Случайно попало на глаза это видео . Мастеру респект ! Увидел только полезные движения при грамотной подаче (объяснение) всё просто и несоизмеримо полезно для всех возрастов ! Каналу развития а мастеру последователей !
Это очень хорошие упражнения. Я их только начала делать, третья неделя, и почувствовала благоприятное воздействие. Главное соблюдать правильность их выполнения. Иначе не будет результата.
Добрый день! Формы могут быть разные. Загуглите Тайцзи бан или жезл тайцзи :). Размеры как правило 35-40 см. длинной и 3-5 см. диаметром. Самое простое- отпилить и отшлифовать сучек удобной для себя длины и толщины :) я так и сделал. Впрочем можно и купить- продаются.
Люди не понимают смысла этой практики. Если вы поищите, вы найдёте книгу начала прошлого века. Где описан её реальный смысл. В современных китайских или имитаций китайцев это не соответствует старым традициям. Практика это больше силовая и дыхательная. Основанная на силовых скрутах сухожилий и мышц. Практиковалась гвардией императора.
@@dshipulya приветствую дорогой друг, мир тебе🙏 Подскажи пожалуйста для чего эта разминка, и можно ли ее проводить с сидячими инвалидами? И как называеться эта палочка, в видео плохо слышно, расслышал как БА-жезл. Ответь на просьбу пожалуйста 🙏
@@ВитВик-л1о добрый день! Разминка для всего тела, через руки прорабатываются мышцы корпуса, особенно спины. С сидячими можно. Без фанатизма разумеется :) Шевелим то что шевелиться, что не шевелится- потихоньку расшевеливаем :). Палоча называется Жезл тайцзи, или тайцзи-бань. Иногда просто бань.
У мастера Му Юйчуня видео позже вышло. )) Я с удовольствием посмотрел и даже многое перенял. Все про одно и тоже... Это вообще старая такая штука. Я не авторство в принципе не претендую, получал уроки про бань из многих источников (минимум пять). Делаю так, как делаю.
