Упражнения с гимнастической палкой / Для подвижности и здоровья позвоночника и суставов 

Начало упражнений 03:33 Ваша поддержка важна и очень приятна ❤️ Из любой страны: www.donationalerts.com/r/Ekaterina_dvijenie Система Быстрых Платежей тел. +79156541261 Банк ВТБ-России: 2200 2459 3963 8024 Тинькофф (по номеру карты): 2200 7010 4013 4857 (Екатерина Александровна) По Беларуси: Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109 Ссылка на грандиозный комплекс с палкой: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-voGJr25LZOI.htmlsi=3qftgijJSwL5posd

Отличный комплес! Все лежебоки встаем на зарядку! Шикарный букет сирени! Запах чувствую даже через экран!

Екатерина, комплекс - бомба! Благодарю от души, размялась расчудесно после леса! Вы наше солнышко, улыбка всегда заряжает🤗

Спасибо большое, Екатерина, отличный комплекс! Прекрасное цветовое решение, радует глаз!

Екатерина, спасибо за новый комплекс 🌸

Катя вам идёт такой цвет. Букет очень красивый. Спасибо за новые упражнения. 🙏💐👍

Дякую Вам. Дуже гарні вправи❤❤❤

Благодарю, Катя! Прекрасные упражнения! ❤😊

Спасибо, что нас вдохновляете! Отличные упражнения 👍

Благодарю! Отличные упражнения!

Не перестаю восхищаться фантазией автора очередного гениального комплекса! Из базового набора упражнений придумать такое количество вариаций - это нужно иметь талант 👍💪 Моя благодарность и уважение Екатерине за прекрасный комплекс! Молодец 👏

Катюша! очень приятно в ненастный день получить твой подарок-замечательный комплекс с палкой. С удовольствием выполнила его и получила массу удовольствий: тело взбодрилось и укрепилось, настроение сразу поднялось и я готова к новым делам .Очень нравятся твои творческие универсальные упражнения. Благодарю за твой вклад в укрепление моего здоровья.🥰

Супер супер супер!!!

Катя, спасибо! Позанималась перед работой! Сирень шикарная ❤

Наконец купила палку ,два дня как занимаюсь -тонус спины уменьшилась,такая благодать-низкий вам поклон Екатерина😍😘

Одна только картинка - уже эстетическое наслаждение: гармония сирени🥰

❤❤❤❤восхищаюсь

Здравствуйте! Сколько раз в неделю нужно делать тренировку с палкой?

Если болят суставы плеч показана ли такая гимнастика с палкой? Спасибо

Можно ссылку на большой комплекс с палкой. Не увидела здесь

Ура 🙌 делаю с вами

Большое спасибо за упражнения, Екатерина.

Спасибо Екатерина, очень хороший комплекс! Все понрав лось.

Катюша,какой хороший комплекс! И хорошо,что не короткий.Спасибо❤

Екатерина, спасибо! Как здорово наблюдать, как вы придумываете на ходу упражнения! 🔥🥰

Катерина, хороший получился комплекс! Новые, не стандартные упражнения, Вы наш замечательный креативщик и классный мотиватор. Спасибо Вам за ваш труд и оптимизм! У меня, конечно, с ногами не всё получилось, но обязательно этот комплекс буду повторять❤

Желаю вам дальнейших успехов, очень красивых и удачных ходов.

Екатерина, спасибо за полноценный комплекс с палочкой. Всегда жду ваши видео с палочкой ,и занимаюсь по ним с большим удовольствием!

Сирень очень красивая и Вы на ее фоне.

Благодарю, Екатерина 😊😊😊выровнялась в равноденствие!!! Замечательного творчества!! 🎉

Отличный новый комплекс с палкой! Интересные упражнения, так и хочется делать и делать, а сиреневый цвет радует глаз. Спасибо, Катя.

Spasibo . Latvija

Очень хороший комплекс❤! Спина, руки ноги просто оживают с утра! Спасибо за Ваш труд и солнечность🌞

Отлично,разминка классная,спасибо❤

Катюша, комплекс супер!

Я много пересмотрела и перепробовала разных комплексов. Но Вы!!!! Вы самая лучшая, самая позитивная. У меня 2 месяца после онкооперации. Сразу стала с Вами делать упражнения. Руку разработала, настроение подняла. Каждый день занимаюсь. Спасибо Вам преогромное!!! ❤❤❤❤❤

Благодарю вас за эти упражнения с полкой. В данный момент эти упражнения для меня очень актуальны. Хотелось бы ещё и для мозгового кровообращения упражнения.

Спасибо большое!

Благодарю 🙏 очень хороший комплекс,сделала с наслаждением!Мое почтения Екатерина,вы таким энтузиазмом делаете ,что заражаете меня,спасибо моя хорошая 😘

Здравствуйте, Екатерина! Только что сделал Ваш новый комплекс с палкой) Интересные новые упражнения)) Спасибо большое! Продолжайте в том же духе!

Как же правильно вы подбираете упражнения! Весь организм это чувствует! Отлично заходят ваши упражнения! Здравия вам и благополучия!

Супер! Спасибо. Продолжайте в том же духе, у Вас всё получается.

Здравствуйте Екатерина с удовольствием занимаюсь с вами, очень нужные упражнения вы даёте, как рада что попался ваш канал на ютубе!! Но но он закрылся , если есть возможность загрузите несколько комплексов с палкой, упр-я на всё тело , с гантелями, утренний комплекс в рутуб или VKвидео , очень удобно заниматься под телевизор.Я слышала и подписалась на одноклассники вас но там мелко!! Спасибо вам за заботу и доброту!!

Очень приятно вас слушать и смотреть. Можете пожалуйста составить комплекс упражнений для коленных суставов при артрозе коленного сустава

Делаю зарядку с Вами, большое удовольствие заниматься с палкой. Спасибо за возможность❤

Отличные упражнения спасибо, но быстро завести руки с палкой не могу , верх весь больной, протрузия, а другое плечо при падении три раза выбито(остеопороз, остеохондроз, протрузия, артрит, артроз, и сильные головные боли) но я не сдаюсь, а вам большое спасибо☕☕🍫

Здорово получилось, спасибо. Можно ли встроить балетные техники в ваши комплексы, я далеко не балерина, но мечтать- то можно 😊 осанка.. грация.. мы же, девочки, в любом возрасте балерины 😊

Екатерина, спасибо. Классно ! Вас на Рутюбе нет . Ютюб сильно зависает.

спасибо очень нужные упражнения ❤