Советую так громко музыку не делать Слушаешь тебя в наушниках и кайф, только начинается музыка, приходиться делать тише потому что по ушам режет А так то все 🔥
В январе тоже решила, что про исправлять: сон, питание и физическую активность. Я даже почти восстановила сон, но потом все сама же испортила. Стала есть чаще (раньше могла поесть после сна и перед ним). Единственное что из спорта получается делать чаще всего - зарядка, без этого уже утро не представляю. Случайно увидела вас в рекомендациях. Вдохновили возобновить на исправление привычек!
Спасибо 🙏 у вас всё получится, у меня такая же история раньше всё соблюдала идеально, а потом всё полетело в одно место 😬 со сном тяжелее всего, но у нас получится ☺️
Классные видео. Спасибо. Кстати, с прошедшим! Успехов во всём и всего самого прекрасного!) Вставки с танцами - просто огонь. Очень круто) Мне чтобы заснуть, очень помогает пропить курс мелатанин+глицин (вместе). Они лёгкие. И реально работают.
