хочешь делать, но почему-то НЕ делаешь 

Лежал на диване, поставил видео на паузу, закрыл глаза, чтобы представить это состояние, уснул😂😅

НИЧОСЕ наконец-то я нашла психолога, который говорит, что лени не существует. Наконец-то кто-то это понимает и может донести людям. Суперлайк!

Видео: вы без проблем встанете и пойдете к холодильнику, когда хотите есть Я: лежу в соседней от холодильника комнате с желудком, который урчит уже три часа и начинает пожирать себя 😐 Видео: представьте состояние после выполнения действия, проживите полученные эмоции Я: прожила эти эмоции и теперь мозг подумал, что действие мы уже выполнили, уже получили профит и теперь не хочется делать вообще ничего 🥲 Спасити

Спасибо большое. мне 53. работать устала, спина болит, неизлечимая болезнь, но все равно искала все это время где бы подработать из дома/еще работаю, бухгалтер / , тысячу видео пересмотрела, все направления ничего как то мне не подходило, а сейчас поняла, а зачем, чтобы муж еще вкуснее поел, или на свою машину потратил, у меня действительно одно желание ,заниматься физкультурой ,ходить пешком, вокруг Нижнего озера , чтобы подольше пожить и внуков дождаться, остальное есть./первый раз пишу комментарий/ ютуб как чувствует нас, видео Ваше подкинул.

На самом деле совет про «представить в голове» меня только отталкивает ( как мне кажется) потому что я насладилась тем успехом вниманием одобрением и гордостью в фантазиях. А теперь спокойно могу пойти и отдохнуть Хотя фактически я и так отдыхала

спасибо, благодаря этому маленькому упражнению я понял, что ни одно мое действие к желаемому состоянию не приведет) следовательно можно и дальше ничего не делать)

предложка подкинула это видео, и так рад, что на него кликнул! как будто квинтессенция всех тех умных видео про мотивацию и лень, которые по сути ничего практического не дали. а суть проблемы на самом деле такая простая! очень емко, при этом так легко и понятно. спасибо большое, Настя!

я думала у меня потребность в любви окружающих, но оказывается у меня потребность в свободе, т. е. мои комплексы стали для меня оковами, и своими недостижимыми целями, став идеальной, т. е. без слабых точек, за которые можно кольнуть, я пыталась от них избавиться.... боже, это так логично, ведь я в этой жизни ценю больше всего свободу, о чем твердила ещё с 13 😩 я хочу быть свободной и делать, что хочется, но мне мешает страх быть осуждённой, мне вщ нахрен не сдалась любовь окружающих 🤯 боже спасибо вам 😭❤️ неужели хоть кто-то из всех блогеров и психологов, которых я смотрела, мне наконец-то помог

Тот момент, когда сопротивление настолько велико, что даже во время просмотра видео отвлекся раз 15 😂

Помню как-то в другой стране, решила дойти до другого города, чтобы поесть. Путь занял примерно 23 км, шла пешком. Было не трудно, хотя ноги стерлись в кровь. Но поесть так и не удалось, т.к. место в которое я планировала зайти уже не работало. По началу было обидно, за такое время голод дал о себе знать. Но потом стало прикольно от того что я просто так прошла пешком столько км и увидела другие пейзажи, которые могла бы не увидеть, если бы решила поесть просто открыв холодильник. Возможно цель и путь до нее были несовместимы, но до сих пор я вспоминаю об этом с улыбкой.)

Моя тема. Всегда не могу выделить время для рукоделия, хотя безумно это люблю. И учиться тоже "ленилась", хотя всегда нравилась своя профессия. В общем, надо работать с собой и разбираться, откуда ноги растут. За нас это никто не сделает.

Божечки, умница то какая, которая делится такими знаниями) Спасибо большое) вроде знал про это, но так приятно от другого человека это услышать и структурировать это в голове)

Это самое лучшее видео на эту тему, которое я видела! Вы разобрались в сути проблемы. Я уже задумывалась над этим в рамках своих ситуаций, но это было и близко не настолько чёткий ответ на вопрос почему я ленюсь. Спасибо большое! Подписка ❤

Блин насчет инстаграма очень актуально! Тоже всегда ставила на первое место денежный мотив, но он вообще не зажигал абсолютно ( Только недавно поняла что инстаграм мне нужен просто для разрядки, выражения себя, своих мыслей, для общения, обмена мыслями .. совсем другое состояние появилось, гораздо больше мотивации )))

спасибо вам за это видео❤оно мне открыло глаза, я долго топчусь на месте, моя мечта преподавать танцы я уже ставлю свои хореографии, хочу учить других, но не делаю, мне кажется что еще не время, и делаю не те действия, учусь долго сама и придумываю свое, но не отдаю другим свои знания и выгораю от этого, потому что не получаю желаемое, а надо уже просто начать делиться своим творчеством, и не ждать 100 лет чтобы было идеально и только тогда я начну делиться с другими.

Какая же Вы комфортная, очень приятно слушать)

Какой интересный подход к этой ситуации, впервые слышу, и наконец-то это дошло до моего ума! Буду теперь практиковать это и анализировать свои потребности правильно

Вау! На самом деле я впервые слышу такое понятное объяснение этой проблемы. Это очень интересно, есть над чем подумать. Спасибо за ролик 🧡

Вау, это моя самая большая проблема, буду исправлять, большое спасибо! Вы очень приятный человек)

Ваше видео выпало мне в предложке сейчас. Что ж, теперь сижу и плачу за завтраком. Это первый раз, когда видео от психологов в ютюбе попадают настолько чётко и, что не мало важно, в нужный момент. Благодарю вас за это. Всех благ 💜

Никогда не пишу комментарии, но хочу отблагодарить вас за ваш труд! Коротко, ясно, без вычурности и по делу - такое крайне редко встречается.Успехов!🤍

Спасибо! Это гениально! Я пошла в терапию за этим, но накапала совсем другое, а это видео дало ответ именно на мой запрос ❤ как здорово, что вы сами смогли решить эту проблему и поделились ❤

Ого, по началу крайне скептически отнёсся к теме видоса и к автору, но через минуту сразу стало понятно, что мы на одной волне и автор действительно понимает о чём говорит, а не транслирует мнение из литературы. Низкий поклон и лайк

Вы оооочень крутая, очень запала мне эта манера общения, вы такая классная, в общем много моментиков запало сразу же. В общем я подписался и буду ждать все больше и больше подобных видео, считаю что вы большая молодец и что вам есть куда стремиться и рости)))

Спасибо большое за видео!Вы открыли глаза и принесли такое спокойствие!!Действительно наша жизнь состоит из потребностей и надо находить настоящие причины почему мы делаем какие-то действия и проходить короткий путь к их реализации❤

Спасибо большое!!! Проделала это упражнение и будто глаза открылись на то дело, которое постоянно откладываю 🙏

Одно видео полезнее целых курсов)) Уже даже со всеми отзовиками а-ля пропрофи онлайн сложно норм курс найти, а тут сразу теория с практикой, спасибо!

Никогда не пишу комментарии, но тут действительно хочу вас очень поблагодарить. Все кратко и по делу, решает мою проблему, с которой я живу уже пол жизни. Будем работать над собой! Спасибо большое за ваш труд!

🎉🎉🎉ЭВРИКА!!! Настя вы мой спаситель!! Эта именна та тема которая волновала меня многие годы. После окончания универа я никак не могу себя заставить сесть и прочитать книжку для саморазвития, понимала что очень важно для меня, но вот никак! Казалось бы открой и читай, а нет! Но после вашего видосика определила другую потребность, а именно что читая книгу я как бы общаюсь с неким умным человеком, который делится своими ценным опытом и выводами, и мне прям сейчас хочется побежать и открыть эту книжку😅🤭 Огромное спасибо за ваше открытие!!!! Оно бесценно!

Спасибо большое, видео, правда, очень помогло!! Очень нужные слова я услышала, буду обязательно ждать новых видео)

Как хорошо, что я посмотрела ваше видео, оно прям в тему. Вчера закончился конкурс, был крайний срок сдачи работ, но я не успевала (хотела сделать все хорошо...), написала организаторам, попросила сдать до конца дня. Мне отказали. И я очень расстроилась, обиделась, разозлилась, распереживалась и т.д. и резко остановила процесс доделывания своей работы. И мой МЧ старался меня успокоить и пытался донести до меня именно то, о чем вы говорили в видео) но делал он это в такой форме, что впору было обидеться еще и на него, и вообще, ужасно не люблю, когда "успокаивают" переведением внимания на другие проблемы или что-то в этом роде да еще в около-повышенном тоне...уж лучше переживать свои обиды и разочарования в одиночку. В общем, я поняла, что хочу определенного одобрения со стороны арт-сообщества и других людей, я хочу знать рейтинг, т.е. на каком уровне нахожусь по скилу, я хочу своими глазами увидеть списки и место, я хочу выиграть и получить награду, крутой подарок и, наконец, ощутить все эти эмоции и состояния самоудовлетворения и радостного "ммм, как же классно!" И вот, я сижу и представляю, что это все достигнуто, я в десятке счастливчиков и со всеми вытекающими, мне приятно и классно, испытываю облегчение от проделанной и сданной работы... И реально понимаю, что у меня это все есть (кроме крутых материальных подарков, конечно:)), что мне не нужно так убиваться, чтобы думать о себе и чувствовать себя лучше и более удовлетворенно. Теперь можно сосредоточиться на других желаниях и способах их достижения:) Спасибо вам за видео и совет:)

❤❤❤ Солнышко мое! Спасибо за ценность которую вы несёте! Я не мог заставить себя уже второй день выставить объявления, занимаюсь всем, но только не этим. Решил пролистать Ютуб и вы попались мне! Спасибо! То, что вы выставляете это практично и помогает двигаться решая ситуации! Подписался на вас и пойду знакомится к вам в телегу!))❤❤❤❤❤

Вау, реально! Это просто инсайт века)) Вчера посмотрела видео, сегодня пронаблюдала этот эффект..сложный путь к простой потребности выстраиваю

Настя, благодарю вас за это видео!

Я считаю, что потребности меняются в течении жизни. Все зависит от обстоятельств. Например, до 20 лет хотели стать музыкантом и шли к этой цели; но тут раз и допустим появился партнер, с которым создали семью, детей, либо что еще. И тут потребности меняются, потому что другие цели, задачи. Но изнутри вы все-равно хотели бы стать тем музыкантом, и хотя как-то не до этого уже, но поскольку цель та не реализована и вы перестали делать то, что изначально хотели по причине жизненных обстоятельств и поменяли дело, которое более удобное для всех (но не для вас самого), то все... Чем больше вы делаете, чего не хотите, тем больше вы себя заставляете (а это- насилие). Потом почти у всех обычно опускаются руки. Человек, который не реализовал себя как личность, которой хотел стать, больше не живет, а просто существует, потому что так надо

Сасибо вам за это видео! Помогли задуматься о многих действиях, к которым ранее был не подходящий подход. Психология это определено ваше!

Вы очень понятно и доступно все объяснили! Спасибо большое! Я так долго не понимала в чем моя проблема… почему хочу и не делаю, теперь дело сдвинулось🎉Желаю чтоб все у Вас получилось!❤

Вау, Настя, спасибо тебе большое!! Вот прям в точку попало видео, очень было нужно! уже применила на практике частично, очень приятно и очень работает)

Это действительно ценная информация, пришло чувство озарения во время просмотра. Благодарю, Анастасия ☺🌷

Спасибо за это видео 🥰 Впервые вас посмотрела, но взяла несколько инсайтов🔥

Спасибо огромное!!! У меня просто весь мир перевернулся от этого упражнения. Я кое-что поняла! 😊подписываюсь и ставлю лайк 👍❤

Очень круто, спасибо❤ Действительно есть, с чем поработать, сонастроиться👍

Очень полезное видео, спасибо за то, что вы делаете!

Такое атмосферное видеоо и ваши советы действительно очень разумны)

Благодарю, любимая коллега 😍

Спасибо, очень классное упражнение и видео!)

Благодарю за то что поделились такими ценными знаниями ❤

Самое полезное видео за долгое время. Спасибо!

Спасибо большое! Очень отликается в сердце 💓

Благодарю, автор! Очень необходимо как раз было получить ответ на данный вопрос! Магия какая 🥹🔥🙈🥰🫶🤗

Лично у меня и вправду это видео перевернуло все в голове!! Случайно наткнулась на вас. Меня так давно мучал этот вопрос, около 2х лет. Спасибо вам❤

Спасибо, через эмоцию я понял, что мне это важно, и поэтому буду вспоминать и не забывать о своей цели)

Спасибо большое! Это видео мне было очень полезным, как раз про текущую ситуацию в жизни)

Какая приятная речь, очень интересно слушать

Благодарю вас за ценное видео и информацию!)

классно, спасибо большое за видео!!

Красотка)) у меня сейчас как раз такое состояние. Не могу заставить себя писать статьи для сайта. Уже составлены куча планов, все готово , а сесть и начать не могу. Оттягиваю любыми отмазками. Про еду прям шикарный пример.

Спасибо, Анастасия! С этой точки зрения я ещё не глядела на свою "лень")) спасибо! Буду отслеживать такие состояния у себя!

Боже, какая вы красавица, глаза не оторвать! ❤ Спасибо вам за столь простые, но необходимые рекомендации 😊 Благодаря этому упражнению поняла, что моя потребность - в публичных выступлениях

Прикольно, молодец 😊 Запускает интересный ход мыслей, благодарю 🙏

Насть, спасибо! Вы чудо!

Ура! Очень действенное упражнение, вы очень помогли мне, спасибо!❤

спасибо, это было очень полезно!

Благодарю за видео. Помогло. Ценно ❤

какое интересное видео 😍 вы очень красивая ❤️ спасибо !

Благодарю, очень рада что я вас встретила на просторах интернета. Информацию интересную от вас услышала сейчас проделаю.❤❤❤С Крещением новых успехов вам.❤😊

Как же Вы мне помогли.Спасибо огромное!

Спасибо большое,за то что вы прояснили мысли,зашла в ютуб чтобы решить один свой запрос и вы дали четкое направление !!! благодарю)❤

Спасибо, очень интересный подход, буду тренироваться))

вау! я в восторге.. прекрасные техники

Спасибо 🙏🏻 13 минут с пользой)

Благодарю вас за то что поделились ❤ с такой интересной техникой

Подписалась сразу! Готовилась к каким-то банальностям, но поделились деймтвительно ценной информацией, мыслью, упражнением. И спасибо за такое отношение к потребностям и "лени") удачи во всём!

Классное объяснение! Анастасия, благодарю вас за то, что поделилась 🙏🏻 хочу отметить, что это работает и в обратную сторону - мы можем ДЕЛАТЬ то, что НЕ хотим, потому что пытаемся закрыть какую-то потребность, например, продолжать находиться в отношениях, которые уже не устраивают, потому что закрываем ими потребность в признании, продолжать ходить на НЕлюбимую работу, потому что она закрывает потребность в безопасности, налегать на сладкое, потому что оно закрывает потребность испытывать положительные эмоции и тд. Надеюсь кому-то это тоже будет полезным

Буквально страдаю от этого состояния уже на протяжении нескольких лет. Занимаюсь терапией, смотрю и читаю специалистов... В итоге открыла с десяток роликов на RU-vid различных психологов по данной теме, которые и называются +- одинаково. чтобы посмотреть их все подряд и выписать для себя какие-то важные пункты. Из всех просмотренных ваше видео оказалось единственным полезным и действующим. Любопытно при этом, что в видео самого известного психолога на русском RU-vid даже близко не было сказано о том, что говорите вы. Спасибо вам большое! Поставила лайк, оставила комментарий и подписалась. Желаю вам успехов!

Очень полезное видео, бдагодарю❤

Классное упражнение, спасибо))

Анастасия, спасибо за видео, у меня такая же ситуация с инстаграмом и я ищу ответ в себе, но только путаюсь, ваша техника открыла глаза. Процветания Вам и вашему делу🙏🏽❤️

вау! простыми словами, все разместилось в голове) спасибо!!!

Благодарю ! Очень познавательно. Упражнение просто то, чего мне не хватало сейчас

Спасибо, видео оказалось реально полезным и с очень приятной подачей!!❤

вау!! я реально сделала упражнение, спасибо, поняла, что не в ту степь иду

Спасибо вам, вы просто умница, думаю буду пересматривать время от времени как витамин для здоровья ❤

Внешность шикарная!🎀все верно говорите:)

Вобщем, Настя,это видео Вы сняли специально для меня😅(смотрю 58мин.назад,как оно появилось в ютубе) Сижу вот,никак не могу обучение свое смотреть, то ютуб,то вкусняшки-никак не сяду за уроки. Благодарю 💕💎💕 Удачи, Настя, во всех делах, любви побольше💖💚💜

Ютуб будто нуждается в такого рода психологе как вы. Спасибо за видео, но с другой стороны верю что судьба нам дает это понимании в нужный момент. Возможно пока вы не проявлялись в инстаграмме вы росли как специалист ,оратор и теперь все сложилось. И теперь очеред тех кто натнулся на это видео и это тоже неслучайно . Упражнение и вправду крутое, еще раз спасибо. Тут должна быть моя длинная история , но я не вижу в ней потребности так что пойду лучше поем что нибудь. Удачи вам и вашей семье🎉

Благодарю, прям инсайт словила по поводу того, что раз я не делаю, быть может, неправильно подобрано действие, не задумывалась о такой взаимосвязи, спасибо Вам🙏🙏🙏💜💛💙

Знание само по себе ничего не изменить, нужна практика!

Отличное видео !!!! Спасибо вам большое !!!!

Отличное видео!! Спасибо. Понравилась метафора про диван 😄 Всё так. Спасибо, Анастасия!

Наконец-то нашёл ответ на этот вопрос. Спасибо Вам!🙂 Лайк, подписка.👍

Спасибо малая,в конце в точку..есть в тебе смысл, уважение 🎉

Спасибо за видео, было полезно 👍🏻

спасибо за видео!!! очень полезное, внесло свои коррективы в мое восприятие потребностей!!

Настя, вы чудо ❤ благодарю вас ❤процветания вам во всем ❤💫💫💫

Боже, спасибо большое, у меня аналогичная ситуация с Инстаграм, никак не могла вести как бы я себя не заставляла , хотя знала необходимость, теперь знаю как надо смотреть на это ❤

Вы тот самый эстетичный психолог, это ВАУ🤩🤩🤩😍 Ещё не встречала таких😃

Благодарю Вас что вы пошли на эту профессию, специальность. В следствии чего, судьба свела нас с Вами, и Вы смогли объяснить мне то, что меня тревожило долгое время. Вас прям хочется слушать. Вы очень прекрасно преподносите информацию. Виртуальные объятия! ♡

Ого, я в первые не отправила видео в "смотреть позже" чтобы никогда его не посмотреть а включила его и досмотрела до конца? Спасибо большое, оно мне очень помогло, теперь стресса будет меньше чем раньше❤

Случайно наткнулась на ваше видео и очень помогло, я никак не хотела работать но понимала что это не лень. Спасибо ☺️