Благодарю за эту замечательную практику. У вас настолько приятный голос и правильно подобранные слова, что в конце я настолько расслабилась, что даже пустила слезу от этой безмятежности и отрешённости от всех внешних раздражителей. Спасибо❤
На данный момент смогла сделать только 25 минут данной практики, тяжело и дыхание почему-то сбивается. Нашла вас случайно, очень нравится, что вы все объясняете подробно. Думаю, что мне стоит начать с вашего видео про базовые асаны, надеюсь постепенно получится сделать полностью эту практику!
Да, начните с видео «Базовые асаны», его можно даже делать каждый день или несколько раз в неделю, пока не почувствуете, что готовы идти дальше и добавить нагрузку. 🙌🏼 Помните, что нам важно слушать СВОЕ тело, и быть сосредоточенным на нем, избегать сравнения. То, что в начале у вас что-то не получается - это абсолютно нормально, мы все с этого начинаем. 😊🙏🏼 Желаю вам успешной практики! И добро пожаловать 🤗
Благодарю, за практику! ❤Это лучшее, что я когда либо делала. Урок грамотный,кругом подсказки, что для новичка очень полезно. Было круто. Благодарю! Благодарю! Благодарю! ❤❤❤🙏🙏🙏❤❤❤
Это нормально, что в конце практики, где расслабляешь тело, я ушла в сон на минут 15?🤣🤣 Первый раз в жизни делала упражнения по йоге, все время занималась кроссфитом/силовыми упражнениями. Благодарю! Хочу теперь чередовать, включив йогу в мои привычные тренировки🥰
Да, это нормальная реакция организма - расслабление после нагрузки)) значит, что у вас отлично получилось расслабиться 🤗🙏🏼 Добро пожаловать на йогу 🙌🏼😊
Как же мне понравилось) Вы так подробно объясняете, где должна быть рука, где нога, это просто прекрасно) И отдельное спасибо за столь расслабляющую музыку)
Благодарю 🙏 за возвращение соединение меня с йогой😇 Это блаженство 🫶 50 минут пролетели как 5! Где то как бревно)) но так чудесно 💫 Это вернуло меня мне💝 Благодарю🌸🌸🌸
это мое второе занятие данной практикой. первое занятие делала по видеоуроку другого канала, но подача мне не так понравилась, как здесь. музыка, темп , объяснения - все на высшем уровне, чувствовала себя максимально комфортно , даже несмотря на то, что хатха йога пока сложно мне дается. эта практика идеально подходит для тех, кто хочет услышать свое тело, понять его силу и прочувствовать полностью работу каждой мышцы. в подходах я делала небольшие передышки , потому что из-за отсутствия опыта не могла держаться столько же, сколько тренер, но даже так мне практика далась с огромным удовольствием. жду-не дождусь узнать все возможности своего тела
Большое спасибо Вам, классный урок, не всё, конечно, получается, но я буду стремиться к этому. Море позитива и энергии. После Вашего урока хочется улыбаться.
благодарю за чудесную практику! она сделала мое утро и день!!! продолжайте, пожалуйста, радовать нас своими чудесными практиками, очень нравится подача и темп, никакого насилия над собой и телом, только в удовольствие и пользы для! благодарю!❤❤❤❤🔥
Спасибо). Сегодня первый раз с вами занималась, в йоге можно сказать новичок, когда-то занималась, есть с чем сравнить, очень понравилось, очень все понятно, я прям ощущала себя рядом с вами в этой комнате, очень здорово. Не сдержалась написать вам отзыв. Захотелось по всем видео позаниматься. ❤
Вы настоящий Учитель. много лет практикую, но регулярная ежедневная практика началась недавно. Первый раз, когда я попробовала ваш урок мне ужасно не понравилось : нет динамичности как в других уроках на ютубе, музыки на фоне, при этом сложно. Сейчас я понимаю, что это ум и тело сопротивлялись. Практикую только по вашим урокам уже месяц: начинаю с них утро. Спасибо большое.
Благодарю вас 😊🙏🏼 и пожалуйста! Рада, что вам нравится 🤗 И про сопротивление очень вас понимаю, у меня тоже так было, когда начала заниматься с преподавателями, которые, как мне казалось, дают «сложные» классы. ))
Раньше занималась групповой растяжкой, но Ваше занятие - это именно то, что я искала долгое время. Благодарю за это видео, потому что именно Вы замотивировали меня на занятие йогой❤
Спасибо Вам за приятную и расслабляющую практику. Сделала от и до - тело чувствует релакс, но хочет продолжать и продолжать стремиться вперед, к эмоциональному и физическому здоровью!
Чудесная практика! Первый раз было очень тяжело, закончить не хватило сил. Пару раз позанималась по видео «основные позы» и опять попробовала это- и да, я сделала это!!! Благодарю 🙏🏼
Уже неделю стараюсь ежедневно заниматься йогой, действительно стало это интересно и чувствую себя гораздо лучше, и ваше видео-это просто блаженство, благодарю вас за практику🙏❤️❤️
Хочу сказать большое спасибо за вашу практику, ощущения невероятные. Сразу появилась легкость, спокойствие. Прекрасный урок. мне очень понравился ваш голос, очень спокойный, медленный, помогает полностью прочуствовать практику. ❤
Ольга, БлагоДарю вас за эту практику! Это вторая практика с вами для меня! Самочувствие и настроение просто прекрасное! Желаю процветания Вашему каналу, Вам и всем, кто практикуется! Спасибо огромное!
Спасибо большое за такую замечательную практику, я в восторге, ваш темп это то что мне подходит и ваш приятный голос, музыка и объяснения , а главное что нету рекламы и ничего не сбивает с практики,спасибо большое ❤❤❤
Очень приятная практика, я далека от растяжек, но прорабатывает все тело. Благодарю за столь приятную, комфортную, подробную и эффективную практику! С нетерпением ждём выхода новых сессий ❤🌹🌹🌹
Благодарю за практику! Комфортный темп и спасибо, что уделяете внимание дыханию, появилось понимание как правильно дышать - это ведь одно из самых важных пунктов в йоге! Успехов и Любви!
Божечки, ну какая же вы... Невероятная красавица 🥰⭐✨ спасибо за Ваш труд 🙏🏻♥️✨ Я несколько месяцев назад умирала от ваших тренировок, а сейчас норм, живая, довольная )))) спасибо спасибо 🙏🏻❤
Занимаюсь хатха 4 месяца, сейчас не новогодних каникулах тоже занимаюсь по видео-урокам, чтобы не расслабляться, а то за несколько дней уже задеревенела😅спасибо за урок🤍
Занимаюсь йогой дома, наткнулась на ваши практики. Мне очень нравится ваш голос, а также то, что вы показываете асаны для людей разного уровня подготовки (где-то руки выше/ниже, если сложно, и т.д.). Мне понравилось, что вы предупреждаете о резинке на голове в позах, где она может мешать, а также о подушке при прогибе в пояснице. Конкретно эта 50-минутная практика мне невероятно понравилась. Тело чувствует ее со вчерашнего дня, тонус нереальный. Спасибо. Буду практиковаться по вашим видео еще. 1. Было бы здорово, если бы упоминали о поведении колен в асанах, для предупреждения перенапряжения или травм. Мне, например, было бы это полезно, поскольку после операции на колене делать некоторые упражнения трудно, а иногда и больно. Например, при одновременном силовом напряжении ноги, полном ее выпрямлении и на весу (планке). 2. Очень хочется практику с оборудованием (например, с блоками, или ремнями для растяжки), если возможно.
Пожалуйста 🤗❤🙏🏼 И спасибо за ваш такой полный и развернутый комментарий! 1) По поводу колен - здесь дело такое, что определять, насколько вам подходит то или иное положение, лучше всего только вам по ощущениям. Если вы чувствуете боль, то лучше сойти, в случае планки, попробуйте делать ее с колен, если в прямом положении колени дают неприятные ощущения. 2) По поводу практик с оборудованием - буду уточнять в практиках, когда и куда можно подставить блоки или использовать ремни))
Спасибо большое за практику, очень понравилось занятие, мне редко, что нравится на ютубе, а данная практика понравилась тем, что во-первых, во время всего занятия звучала приятная расслабляющая музыка, которая отзывалась в моей душе и успокаивала, во-вторых, несложная программа, легкие упражнения, так как я - человек невыносливый и хотелось просто мягкой ненапрягающей практики, в-третьих, конечно же ваш приятный голос) Расслабилась и оздоровилась одновременно! Буду заниматься по этой программе))
