ХУДЕЮ. У МЕНЯ ОЖИРЕНИЕ. 160кг

Подписаться 133 тыс.

Просмотров 10 тыс.

50% 1

МОИ СТРИМЫ ТУТ vladbmw530.ru/s...
#худею #ожирение #160кг
ВИДЕО СО ВЗВЕШИВАНИЕМ В ИНСТАГРАМ www..com/vladbmw530
Третье видео про мое похудение и борьбу с ожирением. Я начал худеть, а, если быть более точным, то решил изменить культуру питания и свое отношение к еде. Я много лет был рабом еды, если так можно выразиться. Я очень люблю все вредное и вкусное: мороженое, чипсы, гамбургеры, хот доги, шоколад, копченая колбаса и много много всего еще.
Но ситуация с моим весом все больше и больше стала меня беспокоить и я решил начать сбрасывать вес.
МОИ ПРЯМЫЕ ТРАНСЛЯЦИИ В ЮТУБЕ
или / vladbmw530
Я ВК vladbmw5...
Я в телеграм t.me/vladbmw53... или
tlg.repair/vla...
Я в одноклассниках ok.ru/vladbmw530
Я в www..com/vladbmw530/
МОИ СТРИМЫ (ПРЯМЫЕ ТРАНСЛЯЦИИ) ТУТ
/ vladbmw530
/ savacraft
goodgame.ru/ch...
ПИАР vladbmw530.ru

Опубликовано:

2 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 73

@serikness8203 2 года назад

2022 год он перестал бороться с ожирением и начал им наслаждаться.

@annihilation7214 2 года назад

Нормально похудел до 170 кг

@Skotenkov 4 года назад

Перед тем как пойти на 180 надо чуть-чуть отступить назад. Думаю со 150 будет идеально!

@ru6370 2 года назад

А ведь он так и делает сейчас

@ПавелЖилин-и1ш 4 года назад

Ты бы для начала изучил как худеть правильно, высчитал свой базовый обмен калорий и от этого отталкивался. Судя по рациону, который ты описал, ты через месяц уже помрешь, так как из-за огромного дефицита калорий и в целом, из-за нынешнего состояния твоего организма, у тебя откажет сердце.

@tixoreck 4 года назад

НЕ умрешь , есть люди фруктоеды с рождения

@dorianhadzovic8130 4 года назад

Влад, повторюсь, апельсин банан и два хлеба это как сникерс. В свекле вареной дохуя сахара, мог бы лучше любимое мороженое съесть

@AeternalAsociality 4 года назад

Влад, 7 килограмм за 3 дня это очень много, ты себя угробишь окончательно, для организма это очень тяжело. Худей не больше чем на 5 кг в неделю, дай весу закрепиться.

@argonkimov9490 4 года назад

да из него просто вода выходит, это все вернется мгновенно, а срыв будет через недели 2!

@andreitsybryi3174 4 года назад

С его весом два раза в туалет сходить это минус 7 кг.

@НовыйДень-е7з 4 года назад

ВЛАДОС , обязательно изучи диеты в интернете , то как ты питаешься это пиздец , не губи себя !

@verba1690 4 года назад

Влад, посчитай сколько каллорий тебе надо для похудения, есть специальные калькуляторы каллорий, и придерживайся этой нормы! Если сильно урезать калорийность, как это сделал ты, будет намного хуже, т.к. организм понизит твой основной метаболизм, а это будет очень и очень плохо, да еще и потеряешл много мышц, а это будет минус при похудении! Поверь тебе надо очень много есть, чтобы похудеть, но правильные продукты с гликемическим индексом меньше 50, а насчёт нагрузок пока не заморачивайся, они почти не помогают при похудении, лучше регулировать калорийность за счёт питания, но не слишком сильно ограничивать, где-то минус 10% от твоего основного обмена веществ!

@verba1690 4 года назад

а еще лучше выработать режим сна, чтобы спать не менее 8 часов в день и лучше ночью!

@verba1690 4 года назад

а еще лучше выработать режим сна, чтобы спать не менее 8 часов в день и лучше ночью!

@verba1690 4 года назад

а на силе воли ты долго не протянешь как не пытайся! сила воли нужна только в первый месяц, чтобы привыкнуть к правильной пище, а не для того, чтобы терпеть голод!

@Palpas-so4nn 4 года назад

На превью справа гармоничней и лучше выглядишь. Внешне тебе удачней быть полноватым, потому что таким как слева ты похож на мелкого головастика с женской фигурой, маленькими ручками и плечиками и выпирающим брюшком. По телосложению Медведева напоминаешь.

@Ванос-м1к 4 года назад

Тут без липосакции и пластической хирургии не обойтись уже, надеюсь ты это понимаешь.

@анитаафонина-и5к 4 года назад

Нет нет ,все уйдёт,моя соседка весила 171 кг ,сейчас 77 кг стало ей 53 года

@Slevin510 2 года назад

У него запущенный рпп, который усугублялся алкоголизмом и качелями с весом в 40 кг. Он пока с этим рпп не разберется (это задача не тривиальная, требующая скрупулезного долгого разрешения) - худеть не начнёт. Как ты можешь по его сегодняшним видео наблюдать - расстройства пищевого поведения у него в той же запущенной стадии. Он никогда не похудеет.

@35Alexandr 4 года назад

Хороший результат, это очень хорошо что есть продвижки с похудением, а значит есть мотивация идти дальше и не останавливаться на достигнутом, Верим Влад!

@giovanni4226 4 года назад

Давидыч это ты?

@kitozbarboz51 4 года назад

Как это все у тя в очке помещается, особенно свекла вареная🤓

@projectden1445 4 года назад

Влад ты уже стал лучше выглядеть и это факт. Смотри не сорвись.

@Filateg 4 года назад

Я с нового года перестал жрать фастфуд, выгляжу получше и чувствую себя тоже!

@westmedium 4 года назад

Владос молодец, не обламывается каждому написавшему коммент лойс поставить) Вот это интерактив!

@ПожилойПавук-в1щ 4 года назад

И стремится к резкому похудению не стоит. Это вредно для здоровья, и весь потерянный жир вернётся в ещё больших объемах. Питайся правильно, ешь столько, сколько хочешь, но именно полезную еду. Убери хлеб, колбасу, мазик, сахар, газировку, макароны. Мясо вари, запекай с овощами. Потом прогулку устраивай на пару часов, что бы был дефицит калорий. Это должно стать твоим образом жизни, если ты действительно хочешь похудеть, а не просто скинуть пару кг

@ФилиппВоронин-и8н 4 года назад

Ускоряй темп, Константин! Давай хотя бы 15 кг в неделю. Все будет хорошо, ты сильный мужик! Но это не точно...Ещё диетологи очень рекомендуют стопку коньячка перед приемом пищи.

@ПожилойПавук-в1щ 4 года назад

Влад, диета это не для тебя. Диету нужно соблюдать всю жизнь, а не когда тебе вдруг захочется. Ты похудеешь, но потом вес вернётся, когда откажешься от диеты. Лучше занимайся спортом, ходьбой, и питайся правильно. Откажись от самой вредной пищи, и ешь много полезной. Это эффективнее, чем всякие диеты, которые доведут до стресса

@razumovsky057 4 года назад

По 3 кг в день прям) волшебство)

@ВасяПупкин-щ4ж 4 года назад

У толстяков всегда так

@anduha11990 4 года назад

Утром было еще 163,уже 160. Влад там у докторов бойцов УФС наблюдается? )))

@bunkov 4 года назад

Скорость похудания конечно впечатляет, но это начало и уже через неделю наверное процесс не будет такой быстрый.

@sergei92853 4 года назад

*Влад, привет! Я посмотрел твое видео! Главное не унывай и все у тебя будет хорошо!*

@Razumist-Pohuist 4 года назад

зачем ты так резко худеешь?

@haus_ 4 года назад

Влад, твоё похудение резкое, заканчивается потом резким пожирнением. Ты же уже в теме и знаешь что это чревато.Похудей медленно до 150, потом удержи, потом до 130, удержи т .д.

@SkaletteVito 4 года назад

Просто не переедать! Без ходьбы, и кручения педалей, результата не будет.

@ИльяВасин-о9ы 4 года назад

Обязательно подключи рыбий жир, творог и грудку куриную или индейки. Витамины купи тоже обязательно. Налегай при срывах на овощи(их можно сколько угодно), грудку и яичные белки. Яйца кушай с желтками, в них полезные жиры. Кисломолочку тоже не исключай, там много полезных бактерий. Воду пей много, обязательно, с ней уходят все токсины.

@Дружок-в2у 4 года назад

попробуй курьером устроится

@andreybessonov4806 4 года назад

Хлеб можно есть утром и днем, вечером уже не рекомендуется ну и конечно не в большом количестве, т.к. полностью исключать из рациона углеводы тоже нельзя. А вообще при похудении можно есть все, но очень небольшими порциями и часто, тогда вес постепенно будет уходить. Да, процесс похудения будет долгим, но он будет идти, плюс ты не будешь ограничивать себя какими либо продуктами и меньше будет стресс и вред организму. Можешь хоть мясной стейк зажарить и сьесть, но желательно без гарнира, а просто с овощами и без хлеба. Но фаст фуд конечно по любому надо исключить, а питаться только пищей приготовленной в домашних условиях.

@ДмитрийИванов-л3ж5щ 4 года назад

Савелыч для того что бы худеть нужно в первую очередь бросить курить и много двигатся-ходить по 5км в день и плавать в бассейне плюс баня или сауна, не насилуй организм!

@СэрЮрий-й1г 4 года назад

С утра каша или творог, дальше вари курагрудку с гречей или макаронами, салат с тунцом и овощами (разбить на 3 раза в день). На ночь кефир с яблоком. И все будет хорошо

@АлексейГлазырин-м5м 4 года назад

Двигайся Владыка)), Рацион конечно Жесть, долго ли ты протянешь!?кроме ходьбы все остальное не нужно!

@ВасяПупкин-щ4ж 4 года назад

Влад, бананы, апельсины, хлеб с колбасой это не диета, я так обычно питаюсь без диет. Я тоже сейчас на диете, так как разожрался до 100 кг, и хочу до 85 сбросить, так я ем, 4 яйца в день, пол грудки, и один перец болгарский, или огурец, и то у меня вес практически стоит, потому как ещё меньше жрать надо.

@TheIROMB1 2 года назад

При таком питании не реально быть жирным. Разве только человек совсем без физ нагрузки.

@Mr.Universel 2 года назад

Ожирение всех органов малого таза 😆😁😄😃😀прощупать вас не можем 🙃в нужных местах

@НиколайЕгоров-к8ж 4 года назад

ПОСМОТРИ ВЫПУСК КУБ ДЛЯ МОТИВАЦИИ СЕРИЯ СВОЙ/ЧУЖОЙ ТВОЙ КОМРАД!

@НиколайЕгоров-к8ж 4 года назад

РАССКАЖУ БОЛЬШЕ, ПОЕДУ НА ПОЛУНИНА, СНЕЖНОЕ ШОУ

@РоманШироков-ь5п 4 года назад

Ты хоть и далеко не футболист, но набери в поиске Ютуба "Обед футболиста. Ликбез по ПП" - в принципе, ничего нового, но лично ты, думаю сможешь чего интересного узнать.

@1213532 4 года назад

Влад, сижу на диете вместе с тобой. Первые дни это просто пздц, ужасная ломка и тоска по сладкому, в частности. Удачи. Надеюсь, продержимся

@remizovskiy 4 года назад

ВЛАДОС, ТЫ ХОТЯ БЫ ХОТЬ ЧТО ТО ЕЛ НОРМАЛЬНОЕ А ТО СОВСЕМ СКИСНЕШЬ

@IIIIRIPIIII 4 года назад

Почитай про fasting

@dopeGhost777 4 года назад

Molodec brat ! Pitaysya bolshe givoi edoi Ameni hleb grenkami i td... ! Uda4i bratec

@анитаафонина-и5к 4 года назад

Я тоже очень жирная 86 кг,стала есть так ,утро уашки 300 геркулесовой без сахара яблоко и чай и 3 ореха,обед супчис с курицей немного кусочек сыра ,чай вечер 2 яйца и салат из капусты яблока моркови,в 21 кефир и вес тронулся вниз,удачи вам ,все получится!!!,есть три раза ,исключить мучное и хлеб,сладкое,картофель,макароны из твёрдых сортов можно,так говорит самый знаменитый доктор Назардан их Техаса,вес уходит

@jollyroger8723 4 года назад

Весил 114 , похудел до 73 . Удачи Влад, только не бросай худеть!

@seergey_sergeevich 4 года назад

нужен нормальный рацион и ходить в зал.

@vicethefirst88 4 года назад

Спасибо за видео.

@КарифанСМагадана-г3о 4 года назад

Привет Влад👋 насчёт как бросить курить ты правильно сказал надо сразу бросать, я вот бросил так же сразу ещё в 2008 году за это время успел в тюрьме посидеть 7 месяцев и в лагере побывал полтора года и не разу не закурил, все зависит от самого человека я так думаю захочешь бросить бросишь)) а вот насчёт выпить я выпиваю но редко бывает по настроению))🍺🍻 Удачи тебе в похудении и береги здоровье своё🤟🏻👊👊