@@VoiceStories да, конечно, опыт медитаций есть, но не регулярные и не сложные, только вот если нужно представить шар или себя в шаре, почему-то не получается 🤗
Ответ от автора медитации "Понятия не имею, почему шар не дается 🤷♀️ это не самая простая фигура, потому что внимание по ней распределено вокруг тела. Может, дело в этом. Можно попробовать клубящуюся энергию - в форме шара. Но без границ она будет больше склонна утекать, полагаю."
