Записаться на консультацию по телефону +78123366022, WhatsApp +79219651182 и на сайте doctoroleynik.ru
Очень важно вовремя начать реабилитацию после операции. И главная ее часть - это специальные упражнения. Замечательно то, что все упражнения вы можете делать самостоятельно дома. Это видео состоит из двух частей. В первой части я рассказал немного теории, почему так важно уделять внимание упражнениям, на что нужно обращать внимание при выполнении, и к чему может привести, если вы по какой-то причине не будете их делать. А во второй части наш реабилитолог, Ольга, на примере показа и рассказала, как их правильно делать.
00:00 - в чем смысл реабилитации после операции по удалению косточки на большом пальце стопы
00:10 - сроки, когда можно начинать реабилитацию
00:29 - что такое активные и пассивные упражнения, и в чем их отличие
01:02 - с чего необходимо начинать любые упражнения
01:39 - на что обращать внимание при выполнении упражнений
03:22 - что будет, если не делать упражнения
04:33 - кто сам может выполнять упражнения дома, а кому следует обратиться к реабилитологу
04:58 - сколько времени каждый день нужно уделять упражнениям
05:56 - как правильно выполнять активные упражнения, и почему лучше всего начинать именно с них
07:50 - как делать пассивные упражнения и на что при этом обращать внимание
10:00 - упражнения на восстановление правильной чувствительности стопы - на проприоцепцию
11:41 - упражнение с салфеткой
12:16 - упражнения с лентой на сопротивление
Подписывайтесь на мой канал в youtube, на официальные страницы клиники #footclinic в соцсетях. Там я постоянно делюсь интересными статьями, полезными советами и случаями из практики.
Подписаться на канал в youtube: / @footclinicru
Сайт клиники: www.footclinic.ru
Страница в ВКонтакте: footclinic
Страница на Facebook: / stopaclinic
Аккаунт в Instagram: / oleynik_md
#АлексейОлейник #ВрачТравматологОртопед #КосточкаНаНогеЛечение #реабилитация #halluxvalgus
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП после удаления косточек на ногах HALLUX VALGUS Алексей Олейник
• Video
19 май 2024
