Утренняя разминка. Урок проводит мастер спорта по гимнастике (1987) 

Они уже бабушки))

@@ChinkovSV у них детей нет

Оно и понятно.

оно и Онанидзе понятно

@@andrey33reg смотреть можно было ток если руки на виду!

@@ChinkovSV а гонять по памяти после отбоя?

Ритмическая гимнастика

Дзюбил?

Если миллион видео на Ютубе с упражнениями Где девушки в одежде показывают упражнения ))))

бара бере бере, бара бере бере)))

Проблема в том, что Вы обращаете на это внимание. И облегающие одежды или их минимум - это необходимость, а не пошлость.)))) Нужно показать какие группы мышц и как работают. В этих зарядка - плохо с таким вопросом, поэтому зрители вполен могут не правильно делать и потянуть мышцы, позволнуи заклинят и тп. Так что ошибочка - ОБЛЕГАЮЩАЯ одежда или корткие шорты и мини топик - ЭТО НЕОБХОДИМОСТЬ. Зарядкой вообще лучше заниматься в обнаженном виде, что бы кожа дышала и ничего нигде не мешало.

И йога - это хорошая вещь, полезная и успокаивающая. Гуглите йога с ДЖерри Холливел и поймете всю прелесть такого подхода

@@sunnydays4890 Это перчинка..Там нет комплекса

Легко. Только непонятно для чего руку вторую нужно держать ручкой чайника при касании носка. Поправка: колено на прямой ноге в нос не смогу.

Оно и на фортепиано легко играть. Посмотришь как играют профессионалы и вроде так легко. Но, к сожалению, оно не так.

@@Morgothlan, не так трудно по нотам играть, если выучить. Где-то в течении месяца можно выучиться неглядя по кнопкам давить, если без фанатизма заучивать, а так можно и быстрее.

@@vasivanov через месяц или чуть больше можно и зарядку эту делать научиться без трудностей)

@@Morgothlan, её и так можно делать, кроме коленок к лицу без помощи рук, а вот если наоборот головой прижиматься к коленкам, обхватив ноги - тогда другое дело. Всё остальное легко: тем более они там носки на слишком широко расставленных ногах делают - ничего проще нет.

Елена Ивановна, наберите Советская аэробика. Утренняя гимнастика. Зарядка с Ларисой Петрик (1989) , там и советская гимнастика, и рояль.

Классно

Это нормально

Если возбуждают облегающие костюмы?

у зеков еще, за хорошее поведение.

@@sunnydays4890, ну этого я знать не могу.