Хлебцы для перекуса.Вкусные и полезные! 

Чем заменить покуные хлебцы? Их можно быстро приготовить самостоятельно.
Состав :
семя льна
семя конопли
семя подсолнечника
кунжут белый и черный
семя чиа
ржаная мука - 1 стакан
соль по вкусу
специи по вкусу
подсолнечное масло - 2 ст.л
вода - 400 мл,ориентируйтесь на консистенцию
смесь семян должна быть - 1.5 стакана