Чому ми почуваємо себе винними? Пастка провини || Випуск 222.

Подписаться 14 тыс.

Просмотров 2,8 тыс.

50% 1

"5-хвилинки психологічної грамотності українською 🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя.
▪️познайомитись з нами ближче: www.sens.lviv.ua/
▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): www.sens.lviv.ua/specialists/
▪️записатись на консультацію: 067 4848 466.
Пастка персоналізації провини - це та сама пастка у яку найчастіше потрапляють розумні та співчутливі люди. Про що ця пастка та як у неї не потрапляти, слухайте сьогодні у блозі психотерапевтки Мар'яни Франко.
00:31 - Що таке пастка персоналізації провини?
02:46 - Як спрацьовує пастка провини?
06:05 - Як не потрапляти в пастку персоналізації провини?
💙Слідкуйте за нами у соц.мережах:
• RU-vid: / centersens
• Instagram: / centr.sens
• Facebook: / centr.sens
• Telegram канал Мар’яни Франко: t.me/MarianaFranko
Також слухайте нас у подкастах:
для цього в полі пошуку введіть назву “Блог психотерапевтки” на зручній платформі й насолоджуйтеся прослуховуванням.
Досвідом ділиться Мар'яна Франко - психотерапевтка з 18-річним стажем, консультантка ООН, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ.
Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱
#сенс
#психологія_українською
#5_хвилинки

Опубликовано:

18 сен 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 31

@olenapitkevych602 5 месяцев назад

Скільки разів дивуюсь наскільки простими і дієві інструменти. Дякую!!!

@anastasiia.fartushna 9 месяцев назад

дякую за відео!

@user-vt5js6tr9k 8 месяцев назад

Супер!😊

@user-xh6cp6vw8d 4 месяца назад

дякую Вам !

@olhaoleksyuk9273 3 месяца назад

Дякую!!

@cosmetology-secrets 9 месяцев назад

Гарна техніка. Вже декілька років її використовую. Дякую за її підкреслення🙌

@marianafranko8246 9 месяцев назад

А Вам дякую за відгук🙌

@YevgenYegorov 8 месяцев назад

Провина не дорівнює відповідальності і складає лише приблизно один відсоток - корисна інформація. Дякую.

@oksbilous3330 9 месяцев назад

Особлива вдячність за техніку. Відтворювати. ❤❤❤

@taniazatsarna3699 9 месяцев назад

Дякую, дуже важлива тема

@marianafranko8246 9 месяцев назад

Дякую! 🩵

@user-ss8ct3ec6t 9 месяцев назад

Приклади, м'яко кажучи, невдалі. У війні моєї провини немає взагалі (окрім провини вижившого, та то зовсім інше), так як завжди винен агресор. А що стосується відносин з матір'ю, це повністю відповідальність батьків. Вони приводять дітей в цей світ, і вони несуть за все відповідальність. Та багато людей не є батьками, а мають дітей і це вже не про батьківство а про владу. Керувати дітьми, через провину, дуже зручно, зкидуючи всю відповідальність на дітей, приклад гарячої картоплі подружжя Гулдінгів. В моїй ситуації я був у всьому винен від самого зачаття, тому знаю як це з власного гіркого досвіду.

@user-tk1cb4er3o 8 месяцев назад

Дуже дякую за Ваші уроки! Надзвичайно цікаво і корисно! Техніка "Піца провини" дієва! Я за техніки взагалі , чим більше, тим краще! Щиро вдячна за Вашу роботу!,,,👍💙💛

@viktoriiakulykovska4105 9 месяцев назад

Почуття провини - це точно про мене. Готувати їсти, коли ти це не любиш робити, бо "так сказала мама"....

@marianafranko8246 9 месяцев назад

Знаю, що не тільки у Вас. Незабаром запишу відеоблог, як це повʼязано з привʼязаністю.

@oksbilous3330 9 месяцев назад

Чекаю наступні випуски

@user-jn5qj7ux1g 9 месяцев назад

Дякую.

@77leandr 9 месяцев назад

"Немає нічого кориснішого для..." - цей список можна продо-о-оовжувати 😊

@user-ei1kz6bv5c 9 месяцев назад

гарна техніка...дякую, було б здорово продовжувати і надалі з техніками

@user-qx1id2cy1z 9 месяцев назад

Я чомусь роблю висновки, що люди, які не бояться відповідальності, завжди її на себе беруть. Хоча інколи цим роблять помилку. А люди, що уникають відповідальності, завжди знаходять собі вибачення. І знову роблять помилку...

@lirata7281 9 месяцев назад

Дякую!😊

@____3_Serhii_9_____ 9 месяцев назад

Я все одно виправдовую відповідальність інших беручи їх на себе

@oksbilous3330 9 месяцев назад

❤❤❤

@mariak6606 9 месяцев назад

В мене мабуть, одразу спрацьовує самозахист. Забагато на мене покладали провини в дитинстві. Мені стає легше коли роблю навпаки - думаю скільки % в цій ситуації відповідальності іншої людини, а потім вже оцінюю свій % відповідальності

@10Jasha 9 месяцев назад

Добрий день , почув недавно таке формулювання шодо почуття вини: це почуття самокритики , якшо критика нам приходить від людини, яка виступає для нас важливою оцінюючою , то це вганяє нас в стан безнадії. Тобто депресії

@marianafranko8246 9 месяцев назад

Не до кінця зрозуміла

@vskay8827 9 месяцев назад

Хіба у випадку з мамою людина не перекладатиме відповідальність за те, що буцім мама не нагадала?

@marianafranko8246 9 месяцев назад

Звісно, людина може перекладати відповідальність за будь-що. Може приклад з мамою не надто влучний і більш ілюстративним би було сказати про незданий проект, коли хтось почуває провину, але насправді за проект відповідало двоє

@kaempende 9 месяцев назад

Вважаю приклад з мамою не зовсім вдалим, хоча суть техніки зрозуміла. В таких ситуаціях дуже легко потрапити в пастку когнітивного викривлення сприйняття відповідальності. Коли, якщо я зробила щось не те, то на це є багато пояснень і причин, які не залежать від мене, і насправді, так просто вийшло ненавмисно. А якщо хтось інший зробив не те (або не зробив щось), то це він сам винний. Чи я помиляюсь і розумію не вірно?

@veronikasyniavska4284 9 месяцев назад

Доброго вечора! Виникло питання щодо прикладу з мамою: а чи не є це перекладання відповідальності? Бо тут наче виходить так, що людина попросила про те що вона б хотіла, але саму дію ми здійснили) Як і те, що ми самостійно не записали собі в календар нагадування і не передбачили, що може трапитися, але потім потім ми розділяючи провину - використовуємо як аргумент, що інша людина повинна була передбачити наші дії)