В этом видео подробно и наглядно рассказываю и показываю , что я предпринимаю , если предстоит застолье с огромным количеством вкусностей и алкоголя , чтобы избежания переедания и нежелательных последствий Мукбанг
Наша любовь к сладкому и довела нас до большого веса.Но это такая тяга!!! Я тоже могу какое- то время обходиться без сладкого,а потом всё-таки она побеждает.😢
Спасибо большое, отличный совет, псилиум очень дорогой, а лен намного дешевле, вы прекрасно выглядите, я тоже на похудении, но иногода есть нарушения, и это нормально, так как сильные зажимы ведут к срывам. 🙏😍
Спасибо ! Вы совершено правы , полный запрет обязательно приводит к срывам , что касается цены на псиллиум , да , он дорогой , но его хватает очень надолго , у меня баночка 200 гр , а купила я эту баночку по лету и еще сколько то попользуюсь .
@@Земляничноеассорти как вас зовут, вы мне очень симпатичны, подкупает ваша искренность, прямота, да и чувствуется, что вы очень осознанная, много учитесь, ну просто вы молодец. Желаю вам здоровья, удачи каналу, на глупые комментариии не обращайте внимание, люди разные, многие с душевным травмами, а каждый комментарий для вас это хорошо. 🙏😍
Здравствуйте! Отличный лайфхак! Буду применять. Я последние года два разжирела со своих комфортных 60 до 70 кг. Очень сложно сдерживать аппетит. Пора брать ситуацию под контроль. Купила абонемент в бассейн. Наверное тоже делать видосики на эту тему. А насчет алкоголя - я как раз из тех, кто считает алкоголь злом. Не пью уже много лет. Это дело принципа. Слава Богу, старший сын тоже взял эту привычку. И муж почти не пьет, так как алкоголь в доме так же как и табак и матершина под полным запретом. Хотелось бы Вам пожелать почаще улыбаться :)))) Улыбка - это самое эффективное лекарство от всех болезней :))))
Здравствуйте ! Спасибо за содержательный комментарий и добрые пожелания , но вот с улыбкой у меня большие проблемы , я по жизни очень серьезная и не улыбчивая , хотя и люблю пошутить . Всего доброго Вам и Вашим близким !
Я за год рассталась с 26-ю кг. жира, но так и не могу пить норму воды, пью утром стакан и днем, когда захочу пить. Пыталась несколько раз выпивать норму, но меня просто тошнит от выпитой воды, а через несколько дней отекаю. Не стала себя насиловать.
Да, еще добавлю, что Псиллиум утром употребляю по чайной ложке в кашу+что-то овощное, а сразу после сна выпиваю два раза по 300мл теплой воды, так хочет организм и потом между едой по стакану воды или как хочется. При употреблении Псиллиума, надо много воды, чтобы он не вытянул из клеток. Зато стул наладился у всех(у сына был геморрой-не беспокоит и мне от диареи/запора помогает) Периодически меняю на семя льна, но Псиллиум нравится больше. Может кому-то пригодится.... Всем добра❤
Чтобы не хотелось сладкого ,пейте хром ,продается в аптеках в таблетках. Я пробовала ,очень эффективно и надолго. Просто оказывается этого микроэлемента не хватает для печени . Отсюда и тяга к сладкому .
Пока особо не тянет , бывает иногда что то вредное хочется съесть , я ем и с одного раза ничего страшного не произойдет , но за ценный совет огромное спасибо , мало ли что может произойти .
Смотря с какой целью Вы собираетесь пить псиллиум , схемы приема разные , я его принимаю очень редко , только в тех случаях , которые озвучила, если часто пить , то параллельно надо принимать какие то витамины или минералы , а чтобы принимать витамины и минералы , надо обязательно контролировать кровь , потому что вместе с плохими веществами псиллиум выносит что то и хорошее . Часто принимать бесконтрольно принимать нельзя . Удачи Вам !
Здравствуйте , Людмила ! Я ужинаю в 19 часов , иногда пораньше , но 19 , если сильно захочу есть , то перед сном съедаю 2 варенных яичных белка (это 80 гр чистого белка) и какой нибудь овощ , как правило это свежий огурец , либо любая зелень (петрушка, рукола, укроп , стебли сельдерея ) , начала я с полного обследования , потому что были проблемы со здоровьем . А если особых проблем нет , то нужно проверить кровь , мочу и хотя бы сосуды шеи . Пройдите по этой ссылкеru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-MDsyBUKmBsY.html , я об этом все рассказываю в этом видео
Здравствуйте , Lana ! "Все есть лекарство, и все есть яд - все дело в дозе " Гиппократ (около 460 - около 370 до н.э) "Все есть яд, ничто не лишено ядовитости , и все есть лекарство, лишь только доза делает вещество ядом или лекарством" Теофраст Парацельс (1493-1541) Кстати , именно Парацельс впервые употребил термин "алкоголь " применительно к винному спирту (в 1526 г)
4:50 не только стакан с времён советского союза, но и дом, и все постройки, и вы сами. Отучились. Привыкайте. Спасибо за совет. У нас страна Советов. Можете поставить законные герб и флаг дома
Спасибо за "комплемент", что надо было делать, мне лучше знать - это первое , второе - я выкладываю эти видео не для того , чтобы обсуждали мою внешность, а чтобы поделиться своим опытом , третье - я снижала вес не для того , чтобы лучше выглядит ь , а для того, чтобы поправить свое здоровье и четвёртое- за подобные комментарии буду просто блокировать. Всего доброго !
@@Земляничноеассортине слушайте эту безграмотную комментаторшу. Так обычно пишут те, кто не умеет так же здОрово как вы - взять свою жизнь в свои руки. А эта мадам брошкина ещё и с грамматикой не дружит от слова совсем). Вы отлично выглядите и совсем вам не дашь ваши годы, браво! И я вашими переменами очень вдохновляюсь и так же взялась за себя. Спасибо за ваш прекрасный канал.
24 кг , рацион был практически такой же , но соотношение рациона и физической нагрузки было совсем другое , сейчас я больше полугода на удержании веса .
Да, здорово! Если перевести цену Псиллиума на цену всех вкусняшек, что мы съедим не замечая, то совсем недорого. Я готовлю вкусняшки по рецептам Ирины Шубиной-кекс из клетчатки сибирской с бананом-быстро (вСВЧ),вкусно и чистит хорошо:2яйца+20г клетчатки+3г разрыхлителя теста+130г резан.банана, в СВЧ на полной мощности 3,5мин., без смазывания фарфоровой миски вывалится сам.Пробуйте сами, у меня мощн. 800. Остыл немного и разрезать на три коржа и пропитать или мягким творожко5%или сметанкой с сиропом Топинамбура. Я делю на три части и съедаю за два дня. Даже вы в 18час можно кусочек. Помогает уйти от привычки заедать сладкое. Добавки любые, могу орешки, кунжут, семечки(но не вечером) и обязательно добавляю ягоды для украшения и пользы. Будьте все здоровы! Мира и добра всем❤!
Спасибо за содержательный комментарий и добрые пожелания . Я тоже иногда смотрю Ирину Шубину , но как то ее рецепты у меня почему то не задерживаются , практически во всех десертах у нее сахарозаменитель , я почти отказалась от него , во многих рецептах у нее преобладают в большом количестве яйца , я не могу есть много яиц , у нее много продуктов , которые я не ем . А вообще Ирина мне очень нравится - огонь дивчина. Всего доброго Вам и Вашим близким !
Мария, добрый день! Посмотрела на аптечном сайте( Новосибирск) и не нашла муку псиллиума, есть предложения в капсулах по 750 и 500 мг. Интересно муку псиллиума где покупаете? Спасибо.
Здравствуйте ! В аптеках дорого . Я много продуктов для своего нового питания покупаю на валберис , в том числе и псиллиум , там и выбор большой и дешевле . Всего доброго !
Спасибо за подсказку , заходила на этот канал , да , рецептов сладостей очень много , но они , практически все, на сахарозаменителях , я от них отказалась . В последнее время все больше и больше ученых высказываются о вреде подсластителей на организм человека , неболеющего сахарным диабетом . Вот например , 2 дня назад , в интернете появилось интервью доцента кафедры пищевых технологий и биоинженерии РЭУ имени Плеханова Елены Мясниковой изданию Lenta - цитата : "Когда мы начинаем обманывать наш организм и даем ему любой подсластитель , наши рецепторы реагируют , но выделяемый инсулин не видит сахарозу и ему нечего расщеплять . Поэтому использование подсластителей здоровым людям , которые не болеют сахарным диабетом , может привести к серьезным последствиям" Кстати , с 27.02.2024 г в России вступили в силу поправки к техрегламенту от Роскачества , регулирующему использование пищевых добавок , 19 позиций исключили из перечня разрешенных , в том числе и стевию , а это самый хваленный многими диетологами подсластитель . Вот и начинаешь задумываться , а может уж лучше изредко съесть какой то десерт на сахаре , чем подсаживаться на сахарозам ?????
