"5-хвилинки психологічної грамотності українською 🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя.
▪️познайомитись з нами ближче: www.sens.lviv.ua/
▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): www.sens.lviv....
▪️записатись на консультацію: 067 4848 466.
У багатьох з нас бувають стани, коли ми в очікуванні якоїсь події, чи надто схвильовані тим, що з нами трапилось, настільки, що навіть не можемо заснути. Тоді часто люди зі сторони рекомендують не думати перед сном. Проте з точки зору нейрофізіології «не думати» не можливо. Що робити у таких станах, та як собі допомогти, дивіться сьогодні у блозі психотерапевтки Мар'яни Франко.
01:00 - Чому люди не можуть не думати?
02:42 - Як впоратись з негативними автоматичними думками?
💙Слідкуйте за нами у соц.мережах:
• RU-vid: / centersens
• Instagram: / centr.sens
• Facebook: / centr.sens
• Telegram канал Мар’яни Франко: t.me/MarianaFr...
Також слухайте нас у подкастах:
для цього в полі пошуку введіть назву “Блог психотерапевтки” на зручній платформі й насолоджуйтеся прослуховуванням.
Досвідом ділиться Мар'яна Франко - психотерапевтка з 18-річним стажем, консультантка ООН, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ.
Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱
#сенс
#психологія_українською
#5_хвилинки
30 сен 2024
