Я срывалась 3 раза. 1 раз была трагедия для меня и других. Потом я уже не стала никому говорить и считать дни чистоты. Срыв в программе был очень болезненный. Казалось мир рухнул. Я изменила свое представление о срыве. Я считаю, что есть терапевтический Срыв. Случилось и случилось. Проанализировали. Выявили моменты . Трагедии нет. Идём дальше. Согласна- срыв это за пару дней или неделю начинается. Сначала мысли, что сообщество надоело, что я устала, начинаю заедать много. Потом ненависть,стыд и вина. Потом ты просто остаёшься один дома и не понимаешь, как заходишь в магазин и покупаешь " говно". Срыв- это больно, если делать из этого событие. Срыв- это дорого и не кайфово. Толерантность никуда не девается, кайфа не будет. Если вы сорвались, не вините себя. По сочувствуйте себе, пожалейте как лучший друг и идите дальше. Химическая зависимость всегда приведёт ко дну. Выбирайтесь! Всем чистоты и трезвости❤
Прям до мурашек... Как всё точно! Был трезвым 6,3года.... перед новым годом числа 27,28 декабря почувствовал какое то странное влзбуждение, стал обращать внимание на алкогольные покупки людей в супермаркетах. При чем новый год был без алкоголя, но 2 января я ночью поехал к креглосуточный магазинчик и купил алкашки... Все все праздники про бухал!!! Сегодня трезвый, всем 🙏💕🙏
4года была трезвой, сорвалась на 6 лет,но я алкашка выходного дня.42 года алкаголь уже не приносит радости ,а только одни проблемы и здоровье подкосились, сейчас опять решила бросить с 8.01.24 не пью.Не курю 13 лет.10 лет стаж был.
Такая же,как Вы,не пила,сорвалась,как только вчера уехали родственники,понимаю,что нельзя было этого делать,все время читала коменты,радовалась,что я не одна,и БАЦ,2-ая смена😢
Срывов было больше десятка за 25 лет торча. Последний был после 2 лет трезвости. Упал с крыши, в травмоталогии готовили к удалению селезенки, берут многократно кровь из вены, вдобавок флотирующий перелом рёбер, дышать не могу из-за боли, глядя на иглу в вене дико сильно захотел упороться и зерез 5 месяцев после травмы на зубах на лютой тяге дотянул до употребления и проторчал 7 месяцев. Сегодя чист 4 месяца. Сиги так-же бросил. Сигареты для меня такой же триггер как игла в вене (закурить да на приходе - тяга) ну а под кофе тянет закурить, так что кофе тоже убрал (триггерит), а чай исключил тк сон нарушает. Пью утром какао с молоком и ромашку по дню
У меня за пять лет было три срыва на алкоголе пил плюс минус неделю потом завязывал мог два года не пить но срывался,до первого реб центра употреблял всё что меняет сознание,после своего анализа пришёл к выводу что это была череда негативных жизненных ситуаций и накопленный стресс ,который в определённый момент дал такой толчёк к употреблению на кануне срыва всегда в голове были торги одна часть говорила иди купи выпей,а другая ты что гонишь ты два года трезвый в эти моменты я находился наедине с собой не чувствовал поддержки от близких,это тоже была большая ошибка
Чел, 25 лет торчал, начал в 12 лет со всего и сразу (гречка, дурь, сиги, синька) не однократные попытки бросить убедили меня в том, что если бросать травиться, то сиги также в топку (сиги - триггер)
Děkuju doktore,moc mi pomáháte, asi 4 krát jsem zase začala kouřit,a mnohokrát jsem přibívala na váze,z vašeho vysvětlení začínám chápat,jak to funguje,a co s tím mohu dělat.🖐️
Ваши слова перекликаются с методикой Алена Карра, легкий способ бросить курить. Я по ней прекратил употребление никотина более 3 лет назад. Очень счастлив. Для меня курение и вообще никотин равноценно мышьяку
Курение!! Бросаю легко,не курю 1-2 года,скрываюсь ,на примере вашего опыта,курю,опять бросаю. НО,у меня эта непреодолимая тяга закурить возникает ЧЕТКО перед месячными,т.е.в период ПМС-я очень тяжело его переношу,именно психо-эмоцианально,и закуриваю переодически,как будто становится легче,потом опять бросаю и так уже раза четыре.Что делать,не знаю,злюсь на себя,а ПМС с возрастом только усугубляется..(
Марат, я тоже бросил курить 1 апреля 2012 года, до этого курил 12 лет. бросил и с тех пор прям отвращение к запаху табака, сигарет, пепельниц, а немного позже - и к запаху айкос и прочих парилок...
Я 2008 году по книге Карра бросил курить, но в 2011 году сорвался. Правда покуривал на работе, дома только украдкой, когда в магазин или куда-то уезжал... Но в 2017 году бросил и с тех пор вообще нисколько и ничего не курю. При этом запах дыма и всякой этой хрени вполне спокойно переношу. Теперь надо с пятнично-субботними возлияниями решить вопрос))
Здравствуйте! Если человек выпил через 2 месяца после полного отказа от алкоголя насколько он откатился назад? Именно в вопросе восстановления дофам. системы. Спасибо.
Охренеть ! Не смогла удержаться от эмоций !! Тебе , наверное , до 30 лет ???? Мы так могли в институте ! Но дураки были молодые ! Сейчас борюсь с этим зельем ! Пью в выходные ! Но и это меня не устраивает ! Хочу вообще выздороветь !!! Хотя и спортом занимаюсь ! И вообще хороший человек я !! Удачи !! ✊️✊️✊️✊️✊️
