Я практикую АІР після нього перехожу на палео і так гарно як на на аір, я себе в житті не відчувала. Навіть тим, хто не має медичних показань, я наполегливо рекомендую спробувати цей формат на 21-31 день, задля того, щоб відчути ЯК ЦЕ почувати себе НАСПРАВДІ круто, бо як виявилось, те що я вважала за класне самопочуття, навіть і близько не воно.) І задля того, щоб відслідкувати реакцію на різні продукти, а ви це відчуєте дуже чітко. Я, наприклад, на аір вирахувала, що від глютену в мене болить голова, хоча ніколи це не повʼязувала, доки не почала вивчати питання і дослідження. Отакої )
Дивіться відео: АУТОІМУННИЙ ТИРЕОІДИТ лікування без гормонів. Етапи роботи з ШКТ. АІТ протокол. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-V0Qi9f-4gW0.html
як ви збираєтеся прибрати глютен молочку і цукор у дитини в середовищі?? кожне свято в школі з тортами, солодкий стіл, кожне застілля у знайомих - всі ці компоненти....
Дуже дякую за вашу працю! Мені 17 і кілька років тому я дізналася про мою хворобу Аутоімунний теордиїдит , я ніколи не вера правильний спосіб життя , вживала багато цукру , хімії і т.д. мене постійно турбують нудота , вздуття , а зараз це все ускладнилося бо додалися ще й стреси . Я хочу зупинити це , спробую застосувати усі ваші поради🤍🤍🤍
Рік тому постановила для себе не їсти булочок, цукерок, тортів... Було нелегко. Знайомі стали помічаюти що я стала краще виглядати на обличчі, молодше,дехто не вірить що не їм солодощів а каже що я роблю якісь салонні процедури... 😊 Від сьогоднішнього дня не їстиму молочки і хліба на місяць часу. Маю йти до ендрокринолога, ТТГ, Т4 в нормі АЛЕ АТ до ТПО (маю високі) сподіваюсь змін на краще
Треба задати аналізи, на гормони та антитіла якщо це стосується щитоподібної. Якщо артрит то ревматоіжний фактор. Але по симптомам людина розуміє що їй погано і далі вже починає обмеження.
А без углеводов, например, гречки, на протоколе, откуда организму брать энергию. Не нарушит ли это углеводный обмен?Копченые рыбу или мясо можно? И еще вопрос, все соблюдала несколько месяцев, сегодня сдала ттг 4,5 антитела 38 немного выросли, так расстроилась . Какая можно быть причина?
Катя, подскажите пожалуйста, АИТ требует медикаментозного лечения, если гормоны в пределах нормы, лишь антитела повышены, или можно обойтись без медикаментов, если пойти по пути изменения питания на сбалансированное через АИП?
Скажіть , а якщо тільки вирівняла рівень ТТГ , приймаючи еутірокс, великі дози … В Данії назначили його не розбираючись в залізі і тд Є сенс спробувати зараз цю схему харчування і потихеньку злізти з гормону ? Дякую
Дуже рада, що знайшла ваші поради і сторінку. В доньки АІТ, лактазна недостатність, шкалить показник деякий. Розуміємо про дієту, але почула цікаве про глютен, сподіваюся почує і моя донька. Хотілося б якісь рецепти страв, бо вже депресняк, що готувати на протоколі АІТ? Ще й донька не все хоче істи, що корисне. Чи можно отримати особисту консультацію? І де ви замовляєте кокосовий йогурт?
Хворію ревматоідним артритом. Останнім часом стан ну «дуже ніякий»… Буквально 2тижні тому розпочала протокол. Мені дійсно лекше, але…1 Чим замінити каву? От не можу, зриваюсь. Я п‘ю іі лише вранці, але без неі таке враження, що я щось недоробила😵💫🙈; Чим замінювати цукор? Стевію можна? Як комунікувати з родиною, які просто не розуміють що це таке я ім🙈🤯(в сім‘ї класична украінська кухня). Чи правда, що якщо розпочинаєш цей протокол, то повинна бути нова посуда, кастрюля, сковорідка, окрема полиця доя продуктів, адже по суті глютен є скрізь🫣. Дякую
1. Цикорій. Кава то залежність. Треба просто зпригнати)) 2. Можна але це хибна стратегія, дивіться відео про цукор. Ви переживаєте за родину, але вона за вас щось не дуже. У вас серйозні проблеми зі здоровʼям, тут немає місця для провини за те, що ви не хочете їсти макарони та картоплю. Окремий посуд думаю це вже лишнє, почніть з харчування. Це турбота про себе в першу чергу.
Доброго дня, що можете сказати на рахунок кави. Чи можна? і так само на рахунок меду, кокосового молока, засушених фруктів, гіркого шоколаду без цукру?
Тільки я не згодна з переліком певних продуктів тут. Гречка та інші крупи та амарант/кіноа/чіа/насіння льону і тд також виключаються на аір. Це псевдозлакові та все насіння, враховуючи ті, що спеції, гірчиця, наприклад, всю цю категорію також не можна на аір. Трави так. Які хоч. А ото все вже можна на палео дієті. На ній же вже дозволяються яйця, помідори/баклажани, горіхи, насіння, зрідка свинина та похідні від неї: сало, хамон /прашутто. Насправді на аір відкриваєш для себе богато смаків різних продуктів та способів приготування, що ти ніколи не робив за звичайний спосіб харчування. Це тільки виглядає лякаюче, але насправді величезний спектр смаків та продуктів, і буквально через тиждень, вже взагалі не відчуваєш якоїсь нестачі чогось. І самопочуття, а воно нереально класно, точно вартує того. Головне чітко розібратися. Тим, хто взагалі не шарить і губиться, раджу взяти ведення з ментором на перший раз.)
@@doctor_kettскажіть будь ласка, у мене ревматоїдний артрит я на метипреді, проблеми з ЖКТ, кишківником і т. Д. Хочу спробувати АІП і десь читала що потрібно відмовитися від усіх таблеток, від метипреду, в першу чергу, для кращого ефекту від дієти. Не можу відмовитися від гормонів, чи це робиться поступово? просто боюся схуднути, бо метипред мочегінний, вода не затримується ніколи, в як забрати вуглеводи, то буде дуже не добре, буду стрімко худнути, і не знаю що робити 😢😢😢
Так послухаешь і дурно, нічого не можна їсти. Це наче вже вчорашній день. М'ясо також кадуть що гние і також викликає запалення, але тут про нього нічого не сказано. Люди прислуховуйтесь до свого тіла, воно вам саме підкаже що вам їсти,а що ні! Займайтесь спортом, любіть себе!
Ви якщо інформацію якусь почули, то поцікавтесь чому! Це застаріла інформація. Звичайно краще їсти солодощі та страждати, ніж їсти овочі, фрукти, мʼясо, рибу, каші
А без углеводов, например, гречки, на протоколе, откуда организму брать энергию. Не нарушит ли это углеводный обмен?Копченые рыбу или мясо можно? И еще вопрос, все соблюдала несколько месяцев, сегодня сдала ттг 4,5 антитела 38 немного выросли, так расстроилась . Какая можно быть причина?
А без углеводов, например, гречки, на протоколе, откуда организму брать энергию. Не нарушит ли это углеводный обмен?Копченые рыбу или мясо можно? И еще вопрос, все соблюдала несколько месяцев, сегодня сдала ттг 4,5 антитела 38 немного выросли, так расстроилась . Какая можно быть причина?
Добрий день! З приводу гречки її можна. Бобові краще прибрати. Копченості не ок, бо їх хімією коптять. З приводу антитіл нажаль, не завжди все так швидко спрацьовує як нам хотілося б. 2 місяці це дуже мало. Для відновлення треба роки.
