💬 "Периодичното гладуване е пряко свързано с дълголетието"
🥦Темата за Храненето и това какво и как да се храним се дискутира и развива почти навсякъде около нас.
Тоновете информация, диетите и препоръките от специалисти обаче могат по-скоро да ни объркат отколкото да ни насочат към това, което търсим, според собствената си индивидуалност.
Затова в този епизод с Дойчин Кършовски опитваме да опростим нещата и да сведем разговора до конкретни и практически съвети за здравсловно хранене.
🎧 В #E04 говорим още за:
Защо темата за храненето може да е толкова противоречива и объркваща?
Как Дойчин прави разговора за храненето 'по-лесен' за хората, с които работи?
Кои са трите начина, с които можеш да въздействаш на храненето си?
Какво е 'автофагия' ?
Режимът 16:8 и периодичното гладуване
Какъв е начинът на хранене на Дойчин?
Кои неща сред океана от методи, знания и съвети за храненето са се доказали във времето като работещи?
Подходът на Дойчин в Мастърмайнд групите
💪 Подкрепете ни в Patreon: / doychzone
✔️ За Дойчин и неговата практика в мрежите:
doychin.com/bg/
www. doychzone
@doych_zone
/ doychin
📧 office@doychin.com
.
.
.
Subscribe to the "ТЕМЕЛИ" Podcast
Spotify: sptfy.com/KdoZ
Deezer: bit.ly/3PGWHf7
Google Podcasts: bit.ly/3GoQikM
Credits:
Intro music: Dudley Taft ( / dudleytaft )
Intro & Video Edit: Anilina Dimitrova ( / anilinadimi.. )
Interviewer: Preslav Karshovski ( / preslavkars.. )
#ТЕМЕЛИ #Nutrition #Fasting #biohacking #intermittentfasting #autophagy
25 май 2022
