УПРАЖНЕНИЯ НАСТОЛЬНОГО ТЕННИСА для развития чувства мяча (Жонглирование в настольном теннисе)

Подписаться 68 тыс.

Просмотров 248 тыс.

50% 1

Получите бесплатный закрытый мини-курс из 3-х уроков "Подача «Маятник» для любителей":
artemutochkin.r...
[Настольный теннис] Это поможет вам усилить чувство мяча..
Сегодня подготовил для вас новое видео «5 упражнений для развития чувства мяча».
В этом видео я покажу вам ряд упражнений, направленных на развитие чувства мяча в настольном теннисе и владение этим маленьким белым чертенком, который всегда кажется таким непослушным.
Вот 5 упражнений, которые вы увидите:
1. Остановка мяча, летящего сверху
2. Перекат мяча с одной стороны ракетки на другую
3. Жонглирование необычными способами
4. Динамичная игра с самим собой
5. Скоростное набивание мяча об стол
Все эти упражнения вы будете применять без партнера и большинство из них можно делать в домашних условиях (без стола настольного тенниса)
Успехов в применении!
Автор: мастер спорта по настольному теннису, Артем Уточкин.
Присоединяйтесь к группам Онлайн-школы настольного тенниса:
- ВКонтакте - artemutochkin.r...
- Одноклассники - artemutochkin.r...
- Instagram - artemutochkin.r...
- Facebook - artemutochkin.r...
• УПРАЖНЕНИЯ НАСТОЛЬНОГО... - упражнения настольного тенниса, видео уроки, Артем Уточкин

Опубликовано:

26 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 187

@galad1451 4 года назад

Все конец мойм врогам!

@workaut615 3 года назад

😂💯💯

@VSG_14_7 Год назад

Сначала писать научись

@santer7851 Год назад

@@VSG_14_7шкила ахах

@АннаІванюк-н9т 10 месяцев назад

И то верно😂

@ВалентинаСлесарева-х6н 4 года назад

Все упражнения понравились и ещё, хочется сказать, что Вы один из немногих, кого приятно слушать(грамотная речь) спасибо

@ГеннадийБельгисов 2 месяца назад

Артем,спасибо!Кто знаком с педагогикой,тот поймет насколько важны подобные упражнения!

@ИванУсов-ы7э 7 дней назад

Спасибо Артём. Всё упражнения хороши. Понравилось последнее. Буду развиваться.

@krangfit9345 23 дня назад

Понравилось из-за спины когда мяч перекидывали и через ноги. Зрелищно смотрится👍, надо будет пробовать. Другие упражнения умею делать🙂.

@alinamalina2441 3 года назад

Понравились все упражнения, хочу попробовать игру через сетку )) Все остальные кажутся нереально сложными. Автор впечатлил своим умением. Для меня это все новое, никогда раньше такого не видела. Хорошая новость, не нужен тренер и партнёр и аренда стола 😂

@prototype225 5 лет назад

спасибо, Артём! будем осваивать. привет из Украины!

@alexejkokoulin5755 3 года назад

Супер! Блеск! Спасибо! Второе упражнение (перекат мяча с одной стороны ракетки на другую) больше всего вызывает восхищение и мотивирует к совершенству.

@utochkintt 3 года назад

Спасибо!!!

@ВладимирЕрмолаев-в2ц 4 года назад

Спасибо, Артём! Все упражнения очень полезные!

@donaks 3 года назад

5 упражнений для развития чувства мяча: 0:23 1. Плавная остановка падающего мяча. 3:07 2. Перекат мяча с одной стороны на другую 5:19 3. Набивание мяча на ребре, ручке (х2) ракетки; из-под ноги, из-за спины. 8:30 4. Игра с самим собой между сеткой. 9:30 5. Набивание мяча о ребро стола.

@blackbumer4983 Год назад

а где 2

@donaks Год назад

@@blackbumer4983 что 2?

@blackbumer4983 Год назад

@@donaks там нету второго упражнения

@donaks Год назад

@@blackbumer4983 автор ошибку сделал: №2 пропустил и вышло два упражнения №5. Сами посмотрите

@blackbumer4983 Год назад

@@donaks вот как

@drassodes 7 лет назад

Класс! Давно уже ждал чего-то подобного - и вот сюрприз!) Будем осваивать...

@utochkintt 7 лет назад

Успехов в освоении!

@drassodes 7 лет назад

Вона где успехи в освоении: facebook.com/TableTennisRulez/videos/751203098255642/?hc_ref=NEWSFEED

@Mikhailcd 4 года назад

Спасибо за видео ) Будет чем заняться в карантин

@antoninakarimova6650 6 лет назад

Спасибо Вам, Артем, что делитесь опытом! Упражнения выглядят виртуозно и завораживающе! Очень хочется так же научиться их выполнять!

@utochkintt 6 лет назад

Спасибо! С регулярной практикой и Вы также научитесь!

@АнатолийМосейчук-л1ъ 5 лет назад

НЕ ПОЛУЧИТСЯ.ЧИТАЛ ВЫСКАЗЫВАНИЕ ВАЛЬДНЕРА.ОН СКАЗАЛ ЧТО ЕСЛИ ОТ ПРИРОДЫ НЕТ ЧУВСТВО МЯЧА,ТО ЕГО И НЕ БУДЕТ.

@rodion4ik145 3 года назад

@@АнатолийМосейчук-л1ъ Чушь и бред) Всё получится. Главное желание иметь

@АнатолийМосейчук-л1ъ 3 года назад

@@rodion4ik145 Не все возможно что хочется и желаешь.Рожденный ползать,летать не сможет.А Вальднер-непририкаемый ааторитет.Не каждый может стать мастером спорта как бы он не хотел.

@rodion4ik145 3 года назад

@@АнатолийМосейчук-л1ъ У всех разное мнение)

@andreylesov1272 4 года назад

Второе очень загадочное, больше всего понравилось;)

@dongtuan1318 4 года назад

Интересное упражнение! Спасибо!

@ГеннадийБельгисов 2 месяца назад

Артем,сделайте пожалуйста видеоурок-Как заниматься на тренажёре,с мячом и липучкой к столу.Имеется ввиду с мячом.Спасибо.

@Физкультура4школа 4 года назад

Очень познавательное видео. Спасибо. Понравилось об ребра стола.

@Guz579N 2 года назад

Ваше мастерство впечатляет.

@СергейЗайцев-в9ш Год назад

Молодец, парняга, очень интересные и полезные упражнения!

@ИгорьДрузь-н8н 3 года назад

Спасибо за видео Артём, оно получилось у Вас очень интересным и познавательным. Думаю что дома в ближайшее время попробовать упражнения #1,3 и если получится, то упражнения на игру с собой, и набивание шарика об край стола. Последние 2 упражнения я раньше нигде не встречал, а вот перекат шарика с одной стороны ракетки на другую, и набивание шарика на ребре я видел в видеоролике с участием Тимо Бола когда он играл с роботом. Я думаю Вы видели это видео. А ваше видео уже на первых минутах меня впечатлило. Просто смотришь и невольно ловишь себя на мысли, что тебе показывают какой-то магический номер, и офигеваешь типа а чё, так можно? Ещё раз спасибо за видео.

@utochkintt 3 года назад

Спасибо! Успехов в развитии!

@abdurahmonsaidumarov6920 3 года назад

Все красиво, спасибо !

@АлександрСемёнов-к8л2к 7 лет назад

Полезные упражнения, особенно чтобы почувствовать свою ракетку.Лайк!

@utochkintt 7 лет назад

Спасибо, Александр!

@geg_CAHbKA 3 года назад

Спасибо! Все упражнения огонь!!!

@Марян-щ2з 7 лет назад

1. Артем, в Вашем исполнении очень нравится перекат и скоростное набивание. Когда-то увидел мастер-класс 2012 года с Вашим участием и вот эти упражнения оказали сильное впечатление на меня, после чего я и начал интересоваться Вашими видеоуроками и повторять эти упражнения. 2. От себя: перекатом пользуюсь перед подачей для концентрации. Субъективно, помогает. Иногда иммитирую баскетбольные движения мячом и ракеткой; подброс-остановка-подброс - интересные ощущения. Скоростное набивание не получается. Еще, у Вальднера видел упражнение: остановка мяча с вращением. 3. Очень хорошо, что Вы выложили данное видео потому, что в интернете на тему жонглирования мало материала. Спасибо!

@utochkintt 7 лет назад

Спасибо за такой хороший комментарий! Между розыгрышами перекат и успокаивает, и расслабляет, и концентрирует. С вращением тоже можно ловить. Увидев это в исполнении Яна-Увэ, тоже пробовал - сделать непросто, но в целом получалось, хотя значительно менее стабильно, чем у мэтра.

@Марян-щ2з 7 лет назад

Спасибо, Артем! Кстати за этих 3 недели и скоростное набивание стало получатся (правда не об торец стола, а в более свободном пространстве) и остановка с вращением (с плавающей стабильностью пока) и даже набивание на ребре ракетки (от 3 до 15 раз). Пришел к выводу, что у человека получается то, чему он уделяет время и перестает бояться, что не получится. Ваше видео и игровые ощущения авторитетно напоминают, что этим стоит заниматься.

@icha-itchanelhasall6822 4 года назад

Я люблю твой канал !!!!!👍👍👍🤘🏻🤘🏻🤘🏻

@hulahup1925 5 лет назад

Ахах . Последнее упражнение супер. Буду учеников удивлять )))) Мотивирующее упражнение )))) Классссс

@АлексейЯськин-ю5д 6 месяцев назад

Последние прям шикарное

@ВалентинаСлесарева-х6н 4 года назад

Артем, вы -супер!!!

@ВячеславАминов-в9п Год назад

Артем-молоток.

@ВладКарлащук 6 лет назад

То которое где перекатывается мяч с одной стороны на ребро и на другую сторону ракетки это упражнение ещё Тимо Болл любит делать.

@СергейПоляков-р5п 7 лет назад

Есть еще 1 упражнение, его показывал Лю Голян. Оно похоже на четвертое, только с 1 стороны на столе лежит ракетка рядом с сеткой, с другой стороны делается подрезка тоже рядом с сеткой, мяч отскакивает от другой ракетки через сетку назад и это повторяем много раз.

@utochkintt 7 лет назад

Да, упражнение трудное. Я одно время пробовал его делать, максимум 7 раз получилось подряд.

@ЛеонидБаранов-г1щ 2 года назад

Благодарю! 🙂👌✊️🙏

@timaksanov7969 4 года назад

Спасибо! Буду с сыном упражняться.

@Evgeniy21046 5 лет назад

Артем, на самом деле все упражнения полезны очень, ну а Вы большой молодец. потому что сделать все это непросто!

@AndersModern 2 года назад

Большое Спасибо

@Oleg_Kalashnikov 7 лет назад

Артем, покажи, пж, в своем исполнении (для тренировки в одного) еще два упражнения: 1. Поймать мяч на ракетку ОТ СТЕНЫ (имитирует горизонтальный полет мяча от противника) 2. Жонглирование 2 мячами левой рукой (для контроля высоты и вертикальности подброса мяча при подаче)

@utochkintt 7 лет назад

Здравствуйте, Олег. Жонглировать 2-мя мячами у меня никогда не получалось. Это не влияет особо на контроль подброса. То есть при наборе определенного опыта и мастерства такой вопрос не встает. Поймать мяч от стены тем способом, который я показал крайне сложно. Я в целом не вижу смысла над этим работать. Уйдет много времени, которое можно потратить на более целевую тренировку.

@ВикторКобрин-е1з 2 года назад

Офигенные упражнения

@РомариоОганесянио 2 года назад

Отличное упражнение думаю для моего начала я попробую очень интересные упражнения Вы хороший преподаватель

@eraly1438 6 лет назад

красавчик хороший тренер

@alexmiska2115 7 лет назад

А где же второе упражнение?

@strdanil 5 лет назад

зато пятых аж два, баланс восстановлен

@albertbaskov8278 4 года назад

Об край стола

@yarman20 3 года назад

@Никита Петрухин но в видео написано что это 3 упражнение

@andreivoichenko524 5 лет назад

Ну конечно подписался на Ваш канал. Лайкам однозначно и спасибо за Ваш труд😇

@НикитаКуфтырев-ъ6д 4 года назад

Спасибо! Буду тренироваться! Наш преподаватель посоветовал Ваши уроки - очень интересно и понятно

@alexanderrozhin6942 7 лет назад

Спасибо! Упражнение №6 - на внимательность - что не так с нумерацией упражнений )

@utochkintt 7 лет назад

Да, вместо №3 поставил №4 и получилось, что заставка "Упражнение №4" повторяется. Когда заметил уже поздно было переделывать. Надеюсь, что это не помешает просмотру и обучению:-) А всего упражнений показано 5, как и было заявлено)

@rastapoltava 7 лет назад

Да хоть 57 вместо №3, спасибо Вам за шикарные упражнения. Некоторые упражнения знал, но несколько увидел новых. Сам новичок в н. теннисе, до 10 мес игры, без учета школьных лет. Артем, еще раз спасибо.

@utochkintt 7 лет назад

Спасибо вам и успехов в обучении!

@b.o.v.72 7 лет назад

Артем, очень подробно и доступно излагаете. Спасибо. Не смогли бы Вы презентовать видео по накату слева ?

@utochkintt 7 лет назад

Видео по накату слева есть в бесплатном закрытом курсе. Посмотреть его вы можете здесь: artemutochkin.ru/redir/lessons.php

@ЮрийСавин-щ1к Год назад

Интересно! Последнее упражнение часто вижу в обучающих роликах от азиатов

@ИгорьАсауляк-п3у 7 лет назад

Спасибо Вам товарищ Уточкин - с вашими упражнениями действительно улучшается игра в теннис

@utochkintt 7 лет назад

Спасибо Вам, Игорь! Дальнейших успехов!

@RazB0YniK 3 года назад

Спасибо. Интересно. Но даст ли это реальную пользу для умения играть?

@fragiquerence 7 лет назад

Класс! Некоторые упражнения, например перекат, я знал, но никогда им не уделял должного внимания. Нужно подналечь. Чувствуется нехватка свободы в игре, а такие упражнения должны повысить свободу в обращении с мячом в игре и сделать игру более уверенной.

@utochkintt 7 лет назад

Да, Артур, безусловно. Я признаться и сам мало даю такие упражнения своей группе, поскольку тренировочное время ограничено, а столько всего нужно отработать...

@ВладимирС-ш5ъ 3 года назад

как домашнее задание нужно давать

@serjos27s 7 лет назад

волшебно.

@ЕленаЧепурченко-е5в 4 года назад

Офигеть! Класс конечно. Искала что-то простое для разминки))) Перекат с одной стороны на другую впечатлил больше всего. Осталось теперь сделать.)

@uchitel4561 7 лет назад

Супер!!!

@АленаСысоева-я5й 4 года назад

Вообще не класс а супер💓💓

@ВячеславАминов-в9п Год назад

Артем.... .я их порву. СПАСИБО. МНЕ 63. ИГРАЮ В ЗАЛЕ,ПАЦАНАМ ДО 30.

@evg92 4 года назад

Спасибо!

@joehope2282 10 месяцев назад

Упражнение 2 доступно только для платных подписчиков?

@Александр-э6м4я 6 лет назад

умница

@СергейЗиборов-й7б 4 года назад

Вот тАк вот, вот так вОт! !!

@sergeysmirnov6985 6 лет назад

Добрый вечер, Артём! Скажите, а как вы относитесь к упражнению "подбивание мяча с подкруткой"? Я имею ввиду когда при набивании мяча придаешь ему разнообразное вращение (верхнее, нижнее).

@utochkintt 6 лет назад

Такие упражнения также нужны и повышают чувство мяча.

@jakedacencool3613 3 года назад

Круто 🔥💥👍

@ОксанаРодина-ч8к 2 года назад

Мне придётся сидеть 2 недели на изоляции,так что ваши упражнения очень к стати👍😊

@СветланаВорновская-р9ш 6 лет назад

Супер подача! Спасибо.

@АрсенийБезгодков 7 лет назад

Спасибо, всё очень круто и понятно.

@utochkintt 7 лет назад

Спасибо, Арсений!

@iskanderabdullin 4 года назад

А полезны ли набивания с наполовину поднятым столом?

@ύ-υ-ι6λ Год назад

смотрю эти упражнения для баскетбола😺✋🏻

@ИванСусанин-о3ь 7 лет назад

Какой вес проф. мяча? Мне показалось что мячи Батерфляй легче чем Нитаку

@azaaza5123 Год назад

❤

@lubovsemenova4413 11 месяцев назад

Я не знаю, как эти упражнения будут помогать в игре, но когда я смотрю, как футболисты виртуозно владеют мячом на тренировке, а потом умудряются с трёх метров не попасть в пустые ворота, то как то грустно становится, столько пиара и всё в никуда, ведь в каждом упражнении задействованы свои мышцы и взаимодействие мозга и руки, где нибудь есть научное толкование о пользе в игре данных упражнений, такие упражнения входят в программу подготовки теннисистов, ответьте кто знает.

@krangfit9345 23 дня назад

Последнее упражнение выполняют китайские дети. Эти упражнения думаю созданы для того, чтобы вовлечь в настольный теннис новых игроков. Создать вау эффект🙂!

@ВаняКрэйзи-л8ю 5 лет назад

Я буду учится делать 3,5 упражнения

@ДосболРевшенов-е3я 7 лет назад

Вы просто мастер

@ArsSuvorov Год назад

Видео о том как развить то что тебе не поможет в жизни и не научит осуществить мечты) Это видео о том как зажигать свое время.

@Oleg_Kalashnikov 7 лет назад

Впечатлило последнее (от торца стола). Эффективно ли подобное упражнение - бить мяч сверху вниз на маленьком расстоянии от поверхности стола? ВОПРОС: повышается ли эффективность первого упражнения, если мяч ловить не длинным сопровождением ракетки, а коротким (15 см) соответственно в нижней точке на уровне локтя (= предплечье на 90 градусов)?

@utochkintt 7 лет назад

От поверхности стола тоже эффективно. Более коротким движением ловить труднее. Эффективность повышается, поскольку обработка мяча происходит быстрее.

@ОлегВятка 5 лет назад

Ты умеешь обьяснять .

@MrLouz 5 лет назад

Спасибо (искал трюки для выступления)

@vladyslavl.2075 2 месяца назад

Скажите пожалуйста )) он гонит или это реально работающие упражнения ?)))

@boung7086 2 года назад

Скажите пожалуйста, для чего нужна чуства мяча?

@themoonloves1681 4 года назад

Здраствуйте, помогли вы мне.... мне 11 хожу на теннис.. Хоть что буду дома делать

@РаисаУчанская-ы3л 3 года назад

Всего лишь 11 лет ! Играйте индивидуально , больше домашних заготовок , тренер Ваш - это должен быть художник , ставить новые элементы., не играть как все .А вообще теннис - Это спорт, а не искусство и важен результат , и если научитесь попасть 9 кромок и две сетки --- Вот и станете победителем!

@ТатьянаПланц 2 года назад

Упр. 5

@ogdanilenkott 7 лет назад

упражнение номер 5 оооочень сложное. будем стараться.

@suleimannasretdim2054 4 года назад

Все 8)

@Zlobenkat 2 года назад

Жеееесть

@ИгорьБаранов-о9ь 6 лет назад

Во время 2 упражнения мяч сразу же падает вниз а не вверх.Прдскажите что не так?

@kirillpupkov6314 6 лет назад

Набивание двумя мячами вот лучшее упражнение

@BakayKirill 4 года назад

Человек, играющий пером: Ну-да, ну-да, пошёл я нахер

@ulyanapogorelova9362 3 года назад

👏👏👏👏

@vgvgbg1 6 лет назад

7:39 откуда шарик появился?😅

@friendsanddog5278 5 лет назад

Магия 😂

@iamN0 5 лет назад

из кармана

@roos3013 5 лет назад

Карман стал магией.)

@mabgowux3501 2 года назад

Последнее получилось за минуту хотя играю 2 недели(без партнёра) один играю и то не все дни

@sambrown5172 7 лет назад

Спасибо за упражнения. Ракетка накладки новые, какие ? Раньше были 2 красных )

@utochkintt 7 лет назад

Ну я уж год, как с разноцветными накладками:)) Tenergy 05 обычные.

@sambrown5172 7 лет назад

Спасибо. У любителей есть поверие что между черной и красной есть разница :) какого цвета на фх/ бх по форумам пишут что Тимо Болл выбирает на фх ту что потяжелее. Мизутани с друзьями едут на завод и выбирают листы потяжелее :) Как часто меняете?

@sambrown5172 7 лет назад

Дал 6 летнему дзюдоисту ( одетый в кимоно,зашел в зал раньше времени, заинтересовался) ракетку с мячом чтобы понабивал, он вместо того чтобы рукой набивать стал подпрыгивать ,зафиксировав ракетку у живота, вот до чего дзюдо детей доводит :)

@utochkintt 7 лет назад

Я сейчас работаю тренером, профессионально уже почти 5 лет не выступаю, поэтому мне накладки часто менять не надо, раз в год не чаще. Обычно черные чуть жестче чем красные. Многие профессиональные теннисисты взвешивают на ювелирных весах накладки, кто-то выбирает более легкие, кто-то наоборот. У каждого свой оптимальный вес накладки.

@sambrown5172 7 лет назад

Спасибо, раньше когда стоили в магазине 2400 , у знакомых брал по 1900, теперь самый дешевый вариант 3700, стало накладно. Попробовал бустером, вроде оживают (примерно на 2 недели ) пока не выветрится и так один комплект 6 раз уже, по краям истрепались и пятно есть, но все равно лучше чем все остальные тензоры ( ESN = т.е. не тенерджи) Экономика должна быть экономной (с) Брежнев Л.И. :)

@АнтонВольвач-ц1ж 3 года назад

Хотелось бы понять,в каком месте эти упражнения помогают в чувстве мяча?А самое главное,что такое Чувство Мяча.Все говорят о этой великой магии,но никто не знает,что это такое😂😂😂.Будьте так добры и поясните,что же это за чудо чудесное-чувство мяча)))

@MichelleBarrister 2 года назад

Чувство мяча это ваше ощущение того как и куда пойдёт мяч, который вы сыграли. Если после удара вы уже твёрдо знаете, что попали и куда попали, это значит, что он у вас есть. Если вы думает, что не попали в стол по длине, а мяч попадает в середину стола, значит у вас слабенькое чувство мяча. Оно (хорошее) позволяет подставлять и попадать на стол из самых безнадёжных положений. И, конечно, держать мяч на столе несмотря на то, что соперник наносит очень сильные удары или топспины. Посмотрите игру Самсонова, Вальднера или Трулса Морегарда. У них великолепное чувство мяча.