Упражнения за ГЪРДИ ! ХАЛОТЕСТИН ! 

Историята с тежестите , които сте си правили и как надъхано сте тренирали , наистина беше мотивиращо . Успех !!!

Не съм срещал някои да обяснява толкова подробно и добре начина на изпълнение на упражненията и затова като цяло и не само аз хората превъртат тренировката и минават към другата част. При теб със сигурност доста хора гледат и слушат тая част.

Много добри видеа правите Станимир. Пожелавам здраве и късмет на теб и на цялото ти семейство!

По време на видеото три пъти проверявам дали съм натиснал like, защото съм изморен и същевременно приготвям на котлона.

Супер информация както винаги и много мотивираща история ! Браво!

Прекрасен човек и абсолютен професионалист. Бъди здрав!

Когато спускаш вдишваш когато изтласкваш издишваш , тук явно малко се обърка . Не съм от тия дървени философи дето те критикуват просто ми направи впечатление че го каза на обратно , това е всичко ! Жив и здрав Станимире ! 💪👍

Машина🥇🏆💪, браво Етов! Хубаво, е че има хора като теб!

Много добра тренировка

Моля те направи по скоро видеото с трибоя как си тренирал!Супер си 💪💯.

Много добра лекция , сега видях че съм правил мойте упражнения грешно ще коригирам движенията . Много е хубави видеа Станимире много ясно и лесно показваш , успехи много за напред .

Супер видеа! Евала братле! Бъди здрав!

Много силни видеа, човече!Само напред и нагоре, и успех!

Аз съм виждал видеа на Станимир по състезания по трибой но най много е вдигал 200кг. лежанка и не съм сигурен дали успешно. Беше отдавна. Ще е интересно да видим видео със 240кг. щом казва че има. Следя го още когато ходеше с Борислав и Драго по състезания и още тогава се виждаше че има заложби за бодибилдър.

Точно на време

Информацията, която даваш трудно се намира в българския Ютюб, това е ясно. Действително тя е приложима и работи. Останал съм с добри впечатления за теб, като човек. Много ми харесва, че често в кадър влиза дъщеричката ти и ти нямаш проблем с това. Това само затвърждава впечатленията ми. Всички масово се изолират сами в дадена стая и снимат видеото. Ти очевидно мислиш по различен начин. Евала!

Евала за приказките направи видео с Борислав Адов респект

Благодарение на всички тези клипове и показно, почнах да влизам в форма а до сега няма да кажеш, че съм тренирал 17 години... Колко малко трябва да се вникне в изпълнението а не да хващаш инерцията и тялото ти да играе кючек

Браво ,много добро видео. Станимир ,ако пуснеш субтитри на видеата според мен може да имаш много последователи от чужбина.

Супер са ти видеата

Браво, Машина!

👍🏻

bravo

Жив и здрав! Поздрави за видеата!

Evala brat!

До момента правя твоите упражнения и съм доволен! Ако може една тренировка за корем?

Станимир, ако това може да ти донесе някакво вътрешно удовлетворение искам да споделя нещо. Откакто следя видеата ти започнах да изпълнявам упражненията по показания от теб начин. Тренирам от повече от 10г с различен интензитет, но чак сега виждам как с много малко, но на място може да постигнеш по-големи резултати. Успех в състезанията и бъди здрав!

Супер тренировка за гърди!! Очакваме новия плодов вкус 🍓 с Георги Шишков кога ще направите една обща тренировка 🤣 😂

Супер

Аз също съм си правил такива дъмбел и щангата ми също е самоделка лежанката ми е дървена направил съм си и лост на тавана на който се набирам и в момента още си тренирам с тях и така вече над 20 години аз също съм от село тренирал съм и няколко години в фитнес зала когато работех в София.Но в момента съм си на село и пак си тренирам с самоделките с които съм си тренирал цял живот.Ще се въстановиш брат и пак ще се състезаваш имаш много време пред теб ти си млад.Много бих искал да си купувам от протеина ти но в момента съм зле с парите успех ти пожелавам

Надъха ме много яко, отивам в залата след малко и ще изкривя железата. Поздрави и успех!

Поздрави и успех...

Успех!

супер си

Много як. За съжаление няма как да стана и аз такъв без стероиди. Не те ли е страх, че може да не те допуснат до състезание след тва изказване? Или няма тестове?

Брат залите са празни заради зеленясалия сертификат българите не сме мързелив народ ....евала за търпението и няма да се дразниш на упреците те са част от играта

Мисля че видеата ти стават все по-добри

Какво ти е мнението эа т.н. " Трите големи" ( лежанка, мъртва тяга, клек) ? Ти като бивш трибоец не смяташ ли, че теэи упражнения са повече эа сила, отколкото эа хипертофия? Колкото и хора да съм питал и аэ лично съм видял по- голям ефект от Incline bench press, dumbell press отколкото стандартната лежанка.

18:49 😊

чакам с нетърпение за сила да покажеш

Здравей имам въпрос. Понеже до фитнесът стигам предимно пеша като ходя до него около 3 километра. Та въпроса ми е дали е достатъчно за загряване като се има в предвид, че задължително във фитнеса загрявам ставите допълнително както показваш във видеото. Благодаря предварително 💪☺️.

Здравей, как да подобрим азотния си баланс? Да сме в положителен азотен баланс.

Как така нямаш никакви белези от операцията на гърдата? Би ли споделил кой ти я направи?

по колко упражнения трябва да правим за всяка мускулна група

Само не разбрах защо нямаше тренирока за долната част на гърдите

Тези видеа след контузията ли са или преди нея, защото изглеждаш перфектно все едно нищо не е имало

And after we meet in the pharmacy 💊, there is the truth, forget about that exercise 🏃 pills, pills,💊 🤪🤪🤪🤪🤪🤪

значи че не си силен сега напротив по издражлив е по този начин който тренираш така ми се струва

Очаквам с нетърпение клипа за вдигането на силата в гърдите, точно това ще е целта ми и се доверявам на теб да ми покажеш как да го направя :) Продължавай в същия дух, голям фен съм ти

Какъв е твоя тренировъчен сплит в момента и какъв предлагаш като най-ефективен?

Много мотивираща информация,интересни и полезни видеа.Благодаря!

Много поучително видео!