Чагдыр Санджиев Шаматха часть 5 

Благодарю! Делая такую медитацию как-будто очнулась от сна, в котором была всю жизнь.

В случае такого метода концентрации на пацзах в мычлях может быть чуство шума, как будто у соседей телевизор?

Сильное видео. Гениально. Где существует ваша обида. Начиная с 29:44.

Удивительный парень 11лет назад проктиковать на током довольно высоком уравне это надо уметь , уважение!!!