целый день без телефона - лучший день! | влог 

раньше моё среднее экранное время в день составляло минимум десять часов, потому что жизнь за пределами телефона была невыносимой. но с возрастом пришло осознание, что прятаться в телефоне, в новостях из твиттера о чьей-то умершей собаке, по которой я плачу и забываю покормить своего кота, - не выход. теперь я стараюсь в утренний час совершенно не трогать мобильник, и пусть всё ещё мне очень трудно сократить количество проводимого в нём досуга, я очень стараюсь занимать себя теми хобби, которые казались непосильными раньше. спасибо за видео ❤

Мне нравится смотреть, как люди "просыпаются". Чем больше мы будем жить этой жизнью, тем сможем сделать ее лучше =)) Это классно =)

Блин! Это же гениально!!! Именно так это и происходит, по крайней мере у меня, посмотреть на чужую жизнь, чтобы разбудить интерес к собственной! Грустно конечно звучит

Очень тяжело не сидеть в телефоне, так как всё время хочется что-то делать, чем то занять свой ум, чтобы не думать о плохом. Постоянно борюсь с этим. Уже есть успехи, в том, чтобы не сидеть в телефоне перед сном и раньше ложиться спать. Ещё я очень люблю рисовать и слушать в этот момент аудиокнигу. Спасибо за такое видео, которое мотивирует продолжать не сдаваться.

Чуть не заплакала на моменте с котятами 🤧 В жизни столько прекрасного, а мы так часто не замечаем этого, прячась за экранами 😪

я сейчас учусь в медиа классе и мы с одноклассниками часто снимаем классические репортажи, опросы и тому подобные форматы видео. но когда я смотрю areen, я понимаю, что видео- это по сути искусство и способ преобразования своих чувств в нечто закольцованное и доступное. собственно, спасибо, дорогая areen, за то, что помогаешь мне принимать себя и замечать недостатки, спасибо, что часто радуешь нас короткометражными фильмами о твоей жизни, спасибо за искусство!

Как минимум телефон необходим, чтобы смотреть эти прекрасные зарисовки жизни

Люблю уезжать на дачу (там не ловит интернет) и радоваться жизни без соц. Сетей. Спасибо за видео❤

маленький пс. я только за вдохновение чужим творчеством! я за наблюдение за другими жизнями, в поиске чего-то нового и предвкушательного. но когда (а у меня это частенько) это доходит до крайности - это больше не инструмент во благо, это превращается в некую зависимость. во всём хорош баланс! баланс между теорией и практикой. смотрим на чужую жизнь мечты, вдохновляемся, действуем во имя личного блага!

Такой красивый и честный влог получился❤ С наступлением апатии моё экранное время увеличивается до немыслимых цифр....и это при том, что ничего условно полезного для себя я там не делаю😢

Дааа, диджитал детокс - лучшее, что можно для себя сделать бесплатно, без смс и регистрации! Мой любимый опыт - три недели без гаджетов. Разрешаю себе пользоваться ноутбуком час в день, чтобы монтировать и всё. О, я тоже делаю карту дня. Знакомлюсь так с новой колодой. Значение с утра читаю, а потом в течение дня обращаю внимание на те обстоятельства, где можно применить эту карту как совет, поддержку или прогноз. И на следующее утро коротко записываю, что было. Так запоминаются значения карт, а в течение дня я более внимательна к себе и в поддерживающем режиме. Какая прикольная рифма между ЯСНО и "Ясно солнышко" в кадре завтрака) Всёёёё, я тоже хочу снять себе такое видео. Раньше я снимала каждый день понемногу и в конце недели выпускала дайджест. Но в течение дня за собой наблюдать - это крутяк, реалити-шоу, буквально. И дофаминчик вырабатывается чисто от работы над видосом. Конечно, я досмотрела до этого момента) Вместо экранов в дни детокса использую книжки, журнальчики.

Такой детокс круто устраивать хотя бы раз в неделю, дает больше пространство для творчества 🌟я тоже попробую и запишу об этом видео😊

Досмотрела до этого момента :))) раньше очень много проводила времени в телефоне и заглушала любую тишину (визуальную, аудиальную, деятельную) разным контентом (да и сейчас так иногда делаю в периоды повышенной тревожности), нооо потом начала уделять свободное время по утрам и вечерам йоге/танцам, чтению и ванным процедурам. Жизнь стала прекранее! А ещё здорово вышагивать по улице под солнышком и внимать все вокруг, а не музыку из наушников или голосовые друзей 😅

Арин, хочу сказать тебе спасибо Спасибо за то что снимаешь и делишься своим взглядом на жизнь Спасибо за то что делаешь акценты на повседневных мелочах, что придаешь волшебности этим мелочам Всегда очень хорошо становится на душе после встречи с тобой 🤍

Господи, твой голос, твой говор, атмосфера вокруг меня просто супер мега успокаивает, такое ощущение, что я искала это всю свою жизнь, правда, такого спокойствия я никогда не ощущала , спасибо 🤗😶‍🌫️😴💓

невероятно комфортный и интересный влог, который невозможно не досмотреть до конца!! люблю ход твоих мыслей и отношение к ситуациям из жизни. ты солнышко 🥰💛 на счёт дней без телефона.. иногда у меня такие дни бывают, причём без планирования. просто не хочется брать телефон из-за хобби и тд. очень интересный экспириенс, день ощущается по-другому

Всем приятного просмотра~

какая милая традиция с картой дня, захотелось украсть себе 💞

Без телефона моя тревожность возрастает в раз 10, могу ходить без него только в присутствие кого-то;( Я буквально только что удалила тик ток.. это моя победа

Арина, Вы такая чудесная! наблюдаю за Вашим каналом уже много лет и так приятно видеть как Вы меняетесь и наблюдать изменения в самой себе параллельно. смотря Ваши видео чувствую себя как дома. будто все знакомо и привычно, вокруг безопасно, а я спряталась на 15-30 минут и абстрагировалась от мира, но в хорошем смысле. благодарю и обнимаю за весь Ваш контент и все чудные мысли , которыми Вы не перестаете делиться !

Мысль о том, что, чтобы пробудить интерес к жизни нужно посмотреть на чью-то - это прям в яблочко. Только после твоих видео я вспоминаю, что нужно жить эту жизнь, а не пялиться на нее через телефон. И на счет неловких пауз и незнания чем занять себя во время того, как стоишь в очереди. Я просто думаю о своем, при этом пялясь в пустоту и мне кажется, что это выглядит странно(?), и в последнее время и правда сложно сдержать себя, чтоб не поддаться этому стадному чувству, не достать телефон, потому что все вокруг в телефонах. А мне просто нечего в нем делать :") Создаю видимость зависимого человека, получается :D

арина, обожаю твой стиль, твою подачу, твои мысли! твоё спокойствие такое тягучее, что дотянулось и до меня, большое спасибо, большое, дорогая арина❤️‍🩹

Песня на 19:15 Kylie Dailey - Waste It

У меня тоже крайняя зависимость. Все так как ты сказала, 5 сек без дела и рука тянется к телефону. Мозгом я понимаю, что не хочу ничего смотреть, но… руки уже открыли тик ток и листают(((

Такая прекрасная размеренная жизнь, атмосфера Грузии, повседневность, рисование - здорово!

Часто замечаю, что, когда мне становится скучно в тиктоке, я захожу в ютуб, потом становится скучно в ютубе, и я автоматически захожу в тикток. И так несколько раз. Пока сама себя не останавливаю. И не выбираю что-то одно или вообще ничего. Звучит как-то странно. А ещё фон. Без него мне так сложно, сразу становится так скучно, появляется много мыслей тяжёлых и неприятных. Но я снова постараюсь сократить такую колосальную трату времени.❤ Спасибо за видео ❤ Всем счастья и добра ❤

Она: воздерживается от молочки Тоже она: добавляет сливки в кофе

Я досмотрела до этого момента! 😁Спасибо за чудесный влог.

Большое спасибо за такое уютное и спокойное видео. В этот смертельно усталый понедельник это то что мне было нужно 🌞

очень атмосферный и приятный влог❤ спасибо!

Классное видео, досмотрела до этого момента) тема супер-актуальна, отозвалась лично мне на 100% Люблю ❤

какое чудесное и атмосферное видео!! я крайне вдохновилась на проведение подобного дня:)

Милая Арина, спасибо за видео-послание 💌 я очень вдохновилась и завтра хочу устроить себе нечто подобное

У этого видео такие потрясающие саундтреки 💔

очень приятное видео ❤ спасибо, что говоришь о неловких и странных моментах, нормализируя это

Я досмотрела до этого момента) Спасибо за такое чудесное видео

Когда нахожусь на даче или в деревне, то самой не хочется сидеть в телефоне, хочется наслаждаться жизнью А вот по возвращении в город наступает тоска и груз каменных джунглей настолько давит своим ритмом, что в телефон сбегаю чуть ли не всегда

Превосходно, Арина 🌞 спасибо 😊 спасибо за искренность

Чудесный день. Чудесная жизнь ❤ Наклейка с Человеком-Пауком выглядит идеально 😆

Спасибо за видео! Мне тоже залипание в тикток помогало встать с кровати и заново обрести смысл жить и творить, когда я переживала тяжелый период, потому что там много удивительных и талантливых людей, заряжающих своей энергетикой. Но в какой-то момент случилось перенасыщение контентом, потому теперь стараюсь ограничивать просмотр ленты. Пришла к пониманию, что мне приятнее налить чая/кофейку и посмотреть подобные влоги на ютубе, чтобы поймать вдохновение и мотивацию ✨💖✨

досмотрела до этого момента, ахаха, Ариш, твои влоги, как глоток свежего воздуха😍😍

спасибо за новый комфортный и очень-очень приятный влог! у меня сегодня было довольно тревожное утро, но к концу видео уже сидела с улыбкой это было чудесно, спасибо💌

первый раз зашла на этот канал, здесь очень уютно! спасибо за твоё творчество, areen💌 мне тоже очень актуально сейчас снижение экранного времени, fomo, все дела..

А вообще мне очень нравится формат твоих видео, ни дня не пожалела что подписалась. Спасибо 🌹

Арина, белое платье просто чудесное! ❤️ хочу научиться так же легко сочетать вещи вне сезонов

Только подумала о том что скучаю по тебе и тут видео ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

прекрасное видео!🤍

обожаю аутфиты Арины ❤️❤️❤️

Досмотрела до 26:46-это прекрасно. Ещё более прекрасно то,что по действиям Арины я вижу,что иду в верном направлении. Особенно ,мне откликается тема неловкого молчания с человеком и "залезание в телефон",стараюсь не смотреть в него(тем более ,что вникая в диалог,я всегда пытаюсь проявлять своё уважение за выражение себя, человеком с которым говорю..я не хочу обидеть его этим самым поступком).

Я досмотрел до "этого " момента и мне очень понравилось! Спасибо!

Вы большая молодец! После просмотра видео, появилось желание попробовать также! Спасибо! 😊

видео как всегда супер! твои видео почему-то как раз позволяют мне замедлиться и больше быть в фокусе после просмотра не знаю как это работает. обычно я часто что-то слушаю в наушниках, подкасты если выхожу на улицу, не могу даже работать без какого-то фонового шума и засыпаю часто под что-нибудь, наверное так я избегаю своих мыслей и думаю что без всего этого появится тревога. но кстати, когда все-таки выходит так что я отказываюсь от телефона на некоторое время, то сначало да чувствую себя некомфортно, но через минут 10 все проходит и это ощущение, что некуда себя деть и хочется получить быстрый дофамин уходит и ты начинаешь делать что-то более продуктивное, осмысленное что ли и тебе в процессе это даже больше нравится, только нужно больше услилий приложить и перетерпеть какое-то время без ютуба и тик-токов

я досмотрела до этого момента! арина, вы прекрасна, я смотрю видео и понимаю, что вы живете ту жизнь, о которой я мечтаю сейчас:) и стремлюсь к ней насчет дофаминового детокса, подружка недавно себе устраивала этот эксперимент, и я тоже захотела, по моим наблюдениям, у меня снизилась тревожность, а в голове стало немного чище

Ураа новое видео 🫀✨

такое софт комфорт видео. мне очень понравилось, спасибо ❤

я досмотрела до этого момента))) потрясающе видео, захотелось самой такое попробовать и внедрить в жизнь у меня вроде сильной зависимости от телефона нет когда я чем то занята, но вот если я свободна… ужас просто ужас, я могу часами заниматься просмотром контента, но не хобби, учёба и тд это мне не нравится и я хочу это изменить ты меня еще больше на это вдохновила! спасибо))

Спасибо за островок безопасности в виде твоих видео ❤

каждое лето уезжаю в деревню, которая расположена в абсолютной глуши, и даже если рука потянется к телефону с целью немного посерфить, не тут то было! --Связи нет и спустя некоторое время такого тет-а-тет с собой, своими мыслями, природой, книгами, я чувствую себя прекрасно. у меня нет тревоги, отличный сон и утором хорошее настроение. а главное, ты начинаешь замечать прекрасное в обычных вещах, к примеру простой закат. обычно, я бы сделала 100 фоток,НО не насладилась моментом! гораздо важнее иметь одно фото, однако очень четкое воспоминание и глубокое впечатление

Привет! Ты лучшая ты меня мативируешь на всё!

очень приятный день получился 🥰

Огромное спасибо за видео, оно вдохновило меня попробовать вылезти из телефонной зависимости (я буквально постоянно в нем, смотрю сериал, видео, листаю тиндер, Пинтерест, онлайн магазины). Возможно это потому, что я избегаю жить эту реальную жизнь. Но в этом видео примере показано, что жизнь не такая "страшная" и даже прекрасная) и очень захотелось попробовать почувствовать ее в полной мере. Спасибо ❤

Невероятно важная тема. Спасибо ❤️🦐🦐🦐🦐🦐🦐🦐🦐🦐💫🌱

Смотрю утром только погоду. А любимых блогеров вечером. Мне удобнее, время у нас разное).

Это лучшее видео, которое я смотрела за последние время

Привет, Арина!! Досмотрела видео до конца и хочу тебя поддержать, сказать, что ты не одна. Я тоже когда-то была оооочень зависмой от телефона, примерно год назад (может быть меньше) отказалась от тик тока, так как поняла, что он забирает мою энергию и время. Это был супер важный шаг, на одну зависимость стало меньше. Но бездумное листание ленты, ожидание сообщений никуда не исчезли, борюсь с этим по сей день и считаю, что отказываться нужно постепенно. Действительно полезно проводить себе такие диджитал детоксы время от времени. Люблю и верю, что ты постепенно шаг за шагом избавишься от этой зависимости💓

Арина, спасибо за видео!!! 🥰 я бы не сказала, что у меня существует прямо зависимость в смысле сидеть и листать ленты соц сетей, тик ток и прочее я очень устала от фоновых видео, сериалов и подкастов мне страшно оставаться в тишине, наедине с собой, когда я, например, вяжу но в последнее время стараюсь делать всё без каких то фоновых звуков, непривычно, но очень приятно и спокойно в итоге

арина, у тебя супер крутые серьги!

Арина, давно тебя смотрю, но только сейчас заметила насколько у тебя забавная улыбка ☺️

Оу, Арин это прекрасно 😊👍🏻

Умываться специальными средствами по утрам необязательно, если вы не наносили на ночь кучу плотных текстур или если ваша кожа склонна к сухости. Достаточно умывания водой.

Именно с того видоса в 2019 я начала смотреть Арину)

❤❤ура время для покоя и просмотра видео❤❤

Арина, спасибо за чудесное видео! Я поняла, что у меня крайняя степень зависимости от телефона, когда у меня был жуткий депрессивный эпизод, в голове были очень темные мысли, и вместо того, чтобы отдохнуть и поговорить с близким человеком, я скроллила все что можно. И я поймала себя на том, что я даже не читаю и не смотрю картинки, просто машинально делаю это снова и снова. После этого стало не по себе😢

В последний месяц я тоже уменьшаю количество времени, проведенное в телефоне. Потому что мне искренне хочется проводить время в реальной собственной жизни. Встаю без скроллинга соц сетей, но замечаю что все равно трачу какое-то время на ответ сообщения или выбора видео для занятия утром. Хотя будем честны, у нас уже есть опыт, который позволяет подвигаться утром как нам хочется. Поэтому внедрю эту практику "утро без телефона" в свою жизнь. Не поднимать телефон до завтрака. Звучит прекрасно. Некоторая аскеза, контролирования себя. Так же в уменьшении времени в телефоне, я добавила следующий пунктик - это отказ на время от фильмов и сериалов, чтобы тоже не хотелось убежать в чей-то другой мир. Когда возникает желание что-то посмотреть, то включаю музыку. И приятный бонус: время на чтение:) Спасибо за видео и за новые идеи как жить эту жизнь! Всем хорошего дня!:)

иногда Ваши видео заменяют мою лучшую жизнь....

Боже, я в восторге! Я никогда бы не подумала, что найду человека, чье видение мира и картинка так схожи с моим🥺 Ты невероятная и прекрасная! Хоть мы и не знакомы, но ты удивительно близкая, уютная! Словно близкая подруга❤

Я досмотрела, как и все видосы, до конца💞 У меня ситуация с зависимостью чуть лучше, но далеко все не идеально. Реально, как будто заполняешь "пустоту" этим всем. А потом так увлекаешься, что и жизнь тебе кажется не такой важной, как сидение в телефоне. То есть ты сидишь и вдохновляешься на жизнь вместо жизни Реально, втф Я прям очень хорошо тебя понимаю, и на самом деле уже порядочно так стараюсь бывать в моменте, не брать телефон в руки, особенно когда я с кем-то или гуляю И это уже само собой получается и мне не надо себя пересиливать + Я не сижу в тиктоке 🧐 Но все ещё есть к чему стремиться У тебя был очень замечательный день, спасибо, что поделилась с нами 🥰 Я очень рада, что ты провела время хорошо, почувствовала жизнь такой, какая она есть и нарисовала потрясающую картину😍 Мне очень нравится твоя живопись акрилом! Желаю тебе успехов в твоих начинаниях без телефона, я однозначно буду стараться с тобой 🤗

Ариночка,витамины желательно пить не на голодный желудок,они так усваиваются куда лучше 🥰

Такая атмосферное видео))

Я не готовлюсь к егэ по биологии слишком много дней, потому что страшно. И тут появляется Арина в рекомендациях и говорит:"слушай, что такое дофамин"

мне вообще не сложно отказать от телефона, в обыденной жизни я достаточно редко прибегаю к его использованию, особенно к соцсетям, но твоя мысль о "заполнить пустоту" оказалась мне очень близка, потому что на этом подмечаю себя часто и не всегда могу вовремя остановиться, услышать себя. спасибо за чудесное, атмосферное и особенно спокойное и красивое видео!💖

У меня нет такой тотальной зависимости. Единственное, когда я иду куда-то всегда слушаю музыку. Это уже безусловный рефлекс. А вообще я могу быть в тишине и это меня не страшит. Спасибо за фильм.

Мы досмотрели до этого момента

Не знаю почему ,но обожаю очень Арину и Грузию))

Крутой случай с камерой и неловкостью и 4-мя человеками со смехом!!!)))

у меня похожая ситуация, особенно это обострилось, когда мне в руки попал новенький телефон…но при этом я не могу ходить по улице в наушниках, я не открываю телефон на улице. убираюсь и учусь я без музыки и видео, меня это жутко отвлекает и раздражает. полная тишина 🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️. но как же я люблю просто полежать и повтыкать в телефон)

я досмотрела до того момента⭐️ исходя из моего личного опыта,когда я сижу на унитазе (прошу прощения за такие подробности) „случайно“ беру с собой телефон,но в одно утро я,как это редко со мной случается, проспала. конечно,делать свою утреннюю рутину пришлось на скорости 2х. несмотря на то,что у меня было всего 20 минут,чтобы полностью собраться,умыться и позавтракать - я справилась быстрее,чем тогда,когда вставала раньше и сидела в телефоне во время завтрака,или во время заседания в туалете. В следствие этого, я сделала вывод о том, что в течение дня тратиться огромное количество НУЖНОГО, всегда нехватающего времени.

1:35 у меня сейчас семь часов утра и я осознала, что включила видео ради этого. что включаю каждое видео утром ради этого. ого…явно нужно что-то менять

Какая вы сладкая булочка)

Я досмотрела до этого момента 😉

так комфортно у тебя в видео я остаюсь

Привет Ариш. Люблю тебя смотреть. Я с 7 марта без телефона. ZTE a5 Blade - в ремонте. Каждый говорит свое. Один - что прошивку менять, второй - что контроллер питания сдох, третий - что это процессор сгорел. Хожу с разбитым старым Хуавей. В нем нет сим карты и звонить тоже не могу. Чтоб узнать пришла ли зп и сколько - к банкомату хожу. Но надеюсь, что починят. Смартфону полгода. Я ел пятизлаковую кашу с вареньем из фейхоа.

В чае есть танин, с которым не все хорошо усваивается, а в вечернем чае ещё и начинают жить жизнь многие совсем не полезные бактерии. Будь осторожнее❤

Родились кошачьи дети❤❤❤ приятно видеть, что ты начала обживать квартиру, украшать ее, хочется посмотреть, как ты дашь себе волю и превратишь ее в обитель городской феи

Я досмотрела до этого момента

Всем кто сталкивался с проблемами, о которых рассказывала Арина, советую книгу "Зависимый разум". Ну и конечно же еще "дофаминовое поколение" супер клевая литература

Хорошая идея, но тут не честно смотреть видео в ноуте. Это же диджитал детокс, какая разница в телефоне или на ноутбуке.

Arina, thank you for inspiration!;)

так или иначе, но по работе привязана к телефону. Нужно тоже устроить себе такой день.

очень долго не понимала влияния телефона. Считала, что он никак не действует на меня. Думала, анализировала и пришла к выводу, что телефон превратил меня в зависимого от техники раба. Я не могу проснуться без телефона, не могу прожить день без него, не могу уснуть без него. Я до сих пор не понимаю (?) как мне избавится от его влияния. Я правда не могу себя заставить какие-то два часа провести без телефона. Так жажду свободной жизни, но сама же отдаляюсь от нее. Спасибо тебе за видео, оно мне правда помогло