В здравом уме никогда не используйте методы Даши. Это неправильное худение и неправильное питание. Просто Дарья истерично хотела похудеть за 2 минуты на 30 кг, поэтому это вылилось в боли в животе и медленный результат. А любимая диета скорей всего помогла согнать воду и отеки.
@@huntersmittt да. я в 13 лет за 5 дней похудела на 5кг, просто потому что нихрена не ела почти (съедала один чизбургер за весь день и ещё что-то по мелочи, типа кусочек шоколадки). мне так плохо было эти 5 дней, каждый день чуть ли в обмороки не падала. но я потом это всё набрала обратно. никогда не худейте такими способами, это огромный удар по организму
А как действовать дальше ?после того как ты согнала воду отёки(как я понимаю так всегда в начале диеты,потом сбрасывается вес,но как действовать,так же? Ничего не меняя?
Если на какое-то время перестать есть, проблема никуда не уйдёт. Только что посмотрела видео Эвелинушки, где она затрагивает эту тему. И она правильно говорит, я считаю. Даже с медицинской точки зрения это вредно. Мне кажется, что просто нужно наладить отношения с едой, не переедать, но и не голодать. А также побольше двигаться. Можно просто много гулять, это полезная нагрузка).
я вообще сейчас начинаю пить таблетки .. потому что у меня вес 56 а мне только 12 лет .. и тем более у меня рост максимум 160 . Я не нравлюсь самой себе .. я сидела на диетах занималась каждый день спортом утром и вечером . Я сейчас голодаю и пью таблетки . У меня есть подруга которая весит 46 при росте 168 .. он худая а я толстая .. мне ни кто не говорит что я толстая и.т.д только одна я так считаю ..
@@user-vn2sk7vs4t никогда не нужно ничего делать в малом возрасте. таблетки такие могут только нарушить работу организма. и это приведет к плохим последствиям. если есть возможность попроси родителей помочь. но не надо пить таблетки и голодать никогда!!!!!!!!!!!
Просто у Даши рост не такой большой и при ее росте отличным весом будет 50 кг примерно из за того что она так не когда не весила начала плакать я тоже бываю из за этого расстраиваюсь. При росте 1.54 я вешу 41 и меня это не устраивает 😇я хочу весить 37 для меня это комфортный вес. Так же как и для Даши комфортный вес это 45-47 вот так
То чувство, когда я вешу ~49, но вес 52 это моя заветная мечта, которая мне не дается, это мой идеальный вес, но я не могу его набрать😭😭 я сильно похудела из-за проблем со здоровьем и теперь не могу вернуть вес обратно уже очень долго, это просто пипец😭
Я которая вешу 64 и я не рыдаю об этом, т. е. я чувствую себя толстой, но мне всего лишь 13 лет, а рост у меня 156.Но мне как-то насрать, и в эту неделю я начала сидеть на интуитивном питании
@@simonacotofana8828 ты большая молодец. Никогда не садись на диеты, если тебе это не прописал врач. А с интуитивным питанием ты научишься слышать себя
как человек с рпп хочу сказать, что не нужно изнурять себя голодовками. стоит рассчитать на свой организм соотношение кбжу и заниматься спортом. в свое время я это не поняла и теперь не могу остановиться. такие диеты только к рпп и приводят. девочки, вы прекрасны в любом весе💘
@@whaaaaaaaqaaaaat С рпп поможет только работа с психиатром и психотерапевтом, потому что без этого нездоровые отношения с едой останутся при любой форме питания, даже принятой в обществе как "правильная для безболезненного похудения". На самом деле печальная картина в комментах у Даши где дети 10-17 лет вдохновились худеть на "любимой" диете после этого видео.
На самом деле это такой пиздец типо........ я в 16 лет(160 см так-то) вешу 57-60 и знаете, если бы я не любила своё тело, после слов что 52 кг это пизец я не знаю что бы я с собой сделала... Перед такими видео ОБЯЗАТЕЛЬНО должны быть дисклеймеры, это абсолютно нездорово и мне кажется вот от такого надо защищать детей в интернете, а не от лгбт пропаганды мда
@@saaoppa6040 даша невысокая, для роста 170+ норм весить 55, вроде это даже мало. та же кендалл весит 56 при росте 178, но это с учетом, что она модель и сидит на диетах постоянно
Все зависит от индивидуальных параметров человека. Я до беременности при росте 176см никогда больше 52 кг не весила и всю беременность мне писали «дефицит массы тела» после родов и гв я стала весить 62кг и меня это начало напрягать, мне перестало нравиться как на мне сидят вещи, то что появился второй подбородок, а все потому что я за всю жизнь привыкла к одной себе, а потом эти +10 кг для глаза заметно ощутимы и сколько бы не со стороны не говорили, то что мне не нужно сбрасывать вес, и то что все хорошо. Но сама к этому весу я не могла привыкнуть и смириться, в итоге убрала 5кг. А просто перестала нажраться на ночь, и ем только когда чувствую голод, а не для того чтоб просто пойти и получить удовольствие от еды
Ох, ох, ох, Даша, ты загнала организм в стресс и потому он не скидывает вес, а панически его сохраняет. Нужно сбалансированно питаться (белки обязательно, жиры и углеводы). Аккуратно и спокойно. Найти активность, которая радует и приносит удовольствие, иначе стресс. Резкие тренировки тоже стресс для организма. Не нужно себя мучить, нужно аккуратно и с любовью.
Да, спасибо за РПП триггеры.) Забудьте, пжлст, о существовании голодовки и диет, говорю как чел, который это всё испробовал Здоровый дефицит ккал и спорт в меру эффективно помогут вам сбросить вес, а не угробить организм (После диет не могу есть больше чем на 700 ккал, сразу набираю вес))) 52кг при росте 160 считается уже небольшим, не надо путать людей словами "я жирная", это лишь звоночек, что есть проблемы в головушке, а такое срочно нужно решать Берегите здоровье✨
лучше есть по голоду и желанию чего-либо съесть, много ходить/бегать/заниматься спортом, и отвлекать себя не зацикливаясь на еде. не 1 год замечаю, что на отдыхе не могу есть насильно, а только по голоду, поэтому просто обожаю поездки на море (это даже больше для самой себя написала) и у меня так же был период когда с утра я нечего не ела 6-7 уроков, кружок, дом, кружок, а иногда не было времени и на дом, сидела на воде, чтобы не было обезвоживания и в день маршировки я была с темп. в школе и без сил, но поступило сообщение о заминировании шк и маршировку перенесли на 2-3 дня, точно не помню, поэтому я успела подлатать свои пробелы в жизненной энергии)
такое лицемерие на самом деле. орать, что 53 кг - "я жирная свинья", а в конце говорить: "не худейте, вы и так прекрасны". на себя не распространяется типа?
Даша, открою тебе небольшой секрет. Дело в том, что после после долгих голодовок твой организм начнет требовать всю пищу, которую ты выпускала из своего рациона. Тем самым, можно сорваться и набрать весь вес обратно, а то и в 2-3 раза больше. И да, прежде чем выпускать подобные видео, делай дисклеймер, тк на протяжении всего видео ты тупо высмеиваешь "анорексичек", это может задеть МНОГИХ людей с рпп. И вообще, весь твой материал может спровоцировать число подобных "диет" и множество загонов и, следовательно, рпп. В следующий раз, будь аккуратна) хотя, мне кажется, ты все равно не заметишь данный коммент и прогоришь чужие подобные просьбы(
@@elenaalexeeeva блять, вы своими "триггерами" и тд уже заебал и. Для неё 52 кг - это много, при её телосложение, которое соответствует фигуре типа "груша". У других людей другая фигура. Она просто показала то, как она похудела. Ну сделала такой контент. Каждый в праве распоряжаться своим телом так, как хочет главное иметь здравый ум. А маленькие девочки, которым только исполнилось 12,должны сидеть молча и не пробовать такое, смотря на опят Даши, которая захотела быстро и много, что у неё болел живот и тд.
Даша, ты можешь делать, все, что угодно, но знай, что твоей аудитории не важно сколько ты весишь. Мы любим тебя любой, нам это абсолютно неважно, но мы тебя поддержим, главное не вредить самой себе💕
Я искренне благодарна всем коментаторам которые говорили настолько правильные слова, я правда благодарна что они помогают не только одному человеку, но и всем кто это прочитал, мне стало правда легче и я много что обдумала. Спасибо! Вы лучшие зайки!💗
Мой здоровый вес 49-53 при росте 155 (кости и мышцы тяжёлые, телосложение груша). Уже 2 года как вылечилась от РПП,ему все и всегда ,и больше не взвешиваюсь. Господи,как же Даша напоминает меня во время РПП, это ужас :,)
не думала, что такое видео будет в 22 году. Пожалуйста не пробуйте эту диету, это очень сильно испортит вам здоровье и потом опять наберете. Мне из-за проблем с желудком врач назначил диету стол номер 5. Там главное не есть жаренного и из сладкого только печенье мария и нельзя булок никаких. Ела я пять раз в день, каждый раз когда чувствовала голод. И ела столько сколько хочу не больше и не меньше. Никаких ограничений в количестве еды и никаких спортивных мероприятий. В итоге похудела на 6 кг , даже не заметила как, да и не следила за весом. Никаких страданий не было. Так что проверено что просто нормальная еда и без перекусов постоянных очень помогают
Я похудела за 2 года на 23 кг., самое главное не усердствовать с мыслью, что ты должна похудеть за 2 месяца на 20кг., вбейте это себе в голову! Захотел похудеть, начни! Не расстраивайся, если вес стоит во время процесса, это нормально, главное не забрасывать!
Несомненно, круто, что вы твердо шли к своей цели и в итоге пришли. И все же, 23 кг за 2 года это очень медленно, не пугайте людей такими сроками. Вероятно, у вас индивидуальная ситуация, поэтому хочется отметить, что худеть можно гораздо быстрее без вреда для здоровья, если изначально с этим здоровьем все в порядке. Я похудела на 20 кг за полгода. На диете не сидела. Здоровое умеренное питание + спорт каждый день.
Меня ужасно коробит, когда пытаются похудеть разными неадыкватными способами в плане питания и хотят быстрого результата за неделю. Нужно делать это адекватно, с профессионалом, который распишет план питания, рассчитат нужную норму каллорий для дефицита каллорий и будешь худеть планомерно, без вреда для организма
@@user-jo8qo8lq3o нужно спокойно к этому относиться, ну набрала вес, скидывать нужно адекватно, без насилия над организмом. Тогда организм привыкнет к дисциплине и в дальнейшем будет проще придерживаться питания и не наберешь быстро вес, как после таких диет
Можно без профессионала, проверено на себе, только лень победить надо, и побольше читать инфы про продукты, которые не помогают похудеть. Минус майонез, минус хлеб, минус сахар, в том количестве, в котором ела его раньше (это было действительно много), а также сладости , и тренировки 3 раза в неделю - и вуаля, минус 7 кг за месяц, визуально они очень меняют фигуру))
Лично я считаю, что не стоит переживать из-за нескольких лишних кг. Я вот набрала очень много за последние несколько лет, начала тоже приводить себя в порядок. Даша, большая молодец, по себе знаю, как это всё непросто. Но считаю, что ты прекрасна в любом весе, люблю.
НЕЛЬЗЯ при приеме ретиноидов сидеть на низком количестве калорий и жиров, любой хороший дерматолог выдает памятку, в которой написано их минимальное количество (то, что в видео, ОЧЕНЬ мало), не соблюдая условия - препарат хуже усваивается, тем самым терапия не будет такой эффективной
не хейт, но лучше вместо подсчёта каллорий и диет наладить пищевое поведение - привыкать есть по потребностям, не корить себя за "неполезную" еду, снять ограничения, - со временем нормальный рацион сам придёт
как человек с рпп скажу что даша очен напоминает меня сейчас и в целом все те два года что я живу с этим расстройством. похудела на 10 кг и до сих пор не могу остановиться, думала смогу а оказалось..
Даша, тебя наверняка смотрит много маленьких девочек, делай, пожалуйста, дисклеймеры, чтобы у людей после просмотра не развивалась анорексия... Твой вес и твое восприятие себя это твое личное дело, твое личное мнение. Это не должно значить, что люди, которые весят больше тебя "ужасно толстые" и , что лучший способ похудеть, это НЕ создать здоровый дефицит правильным питание и спортом и дожидаться постепенного результата в течение нескольких месяцев, а сразу сесть на любимую... Мне, если честно, очень больно смотреть на подобное, так как в мои подростковые годы была очень распространена группа ТА и я сама голодала и очень страдала. Девочки, пожалуйста, любите себя, покупайте красивую одежду п о д х о д я щ и х размеров, находите людей, которые будут любить вас любыми и не загоняйте себя в рамки из-за стандартов, которые придумывает общество. Я знаю, что ты не обязана делать то, о чем я написала, но мне очень сложно об этом молчать. Контроль над собой ради сбросах "лишних" кг очень легко потерять. Вы всегда максимально прекрасны и мальчики и девочки, цените себя и свою жизнь, она не ограничивается телесной оболочкой.
@@egg5395 это не глупость, а неопытность я бы сказала Когда в детстве все на тебя оказывает слишком сильное влияние и ты плывешь по течению, сам того не осознавая
@@everlastingblue5232 думаю, Вы согласитесь, что сейчас информация более чем доступна.. в том числе и тренировки, и диеты, и тд. И якобы неосознанно поплыть по течению это очень странно😐
считание калорий, голодовка, изнурение тренировками свое тело. рпп разных видов ;) я тоже сидела на голодовке а потом компульсивное переедание. так что советую не перебарщивать с этим.
Дорогие юные девушки, никогда не повторяйте то, что увидите в этом видео! Есть то, что не любишь или не есть вообще, изнурять себя тренировками приведет только к срыву, переживаниям, проблем ЖКТ, и даже если вы сбросите вес, он вернется обратно, когда диета закончится. Я лично считаю, что можно кушать всё, что хочешь, но в пределах разумного, не объедаться и заниматься легкой физической активностью.
дашенька,не стоило мучать себя и плакать из-за своего тела!те,кому ты правда интересна не будут смотреть на твой вес!!но моё сердце так радовалось когда ты была довольна своим телом)люблю тебя,дашуля 💞💞
Читаю комментарии и очень радуюсь, что большинство людей говорит о правильных вещах про похудении. Это действительно здорово🔥 Хочу обратиться лично к Даше! Если ты пытаешься, такими "способами" похудеть, ТО НЕ НАДО СНИМАТЬ ЭТО ВИДЕО! Это больше похоже на призыв и пропаганду! Самое страшное, что действительно некоторые ребята последует этому примеру и будут считать это нормальным! БЕРИ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОИ ДЕЙСТВИЕ!!!
Можете обьяснить в чем проблема этого видео, ибо диета есть диета. Есть в мире несколько тысяч блогеров которые снимают про такое. Тем более она не призывает же как «ВОТ ПОСЛЕДУЙТЕ ДИЕТАМ ЛЮБИМОЙ И БУДЕТЕ КАКИМИ КРАСОТКАМИ» комм без агрессии и токсичности’
@@baemonofficialff Во первых: В комментарии я указала, что это видео ПОХОЖЕ на пропоганду и призыв. Во вторых: Этот автор прекрасно понимал о чем снимает, какая у него аудитория на канале и что из этой аудитории, ЕСТЬ подростки или дети, которые хотят это повторить. Я считаю, что прежде чем выкладывать видео, блогер должен сто раз ПОДУМАТЬ и ПОНИМАТЬ какие последствия могут быть.. Не каждый родитель может объяснить своему ребенку что это правильно или же ребята в наше время сами по себе и их опекунам кристаллически плевать. Мне без разницы, как живут эти блогеры, чем питаются, занимаются и т.д, НО повторяюсь, прежде, чем выкладывать такое видео, прекрасно понимая, что это неправильно, нужно думать о последствиях! Всем добра 🤝🌟
@@dosha-kokoshu если что то с «детьми» случится, это не вина и не проблема Даши. Заботится о здоровье ребенка отвечают родители, но реально, дисклеймер в видео не помешало бы, хотя тут ничего необычного нет
Даша, я сбросила те же 6 кг, но за 2,5 месяца без всяких голодовок, без большого количества спорта и без вообще сильного ограничения себя в еде. И это были прекрасные 2,5 месяца без болей в животе и вообще какого-либо дискомфорта. Девочки, не сидите на жестких диетах, на них я только набрала дофига лишних кг и убила свой метаболизм. Изучите то, что вы едите и питайтесь интуитивно. Я лишь отказалась от газировок и соков, умерила количество "вкусняшек" (сладостей, чипсов, фаст фуда и др) и ела их только когда действительно хотела, а не каждый раз когда они мне просто попадаются на глаза, а так же чаще гуляла и двигалась. Плюс приучила себя завтракать, так как раньше всегда пропускала этот прием пищи, но это сильно помогло не переедать на ночь. Это вообще абсолютно простые и банальные штуки, которые совсем несложно делать. По факту вы просто живете своей обычной жизнью, не думаете о том, сколько съели калорий за день, не загоняетесь по еде (о это ужасное чувство, когда все мысли только о еде), не ругаете себя за лишнюю съеденную вкусняшку, не убиваетесь на тренировках и при этом худеете! Медленно, но верно и без последствий для организма
вот тоже месяц назад сильно похудела, т.к. с удаленки перешла просто в офис, и приходилось при таком раскладе завтракать (я никогда не завтракаю обычно ибо не хочется, ток через 3 часа после пробуждения) чтобы не сдохнуть с голода к обеду. И за месяц я визуально очень хорошо похудела просто перейдя в офис и завтракая -_- Щас снова на удаленке и сук я снова поправилась, не завтракаю, мда. Надо питаться как при работе в офисе, хуле
я недавно читала исследование, которое опровергает это мнение Ученые выяснили, что общий дневной расход энергии и «базальный метаболизм» - энергия, необходимая для выполнения основных функций (дыхание, пищеварение, кровообращение) - увеличиваются вместе с изменением размеров тела. Но при этом новорожденным детям в возрасте до месяца требуется примерно такое же количество энергии в день, что и взрослым, а вот у годовалых малышей это значение резко возрастает - примерно на 50% по сравнению со взрослыми. Исследователи добавили, что общий ежедневный расход энергии медленно снижается в детстве и подростковом возрасте - примерно на 3% в год, чтобы к 20 годам достичь уровня взрослого. Затем метаболизм выравнивается и находится на плато примерно до 60 лет, после чего снова начинает снижаться. При этом, общий расход энергии остается стабильным даже во время беременности. Ученые опровергли и распространенное мнение, что из-за бурного метаболизма детям в возрасте 12-17 лет нужно много еды. Они заявили, что метаболизм подростков лишь немногим выше метаболизма взрослых. - Если им и нужно есть больше, чем взрослым, то лишь незначительно, - отмечает Спикмен. По его словам, главной неожиданностью для ученых стал вывод, что метаболизм остается постоянным у людей в возрасте от 20 до 60 лет. - Ранее высказывалось предположение, что метаболизм может замедлиться к 30 годам, - сказал он. - Но мы не нашли никаких доказательств, подтверждающих это. Так что, если вы набираете вес и ваша талия исчезает к сорока годам, то это, вероятно, связано с тем, что вы едите много, а энергии расходуете мало.
не знаю у кого как, но у меня наоборот будучи подростком изнуряла себя диетами, а жирок все не уходил потом стала вызывать рвоту, чередовала с голодовками с 63 стала весить 42, заработала анорексию/булимию пролежав в психиатрической больнице вес снова вернулся а вот к 19 годам резко начал падать, хотя в еде себя совсем не ограничивала больше и сейчас в 26 при росте 170 вешу 50 кг
Когда я жила с родителями, я ела мало, ходила в школу, потом в шарагу, было много стресса, при росте 158см я весила 55кг. Мне было комфортно. В июле я переехала к парню. Как итог:актива нет, стресса нет, ем всё что хочу и сколько хочу. При росте 158 я вешу 63 кг....
Максимально странное видео. Молчим о том,что питание полный треш,это итак очевидно,но допустим ок, Даша решила худеть на диете любимая,так она даже ее не соблюдала. Тут питьевой день,но я еще поела фруктов,тут овощной день,но я поем что-то еще. А зачем? Не просто так по дням расписано. Эта диета правда нездоровая,и сидеть на ней не стоит,но раз уж начала,то в чем проблема сделать это нормально. Да и каждый день тренировки с таким питанием это убийство организма. Не особо понимаю,как Даша скинула 6 кг(4 кг остались за кадром)
Даша не делай так больше! Ты можешь испортить себе желудок и начнутся большие проблемы. (Кожа/гастрит/ всякие язвы) Худеют не за одну неделю на это уходят месяца. Из еды надо исключать только жирную пищю и очень химозную/сладкую. Жиры в еде и белки должны соответствовать твоему нынешнему весу. Иначе и происходит голодание, то что ты описала про живот, тебе просто элементарно не хватает полезных жиров в организме. С тренировками тоже нельзя перебарщивать это + к истощению и голоду. Можно попробовать протеиновые коктейли на сжигание жира. Они сытные. То что ты набрала вес за первые 7 дней. Это не жир, это начинают появляться мышцы
Исключать полностью нельзя ничего, если ты это хочешь-сьешь. Потому что в конечном итоге будет срыв, и проблемы со здоровьем. Ты должен слушать своё тело
Сейчас не 2015. Есть куча тренеровок благодаря которым можно привести себя в тонус. А не прибегать к культуре РПП. Больше кардио и живот уйдëт. Просто Даша хотела быстрее. Но она блин и так тощая. Могла бы просто не обжираться вредностей. Даже кореянки занимающиеся про Хлое тинг объедаются большими порциями полезной еды. Если есть так мало то организм не будет отдавать. А будет накапливать.
девочки, худеть любыми способами не нужно... Я - человек с нервной анорексией, неадекватные похудение и голодовки это вообще моя тема в прошлом✌ Будьте аккуратны, берегите себя и заботитесь о своем теле🥺
У меня тоже рост 160 см. И при этом росте я весила и 40 кг и 60 кг, РПП ✌️ И вот на данный момент я вешу 52 кг и впервые занимаюсь и БЖУ и тренировками по курсу. И впервые я рада своим результатам и начинаю любить и понимать свое тело. Естественно без срывов не случается читаю не важен так вес, как важно качество мышц.❤
Даш, это большая проблема, которая идёт изнутри, так можно и правда дойти до анорексии.. Девочки и мальчики, которые посмотрели это видео и решили попробовать похудеть, как даша, пожалуйста не нужно, вы заработаете себе максимум РПП и проблемы с пищеварением, лучше прочитайте о том, как относиться к еде осознанно, как понимать когда по-настоящему голоден и когда уже наелся, как вовремя останавливаться и как понять, что хочется кушать на самом деле, это намного полезнее, чем насиловать свой организм и сознание!!!
Девочки, Даша, пожалуйста, не ешьте меньше 1200 ккал… Это самый минимум, меньше которого опускаться просто нельзя. Такие диеты могут испортить вам весь метаболизм, могут пропасть месячные и тд. Вы рискуете своим здоровьем! Вы все красоточки💕
я в 17 лет похудела до 44 кг, месячных не было 3 месяца, сейчас мне 23 и вес 66... при росте 164, думаю, просто начну худеть правильно в уже осознанном возрасте и побывав в болоте pпп
Зависит от активности, у меня 1222 калории это для нормального функционирования организма (если верить умным весам сяоми), и если так есть, я не похудею
Главное, чтоб никто это не повторял, ( стремление быстро сбросить вес) пожирнеете сразу как начнёте нормально питаться. Даше желаю себя полюбить и не переживать насчёт веса, а если хочется поменяться, чтоб это было в здоровой форме, без самобичевания). В рационе я увидела очень много углеводов, важен не только коллораж, но и состав бжу. С большими углеводами вы получите дряблое тело с отёками или вообще не похудеете. А жир + белки и клетчатка как основа рациона - это один из хороших способов. Я так похудела на 12 кг за 2 месяца питаясь 2-3 раза в день и дефицит ккал был совсем чуть чуть и результат остался.
@@Angelinayss на первом месте жиры ( бекон, рыба, мясо (не грудка), сыр, авокадо, сливочное масло, оливковое масло, омега 3 принимаю, оливки, жирные сливки, сметана 20 проц, орехи), на втором месте белки ( опять же рыба, мясо, яйца, брокколи и т.д.), потом идёт большое количество овощей и зелени, прям много зелени надо есть, там калий и все такое, важно для здорового похудения и улучшает пищеварение и съедаешь меньше ккал но наедаешься. Ограничила фрукты, оставила ягоды, убрала крупы вообще и молоко. Надо пить много воды, потому что первый месяц я потеряла 7 литров воды, а чтоб вместе с отеком не вымывались микроэлементы и я опять не отекала - я принимала электролиты ( важно). В здоровых жирах нет ничего плохого, главное не смешивать их с высокоуглеводными продуктами и сахаром!!! В таком случае вы получите жирную жопу
@@Angelinayss такое питание не всем может подойти, по этому я написала,что это один из хороших здоровых способов. Но снизить сахар и глюкозную еду и убрать простые углеводы - это помогает тупо всем! + Ходьба 10 тыс шагов сто процентов должны быть. Я спортом сильно не занималась, так, зарядка просто
@@Alikina007 о у меня почти так же, но так много жиров не ем, мешаю со сложными углеводами. мне кажется по физиологии кому то подходит так как у вас, а я без углеводов жить не могу. кст был опыт кетодиеты и не зашло совсем, но хорошо что вам подошло
дашуль, 52 это прекрасный вес! и фигура у тебя прекрасная! пожалуйста, не мучай себя большо голодовками) с другой стороны спортивный образ жизнь, своё здоровье и питание всегда нужно поддерживать😊 ну у тебя с этим, вроде и так всё хорошо! если тебя это порадует, мой вес 42, хотя разница у нас с тобой в возрасте достаточно большая))
Даш. Сейчас твой образ мне очень нравится. Ты здорова и независима, я тя обожаю) Ты даёшь мне мотивацию, сейчас ты растёшь как личность, ты не зависишь от мыслей о каком-то мужлане(и я рада), поэтому кайфуем, девАчки)
1 кг жира-7000-9000 калорий(не помню точных цифр). Поэтому в общей сложности дело в дефиците калорий на протяжении какого-то времени. Ежедневные скачки веса - это отеки. Это про качество еды, про питьевой режим , сон , активность. За один день можно максимум согнать лишнюю воду, а вот реальный жир уходит постепенно.
Даша ты для нас всегда лучшая нам не важен какой у тебя вес ❤ребят кто хочет похудеть пожалуйста не используйте методы Даши Нужно похудеть плавно, а не как Даша которая хочет через 2 минуты Дашенька ты лучшая❤
Пиздец... Я уже год смиряюсь с мыслью, что мои 50-52кг при росте 157 это норма, пытаюсь любить себя, а тут.. Мягко говоря в шоке. Надеялась на адекватный видос про сбалансированное питание и похудение, а получила огромный рпп триггер и мысли о том, чтобы поголодать недельку-другую. При всей любви к Даше и её контенту, этого не должно быть в интернете. В этом видео не так абсолютно все.
да ну, я вообще при росте 157 вешу то 42 то 44, какая то вечно хуйня, и я прям не могу,я пыталась сидеть на диетах но в связи с тем что мне всего 14 и я нахожусь под влиянием родителей, не выходит. Скоро поеду в больницу, там покажут ТОЧНЫЙ рост и вес, так что буду худеть. Не думаю что на моем животе это органы, матка и так далее, это видимо что жир. Я даже с таким весом не могу себя принять. Это надо делать не тем что ты видишь отвес на весах, а чем то уже незнаю чем.
"Устроила голодовку, чтобы похудеть на 6 кг"-однозначно видос о сбалансированном питании, не иначе. Я не фанатка Даши, но (как мне казалось) всем же понятно, что она проводит эксперимент над своим телом, о чём, кстати, прямо в видео говорит аудитории. Если вы с этого видео "ловите триггеры", то лучше обратиться к специалисту, а не обвинять блогершу из-за проблем с принятием себя.
Да уж. Если вот такую прекрасную фигуру, как у Даши, воспринимать, как "жирная", что же делать подавляющему большинству? Для подростков очень опасное видео. Ну а так, у Даши в целом много проблем, и неприятие своей внешности, при том, что она очень красива от природы, без губищ, которые сделали её неузнаваемой. Печально это, когда красивые и стройные девушки считают себя страшными и толстыми из-за навязываемых стандартов, и вот такие блогеры их и навязывают
Подруга сидела на диете "любимой" а на дне когда она ела белок у нее отказали почки, просто не выдержав нагрузки.. Девочки прошу худейте правильно, не пренебрегая здоровьем! Всем любви!!
Девочки, мои любимые, не нужно загоняться по весу, никогда!❤️ Мы все прекрасны, о весе нужно думать только тогда,когда речь идёт о вашем здоровье и о самоощущении,если худеть,то только для себя и ни для кого больше. Без ограничений,спорт и дефицит калорий,это главный залог похудения Все,кто хотят похудеть,вам огромная поддержка, обнимаю каждую из вас❤️✨
Я всю жизнь была худой, ела и не толстела, но года два назад начала набирать сильно вес, если я весила 49 в среднем, то добралась я до 60 кг(160 рост). Сама я не замечала изменения и меня все устраивало, но мои родители начали мне прямо указывать на это , вскоре я не выдержала и решила похудеть, я начала голодать , раз в два дня пить кефир и за неделю(полторы) похудела до 56 кг(не повторять) , после я поставила себе цель похудеть максимально сильно за 2 дня, тк через 2 дня я уезжала на море. Я похудела на 2 кг, но на море было слишком много вкусной еды и поэтому я набрала эти 2 кг обратно. Следующее время я решила худеть на спорте и похудела до 52. Несколько месяцев мой вес не сдвигался, но началась пора экзаменов и на нервах я похудела до 49, после экзаменов я продолжила худеть, но не по своей воле(т.е я для этого ничего не делала, организм сам начал сбавлять вес), сейчас я 46 кг
Очень рада, что девочки пишут про заботу о себе и осуждают диеты. Я тоже попала под влияние ТА, получила большие проблемы со здоровьем. Всё дошло до анорексии и булимии. Только сейчас вышла в ремиссию. То есть около 7 лет страдала от рпп. И ещё больше ненавидела себя. Цели я добилась и достаточно быстро, но потом опять же то набирала, то худела. В какой-то момент организм так заебался, что я набрала 20 кг и достигла максимального веса, в котором никогда не была... Потом организм сам сбросил вес до того, в котором он будет здоров. Сейчас всё хорошо ❤️ Надеюсь, что у других комментаторов тоже всё сейчас хорошо, и они больше не попадут в болото рпп. Это очень страшно и ужасно... :(
Знаете, я так много паниковала из за своего веса, не понимала откуда у меня появился маленький животик, смотрела на своих одноклассниц, думала- что со мной не так?!.Мы с классом поехали в поездку в питер, мы следовали расписанию- встаём, в 9 кушаем, потом в 3 обедаем и в 5-6 ужинаем, я понимала что в эти промежутки я вряд ли что то смогу съесть, поэтому утром я ела хорошо, и в обед все три блюда которые нам давали.. Вернулась домой, решила взвеситься.... Я так сильно злилась на себя... Я поправилась на 5 кг, а точнее была я при росте 152 ( 14 лет) сначала 40 кг а после 45+ кг. А потом я просто решила узнать а сколько я должна весить что бы быть здоровой, какой вес это норма? У меня недостаток кг, я всё это время стремилась стать худой, а ради чего? Я растущий организм-девочки/мальчики моих лет, пожалуйста, не смотрите на других, вы растёте, конечно кг будут прибавляться! Не зацикливайтесь на них, не голодайте, это потом обернётся проблемами! Знайте, пусть я вас не знаю и мы может находимся на разных уголках света, знай- ты прекрасна, или прекрасен! Прошло три месяца- рост 152 вес 47 плюс минус всё ещё не норма, но я чувствую себя наконец то хорошо)
пишу для особо впечатлительных и не знающих! 1. на вес влияет не только питание и физ. нагрузки ,а ещё и потребление воды и режим сна. 2.если хотите хорошо выглядеть,то взамен того, чтобы через силу пихать в себя салаты и плакать при виде булок ,лучше разрешать себе что-то вредное ,но малость ,по чуть-чуть. морить себя голодом ни в коем случае нельзя,если есть возможность, то обратитесь к диетологу.(так же ,если вы хотите сбросить незначительный вес ,у вас нет ожирения и т.д ,то не стоит избегать углеводов, питание здорового человека должно быть комплексным) 3.соблюдайте режим сна : ложитесь раньше 00:00 ,а ещё лучше 23:00. сон должен длиться не более 10 часов. 4. пейте больше воды,чтобы избежать отёков. ещё я знаю,что многие девушки стремятся к весу 40-45 ,но это не правильно! как рассчитать свой идеальный вес : от своего роста нужно отнять 110. пример : 156 - мой рост , 156-110 = 46 кг - мой идеальный вес. ( для парней то же самое,но нужно отнимать 100). в видео достигнув своего идеального веса в 50 кг даша решила худеть дальше,что может привести к рпп. девушки , не обращайте внимание на весь этот пиздеж про 40 кг , особенно если ваш рост больше 170. так же у женщины должна быть небольшая прослойка жира на животике , не стоит пытаться избавиться от неё специфическими методами. понимаю,такой метод как использовала даша быстрее ,но намного болезненнее чем те банальности,что я расписала.
В эпоху, когда каждый блогер задумывается о ментальном здоровье себя и своей аудитории, авторка даже не ставит триггер ворнинг, а пропагандирует и несёт в массы гробящие здоровье способы похудения. Аплодисменты 😍 Если честно, можете страдать сами на таких диетах, но аудитория - подростки, полагаю, с не до конца сформировавшейся психикой. Хотя бы грамм ответственности за свои действия нести не помешало бы..
На самом деле она не сделала ничего, что могло бы навредить ее здоровью... Она ела белки, жиры и углеводы. Занимала спортом, чувствовала себя хорошо. А пару дней на воде, могут только очень больным людям навредить, но они об этом должны сами знать. Не зря есть день когда ты не ешь, что бы отчистить и перезагрузить организм. Она все сделала по уму, умница.
На самом деле она не сделала ничего, что могло бы навредить ее здоровью... Она ела белки, жиры и углеводы. Занимала спортом, чувствовала себя хорошо. А пару дней на воде, могут только очень больным людям навредить, но они об этом должны сами знать. Не зря есть день когда ты не ешь, что бы отчистить и перезагрузить организм. Она все сделала по уму, умница.
Я худела на любимой диете, делала три круга, но на последней неделе сделала все дни питьевыми и хотела сделать такой же по времени выход из диеты, но что то пошло не так и мой организм перестал воспринимать еду. Девочки, умоляю, не надо так сильно этим увлекаться, не теряйте голову, прошу вас
@@user-jc7ru9qh8e 3 круга это три раза подряд придерживаться этой диеты. Она длилась 7 дней вроде,и там чередовались дни с питьевыми, но да, получается 3 недели и последняя неделя тупо питьевая. Я пила в основном воду либо молоко. И видимо из за этого так произошло. Это я когда по старше стала, поняла что питьевая это не обязательно просто воду пить😅 у всех разные организмы конечно, у меня язва желудка, может быть по этому так вышло)
@@florykqd только сейчас увидела, мой вес восстановился, через какое то время. Я себя давно уже не мучаю диетами. Эта история с диетами произошла со мной в школе из за того, что все называли меня жирной. Хотя сейчас смотрю на свои старые фото и на параметры 162/51 и думаю что я жирной вовсе и не была) Если интересно как сейчас, то за 7 лет я конечно набрала. Мой рост стал 165 а вес на данный момент 62 кг. Но я стала ходить в зал, чтобы подтянуть тело, да и просто из за того, что моя работа сидячая)
бляя, прикиньте вываливать “я 52 кг вешу пищдец я жирная” на огромную аудиторию, где помимо обычных слушателей есть люди с расстройством пищевого поведения. Как по мне максимально бестактно, такие слова ведь могут триггерить людей ну кмон
Боже, Даша, ты и без диеты была просто ПРЕКРАСНА!! Очень красивая, милая.. Ешь сколько угодно, если твои подписчики тебя любят, то и без диеты тебя бы приняли) Знай ты лучшая!! 💘💘💘
Чёт мне в последнее время попадаются видео про похудение и ещё и Даша выпустила Даша, которая плачет, что она весит 52 Я, которая такогоиже роста и весом 64:🙂
Я девочка пишу с папиного акка , я тоже год назад также не ела много, утром вода , обедом салат ,вечером фрукты , и я так месяца 2 делала , весила 63 , похудела до 47 кг , я в здравом уме не переживайте , просто все в классе худые были , а я толстая , както комплексы появились , и вот щас я начала есть , но в маленьких количествах , я щас вешу 45,46 кг
Меня умиляет, что все раскудахтались насчет диет, но никто не сказал насчет бешеного функционального тренинга, который ничуть не меньше садит здоровье. Видимо, до хомяков эта информация еще не докатилась =З
Даша, живот болит скорее всего, потому что ты слишком резко меняешь свой рацион. то мало ешь за день, то вообще не ешь, то больше чем в прошлые дни ешь, это вредно!!
вспомнила шоу где женщину, которая обычно питалась посадили на овощной супчик и запретили есть яблоки, ведь это сахар белая смерть. Это было так резко что я не поняла, как можно такое показывать по телевизору( это же вобще не здорово.
Благодаря Даше, я стала более уверенной, даже кружочки в тг могу записывать, не смущаясь людей. Я как только Дашу увидела на ютубе, как будто все проблемы исчезли. Даша ты молодец!!
Ребят, я начиталась комментов и понять не могу, окей вы подписота, хорошо, у вас триггеры на тему видоса,так нахрена его смотреть, я тоже пробовала эту диету и многие другие, и я считаю, что видос норм. Кому нужен был дисклеймер так он в конце т в самом названии видоса. Подача у Даши отличная, и то что она загналась по поводу веса, так вы про рост и телосложение узнайте чем принижать её проблему. ЕЙ не нравилось, что то в себе, она вам показала, как она справилась и сказала что так делать не надо. Хоть чуть чуть думайте! Особенно те кто писал про неокрепшие умы, под всех подстроиться не возможно, и если подростку который не умеет фильтровать информацию, после этого видео захочется попробовать похудеть так как Даша, ну звиняйте это не её проблема, она сказала что так делать не надо, и если это кто то не услышал (а я уверена что подростки кто в этой теме не бум бум до конца досмотрели данное видео), ну что же пусть варится в этом говне и сам поймёт что это очень не хорошая идея и все таки нужно было слушать то что Даша сказала. Некоторым людям не донести что плохо, а что нет. Так пусть собственным путем осознают, может, думать научаться, прежде чем делать. Считайте что это естественный отбор в виде проблем с желудком.))))
плиз даш диета 'любимая' это настолько ужасно, что даже не стоит ее выставлять в интернет, либо ставить тысячу предупреждений, что это опасно, легкий срыв и пойдет круг диета - срыв - диета - срыв. и это чувство комфорта временная иллюзия. так и до рпп очень близко. будь в порядке ❤
на самом деле я похудела на этой диете на 7 кг и вес не вернулся хотя прошло уже 4 года. никаких проблем у меня не появилось. НО не стоит рисковать и думать что ты будешь тем самым исключением! ведь в действительности всё может стать только хуже. и вправду это не самый лучший способ худеть
Как же я рада, что в свои 18 обладаю бОльшим мозгом, чем она. За день голодовки уходит вода, и живот становится меньше только за счёт пустого желудка. Как человек, худеющий дохрена времени из-за медленного метаболизма и предрасположенности к полноте, заклинаю вас не брать с этой девушки пример.
До 22 лет Я весила 52-55. Мне 24, вешу 48 при росте 165. для меня это норма, даже весила бы поменьше, но каждый принимает свое тело сам, поэтому будьте в том весе, в котором вам комфортно
Меня удивляют люди, которые зацикливаются именно на цифре на весах, а не на внешнем виде ._. Если я выгляжу стройной и меня всё устраивает, плевать я хотела на свой вес, хоть 55, выгляжу то для себя нормально 🗿
@@alexandralukianenko8102 поддерживаю. я вешу 50 кг при росте 156, но, как мне говорили, выгляжу я даже не на 45 кг. я довольна, очень долго набирала вес, чтобы перестать выглядеть как кость
Даша, не мучай себя, не кушая ничего, от этого проблема не уйдёт, ты же это знаешь) Я не хейтер и давно тебя смотрю, ты классная Просто не ешь сладкое и мучное, и все уйдёт
сладкое когда худеешь можно кушать,но не так много. если это ожирение 3 стадий то там и вправду все серьезно. к примеру если вы сильно хотите что-то сладкое,можно скушать шоколадку. сама на личном опыте заявляю что лучше быть довольным весь день чем сердится и срываться весь день.
@@ventisa5208 , это плохо для организма, на самом деле плохо. Когда действительно худеешь - лучше не есть сахар и любые тому подобные заместители, как мёд, фрукты и тд. Конечно, у человека начнётся ломка без сладкого, если у него уже зависимость от сахара. Если не принимать его хотя бы 2-3 дня, то ломка пройдёт. Состояние организма улучшиться, кожа, сон, вкусовые рецепторы, снижение веса и не только - результат. Это такой бред, что если немного съесть, то ничего страшного не будет. Нет, будет. С такими темпами не добьёшься успеха. Но если есть немного, но при этом же сбрасывать вес, именно то, что съел (я про вредную пищу), тогда ничего не будет. Примерно где-то больше часа стоит пробыть на беговой дорожке, чтобы сбросить 100 гр шоколада
,ем по своей сущности мало ( в день хватает съесть яичницу из 2 яиц и один голубец ,буду чувствовать себя как будто объелась. Жизнь у меня активная ,делаю зарядки ,упражнения .Мучное я не ем и сладкое тоже . НИЧЕРТА НЕ ПОМОГАЕТ на мой 157 рост (16лет ) вещу 49 .
@@ventisa5208 можно тёмный шоколад, если его не любят, то фрукты, но в мороженное и прочее Поэтому и вес стоял ) А убивать себя питьевое диетой и овощами То желудок спасибо все равно не скажет Если худеть на такое диете, то и дальше нужно так питаться, а если так худеть, а потом возвращаться к обычному питанию (даже без сладкого и мучного) все вернётся в двойне
Честно сказать вообще не ожидала увидеть такое видео у Даши..... Я немного подавленна, ибо мне казалось что у Даши нет проблем с этим, но вот я смотрю это видео, смотрю как Даша плачет из-за парочки киллограм которые даже лишними то не назовёшь и так грустно становиться. Пожалуйста не надо так делать, но я так рада что в комментариях куча людей которые как раз таки говорят что это неправильно и спасибо вам. Даша ты прекрасна
На моменте, где Даша плакала из-за 52 кг я тоже выпала. У меня рост 165, чуток выше Даши, и для меня 52 это край. Когда-то у меня была жуткая депрессия, я не специально худела, просто физически не могла есть и весила около 46 кг. Тогда у меня выпадали волосы, трескалась кожа на руках, и, самое ужасное, пропала менструация Из депрессии выкарабкалась, но все еще есть последствия низкого веса Девочки, девушки, женщины, пожалуйста, цените себя 🙏❤️
@@darinahanzo7831 боже я вас понимаю, у меня не было депрессии и надеюсь никогда не будет (и кстати очень рада что вы смогли выйти из этого состояния) , но у меня такой организм что я не могу набрать вес, я не могу сказать что сильно прям старалась, но было несколько периодов когда я пыталась правильно и много есть, но всё равно не выходило. Я это к чему, у меня недобор веса и из-за этого есть проблемы со здоровьем, и я честно завидую людям у которых идеальный вес для того что бы чувствовать себя здоровыми и спортивными, и мне хочется пожелать просто всем и каждому ценить любое тело, ведь это вы сами и никто кроме вас ценить вас всегда не будет. (и я своё тело тоже ценю, любые "недостатки" можно решить, просто в первую очередь проблемы с едой это психологическая проблема, и решать её нужно изнутри)
Все, кто в комментариях пишут, что «это неправильно и вредно для здоровья, девочки не делайте так…» вам либо легко говорить, потому что не сталкивались с рпп, либо вы прошли через это, и уже выбрались оттуда и вы молодцы. Просто люди, которые используют такие методы, не становятся резко тупыми и понимают, что это вредно, но с этим тяжело бороться, я по себе знаю, мне очень тяжело принять себя, хотя врачи говорят у меня здоровый вес, меня это абсолютно не устраивает. Постоянные диеты и срывы и мысли о фигуре, это правда тяжело и аж депрессию нагоняет. Но мне помог мой пофигизм, я очень старалась просто принять себя, но не в плане полюбить, а просто что то типо «ну что есть, то есть», и это вроде как помогает, я не сижу на диетах, стараюсь просто правильно питаться. Но, опять же, не совсем то, что нужно, хотелось бы просто нравится себе, но это и правда трудно. В любом случае, я сейчас хотя бы не голодаю 🥹🥹🥹
Боже . Люди в коммах , хватит ныть о триггерах. Это БЛОГ О ПОХУДЕНИИ, так ещё и не на 1 грамм, все мы знали что тут будет. И тем более, о какой заботе о ВАШЕЙ менталке вы говорите? Это типо её проблемы что вы не можете оградить себя от той инфы которая вам не нравится?В комментах похоже слишком много людей с больной психикой, да , любить себя хорошо, но это не обязывает других людей любить ваш лишний вес и оправдывать его.
Ты гений или кто, из чего организм будет жир синтезировать по твоему? Ещё ни один человек не поправился от того что голодал, а от того что после голода нажрал в один приём пищи 5000кк - да
@@imnobodywhoareyou3486 Чел, тут проблема не в мозге. Миллионы лет эволюции сделали своё дело. Теперь, когда организм стрессует из-за отсутствия норм питания, то он не отдаст свой запас энергии в виде жира
@@_chmonya_ какие миллионы лет эволюции, эволюцией не предусмотрено чтобы в норме у человека был лишний вес, лол ) можно набрать после голода только если опять превышать норму калорий, всякая отёчность и вода не в счёт Не знаю что ты мне тут рассказываешь, я проходила лечебное голодание 14 дней (тоесть там реально голод и только вода), был выход на соках и потом нормальное питание, вернулось кг 2-3, что там про миллионы лет эволюции мм?
@@blissly1161 но ведь реально по большей степени работает, если хорошо питаться в базе. Поел сытно на обед, а через час хочется чего-то, попил чая - и больше не хочешь.
Дашуля, это твоя жизнь, никаких претензий, но ты должна осознавать всю ответственность перед своей аудиторией (а большинство - молодые девочки и мальчики, которые могут посчитать, что "раз любимый блогер так похудел, то и я смогу") и ответственность за своё общее состояние. Такими способами ты лишь ухудшаешь своё физическое состояние, падает иммунитет, страдает основной функционал внутренних органов. Лучше всего стоило бы также найти себе наставника, который разбирается в том, как похудеть здравыми путями и дерзать, возможно, даже в тандеме, потому что так и ответственность выше, и мотивация не падает. Ты красавица в любом виде! Но чтобы нравиться себе, не обязательно заставлять организм страдать. Любое похудение должно быть в радость!
