Говорила и своему гнатологу и ортодонту, что со стороны дисфункции сустава у меня болят все мышцы (особенно грудино-ключично-сосцевидная мышца, она как струна натянута) и что может быть мне надо их расслаблять, но врачи говорят, что не знают об этом ничего. Приходится самой изучать. Благодарю Вас!! Как я еще поняла, что нужно при упражнениях дышать глубоко диафрагмой, тогда процесс еще лучше идет. Потому что все эти проблемы от стресса. С этим тоже нужно работать.
@@НатальяШаповалова-у8д этому предшествовало несколько событий, что повлияло я не знаю, может быть совсем другое. Но у я сначала потянула руку сильно именно с той стороны, где потом сустав вышел из сумки, также мне удалили зуб мудрости и у меня не открывался рот несколько дней, и еще мне залечили один зуб и удалили нерв, но этот зуб продолжал болеть и вроде как саму пломбу поставили слишком высокую.... Вот три причины, которые могли, наверное, повлиять.
А мне,как раз,брат стоматолог и сказал,что делать и массажёр подарил в 2017 году на 8 марта))) Я им все лицо,голову и шею массажирую,так как работа сидячая)
Ощущение,что в нашей стране знающие врачи только на ютуб. В любой клинике и больнице никто не может даже разобраться и сделать диагностику, не то что бы лечить
В больницах ориентировпнны на другие подходы..прежде всего на неотложную помощь. Каждый подход занимает свою нишу и необходим.. таких спецов как этот врач мало..обучение его думаю было весьма дорогим.. и стоит он думаю весьма весьма.. явно он работает в платном центре.. а не по омс..поэтому и отношение другое и уровень тоже.
39 лет, удаление сложной развернутой в контрфорс восьмерки. Жевательные мышцы болят второй месяц. ... Диклофенак не помогает. ... А вы, Док, вы Док с большой буквы! спасибо большое! Помогает!
Доктор,сделайте пожалуйста ролик как убрать молярные мешки? Очень просим вас . Слушаю вас с желанием и благодарностью,многие упр применяю.За две недели подтянула тазобедренный.Спасибо.
у меня было похожее, я работаю за компьютером, помог компьютерный браслет "уникум" ("Уник-Ум"), есть в продаже на WB, привыкала к нему один день, сейчас просто незаменимая для меня вещь
Благодарю Вас ! Буду делать все как Вы рекомендуете.После не удачного протезирования возникла проблема с челюстным суставом, вставляла правый нижний мостик.Прошло 3 года.
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста при малейших движениях головой слышу то ли треск в ушах, то ли бульканье, то ли лопаются воздушные пузырьки. КТ височных костей в норме, слух хороший, но болит верхняя часть головы, больно дотрагиваться,болевые точки на голове . Голова болит не проходит никогда, хроническая. Что это может быть?
Большое спасибо за єто видео! и подскажите пожалуйста, у меня в одну сторону двигаеться на пару милиметров, а вдругое вообще не двигается, какие ещё можно упражнения "попроще" делать что б раскрыть подвищность челусти в бока
Скажите пожалуйста та в процессе подготовки к протещированию носила ОСА долго, потом пришлось ещё удалить зуб 37 и начались сильные щелчком, которых ранее не было. Можно ли при наличии таких щелчком на данном этапе ставить аременнве коронки* уже орлачено* и устанавливать имрлпнты, а потом заниматься тем, чтт устранять щелчком.
В ютубе у Евгения Божьего есть канал где он рассказывает и показывает , как расслабить челюсть . Надо взять пробку от вина и прикусить между зубами 2 минуты, тогда всё расслабиться и ещё это хорошо делать ещё и на ночь , для тех кто плохо спит❤
Здравствуйте доктор,скажите пожалуйста может от внчс,неметь пол десны и пол языка и неметь?Предоставляю кт артрос 1 степени внчс,и нижняя челюсть смещена в сторону.Сейчас ношу капу,2 месяца результата 0.ответьте пожалуйста
@@НатальяОвчинникова-т1к Здравствуйте, подскажите пожалуйста, капы в данном случае (ВНЧС) - от бруксизма/сжимания челюстей, на ночь? Мне один стоматолог так же сказал, что не лечится (если только не переделать всю челюсть). А другие говорят, надо брекеты, пластины, коронки... Один ортодонт сказал, что для расслабления ВНЧС надо больше петь)
не лечится. только упражнения, может быть капы некоторым помогают. Про петь - это интересно. Надо полагать, что таким образом укрепляются мышцы.@@natalinization
Ребята! В наше время приходится лечиться по интернету. Собираешь по крупицам подобные видео. Давайте поможем и другим вылечиться, "подняв" лайками это видео!
У меня была такая проблема на правой части, сегодня занималась самомассажем, ранее была у физиотерапевта тоже. Я сегодня нечаянно, каким то образом начала открывать рот по другому, не так как раньше. Даже не знаю как объяснить, каким то чудесным образом теперь моя челюсть не хрустит при открытии. Попробуйте открыть рот используя мышцы верхней части лица, как будто пытаетесь показать верхние десна ( приподняв верхние губы мышцами) и широко открывайте рот в ширину. Буду счастлива если вам тоже поможет, потому что я просто счастлива .❤
Спасибо, за видео, можете снять видео про алгоритм действия пациента к какому специалисту обращаться пошагово? И может вы предложите какие-нибудь вопросы которые можно задать врачу и понять насколько он понимает направление проблемы? Так как мой опыт говорит о том что многие врачи не знают что с этим делать и куда направлять!
@@southanya Я начала лечение не зная что моя боль связана с прикусом, а потом как оказалось они связаны, а мой ортодонт вообще не в теме что может быть гипертонус мышц. И мне бы хотелось найти специалиста у себя в городе который сможет проконтролировать восстановление работ мышц, но проблема в том что я не знаю что он должен уметь и на чём специализироваться и какие вопросы задавать чтобы это понять.
@@ІринаЩербак-й3с , я знаю. Нужен кенизиолог либо грамотный остеопат, который делает правку тела. Вам надо не к стоматологу сейсас, а работать с костями и мышцами.
Спасибо большое за доступное, грамотное объяснение, делала вместе с вами, челюсть перестала щелкать. Прияиные ощущения в височной части головы. Благодарная
Спасибо большое за упражнения, у меня вопрос по 12 упражнению когда открываю рот такое ощущение как будто челюсть описывает 8 и при этом хрустит, что это значит?
Большое спасибо за видео, очень заинтересовала ваша профессия. Учусь на 5 курсе медицинского университета, хотела бы погрузиться в медицинскую реабилитацию в дальнейшем. В моем городе такой ординатуры нет, хотела бы у вас узнать, где вы дополнительно проходили обучение? Куда бы рекомендовали поступить? Очень важно ваше мнение! Заранее спасибо!
Огромная Благодарность Вам,уважаемый доктор!Я имею тоже проблемы после неправильного прикуса.Много времени потеряно 4 года.Буду заниматься по Вашим рекомендациям. Уважаемый доктор,хочу связаться с вами для обсуждения и консультации.Если это возможно,я сообщу свои контакты, благодарю заранее.
Все-таки не специалисту не совсем понятно как найти внутри крыловидную мышцу. Пожалуйста, объясните поподробнее где ее искать относительно зубов на верней челюсти
Сегодня заметила щелкание челюсти ,нагнетало и пальцем ,как вы показали немного потрогала и перестило щёлкать ,последующие уражнея не делала, спасибо большое,мне этого хватило.
Доктор, есть несколько вопросов: Как называется массажёр? И вот эта вибрация не расшатает зубы? И если есть зубные импланты, можно пользоваться тренажером?
Доктор, подскажите пожалуйста. 3 триместр беременности , уже около недели при зевании стало отдавать в область за ухом, довольно ощутимо. Это дисфункция внчс или что-то другое? Ранее часто прикусывала именно левую щеку и дискомфорт сейчас только с левой стороны. Могло ли это быть спровоцировано жёсткой пищей (тыквенные семечки) или, например, пребыванием на сквозняке? Как снять такого рода воспаление? Выполнять данные упражнения или ещё что-то можно закапать в ухо или наружно применить какое-то средство? Обращаюсь к вам потому что нет здесь в г. Иваново квалифицированных врачей, заинтересованных помочь. Выпишут Нимесил и все. А при беременности лекарства такого рода не желательны, да и они не уберут проблему,а только обезболят на время. Найти гнатолога здесь- это из области фантастики.
Спасибо за разъяснения,что и как.Вчера при открывании рта, при зевании, челюсть заклинило на бок. И не могла поставить на место, вызвали такси поехали в поликлинику,сказали надо ехать в другую поликлинику.А это вечер и расстояние 30 км.выхода не было,но когда я немного успокоилась, чувствую челюсть раз и встала на место.Утром после тревожной ночи, решила пойти к стоматологу,там меня,,вылечили,, рот широко не открывайте.Но у меня болят мышцы, ведь я полчаса была в таком ужасном состоянии.Обидно,что не специалистов.Буду применят ваши упражнения.
Неделя болить с права, почему то ночью очень сильно болит, днем 89% боль отступает, я родозреваю что, это шея, потому что, она у меня не поворачивается, и еще год и 7 месяцев назад с лево поставила коронку и навесной зуб, прикасался прикус, скажите пожалуйста, может за это таки боли ( ещё раз боль с права а коронка с лево) спасибо за ответ
Добрый вечер. Доктор подскажите после лечения 7 зуба с правой стороны 20 ноября 23г. сместили сустав, через 2 дня началась сильная боль и давление в ухе с правой стороны, лечили неврологи, прошла нескольких стоматологов, сделала МРТ ВНЧС, артроз сустава, сделали ботокс 9 апреля, а давление в ухо и боль так и осталось, уже сходила к остеопатам, на ночь одеваю капу, делаю гимнастику, а боль возле уха так и не проходит. Что еще делать, и как лечить.
Каждый раз при выдвижении нижней челюсти вперед появляется страшный шум очень близко возле уха. Я долго болею тиннитусом безтолку. А тут вот в чем причина!!!. К какому доктору обращаться ведь лечилась у Лора и невропатолога.очень буду благодарна за ответ
@@igorkush5780 здравствуйте Игорь. я живу в Испании и здесь любой поход к врачу дорого. так что как будет возможность обязательно пойду.мучаюсь уже 15лет прошла все обследования в разных клиниках сказали что с этим должна жить. Назначили триптизол.помагало. долгое время сейчас нет. Вот случайно обнаружила что шум увеличивается при выдвижение челюсти вперёд.стала делать прогревания в этом месте солью и делать массаж массажером немного уменьшился шум но понимаю что надо идти к лицевому хирургу.
Как вы сейчас? Попали к лицевому хирургу? В Испании же медицина бесплатная (для граждан и резидентов)... Все обследования в разных клиниках и никакой помощи это грустно 😔Спасибо, что поделились - другие не будут тратить деньги на безрезультатные походы по частным врачам в Испании в частности.@@lyudmilastychyshyna268
Добрый жень! Поделюсь и я своей проблемой. Я логопед, последние года два стала щелкать челюстной сустав. Первоначально не обращала внимания:он то щелкал, то переставал. Особого дискомфорта не чувствовала. Но последние 3 месяца проблема обострилась. Я не могу полностью открыть рот, движения ограничены. Подвигать челюстью вправо-влево, назад-вперед также затруднено, причем появился болевой синдром. Вооружилась вашими советами, буду усиленно заниматься!
здравствуйте, у меня произошел вывих челюсти назад полтора года. я живу в маленьком городе, ходили к ортодонту, направили на единственную платную клинику, где реально лечат ВНЧС. мама увидела цены лечения и было дорого для нее, и сказала что не будет водить меня в клинику. ходили и к челюстно-лицевому врачу, сказал что ВНЧС не лечит направил ту жу клинику. если надавить на только одну сторону основание нижней челюсти, то челюсть вправляется и уже верхние зубы и нижние зубы становятся в один ряд, а если расслабиться, нижние зубы отходят назад, челюсть возвращается на проблемное место. надеюсь, что объяснила понятно. кстати, ортодонт диагностировал «смещение диска сустава». пока не исполнится восемнадцать лет я ничего не смогу сделать, кроме как упражнения для расслабления жевательных мыщцах. скажите в моем случае что делать? помогут ли упражнения по-тихонечку вправить челюсть? в общем я тут и другие комментарии читала что можно самостоятельно вправить, в моем случае можно ли сделать мне?
здравствуйте. я врач - стоматолог-хирург. на ваш вопрос по поводу связи в организме точно ответить невозможно без тщательного обследования профильного специалиста. проблемами внчс занимаются стоматологи-гнатологи. это пока что достаточно редкая специализация в нашей сфере, и такие врачи в большом дефиците (а значит и дорогие) , а в провинции его найти вообще большое чудо. реже в проблемах сустава разбираются стоматологи-ортодонты, но наугад к кому попало бежать не стоит. оптимальный выход - получить направление в ближайшее к вам отделение челюстно-лицевой хирургии. там трудятся врачи стационара, наши, образно говоря, старшие братья, которые в подобных проблемах, как правило, неплохо разбираются, смогут качественно обследовать и подсказать, как вам быть дальше, а возможно, и назначить лечение сообразно своему хирургическому профилю (они тоже лечат болезни сустава, но и в челюстно-лицевой хирургии множество специализаций, а это значит, что не каждый специалист сможет оказать вам соответствующую помощь в полном объеме). существуют как консервативные (с применением различных аппаратов и шин), так и хирургические способы лечения этого недуга. что касается собственно проблемы вправления: из того, что вы написали, можно предположить, что это привычный передний вывих нижней челюсти (обратите внимание на слово «предположить»). самостоятельно вправить себе челюсть при таком вывихе, как правило, несложно, но описывать вам алгоритм действий не стану. когда это произойдет, вы идете в ближайшую стоматологическую поликлинику, либо в отделение челюстно-лицевой хирургии, либо в травмпункт. там на месте тот врач, который вправит вам челюсть, возможно, и научит вас это делать самостоятельно (если в вашем случае это будет возможно). в заключение скажу, что это проблему лучше не игнорировать и не «лечить» лишь вправлениями, а подойти к вопросу взвешенно и серьезно. будьте здоровы.
Спасибо большое за поучительное видео. У меня проблема. Мне удаляли четвёртый нижний зуб и когда делали анастезию ,боль сильно пошла к уху, очевидно был задет нерв лицевой, но это ещё не все. При удалении зуба доктор сильно надавил на нижнюю челюсть и мне показалось, что она сломается , было очень больно. Вот прошло после удаления 10 дней, а боль осталась и при открывании рта челюсть уходит вправо. Подскажите, пожалуйста, можно мне делать ваши упражнения и как долго, уж очень хочется восстановить челюсть. Влево двигать очень больно. Большое спасибо за все.
Мне тоже гад стоматолог вывернул челюсть при удалении зуба мудрости. И ведь ничего не сказал, не предупредил, что могут быть проблемы. Сидят там, лишь бы до конца рабочего дня досидеть, а на людей пофигу
Этот массажёр мега ужасный, насмотрелись тут на него, купила, чуть голова не взорвалась, он вообще мне кажется не предназначен для работы с лицом ... Даже шею массируешь и голова кружится, самая плохая и неоправданная покупка за все время!
попробуйте массажеры с более слабой вибрацией, которые используют косметологи например. Может подойти даже ультразвуковая электрическая зубная щетка - она дает слабую приятную вибрацию.
12:27, это помогает, но... как зубам привыкнуть к новому положению? в новом положении только с передней стороны зубы соприкасаются, а боковые висят в воздухе... что в этом случае можно сделать?
Мне 36 лет. Работаю в офисе 14 лет. Весь зажатый, плечо правое ниже, КПС весь болит. Даже порой чихнуть больно. Отдает боль в КПС. Жить стало невозможно. Делаю по видео КПС, грудной отдел, челюсть, шею, несколько упражнений для поясницы. Боль ушла на 50 процентов, чувствую себя гораздо лучше. Думаю через 1-2 года все придет в норму. Судя по первым результатам 2 месяцев.
