Чандра Намаскар - это мантра почитания Бога Луны Чандра Дева, который очень благосклонен к людям, обладающим чистой душой. Чтение мантры способствует славливанию (приобретению) мягкой лунной энергии, развивает интуицию. Лучшее время для практики - вечером, перед сном. Самое мощное воздействие мантра оказывает в полнолуние, при этом её полезно сочетать с комплексом асан "чандра намаскар", который способствует успокоению мыслей, снимает напряжение, способствует мягкому вытяжению мышц и сухожилий. Происходит пробуждение энергетического канала Иды, разгоняются застои в жидкостях организма, поскольку Луна управляет водой в теле. Практика мантры и комплекса асан больше подходит для выполнения женщинам. Для мужчин лучше практиковать поклонение Солнцу - Сурья Намаскар.
1 окт 2024
