назад

Соонун адаттар экен жеткиликтуу кылып айтып бердин рахмаат

@СагьнбайЖагрчьйв Месяц назад

Мага аябай сонун жанылануулар болду убакытты туура пайдалануу эн маанилуу болду

@ЖашооТараза 7 месяцев назад

Иий алтын кыз жаратканым жакшы ийгиликтерди берсин

@kanyshaizhumabaeva4932 8 месяцев назад

Жашоодогу эн маанилуу нерсе азаматсын эрте туруп эрте жаткыла туура айтасын ыраазычылык сага кийинки видео кантип максатыбызга жетсек болот китеп окуунун пайдасын айтып берсен рахмат омуруно берекесин берсин. Белекти бетинен суйуп кой сага куйумдуу, ыймандуу акыл- эстуу болуп, суйуктуу пвйгамбарыбыз мактаган уммот болсун куран жаттаган хафис болушунда каалайт элек. Намаз окуйм деген ниеттерин болсо керек . Жакшылыктын жарчысы болуп элдин кызы болуп журо бер берекем.