Пульс вам ничего не скажет и не должен говорить. Судя по разговору это темповичок в начале третьей зоны. Когда можешь говорить, но фразы обрываешь из-за учащенного дыхания. У Юрия где то пульс 135-140 полагаю. При его максимальном 160-165 Для кого то вполне это может быть пульс 160-165, и это нормально, при его максимальном 185. Здесь градация такая, что тренировки строятся по типу нагрузки. А нагрузку отслеживать по разговору. 1-2 зона свободный диалог. 3 уже фразы недоговариваются. 4 зона только слова. Пятая - это максимальное усилие. Так вот, для примера, при Максимальном пульсе 190, у вас 1-2 зона вполне вписываются в 155. 3я до 165, до 180 четвертая.
