Учимся играть свободно и хлестко. Это интересно!!!  

🔥Учимся играть свободно и хлестко. Это интересно!!! 🏓Павел Андреевич! Большое спасибо за проведенную тренировку! 🤗Данная тренировка направлена на улучшение моторики левой руки, на развитие способности выполнять элементы хлестко, быстро и мощно. Это только методика для улучшения элемента, базовая техника немного отличается по выполнению, так как там движение выполняется более экономично. Но при более свободном и размашистом выполнении легче вернуться к стандарту, поэтому отработка элементов по этой методике будет очень полезна как начинающим, так и более продвинутым спортсменам. 💥В данном видео показан фрагмент тренировки, проведенной Павлом Андреевичем. Данная тренировка проходила под руководством мастера спорта по настольному теннису Павла Перова, в зале клуба ЛуЦентр 29.04.2024 11:30, по адресу г. Москва, Старокирочный пер., д. 2., м.Бауманская. Сайт клуба: table-tennis-club.ru Канал мастера: www.youtube.com/@TTPavelPerov78 Можно ориентироваться на важные моменты в данном видео: - 00:19 Удар слева - 01:45 как усилить - 03:28 подводящие упражнения - 07:44 вращение - 08:01 работа с тренажером - 14:07 как идет обработка на мяче - 15:26 мой результат - 15:53 Удар справа - 16:53 работа с тренажером - 18:14 что сделать для увеличения скорости - 19:46 польза полноценного движения - 21:07 вращение - 22:07 чередование вращения и плоского удара - 23:42 добавление кисти - 25:25 как вести правильную дугу - 26:31 совет по подставке после атаки - 27:29 полезное при замахе - 29:59 мой результат Для всех любителей здорового образа жизни, настольного тенниса и настоящих спортсменов. Приглашаю к просмотру на моем канале. Там есть несколько видео по нашей любимой игре, которые могут быть интересны и полезны для Вас. Например: www.youtube.com/@ShaTenniPo/v... Если понравилось, подпишитесь на дальнейшие выпуски и поставьте лайки. For all healthy lifestyle & table tennis fans and sporting athletes. I invite you to watch several videos on my channel. Probably it will be useful. For example: www.youtube.com/@ShaTenniPo/v... If you like these videos, please press the like button and subscribe on this channel. #game #tennis #sports #fun #shatennipo #exercise #teacher #coach

Классный тренер! Действительно, интересно

Да, стало лучше. Самое сложное, повторяю рекомендации тренеров, это собрать конструкцию, слаженная работа всех составляющих, начиная от кончиков пальцев ног до кончиков пальцев руки. В этом и проблема. Но Вы, на мой взгляд, на правильном пути. Успехов в освоении НТ!

Ура, нашёл себе самоучитель.Как здорово показываете.Класс!

Супер тренер!

Крутой тренер!

Кстати, вот на 10:50 увидел то, что никогда и не видел наблюдая за тренировками у большого числа тренеров - после непродолжительного БКМ отработка в реальной игре. Я думаю, что это очень эффективный подход, ведь я наблюдал много раз как после бесконечных красивых тренировок с БКМ, в реальной игре вообще ничего не получалось у учеников.

Великолепный урок. Ученик совсем деревянный, его надо взять за руку и показывать тактильно.

Тренер отличный 👌 попадал на его видосы в Ютубе. Что бы был взрыв качать на 15 раз не нужно, да и те мышцы о которых он говорит не накачать особо, мелкие мышцы. А работать нужно на взрыв короткие отрезки. 15-20 секунд потом отдых и укреплять мышцы ротаторной манжеты плеча 👌 Обратите внимание на свой удар (форхенд) Вы сначала бъете рукой а потом вращаете корпус, а должно быть наоборот. Удар идет от ноги, потом корпус и потом рука.(она как бы немного отстаёт) посмотрите как тренер делает в конце видео. При замахе необходимо больше садиться в ногу и с нее толкаться, потом потом идет разворот таза (сконцентрируйтесь на этом моменте, держа сильными мышцы живота) а то вы уже выронили удар , и только потом доворачиваете таз, смысла в этом уже как такового нет 🤝 крутое видео, удачи в тренировках. P.s. Взгляд диванного эксперта 😀

Золотые слова Паши : миксуйте.Природой почуять и наладить дугу.

Китайцы говорят что сила идет от земли. Скорость будет расти когда больше пробивается доска .

Интересно, какой ракеткой играет тренер, дерево, накладки?

Плоскач у ученика лучше, чем у мастера..

Тренер очень специфический, мне показалось 1) он сам половину техники незнает. 2) трудно обьясняет.. суть в создании скорости на ударе : перенос веса (на мыски) нагружаем опорную ногу больше при разгибании ног переносим вес с одной ноги на другую =》паралельно скручиваем корпус что дает дополнительную скорость в движении руки! Иерархия создания импульса: 1 ноги и перенос веса на мыски 2 работа корпуса и его поворот 3 движение (расслабленной!!!) Руки от плеча в момент удара (взрывное ускорение) включается кисть как завершающее звено всей цепочки импульса. Углы встречи тренер правельно обяснил +-.. Да и ваша правая рука😂 она вас сковывает.. не дает корпусу расслабиться и бить хлестко вы постоянно её контролируете в мозгу!! Дайте ей немного свободы и удар с другой руки будет гораздо хлестче и сельнее