Тёмный

Ці речі зроблять тебе швидшим | MARGINAL GAINS | Принцип 1% покращень 

Vlad Shcherban
Подписаться 914
Просмотров 4,1 тыс.
50% 1

Кожен велосипедист, який прагне вдосконалення, шукає способи, які не потребують значних зусиль чи грошей, але приносять покращення результатів. У часи свого розквіту команда Team Sky навіть використовувала для цього термін " маржинальні надбавки".
Цей термін не був новим, але його мета полягала в тому, щоб підкреслити зосередженість на деталях. Одним із прикладів, який часто наводили, був велокомп'ютер, який став бездротовим, щоб не було ніяких аеродинамічних недоліків у вигляді шнурів і кабелів. Припущення полягало в тому, що багато невеликих удосконалень(навіть 1%) можуть мати велике значення.
Звісно, це звучить правдоподібно, але найбільшою перевагою такого способу роботи було те, що він призвів до формування культури, в якій все піддавалося сумніву, досліджувалося і вдосконалювалося.
0:00 Про що відео
1:06 Marginal Gains
1:48 Позиція на велосипеді
4:03 Топ-3 позиції
5:22 Експеримент з позиціями
6:27 Аероноски та аеробахіли
8:34 Велоодяг
10:57 Шолом
12:56 Чистий ровер = ще + швидкість
13:54 Недоведені міфи та факти
14:36 Подяка
Прев'ю - yarmolaroma...
Мої соцмережі:
Strava: / strava
Instagram: vlad_shcher...

Опубликовано:

 

19 май 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 68   
@Derian132
@Derian132 12 дней назад
Підтримуємо наших українських спортсменів. Щастя і здоров'я. 😁 Тернопіль - вперед.
@user-vq8qn9ng1z
@user-vq8qn9ng1z 13 дней назад
Найінформативніший велоконтент на просторах українського ютубу🔥🔥
@daniayakovlev6425
@daniayakovlev6425 13 дней назад
Після початку відосу аж захотілось виграти сотку
@loverunua
@loverunua 11 дней назад
Дякую за корисне відео! супер!
@antonrasskazov9390
@antonrasskazov9390 12 дней назад
Дякую за відео українською❤
@user-dd6sm8jr2j
@user-dd6sm8jr2j 12 дней назад
Реально дуже цікаве відео 100% інформативності кожна хв 🔥велика вдячність за україномовний контент 👌👍❤
@vadymvv
@vadymvv 13 дней назад
Залишилося тримати середню 40, щоб це все працювало) для аматора вистачить пози
@vladshcherban1605
@vladshcherban1605 12 дней назад
Все буде!
@Zeddemor
@Zeddemor 11 дней назад
​@@vladshcherban1605От. Про що я і написав у іншому коментарі. Люди взагалі не думають про швидкість зустрічного вітру, яка складається зі швидкістю велосипедиста і тому вважають, що для них тести на великих швидкостях не корисні. Кажіть про це, будь ласка у контексті аеродинамічного супротиву.
@eduardnakonechnyi5704
@eduardnakonechnyi5704 13 дней назад
Дяка за інфу!!
@maks_coach
@maks_coach 2 дня назад
Лайк за крутий контент 🙌🏽
@vladshcherban1605
@vladshcherban1605 2 дня назад
Дякую❤️ Надихаюсь вашими відео також)
@andrii_bondarchuk
@andrii_bondarchuk 13 дней назад
цікаво і інформативно
@valdnipro
@valdnipro 11 дней назад
Дякую за ролік :) Бажаю успіху каналу :)
@fl1pp1x
@fl1pp1x 13 дней назад
Лайк, доволі багато корисної інформації)
@user-bf1xm3cs5m
@user-bf1xm3cs5m 13 дней назад
Супер , багато корисної інформації.
@Nitrat58
@Nitrat58 8 дней назад
Купил пока только аэрошлем,езжу за низ руля,ну спусках накатом обгоняю товарищей даже на более узких тонких шинах.Кстати,хочу ещё добавить к твоим советам свой,- НИКАКИХ СУМОЧЕК на велосипеде! Они жрут обтекаемость очень сильно,и подседельная сумка и сумки на трубах, неважно,за сумки на руле вообще даже можно и не упоминать,если не влазят вещи в карманы,то в крайнем случае ставить вытянутую сумку за рулевой стойкой.Подписался на твой канали и Страву.
@vladshcherban1605
@vladshcherban1605 7 дней назад
Все попереду!
@oleksandrnaida9897
@oleksandrnaida9897 13 дней назад
Дякую! Класне відео! Корисна інформація! Гарний контент! Важливою справою займаєшся, Влад! 👍💪👏🙏🔥
@m1rixxx982
@m1rixxx982 13 дней назад
Головне не їхати в новому шоломі команди visma lease a bike😂
@user-lv4ll8qx8l
@user-lv4ll8qx8l 10 дней назад
Підписка і лайк за надану інфу, хоч я і знав це, але подача і зрозумілість слів мене приємно вразила, Сподіваюсь надалі якість відео контенту виросте
@00.d
@00.d 7 дней назад
як то кажуть, з миру по нитці - голому на петлю на шию
@user-ll1zp3gk5e
@user-ll1zp3gk5e 12 дней назад
Цікаво ! Дякую,Влад !
@blvck_buddah4431
@blvck_buddah4431 10 дней назад
Господи, які носки, які Джерсі, аєро прям все ) Добрий вєл, правильно настроений, на гарних компонентах, правильна для тебе позиція, та сила, все що треба Ці всі маркетингові штуки не дуже виправдовують себе, а точніше взагалі..якщо нема куди гроші дівати то нема питань.
@vladshcherban1605
@vladshcherban1605 10 дней назад
Думаю гонщики, що юзають всі «маркетингові штуки» можуть поділитися результатами тестувань в тунелі для випробувань)
@Nitrat58
@Nitrat58 8 дней назад
Ты душнила, а автор видео всё по делу говорит.Зачем тогда вообще смотришь подобный контент?Езди как фиксер в шортах,худи и бейсболке, главное чтобы велосипед был настроен😂
@PIVotF1
@PIVotF1 11 дней назад
Усе по темі і без води... Лойк! 😉
@novakovskyi
@novakovskyi 13 дней назад
Інформативне відео. Ще можна додати окуляри як безпека, так і аеродинаміка
@vladshcherban1605
@vladshcherban1605 13 дней назад
Зовсім з голови вилетіло😢
@Zeddemor
@Zeddemor 11 дней назад
А дійсно. Великий жук у око легко зніме з дороги будь-якого райдера). Без окулярів нікуди.
@kostyayaremus4341
@kostyayaremus4341 13 дней назад
Рукавиці потрібні не тільки для аеродинаміки, але й для збереження шкіри від опіків і обвітрення. Для критого трека, ця проблема не є актульною.
@user-bf1xm3cs5m
@user-bf1xm3cs5m 12 дней назад
😊❤
@uaproman
@uaproman 10 дней назад
Тю, так покришки і колеса дають основні марджінал гейнз)
@vladshcherban1605
@vladshcherban1605 10 дней назад
Покришки занадто довга тема для дискусії) а от колеса взагалі не маржинал) Маржинал - це про щось маленьке та недооцінене в більшості)
@andreymtbandreymtb1907
@andreymtbandreymtb1907 11 дней назад
Намагаюся кататись в рукавицях , були випадки що їздив без них і зчесував руки об асфальт тому рукавиці для захисту зараз вдягаю.
@vladshcherban1605
@vladshcherban1605 11 дней назад
В байкістів рукавиці для іншого😅
@andreymtbandreymtb1907
@andreymtbandreymtb1907 11 дней назад
@@vladshcherban1605 Ще можна витиратися 😅
@Zeddemor
@Zeddemor 11 дней назад
Шкарпетки або бахіли впливають на аеродинамічний супротив білше, ніж джерсі, хоча площа тіла разюче неспівставна. Дивно. Треба на цю тему подумати та почитати.
@vladshcherban1605
@vladshcherban1605 11 дней назад
Тільки буду ЗА, якщо хтось також зробить research і подискутуємо)
@Zeddemor
@Zeddemor 11 дней назад
Багато людей подумають, що які там 55км/год, я так ніколи не їжджу. Навіщо мені такі дані? Але! Ми ж ідемо не по закритому треку, а по відкритим дорогам. І швидкість велосипеда 30 + швидкість вітру 25 - це і є ті 55 з відповідним аеродинамічним опіром. Це треба підкреслювати, бо люди дуже часто з цієх точки зору не дивляться. Минулої осені виїхав я на тренування у вітер 35км/год і поривами до 72 і досить довго крутив проти цього вітру. Це тренування на 74км було найважчим у моєму житті, мабуть, ніколи його не забуду.
@grigoryyegoshin8728
@grigoryyegoshin8728 12 дней назад
Цікво послухати про аероколеса, раму та інше
@antonrasskazov9390
@antonrasskazov9390 12 дней назад
Я просто велолюбитель який їздить з рюкзаком, але моя думка що рукавички потрібно в першу чергу для захисту при падінні
@vladshcherban1605
@vladshcherban1605 12 дней назад
Як я казав: «Скільки людей - стільки думок» Захист це must have! Просто я, до прикладу, їжджу в рукавицях виключно на змаганнях)
@max_urban_biker
@max_urban_biker 11 дней назад
Нічого так не рятує від падіння, як страх пошкодити дуже дорогий шолом. ⛑️👻
@antonrasskazov9390
@antonrasskazov9390 11 дней назад
@@max_urban_biker в мене взагалі багато факторів пригальмувати в повороті.. Один з перших те що мені вже 37 і розуміння того що наслідки будуть куди гірше ніж у 16 :))
@RoadBicyclist700
@RoadBicyclist700 13 дней назад
А як же про бриті ноги не згадав?)) Теж їду на сотку,надіюсь що в групі зможу всидіти.)
@vladshcherban1605
@vladshcherban1605 13 дней назад
Беремо обтікатель по довше і вуаля… немає волосся😂 Удачі на сотці 👍
@user-bf1xm3cs5m
@user-bf1xm3cs5m 12 дней назад
Хочеться почути думку щодо рукавиць ще і інших велогонщиків
@andreymtbandreymtb1907
@andreymtbandreymtb1907 11 дней назад
Катаюсь недалеко, вдягаю вело рукавиці .
@holdmybeer251
@holdmybeer251 7 дней назад
еще интересно бы узнать разницу в ваттах между шоссейной и мтб-шной контактной обувью. Хотя бы условно. Понятное дело, что всё слишком индивидуально.
@vladshcherban1605
@vladshcherban1605 7 дней назад
Ну це питання з одної сторони логічне і просте, а з іншої важкувате для трекового гонщика) Думаю на швидкостях 40+ буде починатися від 3-4вт) Субʼєктивна думка)
@user-hd1rg6ui3s
@user-hd1rg6ui3s 13 дней назад
..ох і ВЕЛИКУ тему ти зачепив!!😅 це тобі і на пенсію вистачить щоб себе зайняти!!!😂
@ChD_
@ChD_ 12 дней назад
Маю сумніви, що Гузов вийде з 3 годин. Там асфальт в Комарно, окружна Городку, Лозино, та інше, зійшов разом з великим крадівнитством.
@vladshcherban1605
@vladshcherban1605 12 дней назад
2:30 рубіж буде подолано! На 85-88% впевнений. Всі голодні до гонок, тому темп буде хороший
@ChD_
@ChD_ 12 дней назад
@@vladshcherban1605 окружна Городку, 3км повне відсутність асфальту. І це не однв така ділянка.
@Zeddemor
@Zeddemor 11 дней назад
У спеку без рукавичок з мокрими долонями? Не треба нам такої аеродинаміки. Хочу навпаки спробувати тоненькі рукавички з повними пальцями цього літа, щоб максимально ефективно відводили піт.
@vladshcherban1605
@vladshcherban1605 11 дней назад
Як і було сказано: «Скільки людей - стільки думок». Просто особисто мені - в рукавицях виключно на змагання)
@user-gm4tz8bb2h
@user-gm4tz8bb2h 11 дней назад
А як же бриті ноги?
@vladshcherban1605
@vladshcherban1605 11 дней назад
Це якась змова)
@user-bf1xm3cs5m
@user-bf1xm3cs5m 12 дней назад
Готуй нове відео про бриті ноги😂
@Mikolay.
@Mikolay. 11 дней назад
''Носки'' - в українській мові такого слова немає. Шкарпетки - правильно казати.
@vladshcherban1605
@vladshcherban1605 10 дней назад
Нажаль, русизми ще проскакують😢 Виправлюсь👌
@Mikolay.
@Mikolay. 10 дней назад
@@vladshcherban1605 Хай вам Бог помагає.
@Gondor2022
@Gondor2022 12 дней назад
Якщо хочеш їхати швидше то пересідай на мотоцикл, йоп-та.
@vladshcherban1605
@vladshcherban1605 12 дней назад
Це ми ще встигнемо) А от поригати вгору на пульсі 200 - окремий вид насолоди)
@user-hs6tp1si2y
@user-hs6tp1si2y 13 дней назад
Чому нічого не сказано про бриті ноги? Це безкоштовні вати
@vladshcherban1605
@vladshcherban1605 13 дней назад
Трушні аматори купляють обтікателі і не паряться за волосся 😅😅
Далее