Холестерин: хороший или плохой | История пищевых заблуждений | Подкаст 

По-моему, так наука - самое нескучное явление! Прав был Сократ, - чем больше узнаёшь, тем больше убеждаешься, что не знаешь ничего!))

Хотелось бы узнать все о твороге, какой творог по жирности полезен и одновременно ,чтобы его употребление не повышало вес.Спасибо.

Спасибо большое, было интересно как всегда! Нравится взвешенный и объективный подход к вопросу.

Сергей, огромное спасибо! Очень интересно и полезно! С удовольствием вас слушаю, читаю и смотрю ваши телепередачи!

Рада существованию вашего канала. Как всегда интересно! Прекрасная подача материала.

Блестяще! Слушать одно удовольствие! Благодарю

Спасибо Сергей!!! Интересно и познавательно! Вы правы-разнообразие и умеренность-главное в питании!👍 Всем здоровья!!!✌️ Вы упомянули антиоксиданты, можно взять такую тему!

Как всегда очень интересно, спасибо вам большое.

Спасибо за очень интересное видео😊 всегда смотрим вас с удовольствием

Спасибо за хорошо раскрытую тему и интересный рассказ

Сергей, спасибо! Вы так интересно рассказываете!

Спасибо, отличный ролик. Еще хотелось бы узнать побольше о глютене и как следствие целиакии.

Сергей спасибо грамотный умный контент так держать все смотрю и жду ледующие ролики спасибо!

Меньше белка в крови и печень производит больше холестерина низкой плотности, экономя белок для других нужд, например иммунных клеток

Спасибо, много познавательного и ссылок на исследования.А то так много версий по поводу холестерина.Сейчас для меня некоторые вопросы прояснились.Кстати я тоже яйца употребляла чуть ли не каждое утро.Общий холестерин и холестерин низкой плотности у меня повышены и триглицериды тоже.

Спасибо Тема оч актуальная

Спасибо за полезные знания. Отдельное «спасибо» за грамотную речь. К сожалению,сейчас это уже редкость😢

Кстати, по поводу гемоглобина и продуктов, его "повышающих", тоже всё очень чудесато!)

объяснил лучше, чем врачи 😮

Спасибо за полезную информацию 🔥

Спасибо, очень информативно.

Спасибо!очень познавательно!

Действительно интересно

Да спасибо !!! На счет прически наверно соглашусь с остальными.😁😁

Спасибо огромное за ваши видео, каждый ролик просто чудо. Если увидите мой комментарий, прошу подробнее рассказать в видео об микрозелени.

23:48 вот про нефильтрованный кофе можно уточнить чем экстракция от частиц зерен настолько отличается? чем крупнее помол тем полезнее? меньше растворимость

Благодарю Сергей

Спасибо огромное !!

Спасибо 👍

Почему я нашла ваш канал толькосейчас?! 100 лайков, 50 подписок! Спасибо!

Благодарю!

Спасибо вам из Туркмении

спасибо за развенчивание мифов

Ох уж эта причёска🔥

Молодец какой!

Сергей, ну и какой же у вас холестерин после большого употребления яичных завтраков? Изменился ли?

Сергей , добрый вечер. У меня высокий криатинин (158) мне рекомендуют есть меньше пищу содержащую меньше пуринов. А вот в курице 300 пуриновых оснований , т. Е. Она получается не полезная , низкое содержание пуринов в кролике и индейке в старой говядине . Но с другой стороны в этих продуктах много холестерина . Так ли это на самом деле ? Можете в какой нибудь передаче рассказать о креатинин и что надо есть чтоб его уменьшить .

хочется ешь-не хочется не ешь.организм лучше знает,что ему нужно.

Здравствуйте,хотелось узнать если уже есть повреждения сосудов,можно ли это компенсировать диетой?(Или только приостановить можно течение болезни?Хотелось бы узнать о пользе капусты кольраби и может ли она по остальным от атеросклероза сосудов,мозга и ног...и есть ли различия в склерозах?(Благодарим.)!

Думаю, что каждое утро одно, два яйца на завтрак не поднимут сильно холестерин! Может даже каша окажется вреднее на завтрак! Обычно кашу варим на молоке... добавляем сахар, соль... масло....

Спасибо.

"УДИВИТЕЛЬНЫЕ" ЭКСПЕРЕМЕНТЫ АНИЧКОВА НАД КРОЛИКАМИ, КОТОРЫЕ ЯВЛЯЮТСЯ ЧИСТЕЙШИМИ ВЕГЕТАРИАНЦАМИ , В ИХ РАЦИОНЕ ВООБЩЕ НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ МЯСА,ЯИЦ И Т.Д...

Добрый день! Спасибо за интересную информацию. Проблемы с сосудами, врач назначил статины, холестерин упал до 3,6,но врач настаивает, что пить нужно дальше. Какой уровень холестерина считается низким?

Думаю, стоит попробовать Атероклефит БИО. Мне он хорошо помог. Давление перестало скакать, холестерин понизился и никаких головных болей, болей ЖКТ, кашля и прочего как от таблеток, от него нет.

Очень познавательно! Спасибо! У меня повышен хороший холестерин, но доктора все равно прописывают статины. Есть ли в этом смысл? И может ли быть хороший холестерин повышен из-за соблюдения полезных рекомендаций? (Я не курю, не пью, занимаюсь спортом, мясо ем редко, а антиоксиданты часто) :)

Вы молодец

Никто не говорит о том, что 80% холестерина синтезирует печень и только 20% из еды Так что вопрос в первую очередь к работе печени и желчного (вывод холестерина желчью). А этому как раз препятствует избыток быстрых колоннады, а не жиры

Если "кушать" "мясо", это тоже самое, что и штукатурку по новому крошить в муку своими руками, мучаясь, а потом снова делать этот же цементный раствор, но уже на нём те же керамические плитки не будут держаться, вот так же и организм мучается, перерабатывая каждый раз , пытаясь раскрошить эти виды "пищи", не удивительно, что человека тянет спать, т.к. организм всё внимание даёт на эти переработки, и так же мучаясь...

Когда вы говорите о том что нельзя алкоголь и сигареты, у меня будто уши перестают работать 🤦🤷

👍

🙇

вот с кофе печалька :(( только обрадуешься что он профилактирует рак печени,простаты и молочной железы, как тут БАЦ! - повышает холестерин....

ХОРОШАЯ ЛЕКЦЫЯ! МНЕ ПОНЯТНО КАК ДАЛЬШЕ ЖИТЬ! МНОГО КУШАТЬ ОВОЩЕЙ И МОЕЙ ЛЮБИМОЙ С ЛОДЖИИ КЛУБНИКИ! 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥒🌶️🌶️🍅🍅🍅🍅🥝🥝🥑🥑🥑🍍🍍🌰

Слушайте, а как же инквизиция? За препарирование трупа в те времена лучшая награда- на костер или на кол. ( Это для России было характерно)

Так и не поняла, принимать статины или нет при высоком холестерине? Или отрегулировать питание и начать заниматься физкультурой?

да кстате про куркуму уже доказали что польза от куркумы в сотни раз подделаны

А еще из холестерина строятся гормоны, соответственно если гормональный уровень упал, холестерин не израсходованный остался и утилизируется через 3 дня

Что значит " Врабатывать витамин D " , он вроде не врабатывается у нас в огранизме?

Лекарства это не игрушки!!!

Нет вредного и полезного, только количество определяет здоровье.

Сахара надо меньше есть и тогда стенки сосудов будут в порядке. Тогда и холестерин не будет их забивать.

А как же слухи о том что у алкоголиков здоровые сосуды, это миф?

У меня дед, всю жизнь, утром перед работай утром, ел по два яйца... Умер в 92 года....

К сожалению, и по поводу превышения ЛВП нет однозначного мнения! С одной стороны это же холестерин, значит превышение вредно... С другой стороны ЛВП это хороший холестерин, значит ничего страшного. Задавала этот вопрос двум профессорам: эндокринологу и гастроэнтэрологу, и ОНИ НЕ ЗНАЮТ :( Что подскажете делать? У меня превышение холестерина но за счет ЛВП?

Но почему на фоне столько жидкости из рекламы прокладок?!

всё НЯМ!!🤤🤤!что вечно жить хотите??!ВСЕ-РОВНО МЫ ВСЕ УЖЕ ТАМ!!!!!!!😨😨только ещё не знаем-об ЭТОМ!!!ВСЁ УЖЕ СВЕРШИЛОСЬ!!!👍👍🙏🙏ТАК ЧТО-ЕШЬ!пока-ЕСТСЯ!ПЕЙ ПОКА ПЁТЬСЯ!!!потом захочешь-А НЕ ДАДУТ!!!!!!ВСЁ НОРМ В МЕРУ!!!!!!!!!🤦‍♂🤦‍♂🤤🤤🤤🤤

Жаль ,что в гробу эти знания не пригодятся.

Смотрю много видео от этого автора, но здесь одна вода, концовка вообще его субъективное мнение...

22:44 - "Плохого рациона, в котором мало растительных жиров" - Это что за шутка ещё такая? Растительные масла необходимо избегать как огня просто. Избыток омеги 6 из-за появления этих масел в 20 веке не мало ученых называют чуть ли не главным фактором огромного количества болезней. А учитывая что очень мало людей имеет рыбу, содержащую омега 3, в своём рационе, то соотношение омеги 3 к омега 6 просто убийственно. Избыток омеги 6 приводит к хроническому воспалению во всём теле, а воспаление как раз разрушает стенки сосудов. Только оливковое масло можно назвать нормальным, так как там есть омега 3, остальные нужно исключать из рациона. А на счёт "плохого" холестерина у вас старые данные. Липопротеина низкой плотности сами по себе не являются плохими, и их повышение в крови не может говорить о повышении риска развития атеросклероза. Только окислившиеся липопротеины низкой плотности представляют вред, так как печень не может вывести их из крови, и потому они долго плавают в крови, имея при этом меньший размер, чем здоровые LDL, и могут попадать в ранки сосудов. А окисляются они как раз из-за глюкозы в крови, а то есть углеводов в рационе, особенно быстрых. Так липопротеины переносят жирные кислоты, то совмещать много жиров и углеводов за один приём пищи тоже очень вредно. Липопротеины сталкиваются с глюкозой так в разы больше и чаще в крови.

Слишком длинно. Тот исследователь француз , который изобрел статины, сказал, что он продолжил исследования и определил, что холестерин не вредный, что вредный сахар, который делает этот атеросклероз, но его посадили в подвале и не давали рот открыть. Потому что начали уже на статинах зарабатывать. Теперь он на пенсии и открыл рот. Целый фильм был. А яйца как раз говорят очень полезные, каждый день надо есть. Ну мне не выходит каждый день, есть всего другого, что надо кушать. А фрукты теперь уже говорят, что нельзя, не потому что они не полезны, а потому что там углероды, от которых толстеем.

Зачем так много вступления? Нужно все по существу. Устали от вашей ненужной воды,какая разница кто его выявил.

Понятно, что ничего не понятно😂

Вы больше по делу говорите, а не биографиях учёных.

Очень растянуто и не понятно .

Можно по меньше размахывать рукой?

Слишком заумно.. лекция

Какой вы занудный, так все муторно рассказываете(((

оч интересно. но вот причёска у вас Сергей конечно отпад, выросли из таких моделей уже. глупо выглядите, по моему...