Упражнения для разгибания колена 

Спасибо за четкий и наглядный показ, ваши упражнения очень помогли- благодарю!!!!❤😮

Огромное спасибо! Четко, наглядно и эффективно! Делаю, помогает!

Здравствуйте! Спасибо за Вашу работу!👏И примеры...

Здрасвусвуйте !

Отлично сделано видео, всё ясно и коротко без лишней воды.

Максим Никитин! Спасибо Вам!

Спасибо😊

Спасибо вам

Спасибо большое за методику для реабилитации колена.Надо попробовать.

Спасибо большое! очень помогает после травмы

Спасибо 🙏 большое. Вы очень грамотный специалист 😉 я тоже специалист ЛФК 😉 попасть бы к Вам на занятия 😊

Спасибо! Будем с дочкой пробовать

Огромное спасибо. Жаль что вы живете не а Беларуси. Я занимаюсь сама по вашей программе. Пока не получается сгибать больше 85 90..на ноге ортез длинный. Оскольчатый перелом проксимального метаэпифиза большой берцовой кости и головки малой берцрвой. Еще не сросшийся.

Скажите, пожалуйста,а при разрыве медиального мениска можно эти упражнения?

Очень полезное видео, но у меня произошёл разрыв собственной связки надколенника и 80% упражнений банально невозможно сделать, т.к. атрофировалась четырёхглавая мышца (я её не могу напрячь) 😢

Максим, добрый день! Спасибо интернету, нашла Вас и эти упражнения! Неделю назад сделали операцию остеосинтез большеберцовой кости штифтом и винтами. Когда можно начать делать эти упражнения?

Здравствуйте! У меня экс и есть контрактура, была еще до операции и после операции плохо сгибается и разгибается. Беспокоит боль икроножной мышцы прямо под коленом. Эта боль не проходит. Какие упражнения надо делать, чтобы эта боль прошла ? 1:55

Спасибо, интересное видео! Скажите пожалуйста, может ли капсула задней поверхности коленного сустава ограничивать разгибание в колене. Натяжения в мышцах задней поверхности бедра и голени у меня нет, свободно дастаю пальцами рук до пола на прямых ногах, но есть небольшая контрактура одного колена на разгибание. Травм и операций не было. Пока не обращал должного внимания на котрактуру образовалась киста бейкера. После упражнений на разгибание киста полностью ушла, но контрактура остаётся. Знаю, что задняя капсула коленного сустава является жёсткой структурой, может ли она является причиной конрактуры?

Взял кучу видео на заметку. Буду делать. Перелом б/б со смещением и что-то там с мыщелком. Титановая пластина, лангета 1.5 месяца. Не могу ни согнуть, ни разогнуть уже 10 дней как сняли гипс. Кому интересно, спросите через пару месяцев, скажу что помогло что не помогло. Надеюсь всё получится. Всем удачи и мне удачи

А если колено не разгибается

Здраствуйте можно ли делать упражнения когда стоит аппарат Илизарова

Здрпвствуйте Максим. У меня порез левой стороны. Недавно была травма нерабочей ноги( перелом малой берцовой кости и лодыжки), скажите пожалуйста можно ли выполнять данные упражнения для восстановления ноги. ? Спасибо

А при артрозе можно это делать?

Как убрать спастику руки после инсульта,какие может упражнения помогут.

Добрый вечер, Максим. Возможно ли к вам попасть на онлайн консультацию( я из другого города), для подбора реабилитационной программы?

Ох! Я разгибательное движение не то, что с лентой, я просто не могу практически от пола ногу оторвать, максимум сантиметров на 5 с болью в колене получается(( У меня был перелом бедренной кости, и вот после него вот эта проблема с коленом.

Скажите пожалуйста, если у меня у обуви часто проваливается пятка и сейчас я заметил, что побаливает двуглавые мышцы бедра, то о чем это может говорить? Что нет переката и я хожу "на пятку"? Как быть? Спасибо за видео)

не понятно, что за травма у пациента: вывих, перелом, после операции?) сколько времени прошло после травмы?) если он свободно сгиьал ногу до прямого угла, то сколько щанятий у него прошло до жтого момента) все это похоже на рекламу, потому что в современных физитерапевтических центрах очень широко используют электровоздействия, иглоукалывание, тренажеры для разработки суставов) а тут все очень простенько: потер, покрутил и бах - 22 градуса) так не бывает) для того, чтобы был такой прогресс продвигаться можно только через боль, причем боль до 10 до десятизначной шкале) все остальные методы - это долгоиграющая пластинка с продвижением по несколько градусов за занятие, при чем чем меньше угол сгибания, тем меньше сдвиг) при этом есть временные нормы на восстановление тканей, в любом случае - только после шести недель после травмы можно использовать какие-то серьезные методы реабилитации, а до этого срока только щадящие) так что неплохо бы автору обозначить ключевые моменты, а не только последнюю стадию восстановления, когда чувак через пять занятий уде бегает спринт) имхо, мля

Я не могу просто разогнуть колена, а Вы с резинкой предлагаете....

Что с Вашими волосами?

Фу

Спасибо, хорошие упражнения. ❤