Спасибо вам большое за все видео. Александр Колмановский разложил на молекулы такие важные социальные, психологические, коммуникативные аспекты легко, доступно, просто. Очень важно всегда, сейчас особенно. Буду ждать следующие видео на вашем канале.
Очень наглядно круто объяснено! Но ещё важнее ответ на вопрос, как же из минуса перейти в плюс? Как перестать верить, что ты достоин наказания, отвержения, унижения за малейшее упущение или слабость, и начать верить, что ты не виноват???????
Начать взращивать антидот критику и аутоагресии - внутреннего принятеля, успокаивателя. Наращивать новые навыки Успокаивания постепенно пока они не вытеснят критика и автоматически будут подхватывать эстафету
