Делай эти упражнения каждый день в течение месяца и станешь, таким же сильным, как Мишгон Группа вк - mishgan_padick Иногда тут бывают стримы - / mishganpro На новые обзоры - www.donationalerts.com/r/mish...
Взял на вооружение. Щас еду в метро, решил опробовать упражнение "Славянский зажим яйцами". Очень хорошо! Чувствую, как напрягаются мышцы внутреннего бедра. Мощь!!
