Чувствуете усталость и слабость? Скорее всего, вы погрязли в работе и не заметили, как пролетело время. Вы смотрите на часы - и что вы видите?! Обед закончился 4 часа назад! Вы вспоминаете, что не ели ничего с прошлого вечера, потому что слишком устали, чтобы готовить, и просто пошли спать. Вы оправдываетесь тем, что все равно решили сесть на диету, и это хороший способ сделать ее эффективнее. Остановитесь. На самом деле так делать нельзя!
Интервальное голодание, низкоуглеводные диеты, водная диета и кето - это лишь несколько самых популярных современных диет. Помимо множества видов диет существует такое же количество причин, по которым люди решают на них сесть. Самые распространенные - это желание отлично выглядеть и хорошо себя чувствовать. Какой бы ни была причина, решение неожиданно заморить себя голодом того не стоит. Даже на день. Да-да, вы не ослышались! И вот почему.
Другие видео, которые могут вас заинтересовать:
20 Дней Я Пила Только Воду, и Вот Что Стало с Моим Телом • 20 Дней Я Пила Только ...
Мужчина отказался от пищи на 382 дня и сбросил 125 кг • Мужчина отказался от п...
Что Будет, Если Не Пить Воду Целый День? • Что Будет, Если Не Пит...
ТАЙМ-КОДЫ:
Пищеварение 0:59
Гормоны голода 2:22
Почему так важен инсулин 3:49
Что происходит с телом, когда вы перестаете есть 4:25
Что насчет голодовки? 6:02
#голод #человеческоетело #adme
СОДЕРЖАНИЕ:
- Как только в рот попадает первый кусок пищи, различные части тела начинают играть роль в его переваривании. Все начинается со слюны, которая помогает жевать и глотать. Затем еда проходит через горло и пищевод и наконец попадает в желудок.
- Затем еда попадает в тонкий кишечник. Тут в «игру» вступают поджелудочная железа, печень и желчный пузырь.
- Толстая кишка представляет собой мышечную трубу длиной от 1,5 до 2 метров, которая поглощает воду, оставляя отходы и остатки пищи после переваривания лежать до тех пор, пока те не покинут организм через задний проход в виде кала.
- Когда желудок опустеет, он выработает грелин. Этот гормон сообщает организму, что вы голодны и вам нужно поесть.
- Еще один гормон, о котором не стоит забывать, называется лептин. Его действие совершенно противоположно первому.
- Низкий уровень сахара вызывает головокружение, а высокий уровень сахара - головные боли, размытое зрение и усталость.
- Тело отчаянно пытается превратить все оставшиеся ресурсы в энергию, чтобы вы могли продолжать заниматься своими делами. Вот почему вы слегка худеете, когда не едите.
- Если тело вошло в режим голодовки и начинает питаться мышцами, возможно, вам будет трудно двигаться.
- Да, есть люди, которые могут обходиться без еды по 3-4 дня, но помните, что они достигли этого не мгновенно.
- Так что, если вы хотите попробовать поголодать, не поддавайтесь импульсу и не делайте все с наскока.
- Резкое начало длительной голодовки может вызвать слабость, усталость и раздражение.
Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
----------------------------------------------------------------------------------------
Это жизнь! на RU-vid: bit.ly/2tKobHX
Бери и делай Дети bit.ly/2H5MVlY
Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):
www.depositphotos.com
www.shutterstock.com
www.eastnews.ru
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru/
20 окт 2019
