Основной причиной бульдожьих щек и носогубок является потеря тонуса мышц центральной части лица. Этот комплекс упражнений вернет упругость вашим щекам, четко обрисует скулы, разгладит носогубные складки. by-cosmetics.com/
Да! Это работает,мне 56,я занимаюсь год,знакомые говорят мне,странно! Ты выглядит лучше сейчас,чем 4года назад,а я молчу ,не говорю в чем дело😊.Женечка спасибо💋
@@user-dy3ir9hc5h так я согласна на все 1000%)) Откуда фото? Если б помогала эта гимнастика. ботокс бы никто не делал с подтяжкой и филер не кололи с нитями.
Евгения, спасибо вам за супер эффективный комплекс. Неделя занятий, а какой отличный результат ! Носогубные складки стали едва заметными.. Отражение в зеркале приносит радость. Ясно одно - результата можно добавиться ежедневной тренировкой . Лень, наш единственный враг.
это реально работает, я никогда не верила во все это. ...пока потихоньку не начала делать, всё давалось очень сложно, Очень. сто раз пересматривала ролики Евгении их у неё много и с месяц я только начала чувствовать мышцы и стали появляться результаты. ..девочки, милые пробуйте, хуже точно не будет.
прекратите критиковать это работает второе и третье упражнение делаю каждый день, для меня это обязательно,как почистить зубы т к мне за 40 результаты увидела только через три месяца, но они есть скулы голливудские
Не понимаю людей которые пишут , что это развод ... все работает и на лице также есть мышцы с которыми просто также надо работать, как с телом ! И конечно будет эффект! И он есть, только надо не ленится.
@@shhhh775 с первого раза, вы ничего не увидите...(даже самые дорогие лекарства в мире,не помогают с первого раза) с первого раза,вы сможете лишь почувствовать свои мышцы на лице и то не все... Я заметила эффект только после недельной тренировки. Главное придать лицу форму,а потом просто поддерживать её
@@Olga-STAV здравствуйте. Честно вам ответить, в последнее время в моей жизни произошли большие изменения, которые сильно"выбили из колеи" и это на долго😔но я всегда прибегаю к этим упражнениям, когда нужно привести лицо"в форму" за неделю, если уделять 10-15 минут в день, это действительно работает. Не кривя душой говорю.
Очень грамотные упражнения!. Жаль , что в наши годы была только Кэрол Маджио. А с Кэрол одно лечишь , другое калечишь. Спасибо Вам сердечное и всего самого доброго и светлого. ))
Подскажите пожалуйста, в какой последовательности нужно выполнять гимнастику для лица: начинать с низу с шеи до лба или наоборот, с верху вниз: лоб- шея?
Ну даже если это развод.... все равно это лучше чем ничего не делать, вряд ли навредит в 60 летнем возрасте, но психологически....! Это как душ в жару! Мы сомневаемся но подсознательно надеемся и видим результат! Так что никто ничего не теряет, а видя как молодые девочки стараются " нам помочь обрести молодое лицо" - спасибо им!!!! Наступит то время когда мы просто устанем что то делать с собой , но это коооогдааааа будет!!!!!
Если эффекта не будет,это пол беды,а если хуже? Мне кажется в нашем возрасте опасно такие опыты проводить,мы не профессионалы.мне кажется,что от такого массажа у меня кожа обвисла.мне 60
Уже месяц занимаюсь через день! Лицо заметно подтянулось, интересно увидеть дальше. А кто говорит что это фигня, то это работать будет только для тех, кто готов минимум месяц делать одно и тоже, вам не будет никогда результата за одно занятие.
Здравствуйте Евгения. Вчера подписалась на Ваш канал. И уже сегодня сделала первые упражнения по Вашей методике. Я уже два месяца занимаюсь фэйсбилдингом , но просматривала другие видео. Результат как мне кажется был ( я сравниваю результат по фото) ну никогда у меня лицо не краснело, как сегодня. Я действительно почувствовала прилив крови, мягкое пощипавание . Спасибо большое, думаю результат не заставит себя и меня долго ждать .
По своей структуре мимические мышцы не отличаются от других скелетных мышц: это поперечно-полосатые мышцы, состоящие из пучков волокон, через которые проходят кровеносные сосуды и нервы. Упражнения для средней части лица направлены на тренировку трех самых главных мышц: щечная, большая и малая скуловые. Самая крупная и глубоколежащая из мышц средней части лица - щёчная. Эта мышца составляет основную массу щёк и определяет их форму. Щёчная мышца начинается от верхней и нижней челюстей и вплетается узким концом в круговую мышцу рта и кожу угла рта. Основная функция мышцы, сосательная, используется интенсивно в младенчестве, затем мышца слабеет, что может вызвать и вид «впалых щёк», и способствовать увеличению слоя подкожной жировой клетчатки, в котором она находится. Визуально это будет выглядеть как припухшие щеки, соответственно скуловые мышцы на фоне выпирающих щек теряют свой объем. Над щёчной мышцей по диагонали щеки расположены большая и малая скуловая мышцы, действующие совместно. Начинаясь от скуловой кости, большая скуловая вплетается в кожу угла рта, а малая - в кожу носогубной складки. Основная функция этих мышц состоит в выражении радости при закрытом рте и смеха при открытом. При напряжении мышц происходит движение кожи лица от углов рта по направлению в сторону висков. Если вы верите в то, что можно укрепить, придать объем и форму скелетным мышцам (грудь, широчайшие мышцы спины, ягодицы, квадрицепс и т.д.), то почему мышцы лица не заслуживают такого доверия? Натренировать можно все, даже мозг!
если Вы только начинаете тренироваться делайте два три подхода по 10 раз,не все упражнения получаются сразу,много времени уходит на освоение техники. Нужно чётко следовать инструкциям тренера.А ещё лучше,получить личную консультацию,тогда тренер "разберёт" Ваше лицо и подберёт комплекс специально для Вас)) Будьте здоровы и красивы,счастье подтянется)))
Здравствуйте)а обязательно делать комплекс для всего лица каждый день или можно лишь проблемную зону(носогубки,залом возле губ) а остальное-лишь на вытяжение чтобы зажимы не формировались?
Такое ощущение, что у меня скул и мышц вообще нет, кроме глаз ничего не двигается, единственное получается похлопать глазами, печалька. Спасибо за управление, но видимо не для меня.
А есть ли противопоказания такой фейсбилдингу Например бруксизм? Сколько минут в день нужно делать и как часто. Я понимаю тех кто опасается. Без инструктора можно делать неправильно и накачать совсем не то. Лицевые мышщы и так работают больше чем например мышщы рук при еде и разговоре. Бывет же и гипертрофия жевательной мышщы и не после гимнастики?
Уважаемая Наталья,если не трудно ответьте пожалуйста,на сколько у вас подтянулась кожа лица( овал,носогубка) ?Я занимаюсь 5 месяцев самостоятельно,кожа подтянулась на 1 смно хотелось бы еще на 1 см.А так результат превосходный,мне скоро 47 ,уже иногда дают 30 😀Я счастлива,т.к. первого сына я похоронила,а со вторым( инвалид- детства)18 лет по больницам.Хочу заново прожить свою молодость.Спасибо.
@@reginapopeye5788 Вы знаете, немного. Но хорошо выгляжу, когда не худею(25 лет назад начала голодать периодически, из-за этого лицо сильно худеет(это видно на моих осенних видео нс канале, а летом было лучше, но организм нужно чистить и для меня голодание самое эффективное средство)).
у меня очень худое лицо и совсем нет яблочек на скулах. долго не получалось активировать мышцу, как на 1 упражнении, но я это сделала) так что пытайтесь девочки и все получится)
Здравствуйте, Евгения! Хотела узнать Ваше мнение и задать вопрос. От этих упражнений лицо может похудеть? Мне 44, тургор кожи, как мне кажется, слабый. Каких-то лет 5 назад выглядела моложе своих лет. Хотя и сейчас мне дают гораздо меньше. Но я сильно похудела, вид лица нездоровый, впалые щёки и очень сильные носогубные складки. Недавно впервые воспользовалась услугами инъекционной косметологии: проколола немного ботокса в межбровные участки, немного в лоб и уколы с веществом (забыла его название), вместо гиалуронки, врач сказал, что оно намного лучше. Но так как это было впервые и врач не знает моих особенностей, дозы были маленькие. Поэтому эффект минимальный. Понимаю, что прошлого состояния кожи и мышц уже не вернуть, но хочется привести себя в порядок, но опасаюсь причинить вред себе этими упражнениями. Точнее сказать, очень хочется их делать (заразилась комментариями), но в тоже время страшно.
Подскажите пожалуйста Сколько раз делать каждое упражнение? То есть сколько раз например напрягать скулы? Или по времени сколько делать каждое упражнение?
Оптимальнее всего для начинающего - по 20 повторений или по 20-30 секунд на каждое упражнение. А потом обязательно расслабить и растянуть работавшую мышцу (можно массажными или поглаживающими движениями).
Спасибо Вам большое,хоть кто-то дал ответ на очень важный вопрос.Т.к. видео замечательное,но ещё надо знать и сколько раз выполнять данные упражнения.А 20 повторов и всё? один подход только?Вы давно так занимаетесь?Есть результат? Ещё раз спасибо Вам!!!
Здравствуйте,Евгения,я делала операцию на нос,прошло пол года,но отек все же до конца не прошёл и нос твёрдый ,можно ли выполнять эти упражнения ?и как часто?
Подскажите, если первое упражнение вообще не получается, даже с гриммасами не чувствую движение мышц🤔 как заставить их работать? Начинают болеть затылочные мышцы головы, вот это да!🙄 помогите, пожалуйста, может у кого тоже такая проблема? Спасибо!)
Dark-Side HacKer поищите в интернете информацию о том, как пользоваться патакарой. Там же найдёте, чем можно с лёгкостью заменить этот тренажёр. Пусть у Вас все получится и результат обязательно порадует!
Irina I'mHappy здравствуйте! Рекомендуем вам обратиться напрямую к Евгении Баглык. Ссылка на ее сайт есть на нашей странице id.by-cosmetics.com/ru/facebuilding.
@@user-pf5dk8qf4r ага- ага, стандартный ответ, когда методика не работает)) Вот поразительно, когда я прошу фотки с датами до и после макияжа, девушки присылают, а когда прошу фотки действующей этой методики, сразу начинаются нелепые отмазки)) Спасибо в очередной раз за доказательство того, что данная методика не работает)))
@@user-qi2tq7jo9e а зачем вы тогда тут сидите, в комментариях под видео с этой методикой, если у вас достаточно доказательство того, что она не работает? Ещё и оскорбляете женщин, которые не рвутся доказать вам своими фотографиями обратное? То врушки, то отмазки у нас нелепые. Нелепая здесь только вы со своей агрессией к каждой, которая не считает нужным вам что-то доказывать. Уважать личный выбор человека не показывать какой-то чужой тётке из Интернета своё лицо - нет, не слышали? И я вам вчера написала, где вы можете посмотреть реальные фотографии девушки, которая занималась по методике Евгении и у неё хорошие результаты, но, судя по всему, это нарушает вашу концепцию "врушек с нелепыми отмазками, лгущих о эффективности бесполезных занятий", поэтому вы и дальше будете утверждать, что, если лично вам никто ничего не присылает - значит, всё это враньё. Странный вы человек, очень странный.
@@SuperDaora оскорбляю? С каких пор, когда говорят правду, называется оскорбляете?)) Я тут сижу для того, чтобы показать, что эта методика вся враньё! Странно, зачем вы меня ссылаете на какой-то сайт? Где фото девушки, которой помогло что-то? Я просила ваши фото) А вот перевод темы, вместо ваших фото только подтверждает тот факт. что вам ЛЕГЧЕ вступить со мной в перепалку, чем прислать свои фото, с датами, где будет видно, что данная методика работает))
Ідея вставити окремо вправи без пояснень просто чудова ! Так би всі робили , а то наприклад бодіфлекс , затримуєш дихання, а "тренер" трендить пів хвилини замість рахувати до 15
