ХУДЕЮ. ДЕНЬ 23. ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ ЯИЧНОЙ ДИЕТЫ И ЖИДКИЕ МЕЗО НИТИ. ОТВЕЧАЮ НА ВОПРОСЫ 

Как здорово перекликается цвет глаз с цветом татуировок🔍🔎

"Мешки" под глазами добавляют тебе брутальность, естественность, а не усталость (сугубо моё мнение)....и ещё, мне ооочень интересно как же должен выглядеть человек, который видит дедостатки в твоей внешности?! На мой взгляд ты просто красавец мужчина! Если интересно моё мнение, то пока ничего на лице не делай: определишься с питанием, придёшь в нужную физ форму, пройдёт время для аклиматизации - а там посмотришь! Желаю поскорее достичь нужных результатов! P.S. Лично мне, наоборот, всё интереснее и интереснее смотреть твой канал.

ничего не делай с лицом! Все у тебя замечательно!

Антон, Боже мой!! что ты ещё придумаешь? что ни день то новость! то родинку убрать хочешь ,то голодом себя моришь, теперь мезонити ! зачем? у тебя всё прекрасно! синяков и тех нет! не выдумывай ! Ты наладь режим дня , и отоспись для начала, и перестань себя загонять разными мыслями и заморочками всякими , это ведь красоты не придаёт ,а когда сбросишь вес ещё немного , так вообще уже не будешь так критично на себя смотреть и ко всему придираться .Не надо ничего делать , Антон !! У тебя всё замечательно!Антош,это коллективная просьба) : кушай вместо куриных яиц ,перепелиные! они полезней!!! В перепелиных яйцах в три раза больше витаминов: В1 и В2, а железа и калия в 5 раз, так же в них в разы больше фосфора, никотиновой кислоты, меди, кобальта, и прочих аминокислот , и в них не бывает сальмонеллы , что очень важно! и кстати для мужчин они очень полезны , по эффективности перепелиные яйца даже превосходят таблетки виагры) из за разных полезных микроэлементов, так что кушай лучше их!😋 Антон, ты нам всем не безразличен , и мы беспокоимся о тебе , так что не ругайся , и не возмущайся , сам же просил писать советы ....... а футболка на тебе так болтается , ужас! кажется такой худющий уже стал ( и куда ещё худеть... Держись !! и раз ты так жаждешь поэкспериментировать над собой , пусть у тебя всё получится так ,как ты загадал !!. и ещё желаю тебе не испытывать чувство голода, а то от этого у тебя портится настроение , а это не есть хорошо😩😩😘

Привет,дорогой! Тебя не портят никакие мешки. Какие мешки еще?😨😨😨. Не делай ты ничего такого! Высыпаться надо просто и все😊💋Береги себя,золото💋💋💋

не было никаких мешков, пока ты не сказал...все отлично у тебя Антон, не трогай себя😄

на белковом питании быстро уходит вес но как только углеводы вернутся в рацион килограммы возвращаются с друзьями.

Антош, просто поражаюсь твоему терпению! Ты так мягко и интеллигентно пытаешься объяснить свою позицию, вместо того, чтобы послать многих комментаторов куда подальше! Да, сколько людей, столько мнений, и если некоторые, по-видимому, считают, что ты дитя неразумное, то ты вовсе не обязан оправдываться перед ними. Я верю в тебя, Антош!!! Не сомневаюсь, что ты добьешься всего, что запланировал! Ты уже сбросил вес, это явно бросается в глаза и очень тебе идёт! Ты и так был красивым парнем, но что же будет дальше?? Смертельный номер!!! 😱😜 Не сходи с пути, держись, дорогой! И, пожалуйста, не принимай каждый критический комментарий слишком всерьез! Обосрать кого-то или давать советы очень легко, сидя на диване с пакетом чипсов и имея 100 кг веса. Антош, а ты уверен, что те, кто якобы теряет 3, 5, 7кг в неделю пишут правду и ничего кроме правды?? Держись, солнце! Всё у тебя получится!!! 😘😘😘

Очень изменился внешне, видно что похудел , сразу такой симпатичный стал , прям вкусный стал, молодец продолжай в том же духе! Я уверенна у тебя получится!!!

Лучшая диета - насыщение любовью К себе, к другим и к жизни И как такие голубые глазки не любить) Успехов тебе

Умничают тут нужно уметь слушать свой организм ! Антон ты правильном пути держись. Как человек похудевший на 35 кг я тебя поддерживаю и понимаю. Удачи

тебе идёт быть небритым)) подлецу всё к лицу))) и футболка небрежная ооочень прям) нравится такое дюже ^^

Привет, Антон! Несколько дней не было возможности зайти на RU-vid, только сейчас наконец дорвался до твоих видео, и... приятно удивлен ;))) Ты очень похудел и классно выглядишь! Рад за тебя, мысленно с тобой, всегда поддерживаю. Твой энтузиазм заражает, хочется что-то делать, творить, созидать, но... пора спать. Спокойной тебе ночи, и пусть все планы исполнятся! :)))

Я не пытаюсь сидеть на яйцах всю свою оставшуюся жизнь! @Антон Улыбнуло😊😊😊😊 Обожаю смотреть тебя,держимся,Антон!!!!!!

Действительно мотивирующие, информативные, живые и в целом чудесные влоги. Смотреть и слушать тебя одно удовольствие. Спасибо!

Кому-то может и неинтересно, а для худеющих - это нереальная помощь и мотивация! Хочется есть неправильную еду - включаю твоё видео. Я начала неделю назад. Не строго, просто стараюсь исключить самую вредную еду и сладкое и уже -2кг!!!

Привет Антончик! Даа, чтобы сбросить лишний вес, терпение и сила воли должна быть железобетонная.У меня сейчас вес который меня устраивает, но начав с тобой худеть, я серьезно принялась за дело и доведу его до конца, для меня сейчас отступление от диеты равносильно - преступлению. Я с тобой пробую кокошную диету и конечно же фруктики. Так рада, что ты сподвиг многих и конкретно меня сесть на диету, чувствую сейчас такую лёгкость и удовлетворение,но буду продолжать и дальше, хочу быть еще стройнее. Антончик спасибо большое, что помогаешь морально , своими видеоотчетами даешь такую поддержку нам худеющим,я тебе за это очень благодарна. Ты настоящий победитель и лидер!Ты излучаешь позитив, ты лучший!!! Без альтернатив!❤❤❤

Удачи тебе Антон ! Ты большой молодец , я искренне желаю тебе успехов и похудания ! Ты очень интересный и начитанный человек со своей особенной уникальной подачей информации . Тебя приятно слушать , твой основной канал и этот наберёт много подписчиков . Твоя улыбка ну просто уникальна ☺️ худей ради себя и ради своих подписчиков 🙏🏻 мы желаем тебе удачи и успехов !

Антоша! Ты большой молодец 🏆 И это не просто слова. Немного цифр: я начала худеть с 74,4 при росте 180 см. Как же я была рада, увидев на весах 69.5!! И тут же, зараза, наступило плато. 5 дней в одном и том же весе. Я злая была как собака! Сегодня вместе с тобой ушла на белок. И что ты думаешь? К вечеру весы показывают 68.7!!! Победа!!!👑 В итоге, общий отвес 5.7 кг. Это уже очень серьезные цифры. Ты огромный молодец! За 22 дня стал родным и близким. И нас очень много таких счастливых🔝 И помни, что критиковать гораздо проще, сидя с бургером на диване. Еще совсем немножко и мы станем очень красивыми людьми с полным порядком в головах💪

Я дала себе установку, не покупать ни одной новой вещи, пока не скину лишнее! Жги, пупсик, заветные цифры уже не так далеки 😘

Антон - проповедник, спасибо тебе большое!

Молодец красавчик!!У тебя есть сила воли ❤

Очень оптимистично сегодня! Мотивируешь и меня )

Какая разница, каким образом, главное - ты делаешь то, что хочешь. Удачи тебе большой!) Я вот тоже взялась наконец за себя, начала активно заниматься в зале и следить за питанием усиленно. Все спасибо твоим видео, это большая мотивация для меня. Как раз то, чего мне не хватало)❤️

Антоша, выглядишь потрясающе! Худею вместе с тобой, начала позже чем ты и каждый день смотрю твои видео и мотивируюсь! Спасибо тебе, у нас всё получится ❤️

Ура! Наконец то! Привет Антош,уже заждалась твое видео😊 ты умничка большой уже чуть чуть осталось держись💋💋❤❤❤

Антоша,замечательно,что ты худеешь и это уже действительно очень заметно)ты знаешь,что делаешь и никто тебе не указ ,ты уверен в своей диете на все сто👍Но не стоит так болезненно реагировать на критику в комментах по поводу твоего похудания😏понятно,что такого рода замечания задевают собственное самолюбие🤔И всё таки тебе хотят искренне помочь,подсказать какие то дельные советы ,где то предостеречь от рискованных для здоровья действий)ведь ты небезразличен большинству зрителей,а наоборот стал как родной для тех)кто давно тебя смотрит😍Большая часть зрителей болеют за тебя,худея за компанию,и плохого не посоветуют 😊и даже те ,кто не худеют с тобой ,а просто смотрят каждый день твои отчётные видео о похудании .Дай бог,чтобы ты добился желаемого веса,но не в ущерб своему здоровью😐Уверенность в правильности того.что делаешь-хорошо,но и прислушайся к советам тех,кто желает тебе добра! Я всей душой желаю тебе сил и терпения и всех благ!👍❤💋

привет красавчик. какои же ты красавчик сегодня. видео просто хорошое.каждое видео твае радует меня худею с табою. брюки уже висят подруги говарят чтоб я вышла из диеты. держусь с тобою. ) мы выдержим и стерпим.я верю в нас.спасибо за улыбку.

Самое позитивное в видео ,что понимаешь ,ты не один единственный человек в мире, и срывы у всех бывают , и угнетение ,и поиски того что подходит конкретно тебе .жизнь на то и жизнь ,чтобы пробовать ,ошибаться и на ошибках найти ту золотую середину ( в чем угодно ,в питании тоже)

Привет Антон. ПП- очень БЛАГОДАРНОЕ ДЕЛО! Это хорошее настроение и самочувствие, здоровый организм и здоровая внешность! Говорю из собственного опыта. Да, это сложно, но сейчас это мой образ жизни и я довольна! По поводу ежедневных vlog и чем они меня привлекают? Они натуральные, откровенные без всяких выпендрёжей. Я их воспринимаю как видео-дневник. Смотрю и анализирую. Только ты сам знаешь и чувствуешь свой организм, следовательно не причинишь ему вреда. Терпения и удачи 🍀 в начатом деле! С/у А.

А мне оч нравится смотреть твой дневник похудения, морально я с тобой Антош!Мне хоть и нельзя сидеть на диете, я кормлю грудью, но благодаря тебе контролирую то что в рот кладу и стараюсь пп придерживаться, за все время не в чем себя не ограничивая, только в сладком ушел 1кг, когда брошу кормить опять буду смотреть ваш марафон и буду уже придерживаться!👍😗💕

Не останавливайся! Ты столько прошёл и уже не можешь повернуть назад! Финиш уже не за горами! Стройность это не только красота, но и здоровье, самочувствие, самооценка...жаль, что не все это понимают. Сейчас ведётся активный маркетинг продуктов, чтобы мы потребляли и набивать чужой карман.

Da, da, da!!!!Anton - eta dieta super.Uvidish sam, pover!Derzhis♥

согласна, твои видео хороший мотиватор. Я жду каждого) Делаю разгрузочные дни, когда хреново становится (морально) вспоминаю твои слова, что плохое настроение это значит, что уходит вес, и как-то легче держаться)

Антон.. по поводу различных процедур, решай сам и не спрашивай мнения у комментаторов и не опирайся на их мнение. По-отдельности многие люди могут желать тебе добра, но в общей своей массе, люди будут готовы смотреть на любые твои эксперименты над собой и подстегивать. Важные решения для себя, своей внешности, нужно принимать самому и только самому. И спрашивать специалистов и близких людей, а не зрителей, каким бы доброжелательным коммьюнити не было.

Отличный гол,хороший посыл информации.Так держать 👍

Расскажу Про опыт подруги и её диеты Дюкана. Худела полгода на Дюкане, сбросила около 20 кг.. 20 КАРЛ!! Но потом 2 года лечила и лечит до сих пор жкт, а потом и гинекологию. Из-за большого количества белка в организме и полного отсутствия жиров накрылось полностью пищеварение, без лактофильтрума не может элементарно пос...ть.. Ну зато худая. Уверенна, что ты с головой и без фанатизма подойдёшь к белковой диете. Удачи, детка🤘

Антон,очень нравятся твои каждодневные отчеты,сама сейчас себя в форму привожу,но мне всего 5 сбросить надо Ты очень мотивируешь,не останавливайся на 35 днях,продолжай худеть до достижения результата Ты очень целеустремленный,у тебя получится

Глаза космос 🤦‍♀️ Антон Так держать, 👍по себе знаю, всю жизнь борюсь с весом, то набираю, то худею, голодаю, интенсивные тренировки, белковые диеты, пристрастие к Пиву, гипотериоз, даёт о себе знать 😬Ты для меня мотиватор, каждый день жду твои влоги 😉

Ждала ❤️❤️❤️

Уррааааа, Антонушка, кажется все трудности миновали! Теперь только вниз только вниз вес! (Господи, какие же красивые татушечки)

Привет, Антошка! Вот, последовав твоему примеру, решила отказаться от сахарсодержащих продуктов не так для потери веса, как для улучшения состояния кожи. Но когда работаешь в коллективе, оказывается не всё так просто: тебе то и дело пытаются скормить что-нибудь неполезное - тортики, конфетки, печеньки - устала отказываться, зная, что в ответ получу фразу "ой да какая тебе диета, не смеши", поэтому просто молча всё это беру, говоря, что съем потом, а когда наступает это "потом" я просто всё заворачиваю и выбрасываю в мусорницу...вот так я поступаю с хлебом насущным, совесть мучает, конечно, но идея превыше всего - уже вижу улучшения! Желаю нам всем результативных диет и радостных отражений в зеркале! P.S. Антошка, просмотр твоих видео - моя самая любимая вредная привычка!

Ох, Антоха, перед всеми не оправдаться. Худею с тобой. - 5 кг. Благодаря тебе и твоим словам мы сможем. И каждый день слушаю тебя. Каждое твоё слово. Ты мой друг. И как же я тебя не выслушаю? Ты мне очень интересен. И вообще человек делает так как удобно ему. Сил нам всем!

С твоей помощью похудела уже на 12 кг, ты даёшь мне силы идти дальше, потому что очень трудно придерживаться правильного питания, когда все вокруг едят неправильно и приносят домой сладенькое и соленое Раньше( в подростковом возрасте )у меня было ожирение 3 степени, всё тело покрылось растяжками от которых избавиться до сих пор не удалось, похудела с 96 до 42, потом начала понимать, что снова толстею , пошла заниматься в тренажёрный зал, я как и ты человек из крайности в крайность, ходила каждый день, считала каждую ккал, пила кучу спортивного питания и сидела на белковой диете буквально несколько лет, потом в один момент не выдержала и бросила все свои тренировки, начала жрать как не в себя, потом затяжная депрессия, не хотелось выходить из дома в таком виде... сейчас до сих пор некомфортно, считаю своим идеальным весом 42, а пока что 50, осталось совсем немножко до своей цели!!! Меня очень мотивирует твоя фраза «Мы справимся!». Антон, ты справишься, у тебя все получиться 💕💕💕💕💕 Не обязательно садиться на яичную диету ( а если уж и решил сесть то лучше отказаться от потребления желтков), можно же разнообразить рацион кальмарами, тунцом, всяческими морскими продуктами, индейкой, результат будет таким же! Главное, чтобы такое питание не было на постоянной основе, потому что после такой белковой диеты у меня были сильные проблемы с эндокринной системой и нервами, просто состояние кожи, волос и ногтей я молчу...Во всем должно быть разнообразие. Когда я очень голодная я кушала льняное семя( там очень много белка и полезных жиров), очень хорошо заглушает голод. Мне помогает этот метод чтобы не срываться. Знаю, если сорвусь то не прекращу есть несколько дней как минимум и все напрасно. Очень люблю тебя и твои замечательные видео, у тебя все получится Антон!❤️

Антошенька, не смотрела тебе неделю ( работы просто хоть жопой жуй, ужас!) господи, ты тааак похудел!!!!!!! Просто охренеть ! Ты такой молодец , это огромный труд ! Супер мотивируешь! Держись , успехов тебе! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤

Антоша, ты красавчик! Молодчинка)) Ты не сдаешься - и это самое главное, я считаю. Единственное, что хочу сказать, что ты хотя бы пытаешься похудеть, потому что некоторые давно уже плюнули на себя и живут неудовлетворенные жизнью, а потом "советуют" всем подряд как жить. Не слушай никого, все у тебя получится)) Я верю) У меня с тобой, кстати, будто соревнование ментальное происходит ахах Просто разница всегда меньше килограмма. Я уже худее на 8,5 килограмма и это почти 1/3 того, что хочу скинуть. Но даже такой результат - это результат. Пусть иногда делаю себе послабления, пусть иногда находит настроение все прекратить, но что-то внутри все равно не дает. Пусть я не скину все, что хотела за время, которое я запланировала, ну и пусть. Пусть уходит полгода, переживу) Главное, что уходит. И никогда не вернется))

Удачи в дальнейшем похудении. Диета, тренировки, упорство в достижении цели , обязательно помогут. Организм отреагирует понижением веса, куда он денется.☺

Антош, не доказывай никому ничего!!!бесполезное дело!!!! У тебя уже есть результат, это самое главное для тебя!!!Держись!!!Удачи тебе!!!❤️❤️❤️

Спасибо👊🏻мы справимся🙏🏻

Привет , 6 утра только закончила с делами , но уже вижу какой ты шикарный 😍 уф прям 😈 посмотрю теперь завтра ((( падаю спать !

Молодец! У тебя все получится!👍🏻👍🏻👍🏻 Сижу уже довольно таки давно на диете почти 3 месяца! После набора от своей нормы в 20 кг... Твои видео заряжают уверенностью! Продолжай! Меня кстати спасают чит дни! Устраиваю раз в месяц)

Антон, спасибо за видио о похудении. Сбросила 2,4 кг по своей диете за 5 дней. Хочу сбросить еще очень много , твои видео вдохновляют!

Да в любой диете есть свои минусы, камон. Все это вредно. С другой стороны, жить вредно. Так что не слушай никого и делай то, что считаешь лучше. Я сейчас сижу на Дюкане, скинула 5 кг, а твои видео мне безумно помогают. Мы как будто по Скайпу болтаем и поддерживаем друг друга, и это очень круто на самом деле)

Ну мешки и мешки под глазами. Зато видно, что живой человек, можно конечно всё лицо натянуть, и ходить как пластиковый.

Антон, всё будет хорошо. Люди так боятся холестерина, даже не зная что это. К тому же 20 минут ходьбы и минус холестерин из 1 яйца. Метания это нормально, тем более в такой стрессовой ситуации. У тебя всё получится!

вместо того, чтобы изучать научные данные слушаешь кого попало, ей б-гу. яйца здоровейшая еда. а холестерин из пищи наоборот помогает очистить сосуды. демонизировали продукт и сам холестерин совершенно напрасно. но наука не стоит на одном месте в отличии от умов обывателей, по яйцам давно есть новые данные. Антон, ты бравадно говорил в начале, что сам себе диетолог, но у меня из видео к видео уши вянут от того, что ты говоришь понабравшись информации из комментов. при стрессе вес стоит потому что кортизол блокирует сигналы лептина и посылает организму приказ делать запасы. ещё он задерживает воду. белковая диета на неделю - это хороший толчок для организма, тут главное не переусердствовать. но эластичность кожи уж точно не пропадёт, потому что белок строительный материал для кожи. кстати, любые жиры не откладываются в организме сразу, они сначала проходят долгий путь по лимфе и т.д. участвуя в образовании гормонов, клеток и так далее. одну чайную ложку жира (любого) в день при яичной диете - можно. это никак не отразиться на весе, но для здоровья важно.

Все интересно! Удачи сворачивай Горы!!! Ты мотивируешь меня!!!

Я вообще не собиралась худеть и даже видосы не смотрела эти, но все подписчики твои начали и я начала за компанию.Уже знатно похудела и к себе отношение поменялось. Уже не чувствую себя унылой взрослой теткой в 25 лет))

Спасибо огромное!❤️😘 скидывала первые 5 кг (с 83) на веганстве, потом несколько месяцев не скидывала. Сейчас благодаря тебе еще -6кг! Питание: утром цитрусовый фреш, тост с арахисовой пастой и киви, потом овощи, фрукты, крупы, рыба(редко бывает мясо) вечером заставляю себя ходить на площадку во дворе и бегать. Позволяю кусочничать вкусняхами🙈 лучше я откушу у кого-нибудь и успокоюсь😄👌🏻

Кто-то говорит, что смотреть твои влоги все сложнее и сложнее, а я совершенно не согласна. Это уже традиция: каждый день перед сном я смотрю твои отчеты, Антон. А утром точно также, как и ты, встаю на весы. Все уже доведено до автоматизма, это мой персональный ритуал, магии которого я благодарна за уходящие кг:) ты реально товарищ по похудению, мы в одной банде, мы придерживаемся одних целей. Сил нам! Спасибо, Антон!

Я неоднократно слышала что хорошо сбивает голод Кокос, плюс он черезвычайно сытный. От маленького кусочка мякоти свежего кокоса очень быстро наступает состояние "обожрался". Даже недавно вычитала: "кокос содержит лауриновую кислоту - очень ценный жир, который можно использовать непосредственно в качестве источника топлива. Но рекомендуется добавлять кокос не во всякий рацион, а только если вы придерживаетесь низкоуглеводной диеты. Это парадоксальный момент. Топливо, с одной стороны, - лишние калории, но оно же позволяет преодолеть вялость и усталость, а значит, нарастить активность, необходимую для сжигания калорий. Учитывая это, следует выбирать «правильные» жиры. Во-вторых, кокос благотворно отражается на щитовидной железе. Щитовидка - один из тех органов, от которого зависит способность организма сжигать жир. Только в том случае, если железа функционирует оптимально, можно надеяться на эффективное похудение." Надеюсь вам будет полезно))))) Удачи вам и спасибо за то что действительно мотивируете такие ленивые жопки как я))) У вас все обязательно получится! Вы хороший человек и это чувствуется, а Боженька таким помогает.

Отлично выглядишь,хороооший наш

Антон, во время похудения первыми уходит не жир, а мышцы. Особенно этому способствует кардио, как ни странно. Попробуй подключить силовые 💪🏽🙏🏼 на своём опыте проверила

У меня все таки лучше уходят кгшки на гречке. Утром гречка и кефир , перекус зеленое яблоко, в обед гречка с овощным салатом, перекус зеленый овощ, ужин до 18:00 меньше порция гречки и овощной салат, дней через 5 посмотрела у Вас и ела только отварную курицу. Вес тихонько идет вниз. Тоже долго стоял, но лучше медленно, но верно. Да, гречка без масла и соли. Еще я жую жвачку с добавлением пиколинатом хрома, аппетит снижает. Успехов Вам в Вашем стремлении! И спасибо за мотивацию!

Зарядил на всю неделю! :)

по сказанному "я отвечаю за то, что я сказал, но не отвечаю за то, что вы услышите"(не помню чьи слова, но надеюсь суть понята) :) Антон, всё будет хорошо! :) кому надо тот услышит и всё правильно поймёт :) согласна насчет котроля еды, один "йог" говорил, что у человека есть отличное приемущество в отличие от животных - это разум и способность делать выбор! :) и по его философии котроль еды - это тоже выбор :)

Все у тебя получится Антош))!!!!

У меня сегодня был ананасовый день, завтра тоже начну вводить белок, но без фруктов я не смогу=) Антон, никого не слушай, делай как чувствуешь!=*

Привет, все у тебя хорошо выходит и худеть и вести влоговый канал, интересно смотреть за тобой, ты мотиватор. Спасибо за контент.

Антон спасибо за мотивацию, мне до желанного веса осталось 4 кг. Вот когда вес встал и нервы на пределе - твои видео помогают поверить что всё смогу.

Спасибо,Антон,за мотивацию!Похудела на 3 кг за 2 недели.Сижу с тобой на диете ,но на своём питании.Яйца + яблоки печёные вместо ананасов+гречка+зелень,огурцы.Мне 41 год,не толстая и не обвисшая.Просто слегка поднабрала за зиму,а благодаря тебе стала дисциплинировать себя.Худеется также как и в 20 лет,но организму на адаптацию времени надо чуть больше в начале.Смотрю все твои видео .

Жду завтрашний вечерний отчёт. )))

Люди жрут фастфуд, пьют газировку годамиииии А тут яйца неделю, ну какой вред? Какой вред?

Антоша , твое терпение просто железное . Я никогда не худела и даже после родов мои кг ушли в щеки ))) удачи тебе.

Ты хорошо выглядишь! Мешки твое родное, не надо ничего исправлять! У меня тоже сильнейшие синяки. Ты будешь совсем другим человеком же.

Антон, как же ты хорош!

Хорошо,выглядишь)я тоже сажусь на яичную диету)))я видела яичная на месяч диета есть,там идёт последние две это выход из неё,попробую)

Не говори "худею", "худой" (плохой, дырявый, испорченный), говори - Красивый, Здоровый!))) И не торопись! Удачи!

антон, я сидела на белковой диете, чтобы кожу поддержать и волосы - купи в магазине спортивного питания коллаген. это и коже и волосам и суставам очень поможет, да и вкусы у них разные есть, будет, как вкусный напиток 2 раза в день)

Антоша, привет) Скажи пожалуйста, как ты считаешь, за время диеты у тебя произошли изменения в сознании в отношении еды (Культ еды ослабевает?) Ты действительно лучший мотиватор, так держать) Все получится)))

Привет Антон я поддерживаю тебя 👍 пять лет назад я поехала в отпуск а приехала на 25 кг больше у меня был шок за 3 месяца я збросила 25 я попробовала 4 типа диеты здоровье не изменилось но я полюбила себя я с тобой

И ещё хотела спросить.В инете очень много разновидностей раздельного питания.Где-то написано ,что нужно полностью убрать молоко и все молочные продукты.А как же сыр ,моцарелла и пармезан????Расскажи,пожалуйста ,постулаты .Не развёрнуто,а основное.

Привет! Отлично выглядишь. Я не на диете, смотрю каждый влог. Удачи в достижении заветной цели.

Наука уже доказала, что холестерин это строительный материал для нашего тела. Посмотрите ролик Бориса Цацулина "Холестерин. Мифы и обман. Почему холестерин необходим?" Бляшки холестерина в сосудах образуются не потому, что там он решил притормозить и поселиться, а потому, что стенки сосуда ломкие повреждаются и холестерин их цементирует. Мне подруга еще 5 лет назад рассказала о этих новых научных исследованиях. Так, что холестерин давно реабилетирован!

Пробовали ли Вы bulletproof кофе для похудения? Утверждают, что сочетание кофеина и жиров сжигает жир, но верится в это с трудом... Что думаете по этому поводу?

Сижу ищу инфу про яичную диету, и тут хоба - Антошенька!)) Ну что за чудо)) Смотрю!

Привет, Антон.Очень бы хотелось посмотреть влог о твоем фитнес центре.

Надо всем кто тут худеет написать в поддержку Антона кто уже сколько скинул😀Вот это куча жира, воды и еще чего получится)))

Люблю )))

жду твои влоги каждый день!!!!!!!

Очень сложно жить в Италии и быть на диете, слишком все вкусно, но в то же время и полезно (la cucina italiana non fa ingrassare)... я всегда худею в Италии, прогулки постоянные, ходьба, велик и тд... даже забываешь поесть. Бывает, один ужин, но зато какой 😋😋😋 в любом случае, Антон, ты молодец, и ты обязательно похудеешь, даже потому, что калораж на яичной диете очень невелик. А в режиме дефицита калорий похудение неизбежно.

Не знаю, что кому там тяжело стало смотреть. Я вот не худею, но все-равно смотрю каждое видео. Потому что интересно прежде всего, как человек идет к своей цели. Интересны рассуждения. Это не передача о правилах похудения, зрители попутались, им на другой канал.

расскажи завтра как прошел день по меню.тяжело было , как самочувствие! 😍☀️🏋️‍♀️

Привет,ночь и тук тук тук твоё видео!

что бы ты ни делал, на какой бы диете не сидел, как бы не вел себя на камеру и тд. и тп. - всегда найдутся люди,которые с чувством собственного достоинства накакают на голову =) Поэтому желаю тебе терпения и удачи)

Я просидела на диете магги месяц. эффект есть(-5 кг, с 55 до 50), кожа наоборот улучшилась, стала даже мягче) но потом конечно начался зажор и вес вернулся за 2 недели! (по большей части это отечность, как мне кажется. хотя не думала что таким страдаю)

Антон, привет !!!!! Ты очень крутой , подсела на твои видео 👍 сними видео о татуировках, пожалуйста

Что плохого? Плохое в том, что ты всё время загоняешь, что полезно, а что вредно. Поверь до фига умирает от рака, когда питаются правильно. Мысль первична, и если ты себя доканываешь мыслями, то последствия будут такими. Лучше полюбить себя и жить счастливо и не выискивать бесконечные недовольства.

Красава))

Энтони я с тобой***второй день белковой диеты пошёл))) я верю в тебя и себя, нас в конце концов))есть только одна проблема у меня,я кефир не пью с младенчества(((чем заменить его ,не знаю.....