что я делаю когда чувствую себя пустой? // лайфхаки, советы для девушек, уход за собой, питание 

Единственный человек, который смог заставить меня поверить в себя, смело идти к своей цели, не оглядываться назад, любить себя... - это Кристина Лактионова) Лучший блогер, отзывчивый друг и самое главное человек с большой душой) Именно она помогла мне справиться со многими проблемами) Спасибо Тебе за всё❤️

вы заметили,что Кристина стала более открытой с нами, это так приятно🥺❤️❤️❤️

Стакан воды рядом. Видео просто идеально под осень, когла нет настроения, сил, мотивации, много дел, учебы. Хочу видео о системности и организованности. Мне поднимает настроение и придаёт сил: вкусный чай, кофе, горячий шоколад (домашний, сама готовлю, топлю шоколад), прогулка, спокойная обстановка, вкусная еда, общение с близкими людьми, мои хобби и увлечения, сон, отдых, чтение книги.

Иногда апатия полезна. Она лечит. Сейчас я как раз ее испытываю и кайфую от того, что в данный момент не нервничаю из-за каждого пустяка. Она позволяет отпустить все проблемы и просто расслабиться.

Милая, ты и вправду вовремя🥺🙏🏼 Мне сейчас действительно плохо, и я чувствую свои дни какими-то пустыми ( Спасибо!🥺🙏🏼❤

Кристиночка , можно видео : как привести свою жизнь в порядок с нуля 😔 все хотят изменить себя и свою жизнь но никто незнает как и с чего начать ???

Ты тот самый человек,который всегда поддержит,смотивирует и улучшит настроение!Спасибо тебе за это большое!!!)))

....то как ты живешь ...пережив столько всего ..так мотивирует Смотря твои видео я снова и снова понимаю как жизнь может быть прекрасна...

Честно, сегодня встала в 6 утра и сделала медитацию с разминкой, потом включила твоё видео и просто ухаживала за собой. Мыла зубы тщательно, смыла лицо, нанесла крем, увлажнила губы помадой...блин это так круто💗 на самом деле наверное я теперь поняла , что радоваться можно не только результату , но и в процессе. Спасибо Кристина!

видео только вышло,но я уже знаю что оно как всегда супер 🛐

у тебя такой уютный голос... этот продуктивный день стал еще лучше, спасибо за видео, советы и тебя❤ завтрак из детства: сырники и компот. как я любила это... и очень хотелось бы увидеть видео насчет организованности и распорядка!

какой же ты прекрасный человек,👼🏼🌸 очень искренняя и открытая.мотивируюешь меня стать лучше!

В последнее время превью на видео стали красивее, Кристин твои видео безумно мотивируют, показывай больше своей жизни, может иногда разбавляй видео влогами, но интересно все, разговорные, влоги, мотивация, рецепты, но очень хотелось бы чтобы видео выходили чаще, и еще самая лучшая длина ролика от 15 минут)💚

Мне очень помогает разбор своего гардероба (что с чем сочитается), покупка новых вещей для себя любимой, могу взять книгу по учебе и просто утонуть в ней… на самом деле, очень круто уметь проводить время с собой☺️

Благодарю за видео! Прекрасная атмосфера. Из лайфхаков улучшения жизни у меня вот что: 1) Часто мы навешиваем на себя кучу обязанностей ( перебрать телефон, выкинуть старые вещи, найти новые рецепты..) и к тому же не можем справиться с кучей других обязанностей (школа, семья..). Это вызывает дикую тяжесть. Попробуйте записать всё, что вас беспокоит, осознать, что не все сейчас ты можешь выполнить. И оставить невыполнимые в данный момент дела напотом. 2) Иногда пересматривать мотивы своих занятий. Пишите причину своих действий и привычек, отвечайте на вопросы(почему я начал этим заниматься, почему занимаюсь сейчас и актуально ли это в данный период жизни). (Я так от зависимости от сериалов, а так же неинтересного хобби избавилась). 3) Разбирайте свои проблемы по принципу ННО(ненасильственного общения). Схема проста: Пишешь наблюдения(что произошло с тобой) Пишешь свою эмоцию, что чувствуешь Затем пишешь, какая потребность скрыта за этим чувством И формулируешь, что ты можешь сделать, чтобы удовлетворить эту потребность. Ребятки, это всё непривычно делать на постоянной основе, (иногда ведь хочется пострадать, погрустить), но если эти эмоции переходят в негативное, то попробуйте, что я посоветовала)) 👆

Боже мой, солнышко! Спасибо за то, что ты просто существуешь ♥️☺️💫

Спасибо Кристина, просто за то, что ты есть и за то, что снимаешь такие мотивирующие видео ❤️☀️

Привет, я так ждала твои видео! Я очень счастлива! Спасибо тебе огромное!:)

Кристиночка, смотрю тебя уже очень давно, и при просмотре каждого твоего видео, ко мне приходит невероятная мотивация! Спасибо тебе большое!!!

Твои видео очень вдохновляют!!Спасибо большое за советы🥺❤️

Видео как всегда на высоте. Кристин, ты вдохновляешь людей на позитивные изменения, спасибо тебе за это ❤

Кристина, ты так нам помогаешь! Я искренне благодарна тебе, очень помогаешь преодолеть все трудности и жизненные проблемы

Кристина, рада что я нашла Ваш канал) Это уголок спокойствия и умиротворения, а также масса полезных лайфхаков!

Урааа, новое видео, я его ооочень ждала, только сегодня вспоминала💗💗💗💗

Кристин ,ты безумно мотивируешь двигаться дальше , спасибо тебе большое !

Кристина, спасибо вам за такое прекрасное видео. Ваши видео это как отдельный вид медитации, они очень хорошо помогают не уйти в состояние полной апатии, спасибо вам ❤💖

Уже несколько дней было такое состояние, когда ничего не хотелось делать, спасибо большое за такое прекрасное видео💘✨

Кристин, спасибо большое тебе за такое классное видео. Сегодня себя чувствовала не очень хорошо, потом твоё видео просто меня замотивировало ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

это то что мне действительно сейчас нужно.. ты и твои видео очень мотивируют, придают уверенности в себе, сил, спасибо за это!!💗💗 да и вообще когда смотрю твои видео это как релакс, отдых от всего и наполнение силами, радуюсь каждому видео✨

так приятно смотреть это видео, такая атмосфера невероятная

Ааааа, это так комфортно смотреть вечером при свете гирлянд Так атмосферно Спасибо что ты есть и за то что ты снимаешь такой прекрасный контент 😣💗✨

Какой уютный влог 😍✨ Спасибо, Кристина ❤ Как всегда с заботой к аудитории ☺🦋

Спасибо! Как раз это сейчас мне актуально. Ты тот самый единственный человек каторый меня мотивирует и не какие другие блогеры

Как всегда очень прекрасно получилось 💓🦋Спасибо за советы 🧚🏻‍♀️✨

Да-да-да, видео про системность и организованность просто необходимо!!! Буду с нетерпением ждать! ❤️

Кристина, ты чудо. Спасибо за такие прекрасные видео🤍

Какое чудесное видео! Сколько приятных эмоций я получила от просмотра! Спасибо вам огромное😍 Я так вдохновилась 🙏❤❤

Кристин, твои видео помогают мне найти себя в этом мире, каждое видео я стараюсь конспектировать и применять в жизни, спасибо тебе❤️‍🔥

Каждый раз,когда я смотрю твои видео,у меня появляется огромная мотивация и хорошее настроение,я готова свернуть все горы,спасибо тебе,самая лучшая❤️

Кристина я так люблю ваши ролики ❤️ Они как ничто другое, мотивируют меня ❤️

Ты так мотивируешь, ты единственный человек который помогает справиться с проблемами и полюбить себя ..не жалею что подписалась на тебя и наткнулась на твои видео . Кристинин канал мой самый часто посещаемый :)приятно слушать этот добрый и приятный голос....все те эмоции которые ты показываешь не постановочные , а искренние . Я смотрю тебя когда совсем не желания что то делать , но ты мотивируешь идти к своей цели и указываешь на то , что всё сейчас происходит , будет не важно когда у тебя всё будет, когда ты будешь по настоящему счастлива )

Кристина настолько мотивирует, у неё на канале особая атмосфера теплоты и уюта, спасибо тебе ))

Кристина, спасибо тебе. В очередной раз убеждаюсь, что ты индивидуальна, не за кем не повторяешь. Спасибо за твой креатив! 😍

Крис, ты лучшая!! оооочень атмосферное и невероятно заряжающее видео, как и всегда! сразу почувствовала нас подружками , будто бы мы весь день провели вместе! очень вдохновляет!!!! спасибо за то, что ты просто есть и за твоё творчество

Хочу поблагодарить тебя,ты одна меня очень сильно мотивируешь и ты смогла поднять мне самооценку.Спасибо🥺💞

Ты просто тот самый человек который полон энергии и мотивации, это безумно круто, когда смотришь на таких людей хочется идти дальше двигаться вперёд к своей цели!

заметил что с последнего видео которое я смотрел несколько месяцев назад,твой формат изменился,точнее подача. мне очень понравились обложки и то как ты теперь подаёшь какую либо информацию) мотивирует начать что-то делать..

Спасибо за видео, в эти серые осенние дни это видео - спасение 😍

Именно тот человек, который сам создаёт невероятную атмосферу. Люблю тебя очень💞

Даже не знаю что сказать, в конце каждого видио я искренне улыбаюсь. Даже не знаю почему, но после просмотра я чувствую себя даже лучше чем после медитации. Просто спасибо что делишься теплотой и своим опытом.

Твои видео как глоток свежего воздуха,всегда в нужный момент напоминаешь о любви к себе и спокойствии-это очень помогает и учит,честно,каждое видео как урок в школе, чему-то постоянно учишь,только в миллион раз интересней, спасибо 😍🧡

Что за прелесть 😍 каждый раз смотрю и безумно вдохновляюсь, такой прилив мотивации просто супер🧡✨

Спасибо большое за видео😘. Обожаю смотреть их и наполняться тёплой энергией и мотивацией.

Спасибо,что даёшь силы двигаться дальше даже тогда,когда действительно тяжело!!!! После твоих видео появляется желание пробовать что-то новое,продолжать пытаться и верить,что всё обязательно будет хорошо. Кристина,солнце,которое согревает в тяжёлые минуты жизни и делает ещё счастливее хорошие дни. Спасибо большое ❤️❤️❤️

Про системность - чистая правда! Хотелось бы видео такое😊 А самое классное, что после видео сразу много мотивации🥰 Кристина, спасибо!🔥

Кристина, дорогая! Спасибо за это и все твои видео! Они очень вдохновляют❤️❤️❤️

Большое спасибо за видео. Очень полезно и вовремя! Удачи тебе)

Кристина для меня как психолог😍❤, с удовольствием смотрю и слушай её. Люблю❤😘 удачи 💕

Как же атмосферно и приятно смотреть твои видео,с нетерпением жду твоё видео о системности😍🙏

твои видео всегда очень заряжают позитивом 🍁❤️

Боже мой! Сегодня я первый раз за все свои 5 лет учебы получила тройку за четверть, и учитель не разрешал мне её исправить. У меня была истерика. Как же мне не хватало чей-то поддержки, и вот она, вот! Кристина как всегда в нужный момент приходит к нам))

Всегда информативно, а эти вставочки (скрип холодильника, что-то упало) так улыбают😂😂спасибо большое❤️

Классно, как всегда. Кристина ты умница! ❤️🥵

Я рада что нашла тебя. Ты комфортный человек и излучаешь неимоверно женскую энергию, которая вдохновляет, помогает верить в себя и любить такой какая ты есть. Спасибо тебе.

Я только проснулась и увидела новое видео , обожаю тебя

ты такая милая! очень уютное и домашнее видео, зарядилась энергией во время просмотра))

Спасибо тебе, раньше не писала никогда комментарии людям, но здесь... Ты мне будто даришь спокойствие, помогаешь создать уютную и доверительную атмосферу. Я стараюсь не выгорать, люблю эту музыку на заднем плане, твой тихий и милый голос, твою искренность, особенно эта фраза в начале. Мне так до боли приятно проводить время с твоими видео, я воодушевляюсь и стараюсь быть лучше. Оставайся с нами, мы все искренне радуемся воим достижениям. Спасибо))❤️❤️❤️ П.С. У меня появилась привычка брать стакан воды на твои видео)

Как же меня мотивируют твои видео!!

Видео просто офигенная💙 Мне очень нравиться такой формат Спасибо тебе, самая лучшая 😙💙

Ты стала более открытой, это очень приятно❤️ Ах да, черно-белые кусочки в видео просто прекрасны, благодаря им все видео была улыбка до ушей ☺️❤️

Хочу искренне поблагодарить тебя , твои видео всегда так вдохнавляют и системно улучшают нашу повседневную жизнь ❤🌸🥰

Кристина, твои видео дарят умиротворение♥️

Прекрасный человек, который всегда поддерживит, хоть и не знает тебя❤️

Вау. Как я рада,что случайно наткнулась на твой канал ,очень вдохновляет

Классное видео. Уже жду новое о системности и планировании😉. Ты мотивируешь, даже тем что выкладываешь новые видео! Такая светлая и душевная девушка. Умничка🥰

какая ты нежная в этом видео! прекрасна т.т

У тебя безумно всегда атмосферные вечера.. Всегда жду конец видео из-за этого ) А так, монтаж, видео, информация, подача просто отпад! Я всегда так кайфую, спасибо тебе 🤍🤍❤️❤️🦋🦋🤍🤍

Кристина, ты такая потрясающая!!! Спасибо за этот поток приятной энергии и наполненность пользой этого видео... ты чудо. Еще и такой приятный человек. Твоя улыбка чудесна. Восхищаюсь тобой. УМНИЧКА. И НАС МОТИВИРУЕГЬ И ВДОХНОВЛЯЕШЬ😭💗💗💗 ЛЮБЛЮ

Нашла это видео в рекомендациях, очень рада, что нашла для себя твой канал на самом деле классные и прикольные советы, спасибо за такое классное и полезное видео, рада, что нашла для себя твой канал 💗💜😊👍🏿

Спокойной ночи красавица. Спасибо что мотивируешь. Ты как всегда в нужное время😇. Люблю наш ангелочек💚

Нет слов, чтобы передать, как я люблю твои видео😍🥰🥰

Твои видео это лучшее что может быть за неделю!!!!😘🥰🥰🥰💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜🌈

Очень вдохновляеш ♥️ И я очень благодарна тебе за твою мотивацию🤗

Мояяяяя любимая❤️ спасибо за такой шедевр💕🥳

Моё дело, поднимающее настроение и помогающее бороться с хандрой - твои видео😂❤️ расслабляет, умиротворяет и направляет на свет❤️

Ты всегда вовремя , спасибо

поставила лайк до просмотра😗❤❤❤ты лучшая

Привет) благодаря тебе у меня появляется мотивация и тебе за это огромное спасибо🥰 и еще благодаря тебе я полюбила свое имя 💞

Увидела уведомление, и уже смотрю!✋ все очень актуально.

твои видео очень вдохновляют!🥰

Kristina Laktionova это тот человек который помог мне поверить в себя пусть этот комментарий останется здесь просто так❤️

Я благодарна тебе за все ты просто пример для всех ❤ люблю тебя с нетерпением ждём новых видео ☘

Привет! Я начала смотреть тебя 3 года назад, и знаешь ты единственная кто помог мне, расставила всё по полочкам. Спасибо. Я знаю, что это просто текст, но ты должна знать, что мы твои друзья и можем поддержать тебя в любой момент, ведь ты учила и учишь нас всему самому лучшему. Спасибо, спасибо и ещё миллион раз спасибо💜

это видео даёт такую мотивацию идти дальше,спасибо тебе большое)))

Кристиночка, спасибо за это видео!!! 😔✨❤😍

Какой заряд вдохновения😍💘

спасибо большое, ты лучшая просто знай>3

Спасибо большое за всё это🤩🥲Ты так мотивируешь🥰Хочется сразу сделать всё что ты показываешь в видео😍🥰😘

НАКОНЕЦ ТО! УРА!

ты учишь жить меня лучше и красивее чем раньше