Здравствуйте! Сегодня поговорим о 6 злейших врагах иммунитета, а также о 6 способах укрепить защитную систему организма.
Эпизоды:
00:21 Что такое иммунитет?
00:47 Самый важный компонент защитной системы организма.
04:02 Влияние сахара на иммунитет.
05:05 Как жир влияет на защиту?
05:38 Связь иммунитета и голодания.
06:22 Про желудочный сок.
07:14 Водный обмен.
08:02 Микрофлора кишечника.
11:33 Переоценённые витамины.
15:00 Какие факторы влияют на иммунитет?
20:43 Заключение.
Ссылки на исследования:
1. Иммунитет / Ярилин А. А. // Большая российская энциклопедия : [в 35 т.] / гл. ред. Ю. С. Осипов. 2004-2017.
2. Reitamo, S., Klockars, M., Adinolfi, M., Osserman, E. F. Human lysozyme (origin and distribution in health and disease) // Ric. Clin. Lab.. - Т. 8. - С. 211-231.
3. RJ Midura, VC Hascall. Bone sialoprotein-a mucin in disguise? // Glycobiology. - 1996.
23 янв 2023
