Тёмный

Фитнес Айсберг 

Vergil Bell
Подписаться 294 тыс.
Просмотров 500 тыс.
50% 1

Ты критикуешь их всех потому, что не такой накачанный и завидуешь.
Контакты:
snegovikdebil - Группа вк
Музыка:
Waltz of the Flowers (by Tchaikovsky) by Tchaikovsky
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported- CC BY 3.0
creativecommons.org/licenses/...
Music provided by FreeMusic109 / freemusic109
Dance Of The Sugar Plum Fairies (by Tchaikovsky) by Tchaikovsky
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported- CC BY 3.0
creativecommons.org/licenses/...
Music provided by FreeMusic109 / freemusic109
Fur Elise (by Beethoven) by Beethoven
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported- CC BY 3.0
creativecommons.org/licenses/...
Music provided by FreeMusic109 / freemusic109
The Entertainer by E's Jammy Jams
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported- CC BY 3.0
creativecommons.org/licenses/...
Music provided by FreeMusic109 / freemusic109
Gymnopedie No. 3 by Wahneta Meixsell
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported- CC BY 3.0
creativecommons.org/licenses/...
Music provided by FreeMusic109 / freemusic109
C Major Prelude by Bach
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported- CC BY 3.0
creativecommons.org/licenses/...
Music provided by FreeMusic109 / freemusic109
Les Toreadors from Carmen (by Bizet) by Bizet
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported- CC BY 3.0
creativecommons.org/licenses/...
Music provided by FreeMusic109 / freemusic109
Moonlight Sonata (by Beethoven) by Beethoven
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported- CC BY 3.0
creativecommons.org/licenses/...
Music provided by FreeMusic109 / freemusic109
"LiQWYD - Night Out" is under a Creative Commons license (CC BY 3.0) creativecommons.org/licenses/...
Music promoted by BreakingCopyright: • 'Night Out' by @LiQWYD...
lukrembo - teapot
lukrembo - memories
lukrembo - storybook

Спорт

Опубликовано:

 

9 авг 2021

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 1,2 тыс.   
@tuturunya
@tuturunya 2 года назад
В смысле ты фитнес-тренер? Я всё время думала, что ты зарабатываешь на хлеб сбором бутылок!!
@user-hq7si9ho1d
@user-hq7si9ho1d 2 года назад
Сбором бутылок он зарабатывает на искусство
@Kajsksmskala
@Kajsksmskala 2 года назад
Мастурбатор 3000
@user-jh1wm5jq6y
@user-jh1wm5jq6y Год назад
Он для Мерфи белковый коктейль гонит. Вон, аж на сто дней отпуска пришлось уйти
@nethattsame
@nethattsame Год назад
он зарабатывает хлебом на сбор бутылок
@MIKOmg
@MIKOmg Год назад
Думаю он пошутил , ибо откуда у него столько времени?
@octai13
@octai13 2 года назад
Ешьте шершней Спите 5 минут в неделю Ешьте 12 раз в день Тренируйтесь 6 дней в день Отжимайтесь 45 раз в секунду Ешьте асфальт! Станоаитесь МАШИНОЙ!!!
@user-in9id2fr1h
@user-in9id2fr1h 2 года назад
Смотри на солнце пока оно не моргнёт, пусть Альфа станет тобой.
@slippyfruit8538
@slippyfruit8538 Год назад
Заставь воду пить тебя Ешь уран Спи 47 часов в минуту Тренируйся 7 дней в час Стань Альфой
@KOHb_B_IIAJIbTO
@KOHb_B_IIAJIbTO Год назад
Ешьте вакуум Спите 5 световых лет в год Тренируйтесь 6 астрономических часов в 1 парсек (не) принимайте астероиды Станьте Альфа-Центаврой
@Jaras-dn5tg
@Jaras-dn5tg Год назад
А семья?
@clownshikage8555
@clownshikage8555 Год назад
@Кейриле Небесный Свет даже сайтама ахуел
@nikitaboldyrev8429
@nikitaboldyrev8429 2 года назад
Ну наконец-то Dungeon master рассказал fucking slaves все, что они хотели знать о Gym
@Kvemgegeg
@Kvemgegeg 2 года назад
я бы перед "♂️fucking slaves♂️" написал "своим"
@simonivdenisca
@simonivdenisca 2 года назад
К сожалению пить cum бесполезно, эх...
@nikitaboldyrev8429
@nikitaboldyrev8429 2 года назад
@@simonivdenisca А так хотелось...
@pulolso
@pulolso 2 года назад
@@simonivdenisca зато вкусно
@user-lo8fv8tj5k
@user-lo8fv8tj5k 2 года назад
Ааааххххааххх
@user-gr1vg8ti4d
@user-gr1vg8ti4d 2 года назад
У тебя голос как у ангела, но запах как от деда
@cheafullpick6087
@cheafullpick6087 2 года назад
Анастасия, вам не стыдно?)
@sashaa8407
@sashaa8407 2 года назад
Снидж
@hikitibabut2468
@hikitibabut2468 2 года назад
Видео не передает запахи, советую помыыыыца
@turbosperma
@turbosperma 2 года назад
блять, это из какого видоса?) пересмотреть хочу
@DmitryGusevsky
@DmitryGusevsky 2 года назад
@@turbosperma я смешал 10 запахов, чтобы обрести свой. там в конце тест на тянках
@dedmissing1496
@dedmissing1496 2 года назад
блять я даже фитнесом не интересуюсь как у этого парня каждый раз из видео в видео получается увлекать меня в свой волшебный мир фантазий и охуенного голоса...
@hikitibabut2468
@hikitibabut2468 2 года назад
А какие фантазии в этом видео?
@mr.25xenoxjorjiev26
@mr.25xenoxjorjiev26 2 года назад
@@hikitibabut2468 твои самые сладенькие и мокренькие , сладкий.
@differentone_p
@differentone_p 2 года назад
Голос на любителя. Артикуляция у него не очень, будто собственный язык мешает. Когда людей перехваливаешь они перестают прогрессировать.
@GoogleAccount-jw1rd
@GoogleAccount-jw1rd 2 года назад
@@mr.25xenoxjorjiev26 то чувство когда прочитал твой комент голосом автора этого видео
@degenerallissimus
@degenerallissimus 2 года назад
@@differentone_p Это работает только на ущемлённых челов, которые стали популярные из-за злости к миру. А зачем не хвалить или даже не восхвалять адекватных нормисов, они только порадуются и будут делать дальше. Они сами знают чего стоят
@Pu11_the_tr1gger
@Pu11_the_tr1gger 2 года назад
шутка про ректальное введение мужского семени божественна
@tentasionx9745
@tentasionx9745 2 года назад
зря он это сказал. ведь замотивированные фанаты пойдут на все...
@user-kf9vr6fv9g
@user-kf9vr6fv9g 2 года назад
@@tentasionx9745 как будто что-то плохое
@user-fn4gp9kh1l
@user-fn4gp9kh1l 2 года назад
Это же типа иммунитет снижает, не? Где-то вычитал случайно, пруфов не имею
@MemesAndOtherThings
@MemesAndOtherThings 2 года назад
@@user-fn4gp9kh1l это может нарушить микрофлору, да
@user-fn4gp9kh1l
@user-fn4gp9kh1l 2 года назад
Чо блять значат лайки под моим комментом, типа это верно или чо?
@Dr.Gene_official
@Dr.Gene_official 2 года назад
Зачем ходить в эти ваши залы, когда секрет больших мышц уже давно известен? Просто включаешь спортивное маняме, ложишься на диван и поглощаешь картоху с маянезиком. Масса только так прёт, кулак размером с бошку
@user-xh1oi5sn3n
@user-xh1oi5sn3n 2 года назад
А бошка с телевизор
@linksapp8010
@linksapp8010 Год назад
Главное потом не забыть удар на сестре проверить
@dacern9836
@dacern9836 Год назад
Давг момент
@DearIdler
@DearIdler 2 года назад
Не смей говорить что Cum не работает. Я бизнес на этом строить хочу! Лучший Cum для лучших мышц!
@stronkbon5630
@stronkbon5630 2 года назад
What's up checkmark?
@chupon29
@chupon29 2 года назад
Ураааааа, я кам!!
@samtakoi9778
@samtakoi9778 2 года назад
Привет, Андрей!
@chilliobones5348
@chilliobones5348 2 года назад
Главное не cum, а incum
@realskhk
@realskhk 2 года назад
How's yo momma mr. verified account?
@vikinglala
@vikinglala 2 года назад
Ура, мой любимый профессиональный фитнес блогер вернулся
@krypa
@krypa 2 года назад
Он и не уходил
@krypa
@krypa 2 года назад
@Pathetic {ОЧП} а я о чем говорю
@chuvak56
@chuvak56 2 года назад
Блин, всю жизнь пил ♂️cum♂️, а теперь мне сказали что он почти бесполезен. Ээхх, а ведь я хотел стать ♂️dungeon master♂️.
@smilelight551
@smilelight551 2 года назад
Я думаю что желание стать ♂dungeon master♂ не исчезнет так просто, так же как и желание пить ♂cum♂.
@alexgaming2747
@alexgaming2747 2 года назад
dungeon master не пьет cam, master do fisting 300 $ , а slaves пьют cam
@alexkornev8071
@alexkornev8071 2 года назад
"Если вы хотите травм - занимайтесь кросс-фитом" ЛУЧШЕЕ!)
@user-gh7eo9wf5e
@user-gh7eo9wf5e 2 года назад
Аххаахх
@SepentiOne
@SepentiOne Год назад
Шанс выше при занятиях пауэрлифтингом. Ничего так не способствует росту грыж как становая тяга.
@alexkornev8071
@alexkornev8071 Год назад
@@SepentiOne не спорю. Наверное в целом по весам упарываться не стоит.
@leo6orus870
@leo6orus870 Год назад
@@SepentiOne с нормальной техникой никаких проблем не будет
@SepentiOne
@SepentiOne Год назад
@@leo6orus870 да это понятно. Просто шутканул. Мне просто тренер в зале сказал бросить это дело - травмоопасность выше чем профит, хотя мне прям удовольствие доставляло ее делать.
@altl9556
@altl9556 2 года назад
Вот это подгончик, как раз пельменей сварил, прям вот в точку попал. Спасибо
@microb7292
@microb7292 2 года назад
И сразу в фитнес захотел, а пельмени выкинул
@altl9556
@altl9556 2 года назад
@@microb7292 😂😂😂
@diablo8688
@diablo8688 2 года назад
После божественного напитка Коннора Мёрфи пельмени вкуснее стали?
@altl9556
@altl9556 2 года назад
@@diablo8688 Я вместо сметанки добавил cum
@bobka_old
@bobka_old 2 года назад
Попал прям в углеводное окно, кх-кх-кх..
@BomhVasya
@BomhVasya 2 года назад
Курица и рыба, это конечно хорошо, но как же котлеты из червей?
@SomeOne-mx2ro
@SomeOne-mx2ro 2 года назад
братан, я просто так коммент тут оставлю не обращай внимания
@hikitibabut2468
@hikitibabut2468 2 года назад
Считать каллории это конечно хорошо, но нужно ли держать при этом ноуфап?
@GofisS
@GofisS 2 года назад
@@hikitibabut2468 нужно
@mr.25xenoxjorjiev26
@mr.25xenoxjorjiev26 2 года назад
@@GofisS а может всё-таки и нет
@goyah8761
@goyah8761 2 года назад
@@hikitibabut2468 Как гласит закон природы - то, чем не пользуешься, утрачивает свою функцию. Так что конечно не нужно делать это постоянно часто и не нужно сдерживаться если очень хочется. Тестостерон, не считая погрешности в возрасте, накапливается за неделю до максимума
@massyllart
@massyllart 2 года назад
Васю так достали вопросы про фитнес на стриме, что он решил сделать отдельное видео
@AntiGastable
@AntiGastable 2 года назад
А вопросов станет только больше😅
@Zinemay
@Zinemay 2 года назад
Big Daddy Noel, который буквально один из топовых фитнес блоггеров, в открытую говорит о том, что сидит на стеройдах. Ну и про то, что почти все звёзды также на них. Оч клёвый чел.
@simonivdenisca
@simonivdenisca 2 года назад
Вот рич пиана был нормальный мужик, честно говорил что колол бетон в голову
@user-wg2fr4ly3r
@user-wg2fr4ly3r 2 года назад
@@simonivdenisca и также честно отошёл в мир иной
@elcactus7784
@elcactus7784 2 года назад
Учитель ,нам нужны ссылки на настоящих Гуро и алмазов этой индустрии
@xs246
@xs246 2 года назад
>>гуро
@campino4726
@campino4726 2 года назад
biomachine
@user-pb9vm8ey5q
@user-pb9vm8ey5q 2 года назад
Денис Борисов Вроди ещё канон)
@xroman_
@xroman_ 2 года назад
Норм каналы по моему малоуважаемому мнению: Mountaindog1, Alan Thrall, Renaissance Periodization
@upyourcap
@upyourcap 2 года назад
Дмитрий Смирнов (только который про фитнес,а не про церковь ) и Дмитрий Головинский . С этого думаю можно начать,а нужные фамилии в процессе ознакомления,сами всплывут🤘🏻
@2434ks
@2434ks 2 года назад
я заболел и не спал всю ночь . думал просто посмотреть видосы но нашел тебя . так видос за видосом я слушал твои истории . когда я начинал я хотел сдохнуть от температуры и головной боли . но сейчас мне уже намного лучше я посмеялся поплакал и вдохновился раз 5 . без духоты бро спасибо за все .
@user-qp9ob9fd7j
@user-qp9ob9fd7j 2 года назад
Никогда в жизни не ходил в качалку, и уж тем более не принимал стероиды, но облысел и приобрёл гинекомастию 👍
@redrickschuhart4065
@redrickschuhart4065 Год назад
Настоящий dungeon master 👍
@doffi8576
@doffi8576 2 года назад
О господи, с тренировками звезд это абсолютное попадание в меня. Сам раньше верил в чепуху что можно набрать 100+ кг за неделю если есть 100 грудок в день, заедая рисом с брокколи, полностью игнорируя свои потребности, и тренируясь десять часов в день.
@haris4527
@haris4527 2 года назад
Отдых кстати пздц важен, если не давать отдыха, то ты будешь топтаться на месте
@judgement7279
@judgement7279 2 года назад
Тем не менее вопрос остается открытым: откуда же эти звезды берут такие банки в короткие сроки 🤔
@etb6250
@etb6250 Год назад
@@judgement7279 им помогают врачи с зарплатами в сотни тысяч вечнозелёных, которые пихают в них индивидуально подобранный коктейль из препаратов. Ну + грим и правильный свет на площадке
@Moroc3469
@Moroc3469 Год назад
@@judgement7279 стероиды...
@iShi_11
@iShi_11 Год назад
можно набрать не 100кг, а гемморой, запор и пердежь)
@alexander8987
@alexander8987 Год назад
Спустя много лет тренировок я просто научился фильтровать информацию. Тот же Джеф Кавальер даёт очень хорошие советы, но с некоторыми вещами я не согласен и беру от него только тот что мне подходит. Ну и по поводу его натуральности сомнения большие. Надо научиться фильтровать информацию, по своему опыту и по сравнению того что говорят разные источники. Это долго и непросто, но это и есть путь и без ошибок никак.
@user-zo7cw7qu8i
@user-zo7cw7qu8i Год назад
Бля, я мастер спорта по ТА, но почему-то все равно сижу и смотрю это видео целиком. Верджил - отец, подача более чем роскошная.
@alexandroliinuk8553
@alexandroliinuk8553 2 года назад
Я как человек который посмотрел 1004030 видно о всем что есть в фитнесе авторитетно заявляю что каждое слово в данном видео материале - правда
@jesslishman
@jesslishman 15 дней назад
Как тогда фильтровать инфу в этом вопросе? Что вообще можно смотреть на ютубе про фитнес, питание и т.д?
@satsubass3497
@satsubass3497 4 месяца назад
6:58 Оууу)) Я так рад что здесь вспомнили мою любимую диету на воде из унитаза .Я кстати только блогдаря ней смог накачать пресс...всем советую....не пожалеете!
@Ak1h1bara
@Ak1h1bara 2 года назад
Бля, это слишком ахуенно, сам занимаюсь спортом, и меня часто спрашивают подобные темы, а твои примеры и оформление 10/10. Лайк с 1-ой минуты!!!
@cookold2148
@cookold2148 2 года назад
Ты похож на тот мем когда качок с ноутбуком ставит аниме девочек на аву
@hikitibabut2468
@hikitibabut2468 2 года назад
@@cookold2148 я тож с этого проиграл
@sofmtxz1425
@sofmtxz1425 2 года назад
@@cookold2148 это не мем.
@cookold2148
@cookold2148 2 года назад
@@sofmtxz1425 :)))))))
@tamerlan6554
@tamerlan6554 2 года назад
Вася, спасибо. Настолько осмысленный и отлично написанный ролик на тему фитнеса я не видел даже англоязычном ютубе.
@user-rc6no1hk9j
@user-rc6no1hk9j 2 года назад
Видео от этого парня - это чистый лёд среди жёлтого снега медиасферы
@ho1lowh3art_13
@ho1lowh3art_13 2 года назад
Не передать моего чувства радости ,когда после ожидания появляется новый ролик на данном канале !!!! Шикарно)
@kirillbocharov3767
@kirillbocharov3767 2 года назад
Большое спасибо. Ты вовремя, совсем недавно взялся за фитнес. Очень информативно и увлекательно.
@Astrqx
@Astrqx Год назад
Уже пару лет активно поглощаю контент про качалочку и сам занимаюсь и это видео было просто шедевральным спасибо вергилий
@lord_azatoth
@lord_azatoth 2 года назад
200 000 подписчиков, по сути юбилейный ролик. Так и до 500 000 недалеко, а контент по прежнему остается ламповым и оргинальным.
@nfgiu875
@nfgiu875 2 года назад
Хочется слушать и слушать, и, конечно же, восхищаться
@user-kk1tm2px1q
@user-kk1tm2px1q Год назад
Чувак, это отличное видео. Спасибо, что развеял так много мифов о спорте, особенно тех, в которые реально поверить. И про дизморфию красиво сказал - лучше не стремиться к образу полубога, но просто улучшать свой собственный образ
@igor9563
@igor9563 2 года назад
Спасибо Вась,что показываешь фитнес во всей красе :"( А если серьезно то я вдохновляюсь тем,что ты можешь даже самые обычные и скучные темы подать так охуенно,что нельзя будет оторвать глаз от видео. Спасибо за такие крутые видео!) Надеюсь у тебя сейчас все ок👌
@igor9563
@igor9563 2 года назад
@Nasa ! Нет,я сама им занимаюсь :/
@user-qp1ys8sg3u
@user-qp1ys8sg3u Год назад
Как говорят американцы: "Фитнес это база"
@user-jh1wm5jq6y
@user-jh1wm5jq6y Год назад
@Nasa ! Скорее скучно смотреть на кучу дурачков, которые с видом, будто принесли божий дар, показывают какую-то хрень и несут ее тоннами. Тут и про цикл Кребса будешь читать хоть ночью с удовольствием.
@hdjffk3396
@hdjffk3396 2 года назад
У меня мышцы накачались только от мотивации автора
@leomysky
@leomysky 2 года назад
Спасибо за познавательный контент. Надеюсь, твой ролик попадёт, куда надо, и поможет кому-то не совершить ошибок
@satsubass3497
@satsubass3497 4 месяца назад
16:30 Я так заорал на моменте....кама....что мне даже стало плохо.Давление поднялось.Тут столько мыслей в голове и просто лютый кринж и от ситуации и от этой фразы.......о божеее...
@deni6524
@deni6524 2 года назад
1) Ешь нормальную еду, пережевывай тчательно, не смешивай пищу как попало, а гармонично 2) Тренируй разные части мышц, найди упражнения в интернете нормальные 3) Не слушай Ютуб, не слушай всякое говно, слушай только Vergil bell
@paketik4960
@paketik4960 2 года назад
А какие упражнения в интернете смотреть? Их много, все разные :(
@oleggofriend
@oleggofriend 2 года назад
Интерес к теме верджил поднял, но вопросов меньше не стало
@user-nf7ny6dv6h
@user-nf7ny6dv6h 2 года назад
Не смешивай как попало? Чё? Чел, тебе норм?
@aheles9663
@aheles9663 2 года назад
4) - погуглите при каком упражнение ,работают те или иные мыщцы
@user-jh1wm5jq6y
@user-jh1wm5jq6y Год назад
Пчелы. Лучше просто найдите нормального тренера в реале. Потому что технику по гайдам поставить можно только при хорошей гайдовой генетике. И он как то да, не упомянул конкретно стоящих чуваков, а не нариков кончеглотов. Короче. Читайте учебники по физиологии и смотрите нормальных блоггеров, все проверяя и во всем сомневаясь. И будет вам анаболизм при алкоголизме
@slavicboy
@slavicboy 2 года назад
На дне айсберга должен был быть раздел: каждый фитнес видос персонализирован
@bloodknight3445
@bloodknight3445 Год назад
- 2% ?))) Как ?!?!)) Такую жесть я ещё не слышал.
@razor148
@razor148 2 года назад
Спасибо за видео. Ты меня так замотивировал... и дальше лежать на диване и смотреть видосики на Ютубе.
@morrrr
@morrrr 2 года назад
Ооо, отлично, как раз только что пицца приехала, а тут ещё и видос под закусочку🍕 спасибо, брат
@cinderkompote139
@cinderkompote139 2 года назад
приятного, гин-сан
@morrrr
@morrrr 2 года назад
@@cinderkompote139 итадакимас🙏
@spgmanticgaga3420
@spgmanticgaga3420 2 года назад
У меня кстати, огромная проблема просто поесть... И никуда дальше зарядки дело не заходит. Если кому-то помогают блогеры или звёзды, то наверное без них, они бы даже не начинали.
@ultimatesenpai2920
@ultimatesenpai2920 2 года назад
Идеально, только сегодня сходил на первую тренировку)
@SuffokateAegaeonDLK
@SuffokateAegaeonDLK 2 года назад
удивительно приятная адекватная сборка хороший ролик
@carbonmonoxides9104
@carbonmonoxides9104 2 года назад
Бля вот как же ахуенно у тебя получается подавать инфу. Информативно, весело и голос ахуенный СПАСИБО ВАСЯ ЧТО ТЫ ЕСТЬ ! ! ! ! ! СПАСИБО! ! ! !
@user-tk9fk2mp1f
@user-tk9fk2mp1f 2 года назад
Я хз чё написать, спасибо за глоток свежего воздуха. Все время когда смотрел видосы с тренировками меня не покидало чувство обмана. Стану ли я заниматься спортом после этого видео? Скорее всего нет, так как я погряз в лени, поздно ложусь спать, жру все подряд, сижу дохрена в интернете, минимум социальных контактов и ничего не собираюсь с этим делать. Обидно, но возможно моя мини-исповедь заставит меня сделать шаг к искуплению.
@artec9052
@artec9052 2 года назад
Я ложусь в 2 ночи, из друзей только жирдяй (не в упрек ему, он отличный друг), с которым я познакомился 8 лет назад, в инете и играх все свободное время провожу, но мне это не особо то и мешает уделять по часу в день работе с железом. Искать оправдания - пустая трата времени и нервов. Пусть лето и подходит к концу, но это никак не мешает заниматься дома (для хардкорщиков даже это не препятствия. Лично для меня отличный день для тренировки на улице - это когда просто нет грозы или снега).
@serges357
@serges357 2 года назад
Бро, это может быть депрессия.
@dominus5099
@dominus5099 2 года назад
Ну раз у тебя хватает денег на все подряд, то я не вижу тут ничего плохого
@user-ve2yd7dl5j
@user-ve2yd7dl5j Год назад
Спасибо за видос, я и ранее примерно знал об всех уловках фитнес тренеров и всяких знаменитостях. Но как оказывается менять план тренировок не нужно, и за это спасибо
@lostword23
@lostword23 2 года назад
Как раз записалась в тренажерку. Мерси за ролик)
@bruh2283
@bruh2283 2 года назад
Спасибо, теперь у меня есть мотивация на спорт в 3 ночи
@user-vl2tr7hh7g
@user-vl2tr7hh7g 2 года назад
Бля чел, прям замотивировпл меня пиздец, я уже занимаюсь пол года, думал делаю чушь, а в твоем видео все осознал - прогресс то есть, ебашу дальше, а тебе спасибо огромное
@ahadyguava
@ahadyguava Год назад
Год комментарию, и как оно всё?
@bapitenautel4306
@bapitenautel4306 Год назад
@@ahadyguava rip
@elviralesnaya
@elviralesnaya 2 года назад
Спасибо за интересное, познавательное и остроумное видео)
@user-vq9jq2ik6w
@user-vq9jq2ik6w 2 года назад
Зачетненько, еще не смотрел, но вангую красоту как всегда.)
@luckynyaa2826
@luckynyaa2826 2 года назад
-2% жира всем. Спасибо за видео. Кстати, как насчёт фитнес стримов?
@Goja123
@Goja123 2 года назад
Ты самый лучший, невъебенный, ахуенный. Кхм, уже как месяц бегаю вечером и пытаюсь научится подтягиваться и тут ты выпускаешь видео про спорт.
@ANTIKACH
@ANTIKACH 2 года назад
Прикольное видео. Видно много труда вложил. Респект.
@RikiVi05
@RikiVi05 2 года назад
Спасибо за контент. Теперь вопросов ещё больше, теперь хз как тренироваться. Но спасибо.
@TheJoSef1n
@TheJoSef1n 2 года назад
Я не знаю какими судьбами и алгоритмами меня занесло на этот канал, но я безгранично рад и предвещаю этому каналу покорить эту площадку
@stupidtalks7655
@stupidtalks7655 2 года назад
Совсем недавно сам узнал, что ютуб это не то место, где нужно брать информацию по спорту. С того дня до сих пор так и не смог найти что то стоящее. Есть, конечно, интересные блогеры, но мой личный опыт частенько противоречит их словам. Ты можешь подсказать хорошие каналы? Очень бы помог
@illiamohylin1269
@illiamohylin1269 2 года назад
Хотелось бы увидеть ролик про всякие стимуляторы и настойки от тебя! Надеюсь ты снимешь про это видео.
@firs7598
@firs7598 2 года назад
Спасибо за труд и старания, я считаю тебя гениальным, смелым и умным.
@uebynogami2186
@uebynogami2186 2 года назад
5 месяцев назад начал качаться, ну штош, вергил, рассказывай
@stasyaowl
@stasyaowl 2 года назад
Тренировки Хлои правда работают
@paladinchik5610
@paladinchik5610 2 года назад
Последний совет про найти то, что по нраву - как раз очень полезный. Купил велик, и гоняю, как нелегальный гонщик.
@grhui6055
@grhui6055 2 года назад
Такое прекрасное возвращение, даже слёзы навернулись.
@David-ww2lt
@David-ww2lt 2 года назад
не каждый можеть быть супер огромным супер сухим но каждый может дойти до своего предела по накачке просто занимвйтесь с собственным весом и все будет хорошо.
@simonivdenisca
@simonivdenisca 2 года назад
Парадокс общедоступной информации в том что чел видя её думает что это враньё обман и заговор фарм компаний, и нахер следить за калориями когда есть шоколадно шпротная диета, а тот кочка просто вкалывает по вене куриные грудки и хорошие гены...
@fredericchopin4198
@fredericchopin4198 2 года назад
Спасибо за видео. Поздравляю с 200к подписчиков)
@ppmyvik
@ppmyvik 2 года назад
Наконец то новый видос, как раз искал что посмотреть
@SanyaPetardovod
@SanyaPetardovod Год назад
Я скинул 20 кг при помощи пива, а чего добились вы?
@user-xd6og8fs3t
@user-xd6og8fs3t 2 года назад
А что на щёт изометрических упражнений это работает или нет (я про методику Олександра Заса)
@sladkiy5567
@sladkiy5567 7 месяцев назад
изначально заходя на это видео я был уверен что будет что-то не особо адекватное и тд. Но моё уважение дружище как же ты прав, было очень приятно слушать тя (говорю как человек который 5+ лет занимается в зале), но про то что гигачада не существует я охуел, буду плакать всю ночь
@ritahrabok1396
@ritahrabok1396 8 месяцев назад
Я, смотря видео про фитнес и поедая луковые колечки: - Interesting!.. 😁
@andrewchunk6315
@andrewchunk6315 2 года назад
"онанизм любит каждый организм" в копилку золотых рифм, пожалуйста
@hikitibabut2468
@hikitibabut2468 2 года назад
Графоманство же
@veliki-I-uzhasniy
@veliki-I-uzhasniy 2 года назад
12:00 во первых сармы которые токсичны для печени уже запретили, во вторых эксперименты были и на людях, в остальном ты прав, андрогенная активность есть, но все же не такая большая как на обычных курсах стероидов. И вообще это индивидуально, у кого то тест и гспг падает на с23, у кого только гспг (как например у меня)
@Seleznyaka
@Seleznyaka Год назад
Оооо, запретили, только не это....кого это останавливло хоть когда-то?)
@veliki-I-uzhasniy
@veliki-I-uzhasniy Год назад
@@Seleznyaka у нас разрешенные сармы хрен найдешь (подсунут метан какой нибудь, такое уже было у одного производителя), а запрещенные еще сложнее
@wunderschlampe3726
@wunderschlampe3726 Год назад
Согласен. С23 даже жёстче(ЛГшку и ФСГшку гасит на срок приема), чем самые исследованные сармы по типу радика или ибута. Ибут, кстати, вообще не влияет на гормоналку, хотя эффекты нормальные даёт)
@veliki-I-uzhasniy
@veliki-I-uzhasniy Год назад
@@wunderschlampe3726 потому что ибут это не сарм) он увеличивает выработку гормона роста
@peaceduke1973
@peaceduke1973 Год назад
я втянулся в физкультуру тупо с приседаний перед душем! Большая ошибка начинать с понедельника и на всю катушку. 99% бросит.
@user-gt6fe9ng1s
@user-gt6fe9ng1s 2 года назад
Красавчик) Хорошо проделанная работа.
@CKA3OK_HET
@CKA3OK_HET 2 года назад
А чем Chris Heria не угодил? Он вроде как про объемы не втирает совсем и сам не блещет, только функциональность для калистеники. Про то что питание играет огромную роль - говорил, про то что пресс не будет виден пока процент жира не сойдёт - тоже, да конечно анаэробные нагрузки в HIIT тренировках не так эффективны именно для сжигания жира, но это мастхев который развивает выносливость, сжигает жир, улучшает VO2 max, развивает взрывную силу и т.д. Если использовать их в купе с стандартным кардио, силовыми тренировками ( смотря какие цели ) то результат будет.
@user-ic2we3xv2c
@user-ic2we3xv2c 2 года назад
Насчет Херии могу сказать только по личному примеру. Он показывает столько упражнений , которые надо делать каждый день , что я на четвёртом таком видео окончательно запутался, какое , по его мнению, лучшее. Вот насчет Кавальера я вовсе не понял. Есть у него цикл видео про упражнения за 22 дня, но тут смысл в том, что часть тела станет больше, а не в том, что ты накачаешься прям за 22 дня
@CKA3OK_HET
@CKA3OK_HET 2 года назад
@@user-ic2we3xv2c та у них вроде какая то прога есть, понятно дело что это бизнес и нужно трафик туда нагонять, та вроде как никто никому и не обещает по видео. Он говорит что показывает то что делает сам, я лично делаю HIIT 2-3 раза в неделю, врубаю Криса как таймер, и естественно многие упражнения делаю иначе ( к примеру на пресс, не везде согласен с ним, конечно если расценивать это как развитие общей группы мышц кора то да это другое дело, но именно на пресс есть более изолированные упражнения) помогает держать тело в тонусе, тут все от подхода и ожиданий зависит. А вообще знаешь чем хорош HIIT и бег?) Поделай пару месяцев и твоя девушка оценит ;)
@PEZERoc
@PEZERoc 2 года назад
10:49 в смысле..... это как сказать что Иисуса или Деда Мороза не существует
@Sin-jn8ni
@Sin-jn8ni Месяц назад
Теперь необходимо сделать айсберг по перхоте
@user-dh8zq4qg7z
@user-dh8zq4qg7z Год назад
Хороший ролик, смонтировано незаурядно и интересно.
@selivachovtryfon6528
@selivachovtryfon6528 Год назад
Кто хочет нормального фитнес-блогера, следите и смотрите видео канала BIOMACHINE
@Storyfrombolvar
@Storyfrombolvar 2 года назад
В 2018 году я весил 138кг. Может больше. При росте 1.87 и широких плечах+теле. Решил сбросить вес. Мой друг поспорил что я не смогу за месяц скинуть 10кг. Я пошёл в зал и стал ебашить до боли. Через месяц я похудел на 14кг. Потом на 5. Потом еле-еле за год опустился до 105кг веса. Пуза уже не было, но и пресса тоже. Руки базуки, ноги как у коня. Я не ограничивал себя в еде. Просто один день бегал по 5км, один день в зал, повторять бесконечно. Затем наступил ковид, которым я заразился и от которого мне разъело желудок до блевотни кровью. Подписка на зал кончилась, да и я не хотел туда идти. Устал от всего этого физического насилия над собой. Плюс началась РАБота. Сидел на самоизоляции, выходил только в магазин. Сейчас вешу те-же 138кг. Ем всё тоже самое, 2 раза в день. В основном куриные грудки (я реально их люблю), нагетсы, рыбу, варюные в крутую яйца, иногда овощную смесь или картошку. Без мучного и сладкого вообще. В основном белок. Если ты двигаешься - ты худеешь. Если ты можешь выделить 2-3 часа в день на бесмысленное дрыганье телом - ты похудеешь. Но я банально заебался всё это делать, это не приносит мне удовольствия и мой лишний вес не мешает мне ходить, бегать на короткие дистанции и так далее. Я не одобряю боди позитив, но мне просто лень хуярить как не в себя только чтобы быть привлекательнее телом.
@Storyfrombolvar
@Storyfrombolvar 2 года назад
Кстати метаболизм у меня реально низкий. С самого раннего детства (а я был дрыщом) у меня постоянная усталость от самого существования. При этом я могу очень долго не пить, не писать, не есть днями без проблем. Дыхание у меня редкое, занимаясь плаваньем мог проплыть бассейн под водой туда и обратно. В целом организм будто всегда в "эконом режиме" и довольствуется малым. Потому быстро накапливает всё в себе, так как физическая сила мне не требуется.
@korarre
@korarre Год назад
нихуясе оправдашки
@odium8846
@odium8846 Год назад
ясен hyi ты отбил себе все желание с самого начала. Не вижу в твоëм комментарии осознанного выбора, только глупость
@bapitenautel4306
@bapitenautel4306 Год назад
Чел, можно качать любые мышцы без зала, просто используя смекалку.
@OberonL
@OberonL Год назад
Лишний вес не берется из никуда - мир не магия Если есть лишний вес, значит слишком большое потребление калорий идёт, либо есть какие то серьезные проблемы со здоровьем Тут либо урезать рацион свой (а для этого нужно отслеживать КАЖДЫЙ ПРИЕМ ЕДЫ И ДАЖЕ ПОЛСТАКАНА СОКА), либо прогуляться до врача Что первый вариант, что второй - не принесут вреда здоровью, но кто я такой, чтобы говорить другим, что им делать?
@user-ik5bz8gp1q
@user-ik5bz8gp1q 2 года назад
Вставки с классической музыкой восхитительны
@Trickster_Skeleton
@Trickster_Skeleton Месяц назад
Круто спасибо это самый полезный айсберг😊
@andreych6610
@andreych6610 2 года назад
Про то, что все в спорте поголовно используют допинг автор однозначно преувеличил, я долгое время занимался профессиональным спортом, и скажу так, в спорте часто бывает так, что больше играет техника и ментальный настрой, и пить курсы стероидов, пептидов или эритропоэтина часто слишком дорого. Я не считаю спортом поверлифтинг и бодибилдинг, потому что смог выполнить кмс по лифтингу в жиме лёжа, просто занимаясь своим видом спорта, при этом я перестал пить даже протеин с креатином, тренировался 10 раз в неделю, что нормально для профессионального спорта.
@MOnTIrOVkO
@MOnTIrOVkO 2 года назад
Я один подумал, что ролик выпустил Молодой Вес?
@trashuser5999
@trashuser5999 2 года назад
Спасибо, о мудрый мастер, за твои советы
@delta1289
@delta1289 2 года назад
Боже, как я рад что ты вырос. Я даже твои песни выучил, особенно привет Мортра.
@reliquid6357
@reliquid6357 2 года назад
Насчёт сердца не соглашусь, оно действительно не нуждается ни в какой прокачке, за выносливость отвечает насколько быстро мы можем перерабатывать молочную кислоту в мышцах, а это ни что иное как митохондрии. Иными словами дело не в сердце, не в дыхалке, а в самих мышцах и в том, насколько быстро и эффективно они могут избавляться от закислений.
@url6122
@url6122 2 года назад
нет
@korarre
@korarre Год назад
@@url6122 ладно.
@stephanmetan
@stephanmetan 2 года назад
Забыл рассказать про то что если делать по 12-15 повторений, то будет застой в весах. На мой взгляд, прогрессия нагрузок, это самое важное что нужно знать в первые года 3 тренировок
@user-by1rc8rr5v
@user-by1rc8rr5v 2 года назад
Это потрясающе. Спасибо
@user-iv4hd3ri7b
@user-iv4hd3ri7b Год назад
Как человек шарящий за спорт скажу что это очень реалистично!
@shawn1531
@shawn1531 2 года назад
Блин, пересматриваю это видео спустя пол года. Настолько пророческое видео... Я до сих пор не понимаю что я тренирую, поэтому просто отжимаюсь и делаю простые упражнения на пресс и ноги из видоса CalisthenicMovement 100-летней давности)
@judgement7279
@judgement7279 2 года назад
А че плохого в простых упражнениях на пресс, ноги и отжиманиях? Вроде норма разминОчка
@bapitenautel4306
@bapitenautel4306 Год назад
@@judgement7279 проблема в том что вместо пресса нужно делать подтягивания, иначе верх спина атрофируется, можно заменить становой тягой кровати/дивана с человеком на ней.
@user-rx8uu5wr2t
@user-rx8uu5wr2t 2 года назад
Кстати. А не поделитесь статьями, на которые вы опираетесь? Я просто привык в вопросах питания и занятиям спорта доверять научным данным
@jackbeen1204
@jackbeen1204 2 года назад
Слишком многого просишь
@user-rx8uu5wr2t
@user-rx8uu5wr2t 2 года назад
@@jackbeen1204 Ну извините, Вёрджил заинтриговал
@sergeyyanush202
@sergeyyanush202 2 года назад
Я ожидал в этом видео песнею группы Electric Six. Но о чем это я.... пойду я потреню дома на коврике. PS твое очередное видео великолепно
@botisobshagy3573
@botisobshagy3573 2 года назад
Вирджин, а можешь рассказать в отдельном видео про кардио и бег? Я это дело обожаю, но хотел бы послушать от тебя, как ты этим занимаешься, что рекомендуешь и наоборот
@-_ayxanzeynalli_-507
@-_ayxanzeynalli_-507 2 года назад
Ксожелению, вся годная информация остаётся в тени
@hotbild479
@hotbild479 2 года назад
Как же я проорал с метровосьмидесятиметровочки)))
@greenogorxz7153
@greenogorxz7153 2 года назад
Опять преисполнился мудрости от данного канала, спасибо
@kolobchanskij9377
@kolobchanskij9377 2 года назад
Просто потрясающе, спасибо за видео
Далее
СКОЛЬКО СТОИТ МОЙ ДЕМАКИЯЖ?
00:42
КАХА и Джин 2
00:36
Просмотров 1,3 млн
Война Бешеного Пса
14:44
Просмотров 203 тыс.
Откровения Спящего Пророка
16:58
Ночевка на Заброшенном Маяке
16:50
15 мая 2024 г.
0:54
Просмотров 762 тыс.
Rare Timewasting Moments🤯🔥
0:29
Просмотров 17 млн
Epic Guardiola Reactions 😅
0:19
Просмотров 3,7 млн