УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА НА ВСЕ ТЕЛО | Пробуди свое тело. 

Спасибо. Завтра с утра сделаю с вами. ❤❤❤🙏🤗

Сережа вы супер, это лучшая зарядка, никто с вами не сравнится

я много всяких зарядок просмотрел но ваша для меня лентяя зашла прям четко

Мастеру респект 🙂👍

ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ И ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ .... БУДУ ЖДАТЬ С НЕТЕРПЕНИЕМ СЛЕДУЮЩЕЕ ЗАНЯТИЕ. Я ЖАЛЕЮ ЧТО РАНЬШЕ НЕ ВЫШЛА НА ВАШ КАНАЛ🥰🥰🥰

Мы вас любим и ждём разные комплексы ❤❤❤

Замечательная зарядка! Еще даже не делала, а только посмотрела ,как Вы делаете и уже себя отлично чувствую!😍

Спасибо!!

Благодарю Вас! Зарядка супер. Ощутила тепло и энергию в теле. Буду делать ее каждый день. Развития и процветания Вашему каналу!

Благодарю!❤

Традиционный комментарий в поддержку канала 🙏

Отличное начало дня. Благодарю!

Спасибо вам ,расскажите про себя ,как вы к этому пришли?

П р е к р а с н о 😍🥰👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 Сергей С. П. А. С. И. Б. О. За труд и старание Даде “чайникам остывшим “можно практиковать👍👍👍😻🙏з д о р о в о Самое главное все тело согрелось выполнила с радостью и желанием ,”трусня”забавляет особенно подобное на пробуждении делаю утром руки ноги вверх лежа в постели трясу 🙏🙏🙏🙌🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

У меня такой вопрос, почему после физ упражнений долго болят ноги,поясница ..все суставы,а если не занимаюсь всё более или менее в норме???

Спасибо за утреннюю зарядку !

Спасибо Сергей! А то постоянно, что вспомню то и делаю - не хватает системы. Возьму Вашу на вооружение.

Такие уроки нужны !!!

Очень нравятся такие серии,снимайте, пожалуйста ещё.Спасибо за ваш труд

У Вас все уроки замечательные! Спасибо большое

Доброе утро. Сделла Вашу утреннюю зарядку. Прекрасно.!!! Спина после зарядки пытается "вытянуться". Очень Вам благодарна.🙏.

Очень понравилась зарядка. Ощущение тепла и свободы в теле. Спасибо, Сергей!

Эта зарядка теперь со мной каждый день, очень классно подобраны упражнения, Сергей ты лучший тренер.

Спасибо большое за эту зарядку! Делаю её теперь каждое утро. Заряжает бодростью, радостью, лёгкостью в теле на весь день)

Даже не стал листать. приступил, сделал, всё отлично. растирание - это вообще нечто. ничто так не возвращает сознание к реальности из мира кота Баюна, как "ощупывание" себя. (кроме серены тревоги (((( ) сбалансированное по всему телу гимнастика помогла выявить "проблемные зона". Сергей, благодарить вас настоящее удовольствие за дело, за труд, за творчество. в ожидание нового курса. смело делайте рекламные ролики отдельно утренняя гимнастика на полчаса меня вдохновила. конечно, вы порадуете ещё больше новыми утренними тренировками с похожим временным интервалом. тогда можно будет значительно разнообразить рутину.

Благодарю Сергей! Это замечательная зарядка!!👍👍

Ваши упражнения просты и полезны... Respect!!!

Спасибо, наконц нашла то что мне надо!!!

Уважаемый Сергей, большое спасибо за утреннюю зарядку. С утра беру телефон иду в парк и занимаюсь Вашей классной зарядкой. Здорово!!! 👍👍👍🙏

Ура!!!❤❤новая зарядка, спасибо большое ❤❤❤❤

Благодарю Сергей, шикарная зарядка, только что сделала ,тело мгновенно разгорелось,кровь прокачалась жарко стало.Спасибо за интересную и полезную информацию.

Сережа! Мы с Вами!

Какая природа,красивая у вас:такие сочные краски зелени,я так соскучилась по этой красоте.И зарядка у вас супер.

Спасибо за ваши видео!)) хорошего дня!)

Серёжа, добрый день! Мне помогают только ваши упражнения для колен, осваиваю потихоньку всё. Спасибо!!!!!

Сергей, пожалуйста сделайте комплекс с резинкой, на руки, ноги. Чтоб можно было полноценно заниматься в домашних условиях. СПАСИБО 🙏💕

Доброе утро🤸‍♀️🧘‍♀️👏👏, прекрасное пробуждение 👍. Спасибо🙏. 💕. Очень понравилась 🎉. Просыпаешься, думаешь нада потянуться, проснуться, но не долго)) Это прекрасный комплекс 🎉. СПАСИБО 👍

Прекрасно! Некоторые упражнения из вашей утренней зарядки , делаю тоже утром. Только расстираю свое тело после 3 упражнения из комплекса 5 жемчужин Тибета. Мое тело просто просит🤷‍♀️. Или все таки лучше сначала комплекса делать?

Как Вы думаете, если делать выборочно из этой практики, например, по ситуации (хотя бы пребывая в ожидании транспорта или на прогулке), то будет ли эффективно? Понимаю, что логика комплекса нарушается, но все-таки?

Какой же Вы молодец! Все занятия прекрасны. Спасибо за Вашу работу!

Очень нравиться , спасибо!!! 👍

Очень нравится, очень нужно! Спасибо, ждем еще!

Ура-ура! Скоро приду за 3-D курсом :)

Хорошее начало дня😊 Спасибо, Сергей!

❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊

Большое вам спасибо! ❤ очень классная зарядка! День начался позитивно😊

Благодарю !!!!!!!!!!!!!!! 🤗🙏

Благодарю за полезный комплекс!

Очень классно, спасибо Сергей ❤

Красавчик! Обожаю СМОТРЕТЬ,СЛУШАТЬ(пытаюсь повторять!!!) Респект,уважение! П Р О Ф Ф И !!!🎉❤

Огромное благодарю 🙏

Очень толково.

Всех благ вам уважаемый и дорогой Мастер 🙏

Я попробую, знайшла канал сьогодн!

Какой приятный парень! Огромнейшее спасибо за Вашу работу. Гимнастика класс!

Спасибо ❤

Сергей добрый день Мне 74 с 17лет ложусь и просыпаюсь с болью . За все годы прошла все , лечение , прижигание , блокады, правка Атланта что еще больше навредило и операция в Корее окостенение желтой связки Что и не нужно было все осталось прежде У меня грудной кифоз , протрузии в шее , варикоз , опущение внутреностей , артроз , колени согнуть как вы делаете я не могу Помощь пришла куда я попала это массаж тригерных точек везде зажатость это мое ищу у себя в городе такого специалиста Если можно покажите упражнения на растяжку ног мне тяжело закинуть ногу в ванну, а не то чтобы согнуть сидя . Спасибо

Сергей, скажите, почему все суставы болят сильнее после первой недели активных занятий? Я предполагаю, что то процесс оздоровления, когда сначала все обостряется, идёт активное питание тканей, а потом уже наступит релиз и укрепление. Так ли это?