Что такое стресс и как с ним бороться? (feat. Тарина Соболева и PSYCHO/TERRA) 

Такой классный канал и столь малое число подписчиков. Надеюсь, со временем видео начнут собирать справедливое количество просмотров

Марьпална, голубушка, счастье-то какое, новое видео на канале! Самый восхитительный стоик нашего времени! Внёс тебя в дневник благодарности за 20+ минут познавательного и эстетического удовольствия, и Вселенную за тебя! Люблю, обнимаю, жду новых видео! ;)

Ютуб явно понял чего я желал и отправил Вас мне навстречу. Это великолепно, такой маленький уютный канал, столько интересной информации и приятной, юмористической подачи. Я поражен Вами МарьПална. Всё так по честному и качественно. Теперь точно присоединюсь к вашему маленькому кругу ❤️.

Такой офигенный канал, так мало подписчиков 😕 Ну всё тут идеально, сами посудите - хорошо поданный, ценный материал, без воды и дерьма. Жаль только один лайк можно поставить

Я не понимаю одно, почему здесь так мало просмотров, ведь это одно из самых лучших каналов в ютубе!!!

Я подписана совсем недавно, но уверена, что у этого канала большое будущее. Отличный контент, продолжайте в том же духе!

Если провести время за просмотром свежего ролика от Марьпалны, то уровень стресса значительно понижается!Спасибо, дорогая!

Очень классный канал! Спасибо за ваш труд!

Приятно послушать умного человека

Отличное видео ❤ спасибо 🙏 ❤

Какие приятные авторы! Очень приятно было смотреть, спасибо!

Очень приятное видео))

Спасибо за новое видео! Сchастья и здоровья вам. Да прибудет с вами Сила.

Посмотрела с удовольствием! Спасибо вам, девчонки 💓 Крутой тандем получился ✌️

Марьпална огромное тебе спасибо за это видео 💜 ты помогла мне кое-что понять

Невероятно качественное и полезное видео. Благодарю авторов за ваш труд!

А почему нет древних греков в этом видео ?🙄 Контент супер, спасибо !👍

Котик в конце значительно снизил мой стресс))))

Счастье это новое видео от Марьпалны ❤️( я тож ваш фанат 😎) спасибки за видос)))

Марьпална, вы прекрасны! Так рада, что нашла ваш канал ❤ спасибо!

Ой Всё)) Продолжайте снимать ролики. Очень хорошо получается!

Здравствуйте! Прекрасное видео, лайк! Успехов вам)

Спасибо вам большое Мария,за ваш творческий креатив !)

интересная тема, и Вы ее очень грамотно раскрыли 😊 спасибо за видео и удачи с развитием канала ❤

Спасибо)

Больше контента, Марьпална!!

ASMR - контент подъехал, топчик)

Стресс - это очень интересная тема. Несмотря на то, что учёные доказали, что стресс не очень полезен для нас, ещё Зигмунд Фрейд говорил, что развитие личности начинается с отказа от защитных механизмов психики. Иначе говоря, защитные механизмы полезны в одних ситуациях, а в других они являются препятствием. Очень хорошо определить свою стрессоустойчивость и постоянно тренировать её, отодвигая предел всё дальше и дальше.

Каждый ролик Марьпалны выглядит как полноценное исследование насущных проблем или явлений где то с научным даже подходом. Разносторонний анализ с налетом юмора, сарказма и ..... шарма. Очень познавательно, интересно, легко смотрится. Включает много практических рекомендаций и советов. Пока вижу единственный недостаток, эти просмотры ее роликов делают меня мальпална-зависимым, особенно если до следующего выхода ролика нужно ждать ужасно долго. С меня подписка и лайк, 👍🥰

Ох уж этот стресс... Отличное видео! Хорошие шутки!

Ути какой котик у вас, красавчик :З И спасибо за такую интересную информацию, освещать важность эустресса так же важно как и его обратную сторону... Отличное сотрудничество получилось с Тариной, спасибо ей тоже! Петь кстати действительно классно, правда к сожалению многие люди стесняются своего голоса( Может как ни-будь сделаете видео про самовыражение? Ну или творчество, и насколько оно может быть полезно? Я считаю, что познавая себя и мир важно делиться этим с другими. А творчество, вроде как, есть отражение нашей внутренней реальности, ну или попыток её осознать... Так что спасибо что делитесь на этом канале своими философскими приключениями!

Нарвался случайно, посмтрел, понравилось Подписался

Ты очень здоровская) надеюсь у тебя всё ок в карьере и тд

Аааааа кайф упражнения

Нельзя бороться со стрессом. Борьба с ним лишь закрепляет ассоциативные связи между раздражителем и стрессовой реакцией. Лучше всего привыкать к стрессу. И тут вторая сигнальная система (мышление понятиями) не помогут. Здесь поможет дрессировка. Нужно дрессировать себя как собаку: сталкиваться с раздражителем, созерцать его, испытывать стресс и не реагировать на него (не кричать, не успокаивать себя, не пытаться себе что-то внушать). При первом контакте с раздражителем произойдет выброс всевозможных гормонов стресса. Если на них не реагировать, то организм будет себя вести так, как будто тревога была ложная. Тренируясь так, мозг приучится не стрессоваться на данный раздражитель. Но если предпринимать какие-то действия при выбросе стресса (кричать, просить помощи, успокаивать себя, отворачиваться, и т. д.), то мозг закрепит следующую связь "угроза-покричал-спасся". Таким образом, если в следующий раз ты при встречи с данным раздражителем не покричишь, то мозг выбросит еще больше стресса.

Коммент в поддержку! Желаю всего!

Я фанат Марьпалны.

Спасибо, за такую интересную и важную тему. Было интересно и полезно послушать!! Немного ударюсь в воспоминания Во время учёбы, как я поняла, у меня был стресс и проявлялся в нездоровом сне (перекрученные напряжённые ноги во время сна, мне физически было некомфортно лежать со свободными ногами. А так же я постоянно сгинала шею и всем телом стремилась врезаться в верхнюю стенку кровати.) ну и в принципе, когда я себе изредка напоминала расслабиться для меня это было странное и даже неприятное ощущение..Мне тогда казалось, что это никогда не закончится и я так и буду до конца жизни спать без комфорта и свободы. И я помню, как тогда не умела правильно отдыхать. Но я защитила диплом, а после поехала по городам, общалась с разными людьми и даже сходила в хардкордный поход. И теперь от этого всего осталось только разве что во время пробуждения стиснутые зубы. Ещё я помню на парах по психологии узнала про признаки стресса и прям удивилась сходству.. И про полезный стресс его я после учёбы получала в правильных дозах и было очень даже весело) Ой, и благодарность это тема!! Спасибо(*´˘`*)♡

Тарина на удивление умные вещи говорит, несмотря на то, что дура. А МарьПална, как всегда - прелесть. Оливочке - отдельный привет!

👌👌👌

Ну вот как быть, у меня и работа связанная с напряжением интеллекта и всё ходи больше тоже связаны с кокой-то такой около интеллектуальной деятельностью. Замкнутая петля перегрузок 🙈

16:34, но если позвать его, то ему может понравиться и другие люди, а потом они могут стать ещё ближе, а потом ты будешь жалеть что позвал и винить себя (

Wish we could turn back time To the good old days When our momma sang us to sleep BUT NOW WE'RE STRESSED OUT

кубик рубика антистресс. он как спиннер. а то что за 30-35 секунд собирается - подтверждает что это спиннер )

инвестировать хочется, слишком всё хорошо

Галера маст флоу)

Жизнь превратилась в крысинные бега. Каждый день тянут из нас соки, а в ответ у нас лишь пустота, которую пытаются заполнить всякими вещами.

15:25 я и мои животные не на видим салюты и другие шумные вещи.

Начни очередной полный боли и стресса день с котичком Марьпалной

Подписка на обеих

Марьпална, вы секси 🖤

А чего так сложна? Есть что скушать и всё прошло?

Я ем ментальный бутерброд и смотрю видео

Ты замужем ?

А кто вы по образованию?

У Соболевой уголки губ вниз направлены. Очень зло выглядит.

Прошу, мне очень надо знать!! В благодарнастях в третьем пункте подразумевалось "за сына и за дочь" ? Очень полезное видео, спасибо большое, как всегда все на высоте